Klaske
-
Aantal bijdragen
437 -
Geregistreerd
-
Laatst bezocht
Soort bijdrage
Profielen
Forums
Kalender
Berichten geplaatst door Klaske
-
-
Gisteravond ging op zich prima. Maar weet uit ervaring dat het op den duur saai word, en als ik niet drink ga ik mensen 'lastig vallen' en afspraken maken waar ik daarna dan weer geen zin in heb. Allemaal uit verveling, frustratie, eenzaamheid, dus afspraken maken op een moment dat ik niet goed met mezelf overweg kan.
Maar goed, gisteravond goed door gekomen, wel een pilletje gepakt voor het slapen (is antidepressiva in heel lage hoeveelheid, als bijwerking word ik daar suf van dus werkt op dit moment prima). Zou daar ook graag vanaf willen, op de een of andere manier blijf ik tegen dat slapen opzien. 's Avonds wakker willen blijven en 's ochtends in bed willen blijven liggen. Herkennen meer mensen dit? Ook zonder alcohol?
-
Ondertussen nog steeds nuchter, geen zin in alcohol. Gisteren naar de film geweest met een vriend van mij, leuke avond gehad.
Vandaag pa geholpen en zijn schuur gebeitst, dus mezelf nuttig gemaakt.
Gek genoeg heb ik niet echt trek in alcohol, maar zou wel willen drinken om iets 'te doen te hebben' vanavond. Dus... een leegte opvullen.
Heb zojuist snackgroenten met dipsaus gekocht, en een zak chips
, dus nee, ik ga niet drinken vanavond! Maar wel een leegte opvullen met vet en vitamientjes 
.
Probeer er een relaxed avondje van te maken, hopelijk met een tevreden gevoel naar bed vanavond
-
Veel plezier in de bios, ben ik gisteren ook geweest. Wanneer je nog een keer wil gaan omdat het goed bevalt, 'truth or dare' is een goede film!
En knap dat je al helemaal gestopt bent!
-
Knap dat je met allebei gestopt bent @Rosee. Ik hou het nog even bij stoppen met alcohol, dat is al genoeg uitdaging voor mij. Als ik stop met roken dan ga ik gigantisch vreten ben ik bang....
-
Welkom Lucky.
Ook ik voel me beter als ik alcohol drink. Ook in 2014 opgenomen geweest voor de alcohol en de pammetjes. Dus heel veel herkenbaarheid.
Je bent al eerder 5 maanden nuchter geweest dus je weet hoe het moet
Een plan om te stoppen met drinken.... tja.... gewoon niet doen, das het beste plan. Zonder refusal lukt het velen ook, het is alleen wel flink doorzetten!
Succes, en welkom hier!!
-
Helemaal in je uppie in je eigen auto naar Boekarest..... doe het je niet na!
Fijn dat je zo genoten hebt van je vakantie, die pakken ze je niet meer af. En sterkte met je been!
-
Ieder zijn eigen manier Garuda. Ik ben nu nog steeds afscheid aan het nemen, hoewel ik niet drink.
En als deze manier jou al van het roken af heeft geholpen dan heb je al een hoop winst! Ik drink niet, maar ik rook nog steeds, omdat ik dat de hele dag door doe en de ergste verslaving is voor mij. Qua gezondheid zou ik denk ik beter kunnen stoppen met roken dan met drinken, maar goed...
-
Welkom Elfje.
Je moest eens weten hoeveel mensen op de meetings ook met dit soort klachten te maken hebben (gehad).
Als je je wat sterker voelt en toch onder de mensen wil komen zijn de meetings ideaal.
Ik herken het ook dat praten erover zucht op kan wekken. En bij mij heeft het ook al een keer averechts gewerkt, na de meeting naar de winkel en alcohol drinken. Ben me er zelf nu van bewust wat er hier mis ging.
Zoek je eigen weg hierin, je bent al goed op weg met 3 dagen!!
-
Ehmmmm..... was bij mij de reden om te drinken, slapeloosheid. Dat laatste had natuurlijk ook weer redenen.... daar ben ik mee aan de slag.
En: afgelopen nacht geslapen, zonder medicijnen
( zowiezo geen 'pammetjes', als ik daar nog ooit aan begin kom ik er niet meer van af).
Was vanmorgen toen ik wakker werd gewoon trots op mezelf
-
Wauw @IJsvogel
Net je draadje gelezen, en ook hier weer veel herkenning. Minder sociale contacten, ook minder zin in, bang voor eenzaamheid...
En nu nuchter je eerste date aangegaan. Ik heb de eerste nuchtere date al gehad, maar heb besloten om toch eerst bij mezelf te blijven en aan mezelf te werken. Ben er nog lang niet klaar voor.
Ben wel erg benieuwt hoe het voor jou is afgelopen!
-
Zou wel willen dat ik dan omviel, ben echt een avondmens. Wie weet verandert dat nog ooit, ik hoop het...
-
Ach, je zal het toch zelf moeten doen, dus als je je heel sterk voelt kun je nu al stoppen
.
Je drinkt nu al een heel stuk minder toch?
-
We zijn erg verschillend wat dat betreft, ik vind 'bij mezelf blijven' al een uitdaging op zich
, me niet al te druk maken op hoe ik overkom en of het wel klikt met anderen. Allemaal onzekerheid...
Ik wil leren zonder alcohol te leven, maar het is beter voor me om dat in kleine stapjes te doen in plaats van te denken dat ik alles meteen maar moet kunnen. Levert me alleen maar stress op.
All inclusive in Turkije vind ik op zich al een prima vakantie, lekker tot rust komen en even niks moeten. Maar om dat zonder alcohol te doen, pfffff. Overdag lukt makkelijk, maar vraag me af wat ik 's avonds zou moeten doen. Pas om 21.00 gaan eten of zo, misschien is dat ook een manier
-
Hoi Catharina,
Ondertussen zit ik al sinds een tijd voor het grootste deel in de ziektewet door burnout. Dus meer tijd om naar meetings te gaan. Misschien is dat ook iets voor jou? Doel is geen alcohol of drugsgebruik, je leert mensen kennen en het kost (bijna) niks.
Als je wil kunnen we wel een keer afspreken.
-
Op 27-4-2018 om 11:10 zei Captcha:
Dank voor al jullie antwoorden
Ik was nogal nieuwsgierig naar de diverse motivaties, die zijn duidelijk, collega's
@Gypsy tjsa, 'collega's': wat vind je er zelf van? Geintje (Hulpverlener-uitdrukking)
Ooit een definitie gehoord van het woord 'collega': door hoger hand opgedrongen lotgenoot.
Degene die dit forum heeft gemaakt kun je zien als de hogere hand, en de verslaving heeft ons tot lotgenoten gemaakt. Het woord collega klopt dus wel ongeveer
-
Welkom Pieternel.
Ik denk dat ik je wel begrijp, je wilt het eigenlijk allebei, 1 of 2 avonden gewoon lekker even los gaan, gezelligheid, 'leuke' avond. Maar ook de volgende dag gewoon je taken afwerken, je ding doen, zonder je zo brak te voelen. Dit gaat niet allebei, dus moet je een van de 2 laten.
Ik herken het heel erg, en worstel hier zelf ook mee. Zelf heb ik hulp gezocht bij een verslavingsinstelling, omdat ik het zonder alcohol niet op de rit krijg en de 'gezellige' dingen ga vermijden.
Maar wellicht is het voor jou voldoende om hier te schrijven, en met die vrienden waar je normaal mee dronk nu te gaan sporten, lunchen, uit eten gaan, dat soort dingen.
4 jaar alcoholvrij vind ik al heel knap, goed dat je het nu weer op pakt.
Wanneer je iets kwijt wil, gewoon hier een verhaaltje typen, en er is eigenlijk altijd wel iemand die reageert!
Succes!!
-
Eventjes op jouw draadje zitten lezen, en het is inderdaad een hoop herkenning!
Mooi dat we ongeveer gelijk opgaan qua stoppen en hulpverlening, al ben ik een jaar geleden al 'gestopt' maar door ziektewet, gedoe allemaal op het werk, fellows van meetings waar ik mee om ging die terug vielen, die 'stemmetjes' in mijn hoofd die zeggen: ach, je leeft maar een keer en dat soort irritante gedachten (die ik blijkbaar serieus neem en geloof) dronk ik heel af en toe de afgelopen tijd.
Maar goed, bij mij begint nu ook serieuze hulp, en dat geeft me wel een extra stok achter de deur: geen alcohol meer!
Succes!! En komende tijd gaan we mekaar aanmoedigen!!!
-
@Garuda, ik heb verschillende singlereizen gedaan. Zon, zee en strandvakanties draaien vooral om zuipen en niks doen. Hoewel de laatste strandvakantie mee viel wat dit betreft, dat was een hele leuke groep. Er werd wel veel gedronken, vooral 's avonds, maar toen dronk ik zelf ook dus ik deed gewoon mee met de rest.
Verre reizen heb ik 4 gedaan, en ik zit er toch aan te denken om zoiets te doen. Ik maak mezelf alleen afhankelijk van hoe de groep is, en ik wil dit keer bij mezelf blijven. Als ik een verre reis doe ben ik vooral overdag wat actiever bezig, 's avonds eten, naderhand slapen in plaats van tot 3 uur 's nachts in de kroeg. Maar overdag ben je actiever dus dan is het fijn als je 's ochtends fit bent.
Couchsurfing en dat soort dingen.... ik ga me er eens in verdiepen, maar ik vraag me af of het iets voor me is. Het liefst regel ik zelf zo min mogelijk op vakantie, het is niet voor niks vakantie tenslotte
-
Knap dat je je in je eentje zo goed kan vermaken!! En je leert natuurlijk wel mensen kennen, maar je moet wel zelf dingen ondernemen.
Mooi om te lezen hoe jij ermee om gaat! Jammer dat je last hebt van je been, maar je hebt lol in ieder geval, daar gaat t om.
-
Ja inderdaad, en proberen te blijven denken in mogelijkheden, in plaats van wat niet kan, of even beter is niet te doen. Hoop dat ik dit redelijk vast weet te houden, daarom schrijf ik het hier maar even op voor het geval ik het morgen of overmorgen of volgende maand weer kwijt ben
-
Yep, dat 'contact maken met mezelf' ook. Vooral!
Met mijn gevoel, ook vervelende gevoelens echt toelaten, in plaats van analyseren en vechten en het op die manier proberen op te lossen. Dan kom ik natuurlijk nooit tot rust. Ik kan wel wat hulp hierbij gebruiken. Hopelijk leer ik op deze manier ook beter omgaan met stress, want daar zit ook een grote valkuil. Maar goed, een voor een, kleine stapjes....
-
Thanks @lady jane. Ik heb gister echt een inzicht gehad waar ik wat aan heb, en waar ik zeker mijn aandacht op ga richten in plaats van het probleem. Mijn aandacht op het probleem vestigen betekent vechten, want ik zie alleen maar het probleem, en geen oplossing. Daarom blijf ik die rondjes maar draaien en maak ik mezelf zo gek.
Geen alcohol meer, maar me richten op mensen, echt contact (proberen) te maken, want daar sluit ik me onbewust voor af. En daar moet ik wat mee.
Toen mijn moeder kwam te overlijden en overleed, en de periode daarna, dronk ik bijna niks. Heel apart, want ik had verdriet, rouw, was iemand kwijt geraakt. Maar omdat ik zo'n goede band had met collega's, en een aantal vrienden, had ik ook echt geen behoefte aan alcohol. En zo nog tal van andere voorbeelden, ook wanneer het mis ging met de alcohol.
Ik wil niet bezig zijn met of ik nog ooit 'normaal' kan drinken. Ik hoop dat ik straks gewoon niet meer wil. En veel mensen die langer gestopt zijn ervaren het zo. Ze missen niks.
Gewoon een normaal, rustig, tevreden leventje, dat wil ik. Dat begint vandaag, dus ik ga maar eens gewoon proberen te leven in plaats van vechten
-
Ik weet wat ik mis, waar het fout gaat. Verbinding. Met mezelf en met anderen. De eerste keer in de kliniek vond ik dat met mezelf en de mensen die daar ook zaten. En toen ik thuis kwam hield het contact met velen aan en ging het steeds beter. 9 maanden geen zucht gehad. Tot het begon te verwateren allemaal, dagelijkse gang van zaken, werken, minder tijd... toen begon de stress, zucht, etc....
Op internet vandaag een filmpje gezien 'van 365 dagen succesvol', over de oplossing van verslaving. Hij staat ook op youtube, maar ik weet niet hoe ik die link kan maken en kopieeren. Het is een experiment met ratten, een flesje water, en een flesje water met heroine.
Ik ga dit inzicht zeker meenemen naar mijn behandeling, op de meeting ging het er vandaag ook over.
De muur moet inderdaad weg, en ik ga niet weg bij die instelling voordat ik mijn muurtje afgebroken heb
@Garuda, ik weet dat ik zo ook niet door kan gaan. Heb een paar keer dingen geprobeert waar veel alcohol gedronken word en dat ik zelf een colaatje dronk, maar voelde me echt niet op mijn gemak. Daar moet ik wat mee, maar ik weet niet hoe of wat. Op vakantie durf ik echt nog niet aan, word of een singlereis of in mijn eentje, wat best hip is tegenwoordig maar ik denk dat ik me eenzaam ga voelen.
Ben zeker benieuwt hoe jij het aan gaat pakken, want ik vind het echt lastig allemaal.
-
Welkom, en succes!
Opnieuw
in Wie is wie?
Geplaatst
Slaap al slecht sinds mijn 23e. Juist door het piekeren val ik niet in slaap, of ik pieker mezelf in slaap. In 2014 in kliniek geweest, en natraject gehad, en eindelijk sliep ik gewoon normaal. Toen ik weer ging werken kwam het piekeren en malen ook weer terug. Mindfullness, meditatie, melatonine, hardlopen, serieus... ik deed het allemaal, maar op het moment dat ik naar bed ga gaat er op de een of andere manier een knop om en zit ik in die angst.
Cravings door slapeloosheid krijg ik niet, dat staat echt los van elkaar. Het is niet zo dat als ik niet kan slapen dat ik dan zin krijg in een fles wijn.
Maar goed, binnen nu en 2 weken heb ik opnieuw een pittig natraject bij verslavingszorg, als de bedrijfsarts er mee in stemt. Wellicht krijg ik zo 's nachts de rust ook weer gevonden