bumperjim

"Falen" is een groot woord. "Zwichten" OK.

Maar dat was voor veel mensen toch ook een verslaving eigenlijk? Voor mij wel iig. Ik zit veuul te veel op de telefoon, nog steeds en het wordt steeds erger. Instagram scrollen. En het gekke is dat je daar echt niks interessants ziet. Ofwel het doet me niks ofwel ik zit me te ergeren. En dan wel doorscrollen. Het enige doel is, geloof ik, dat brein in standby en gewoon gedachtenloos scrollen 🙈

Beetje laat antwoord 😁 Ach ik kan het er wel bij hebben, je neemt een dag vrij, snel naar het ziekenhuis in de Stad, uitzoeken wat er ad hand is, wachten, lang wachten, en uiteindelijk weinig concreets. Mentaal niet echt heel moeilijk allemaal maar toen had ik al lang verzonnen dat er bier moest komen. Het is puur de verslaving die spreekt. Nee, zo goed ging ik niet hoor, ik zat een beetje in een niemandsland te "matigen" zonder limiet of doel, maar ik trek nu de conclusie dat dat niet kan als alcoholist want het gaat vanzelf weer fout. Er moet wel een doel zijn en een motivatie, dus ik ga nu weer met een app in de slag om netjes te boekhouden.

Ik herken dat wel @Etty maar als ik dan weer 3 uur heb gemountainbiked zoals gisteren dan denk ik onzin, je hebt wel degelijk passies. Te veel denken, te weinig doen is het probleem van ons soort mensen 😬 Ik heb nu weer een appje waar je "droge dag" kan klikken ah eind vd avond, ha wat een bevredigend moment is dat 😁

Leeggooien en terug naar bed 💪🏻

Als jij het doet valt het wel mee 😜

Haha dat kan ik niet weigeren 😁

Dat "weg weg weg" herken ik maar al te goed. Even gauw opzouten door de nooduitgang, nergens meer over nadenken, stress weg. Bijna te mooi om waar te zijn. Het is ook alleen maar symptoombestrijding want de bron van de ellende wordt er niet mee aangepakt. Integendeel, voor je t in de gaten hebt maak je jezelf wijs dst je ongelukkig bent om weer te mogen drinken. Tot zover de theorie. Nu de praktijk. Ik heb een halve fles wijn leeggeflikkerd. Vandaag droog. Ik ga ook weer zo'n appje installeren. Ik ben altijd bang dat als je dat doet, de hele wereld google en microsoft en apple en facebook en instagram en tiktok weten dat bumperjim er niet vanaf kan blijven, maar dat zij dan maar zo.

Mooi man, je maakt stappen vooruit 👍🏻

Hier is het smoezenboek ook weer wagenwijd opengegaan sinds donderdag 🙈 ik bespaar jullie de details maar Vlinder lag ineens op de eerste hulp en dat was een mooie reden. Ik zit nu weer in het stadium dat ik er telkens spijt van heb. Stug volhouden idd is het doel. En de wijsheid van de dag erna over de nacht heentillen naar de avond ervoor. Op 1 of andere manier 😬

Ik vind het altijd wel een leuke maand. Je kan je er op kleden en met een hond moet je er sowieso op uit 😁 Ik heb er meer moeite mee als het echt gigantisch koud is, dan heb ik de neiging in een soort winterslaap te vervallen. Dat geklooi met handschoenen en krabben 🤮

OK, het verbaasde me al dat je even weg was, ik dacht er komt zoveel tekst uit er zal nog wel een hoop tekst in zitten 😜 Prima bezig, zo klinkt het!

Dat hadden wij ook met de holenbeer. Die heeft geen vrienden overgehouden van de middelbare school. Toen ging ze studeren en had ze ineens een hechte groep om zich heen. Laat het maar gewoon gebeuren 🫶🏼

Misschien gestruikeld. Is geen schande.

Wij gingen dan met het gezin uit eten. Vakanties naar het buitenland betalen ze mooi zelf 😝

Oh wacht, komt natuurlijk hierdoor 🤣 zie dagdraad. Thanks 💝

In het barrijtuig van de tgv vanavond. Letterlijk iedereen zit aan het bier of aan de wijn. Ik neem een blikje bruiswater, doodeenvoudig zonder twijfelen. Soms is het een strijd, soms helemaal niet. Ik begrijp nog altijd niet waarom. Ik pleur het hier maar even neer 😁

Oh wow das een goeie zeg! Heel simpel en effektief. Alles draait idd om patronen doorbreken.

Ja dat is dus het voornaamste doel 👍🏻

Dat je ontzettend veel meer geniet van dingen als er geen baby in de buurt is? Ja dat heb ik ook 🤣

Ik geloof mn ogen niet, Claudius ligt nog te slapen 🤣

Ja de tijd kruipt als je niet drinkt maar je mag dan zelf de slingers ophangen 😁 de tijd die ineens beschikbaar komt, daar kan je best wat nuttigs mee doen. Of iets leuks. Als mindfullness niks voor je is, dan kan je bv gaan sporten. Is een goede vervanger voor alcohol. Eigenlijk is sporten de anti-alcohol want van tevoren heb je er soms geen zin in (hardlopen in de koude regen) en achteraf voel je je een topper.

Ja gewoon wegwegweg ermee onmiddellijk goed gedaan. Het blijft nog lange tijd een strijd, hoor, het is echt een hard drug. Stoppen met alcohol is niet voor kids en watjes 😜 Elke keer dat je niet zwicht is een overwinning waar je lekker trots op mag zijn.

Nee maar ik ben er niet verdrietig om, ik heb het heel erg teruggeschaald maar ik blijf wel verslaafd. Ik moet er soms om lachen. Soms ook niet 🤣

Het lastige van het met mate drinken is dat je in een zone terechtkomt waar het allemaal wel meevalt. Na een paar jaar weinig drinken lukt het om weinig te drinken. Het lukt zo goed dat ik het elke dag wel kan 🤪 Hoe meer alles meevalt, des te harder valt het ineens weer tegen. En dan stop ik weer een tijdje en dan valt het weer mee. En mis ik dus alle motivatie om voor altijd te stoppen. Haha suf hè? 🤣 Je kan hier heel lang over nadenken. Ook dat is een valkuil. Hoe langer je over alcohol nadenkt, hoe groter de kans dat de gedachtenstroom eindigt bij de flesopener. Dus ik ga hier weer wat meer rondhangen gewoon om motivatie bij te tanken en stopdagen te scoren.