Pytje

Ook voor mij weer een droge dag met extra aandacht voor het nuchtere bestaan, want ik heb een feestje vanavond. Dagpact ; Fonny Rapilos freekie Pytje

Mijn favoriet: flesje crodino, aanvullen met spa rood en ijsklontjes. Paar takjes munt en schijfje sinasappel erin. Proos!

Hiephoi, zeven maanden sober vandaag!! Ik vind zeven een magisch getal. Ga mezelf vanavond maar eens verwennen met een lekkere mocktail. Fijne week @Beatrix Dagpact; Beatrix Fonny Toos Dune Rapilos Pytje

In mijn werkruimte staat een airco, dus ik ga de hele dag hard werken! DAGPACT Beatrix Kado Toos Dune Pytje

Goedemorgen, hier ook veel vliegen binnen, maar de deuren dicht is zo jammer… tot vorig jaar hadden wij een kat die kampioen vliegenvanger was. De andere is te nuffig om dat ook te doen. Inmiddels een bijna volgroeide kittens erbij, waar ik al mijn hoop op vestig, maar vooralsnog zie ik nog geen echte interesse. En ze hoeven al zo weinig te doen om te leven als koninginnetjes hier DAGPACT: Fonny Beatrix Toos Kado Yvonne Rapilos Pytje

Ik ben niet zo goed met getallen, vorige week 88,5 ipv 78,5 ingevuld. Vandaag even extra controleren: 78.0

Ook ik ben vroeg begonnen. Heb al een flinke wandeling achter de rug. En nu koffie natuurlijk. dagpact Fonny Dune Pytje

Sorry Toos, we waren weer tegelijk DAGPACT Dune Fonny Beatrix Prana cheetah5 kadootje Toos Pytje

Goedemorgen! DAGPACT Dune Fonny Beatrix Prana cheetah5 kadootje Pytje

Ja, Freekie, inderdaad op Spotify.

Sorry Freekie, we waren tegelijk. DAGPACT: Dune Fonny Kadootje Yvonne Beatrix Rapilos Toos Cheetah5 Prana Freekie Pytje

Goedemorgen! Ik luister tegenwoordig de podcast “Wat wil je drinken”. Heel veel verschillende verhalen van mensen die gestopt zijn met alcohol. Een opmerking van 1 van de geïnterviewden (weet niet meer welke) is me bij gebleven toen hem/haar werd gevraagd wat het stoppen met alcohol precies had gebracht. Antwoord was: “je bent nu 24/7 met jezelf”. Vond ik erg herkenbaar. Niet meer zoeken naar die “bevrijding”/verlichting aan het eind van iedere dag zorgt er gek genoeg voor dat je meer bevrijd bent dan voorheen. Dus vandaag drink ik niet. DAGPACT: Dune Fonny Kadootje Yvonne Beatrix Rapilos Toos Cheetah5 Prana Pytje

Ook ik herken het opbouwen van de cravings maar al te goed. Eigenlijk denk ik dat ik dat het allernaarste onderdeel vond van de keren dat ik gestopt ben. Je bent in die dagen nog veel meer met alcohol bezig dan dat je was toen je nog dronk. Ik heb ze nu zeven maanden niet gehad. Natuurlijk wel op korte momenten, maar niet die van dagen achtereen. Gelukkig! Iets in mijn mindset heeft daarvoor gezorgd. Maar ja, wat is dat? Ik gun je ook zo’n “zorgeloze” stoptijd Dune! En die komt echt wel. Goed dat je het weer gelijk oppakt! DAGPACT: Fonny Rapilos Dune Toos Pytje

Wat een goed bericht @Mariann! Je lichaam is je erg dankbaar, dat zie je

88,5

Goedemorgen! Ook hier een prachtige dag voor een nulpuntnulletje! DAGPACT: Dune Fonny Toos Pytje Ik denk dat het “aankan” is @Yana. Succes met al je werkzaamheden!

Welkom Liselotte! Jaren geleden stopte ik ook voor de eerste keer met drinken. En ja, dat ging erg gemakkelijk. Te gemakkelijk. Net als jij dacht ik na een paar maanden wel weer met mate te kunnen beginnen. Daarna werd het echt een strijd. Van overtuigd stoppen naar te veel verlangen naar alcohol. Uiteindelijk heb ik hulp gezocht. En dat was eng, maar ook het beste wat ik kon doen. Waarom? Omdat de twijfel het allerergste is. En omdat je die twijfel heel lang kunt behouden juist omdat je het niet deelt met anderen. Als je dan toch weer begint, hoef je alleen maar verantwoording aan jezelf af te leggen. Niet eens aan je vriend, want je drinkt stiekem schrijf je. En voor jezelf is het niet al te moeilijk om verzachtende omstandigheden te verzinnen. Dit was mijn ervaring. Bij jou kan het anders zijn natuurlijk. Zelfs het besluit om je hier op het jaarpact te zetten kan al helpen. Of op het maandpact of op het dagpact. Je spreekt zo naar anderen uit dat je niet zult drinken en dat steunt toch een beetje als je het moeilijk hebt. Wat je weg ook zal zijn: succes!!

En we rijgen er weer een dagje aan vast. Dagpact: Fonny Prana Toos Pytje Goedemorgen allemaal!

Dank je, Yana!

Ik vraag me trouwens wel eens af of je hersens herprogrammeerbaar zijn: een techniek zoals EMDR, waarmee je trauma’s kunt verwerken. Maar dan op het gebied van verslaving. Een methode waarmee ik mijn hersens kan doen geloven dat er nooit een verslaving is geweest. Waardoor ik dan weer net zo onbevangen tegen de alcohol kan aankijken als ik vroeger ooit deed. Het zou het mogelijk maken om in de toekomst af en toe een glas wijntje drinken. Maar belangrijker is dat het zou kunnen helpen bij het ondersteunen op het pad naar herstel. Het zou het gemakkelijker kunnen maken en ernstige terugvallen voorkomen. Wie heeft er wel eens van zoiets gehoord?

Juni alweer begonnen. Ik stopte in november met drinken, dat lijkt inmiddels toch een lifetime geleden. En ik voel me steeds meer bevrijd van de drank en van de gedachten daarover. Maar het dagelijkse voornemen houd ik nog even vol. Dagpact ; Maja Dune fonny Prana Rapilos Pytje @Dune, 3 weken alweer! Je gaat goed

Goedemorgen! Terug van een zonnige citytrip. Wat heb ik veel mensen op een terrasje zien zitten met een biertje of een glaasje wijn. De eerste middag was ik er even helemaal van van slag. “Waarom ik niet” schreeuwde alles in mij. Daarna was het over en heb ik mij prima gered met alcoholvrije biertjes en mocktails bij het eten. Ook geen last meer gehad eigenlijk. Dus weer een hobbel genomen: een korte vakantie kan prima zonder alcohol. Dagpact ; Beatrix Fonny Rapilos Pytje

81,1

Wat goed dat je terug bent @Sandro. En ja, die moeheid de eerste tijd! Kun je goed navoelen wat je lichaam weer heeft geleden.

Het maakt mij ook niet zoveel uit. Als mijn as maar op een fijne plek terecht komt. Geen grootse dingen met vuurpijlen of diepzeeduikers, maar ergens in mijn eigen tuin.