safidepafi

Ach Corinne..het enige wat helpt is om je negatieve geloof over jezelf te omarmen i.p.v. er voor weg te lopen of het weg te eten en van jezelf te houden zoals je bent.

Benthe:$ Wat goed is voor een ander weet je maaral te goed maar er zelf naar leven...wat is dat soms moeilijk. Ik kan het soms weken goed doen en dan krijg ik zo'n duiveltje...net zo iets als een alco gremlin...die tegen me zegt...slaap je niet lekker en ben je daarom duf...neem dan een koffie...ja maar daar kan ik niet van slapen...ach nou en? neem twee koppen koffie. Voel je je schuldig omdat je teveel snoept...nou dan snoep je toch wat meer? Gelukkig kan ik het nog allemaal wat binnen de perken houden en de gevoelens en rot momenten herkennen maar er aldoor het goede mee doen door groente snacks te eten dat lukt me niet ..ook al zou ik het willen en heb ik thuis wel een manneke die zelf super sterk daarin is. Maar het gat in mijn ziel houd altijd al van chips en drop en chocola...sh%t

Erik ik ben duidelijk niet de moderator en ook geen hulp moderator maar meer iemand die ook al bijna 3 maanden op dit forum schrijft en een nieuw iemand weg wijs wil maken in hoe het forum werkt. Zodat ze meer antwoorden op haar vraag over schuld gevoelens zal krijgen, nl op het draadje van de dag , bij Ditjes en datjes. Ik ben wel van mening dat het allemaal erg onoverzichtelijk gaat worden als je discussies gaat beginnen op een draadje wat bestemt is voor het voorstellen op het forum. En ditjes en datjes is bepaalt niet een plek voor alleen maar social-talks maar juist de plek om dit soort advies vragen te stellen. En dan bijna binnen 10 minuten vele antwoorden te ontvangen. Of anders bij Thema's rondom alcohol een nieuwe discussie te openen maar dan bereik je vaak ook maar een beperkt publiek en gaan de antwoorden soms lang op zich laten wachten.. Tips en adviezen is juist meer voor tips en adviezen en niet voor vragen stellen maar juist antwoorden aanreiken aan mensen

Blacky:heart: Doe je wel voorzichtig en denk je nu ook even om jezelf...als je er straks bij neer gaat liggen heeft niemand wat aan je.. Geniet van je vakantie en ik hoop dat je heel mooi weer hebt.

Haddock:angry: Je maakt het wel heel erg makkelijk quote: Je timmert 'n hokkie in je tuintje als je huis te vol wordt (en woon je op 'n flat ga je eerst naar 'n huis met 'n tuintje). Je gaat het net op, wordt 'n stichting of zoiets, en de buurt gaat klagen als je tuintje vol getimmerd is. Dan komt de gemeente vanwege de klachten, je gaat met ze om de tafel, etc. etc. Dingen ontstaan, worden niet neergeplempt. Leef je nog in de jaren zestig? Je mag niet eens twee honden hebben als je op een flatje woont zonder toestemming van de woningbouw en heb je meer dan 1 hond dan moet je voor de tweede al gelijk het dubbele aan hondenbelasting betalen in mijn gemeente en dan krijg je ook gelijk voor de eerste hond geen kwijtschelding meer. Een hutje in de tuin en daar de honden in...ok natuurlijk kunnen deze dingen als je ergens op een dorp woont met grote lappen grond erachter...maar wel eens een tuin in een vol bewoonde wijk gezien.....dat is geen vette lap grond. Ok ik ben het met je eens en heb het mezelf ook al meerdere keren bewezen...waar een wil is is een weg...als je iets wil bereiken moet je het gewoon doen...maar als er honden in het spel zijn die dus eten moeten hebben, injecties, ziek kunnen worden dan ben ik toch al wel een beetje voorzichtiger. Ik weet dat ik iets moet beginnen voor een baas werken kunnen mijn man en ik allebei niet..... dus als je ooit nog een greyhound sanctuary begint dan zal ik voor een kleine vergoeding graag in 1 van je saunahuisjes willen wonen en voor je honden willen zorgen. Maar je hebt wel gelijk dat wij in nederland maar een stelletje slapjanussen zijn die zelf met al onze luxe en welvaart nog klagen dat het ons niet goed genoeg gaat

Tapas 3 maanden...je blijft me voorop en ik blijf je achterna hollen Goeie prestatie want ik kwam op het forum toen je donderdagen nog van die rotdagen waren...maar daar hoor ik je al een tijdje niet meer over...fijn voor je. eerst even een bloemenhuldiging voor je mijlpaal :present::present::present::present::present::present::present: :present::present::present::present::present::present::present: :present::present::present::present::present::present::present: :present::present::present::present::present::present::present: :present::present::present::present::present::present::present: :present::present::present::present::present::present::present: :present::present::present::present::present::present::present: een roosje voor elke dag in je gevecht tegen je verslaving..je hebt het dubbel en dwars verdient met je positieve instelling en al die peptalk naar alle andere forum leden. Ik lees je graag

Luitjes Hondje wi lvoor de grote wandeling...tot vanavond:heart: Volhouden allemaal!

Benthe ...is er dan verschil tussen doen wat je wilt en worden wat je zou willen zijn? Is het eerste niet nodig om het tweede te verwezenlijken. Ik zou bv graag een kennel willen hebben met greyhounds uit de Uk die niet meer kunnen racen om ze zo nog een mooie oude dag te geven. Ik zou dus graag een boerderij willen hebben en dan de opleiding kennel houder willen volgen...maar dit zal niet mogelijk zijn want ik heb daar geen geld voor. Ok...zul je kunnen denken...dan gaat ze toch werken en verdiend dat geld als ze dat echt wil...maar dat kan ik niet...ben nog te zwak...teveel met mezelf bezig... k heb geen geld nodig om gelukkig te zijn...maar wel geld om sommige dromen uit te laten komen

Originaly posted by Benthe quote: Tapas, zo'n droom schijnt angst te zijn om iets materieels te verliezen wat je hebt. Je huis, of een ander kostbaar iets dat je niet kwijt wil. Tolie Benthe gaf het antwoord al..en ik ik heb je opdracht al vervuld;)

Soothe Wat een mijlpaal vandaag 37 dagen..:present::present::present: :present::present::present::present::present::present: :present::present::present::present::present::present: :present::present::present: Toen ik begon op het forum te schrijven dacht ik niet dit mee te maken maar als je nu nog even doorzet dan haal je me nog in kwa alcoholvrije dagen...you can do it, mate!

Pepita Als een halve fles wijn voor jouw teveel is dan is het teveel en dat is voor niemand hier moelijk te bevatten...en om eerlijk te zijn ...zelfs naar ADB (alcohol de baas) maatstaven is het teveel. halve fles per dag is 3.5 fles in de week X 7 glazen (per fles) is zo'n 24 glazen in de week en de maximale maatstaaf voor vrouwen is 10 glazen in de week en dan wel alcoholvrije dagen ertussen en nooit meer dan 2 glazen per dag als je wil dat je gezondheid er niet onder lijdt.. Dus je zat daar ver boven!! ik ben al 11 jaar aan het minderen en vond elke week 1 a 2 dagen veel drinken een reden om me hier aan te melden. Doe met ons mee en drink vandaag niet...zoals je ook al schreef je wil het niet Succes pepita

Lunalee ik zie dat je ingelogd bent ...hoe gaat het met je?

Tori Ik heb je een Pbtje gestuurd met het verzoek dit soort zaken op het dagelijkse draadje te bespreken...maar een tips voor nu..kijk bij Tips en adviezen naar 'Wat te doen bij een terugval' daar vind je genoeg advies wat te doen met schuldgevoelens. Alcohol wil ons doen geloven dat alle kracht die we nodig hadden om te stoppen met drinken gevierd moet worden met het drinken van alcohol

Hallo Pepita Ik ben 47.5 en probeer al 11 jaar te stoppen en nu is het me eindelijk gelukt voor bijna 3 maanden dankzij het forum en de internetbehandeling van Tactus/ Alcohol de Baas. Ze geven je opdrachten om eens echt naar je alcohol gebruik te kijken en afspraken met jezelf te maken. Erg leerzaam en ook de helpende gedachten die je kan gebruiken als je de drang naar alcohol voelt zijn erg nuttig en effectief. Schrijf mee op ons dagelijkse draadje Ditjes en datjes en klik op de datum van vandaag...als je dan op antwoord klikt kun je een berichtje of antwoord schrijven en dat komt dan onderaan te staan. We praten op het moment over de het feit of je als open blad of blauwdruk geboren wordt. Kijk ook nog eens op de Werking van het forum. Goed besluit trouwens om te proberen alcohol vrije dagen in te lassen ..je gezondheid zal er met stukken op vooruit gaan maar eerst zul je een hele moeie periode krijgen omdat je lichaam aan het ontgiften is. Zie je op ons 'draadje'?

Cal Alle begin is moeilijk...het is zo dat je probeert om het zonder alcohol te doen maar als dat gevecht in je hoofd soms nog zo tekeer gaat dat je daardoor niet meer normaal kan funktioneren dan is het juist goed dat je wat te drinken neemt...en je houd mate...dus een overwinning en geen nederlaag. Toen ik besloot dat ik minder moest/wou drinken was ik al blij met elke alcohol vrije dag en kon niet eens denken aan ....STOPPEN....nee stel je voor...onmogelijke gedachte. Als je begint met de realisatie dat je teveel drinkt is het begin naar recovery gemaakt. Als je dan ook nog daadwerkelijk af en toe eens een dag niet drinkt is de deal met jezelf gemaakt dat je op een nieuwe weg staat. Als je dan soms een nee kunt zeggen tegen een aangeboden glas/fles dan ben je echt al een heel eind op weg. Als je er tegen kan dat je niets in huis hebt en ook niets gaat halen is er al weer een grotere stap genomen. Niet te hard willen Cal...niet gaan hollen als je nog stapvoets moet leren hoe overeind te blijven....dat kan niemand...dat lukt ook niemand. Ik doe er al 11 jaar over en ik ben nog steeds trots op mezelf dat ik ooit eens besloot dat genoeg ...genoeg was en dat ik nu 11 jaar later nog steeds probeer te stoppen. Ik zie mezelf niet als mislukking omdat het me in 11 jaar nog niet gelukt is...nee ik zie mezelf als een overwinnaar op de goeie weg...en slowly,slowly kom ik er wel. Het leven een blauw druk of een leeg blad? Ik ben geboren met bepaalde karakter trekken maar het waren mijn ouders die besloten welke karakter trekken de voorkeur hadden en die werden beloont...andere die misschien voor mij werl belangrijker waren maar voor hun beangstigend werden afgekeurd. ik ben dus niet meer wie ik wou zijn , had kunnen zijn.....nu moet ik leren om weer te vinden wie ik was, wie ik wil worden en weer is mijn omgeving beïnvloedend op de uitkomst. Ik kan niet zomaar worden wat ik wil want daar heb ik de financiën niet voor dus dat is al een belemmering, de angsten van mijn jeugd houden me ook tegen, maar toch voel ik ook de wil om te zijn wie ik ben dus ik ben het met Kaia eens dat je nooit te oud bent om te leren, om te veranderen. Ik drink niet vandaag en snoep ook niet maar die tweede is moeilijker want 'mijn gat' doet zeer. Blacky ik hoop en duim dat je WEL op vakantie kan. want als er iemand even een onbezorgde vakantie nodig heeft ben jij het wel.

Tapas..trusten..geniet van je vrije dag morgen...mijn man zei vanavond tijdens de avondwandeling...probeer je eens te realiseren net als je met alcohol doet dat het niet alleen slecht voor de lijn is al dat snoepen en snacken maar sta ook eens stil bij het feit wat voor troep dat is die je naar binnen werkt...al die kankerverwekkende suikers en verzadigde vetten en al die monosodium glutamate...geen wonder dat de darmen zeggen...ja hallo wat is dat al die troep....met mate of liever helemaal niet...heb ik wel een tijd kunnen doen en toen was het ook makkelijker...maar als je weer dat gat zit weg te eten dan is er geen houden aan. Toch ga ik het morgen weer proberen..jij ook sterkte tapas

Tolie neem jij die voetbal dan mee? als we op reis gaan?

Was in slaap gevallen op de bank....gefeliciteerd Haddock met de Jag...alweer een droom die werkelijkheid wordt...als ik op reis ga neem ik mee mijn Bedford bus en we hebben nog 6 zitplaatsen maar wachten helaas nog steeds op een verzekering die vandaag voor de telefoon zei...hebt u het inschrijvingsformulier nu nog niet (2 weken geleden belooft). maar als het zover is dan kunnen 6 mensen een plekje krijgen en verder neem ik mee een spel kaarten kunnen we canasta spelen? Ga ook zo op slomenen ik hoop met heel mijn hart dat ik morgen niet zoveel snoep als vandaag trusten:lips:

Tolie fijn dat je steun hebt aan het forum dan ben je niet zo alleen...ik hoop dat je het red vandaag je gaat er in elk geval voor dat is het belangrijkste. de kracht zit niet in het winnen maar in het verliezen en weer opstaan

Benthe...wat is er met je gebeurt...hihihih...ben je een professor geworden? Ja autsch.....dat klonk wel een beetje hard en betweterig quote: doordat je refusal gebruikt en dus verder niet zo hard hoeft te vechten als wij ...die dat zonder hulpmiddel en op eigen kracht hebben gedaan... sorry mensen...meende het niet zo recht voor zijn raap

Hoelang moet je trouwens wachten Soothe...op uitslag?

Femmy Ik denk dat Soothe echt wel gelijk kan hebben...doordat je refusal gebruikt en dus verder niet zo hard hoeft te vechten als wij ...die dat zonder hulpmiddel en op eigen kracht hebben gedaan...dat je misschien vergeet hoe ongelofelijk veel energie dat kost...griepgevoelens?...ja reken maar, ....beton in je benen?...ja reken maar,....belachelijk veel slapen....gelijk weer op de bank na het opstaan en de wandeling met de hond...na het boodschappen doen....na het eten.....onverzadigbare dufheid, concentratieverlies...noem nog eens een paar symptomen...kribbig...wisselende stemmingen en dit duurde toch echt wel een maand en dan komen deze gevoelens en emoties geregeld nog weer eens totaal onverwacht kijken. Misschien kan Corinne je vertellen of zij zich ook moe voelde en grieperig met Refusal. Ik heb nog nooit iets gebruikt maar herken veel van je symptomen van gelijk na het stoppen.

Benthe...ik vind de herfst ook fantastisch mooi hoor...ben gek op regen, wind storm,,,waaiende bladeren en dan al die fantastische kleuren...maar mijn zieltje houd niet van donkere dagen...ik wel hoor...kaarsjes aan...knus gevoel. mensen die het koud hebben...1 simpele oplossing...en lange onderbroek onder je broek aan trekken...werkt 100% en als je dat niet een leuk vrouwelijk vooruitzicht vind dan een wollen majo. Ik heb het nooit koud in de winter omdat mijn benen warm zijn. je hebt tegenwoordig hele mooi lange onderbroeken in vrolijke kleurtjes en ik verf ze zelf altijd..knal roze, geel, licht blauw

Romanski Ik ken je nog niet maar hier ben ik het niet mee eens quote: het leven zonder alcohol is leven in TL-licht: vaak lelijk, scherp n vooral confronterend Ik vind het leven zonder alcohol: rustig, kalmerend, regelmatig, mooi, berustend, emotioneel, gezond, heerlijk, saai, gelijkmatig, diepzinnig, levendig, confronterend maar op een gezonde-inzicht-krijgende manier en ik weet er nog wel een paar...maar absoluut niet lelijk en scherp...dat gevoel had ik meer als ik in kroegen rondhing waar ik als laatste de tl lampen mocht meemaken met mijn zatte kop

Ga nu even iets slechts doen ...purple halen..maar oh zo broodnodig voor de lusteloosheid...dus tot later!