Garuda

Hoi 1234, welkom! Al die apps werken voor mij ook niet, de enige die me echt motiveert is de stappenteller

Hoi Mike, welkom hier! Wat had ik, nu in retrospect, graag gezien dat toen ik op 3 bier per dag zat mijn vriendin er een punt van zou maken, dan was alcohol misschien nooit zo'n groot probleem voor me geworden. Je bent er op tijd bij, pak deze kans!

@Klaske hoe gaat 't nu met je? Nog steeds nuchter?

Heb je er aan gedacht om professionele hulp te zoeken? Er zal een reden zijn dat je 't keer op keer niet lukt om van die flessen af te blijven..

Hoi Lieselotje.. Zie je draadje nu pas en terwijl ik je eerste post uit januari lees schrik ik een beetje, wat een herkenning. Burn out, relatie voorbij, eigen bedrijf verlaten.. Hierzo idem..

Hoi Debber, Heb je nog niet welkom geheten, bij deze! 't moet een heftige tijd voor je zijn.. 'uit elkaar' gaan is nooit leuk, ik hoop dat je er het positieve in kunt zien. Sterkte & keep it up!

@Klaske Af en aan, nu alweer 2 dagen nuchter. Ik moet het idd zelf doen, maar schreeuw al sinds december om hulp bij de onderliggende issues.. als daar niets mee gebeurd blijft 't dweilen met de kraan open. Sinds deze week helemaal gestopt met werken, ontslag genomen, dus in ieder geval 1 hele grote stressfactor minder. Straks een lang weekend naar 't buitenland, even tot rust komen. Hopelijk ga ik 't droog houden daar. Tjonge jonge, dit is moeilijker dan ik dacht!

wow.. dank jullie allen, zoveel reacties in zo'n korte tijd! @Bob, neem aan dat je sarcastisch bent? natuurlijk ligt de schuld, uiteindelijk, bij mij, als volwassen persoon. Maar als de coke in de supermarkt zou liggen, een flinke accijns zou hebben en tijdens bios reclames als hip ding zou worden weggezet moet je wel sterk in je schoenen staan... @Klaske gelukkig heb jij meer geluk! Ik ben er nu 2x geweest (qua groep dan), ze bieden ook interne trajecten aan, maar da's bijna onmogelijk voor mij. Ik ga idd kijken wat er nog meer beschikbaar is.. Tot nu toe was de groepleidster een 21 jarig meisje, volgende keer is de normale leider weer terug (een 'oudere heer'), mogelijk zorgt dat voor een andere dynamiek Het is wel erg iedereen voor zich, wat ik jammer vind.. de kracht van een groep zou juist die samenhorigheid moeten zijn imho.. @kruidenthee67 Om eerlijk te zijn, het leven @Francoise Vooral het stempel wat ze je opplakken heeft mij verbaast.. Zonder m'n dossier gelezen te hebben of een woord met me gewisseld te hebben heeft een psychiater besloten dat ik niet geschikt ben voor behandeling, omdat ik drink.. @Kohtje Ja, dubbel bah.. Ergens weet ik dat ik 't uiteindelijk zelf moet doen, maar hoop je wel op hulp (van professionals, geen natuurgenezers of handopleggers). Nu ik tot het besef kom het toch echt (weer) allemaal zelf te moeten doen zakt de moed me wat in de schoenen..

Goede weg.. ik ben weer zo goed af terug bij af De groep is voor mij persoonlijk een beetje een teleurstelling gebleken helaas. 2x per week komen 10 man bij elkaar om te vertellen hoe hun dagen er uit zagen en hoe de dagen die komen er uit gaan zien, of er triggers waren en ze risicomomenten verwachten. Enkele blijven to the point en brengen ook interessante zaken in waarvoor gediscussieerd kan worden, het merendeel echter, vertelt voluit over dochters, feestjes, fietstochtjes, examens, enz.bla..bla.. Een soort kletsgroep voor alcoholisten dus (waarvan 90% minimaal 20 jaar ouder dan mij is) Als je aangeeft een terugval te hebben gehad volgt zoiets als 'als dat vaker gebeurt begrijp je dat je hier niet meer welkom bent he?' Daarnaast moet je bij de start blazen (op zo'n alcoholmeter), zelfs de jongen die er zit voor aan gameverslaving. Dit vond ik zo denigrerend en getuigen van een soort wantrouwen! Besproken met m'n regiebehandelaar, die vertelde dat 't gewoon optioneel is.. en ik 't niet hoefde te doen als ik 't niet wilde. Bleek dus niet zo te werken.. toen ik weigerde kreeg ik de keus; oprotten of blazen. Ben gebleven, maar haal er weinig tot niets uit.. Een stok achter de deur is 't ook niet (drinken doe ik na de bijeenkomst wel) Intussen is m'n aanmelding bij een GGZ instelling hier in de buurt geweigerd, ik zou eerst gedetoxed moeten zijn (hallo, catch22?!) De verslavingsinstelling wist 't ook verder niet en begon maar te googelen naar alternatieven (serieus......) Hoe moeilijk moet het in een land als NL zijn, waar ik meer dan de helft van m'n inkomsten afsta aan die blauwe brigade, om degelijke hulp bij psychische problemen te krijgen, zonder het stigma 'alcoholist' opgeplakt te krijgen. Ik ben er echt even helemaal klaar mee... de maatschappij/regering beschouwt alcohol als normaal, 't wordt bijna overal verkocht. Ik eindig, mede door de regering, met CPTSS, maar als ik hulp zoek krijg ik bij clubs, gesubsidieerd door de regering (en dus mijn belastingcenten) dit als oplossing.. bah!

@Francoise dank je.. Het is idd een (zelf uitgedeelde) klap in m'n gezicht @lady jane die LSD is iets wat ik misschien 1x per 2 jaar doe.. Een spiritueel dingetje. Had er gewoon van af moeten blijven Ik heb m'n les wel weer geleerd

@bumperjim Alles is verdwenen! Ongelofelijk! uhm... nee dus... @Klaske Yeah komt er aan, nog 3 weken.. @Rosee Dank je! Niet om 't goed te praten, maar weinig kater.. Zat net op een bankje aan 't meer hier, te staren naar de wolken die ik blijkbaar in elke vorm kan laten veranderen.. smile van oor to oor.. Maar wel een duidelijke klap in m'n gezicht dat ik echt wel een probleem heb...

umpfff.. Ik zit weer op dag 1.. Gisteren kwam er teveel naar boven borrelen uhm.. drijven.. dat ik bewust het besluit nam dit weg te willen drinken. Samen met een gezond avondmaal en vrij beheerst vergezeld met een flesje rood en een pakje scroppino de winkel verlaten. Ik had het kunnen weten, na een paar glazen was ik de weg kwijt... De appjes van die avond nu teruglezen is pijnlijk en beschamend.. En somewhere along the line vond ik het ook een goed idee om een LSD tripje (dat ik had bewaard voor een speciaal moment) tot me te nemen iaw; alle remmen los.. en nu puin ruimen.. afspraken afzeggen, smoesjes bedenken waarom deadlines niet afkomen. BAH! Ik baal nu ff flink van mezelf!

Maarja @bumperjim hoe lang voordat je niet meer verslaafd bent? Ik heb voor mezelf bepaald eerst 6 maanden niet drinken vol te houden voordat ik mag nadenken of ik weer kan/wil/mag drinken

Pff sterk van je hoor, dat je nee zegt! Ik vermijd dit soort situaties op 't moment even!

Als je op donormyl zoekt vind je ze wel

Bedankt iedereen voor de aanmoedigende woorden! Dag 5 inderdaad Begin ook eindelijk weer een beetje te slapen 's nachts, ook wel fijn.. @bumperjim Een paar uurtjes is m'n doel, voor nu red ik 't net een half uurtje

Lastig! Ik ben zelf ook een moeilijke slaper (zowel met en zonder drank) dus ken de frustratie. Af en toe gebruik ik anti histamine als slaapmiddel. Werkt perfect en is niet verslavend. Niet piekeren is een beter oplossing, maar vaak ook de lastigste..

Dank voor de aanmoediging @Rosee! Gisteren wel een overwinning.. Emotioneel telefoongesprek met ex gehad, een situatie waarin ik normaal naar de fles zou grijpen. Kon gelukkig weerstand bieden, dus dag 4 is aangebroken. Nog wel aardig van slag op 't moment..

Slaap je wel goed verder? Ik zou denken hoe langer je wakker blijft hoe meer tijd er is om te piekeren of te craven..

Rustig aan afbouwen is jezelf martelen.. De hunkering zal er niet minder door worden. Kun je niet in een paar dagen van 12 naar 0 gaan, met begeleiding van de Brijder?

Hoi Deirdre, welkom hier! Dat onderhandelen, of jezelf voor de gek houden, is kenmerkend voor een verslaving. Bij mij werkt het goed om er heel bewust van te zijn waar "die stem" vandaan komt en op te merken hoe sluw dat duiveltje aan het mindfucken is. Als je hem te slim af bent mag je dat best hard uitspreken; donder op, ik win het van je

Als ik je avontuur zo teruglees begint het bij mij ook weer te kriebelen om op reis te gaan! Geniet er nog even van!

Beviel me prima, beter dan met een fles op de bank hangen. Vanochtend m'n mountainbike maar weer 'ns uit de schuur gehaald (na zo'n 2 jaar...).. OMG wat is m'n conditie er slecht aan toe.. Zal me de komende tijd daar maar op gaan focussen, weer lachend 20KM kunnen fietsen!

@Klaske Leegte/tijd opvullen, heel herkenbaar.. Ik schrik er zelfs een beetje van hoeveel tijd ik nu met andere dingen moet zien te vullen (inclusief de ochtend dat ik normaal gesproken gewoon een beetje gaar aan 't hangen was).. Beetje tevreden gaan slapen?

Dagpact: Momentum Lars Kohtje Rapilos Spirit Garuda Dag 2 .. net een lange strandwandeling gemaakt, doet een mens goed!