Klaske
-
Aantal bijdragen
437 -
Geregistreerd
-
Laatst bezocht
Soort bijdrage
Profielen
Forums
Kalender
Berichten geplaatst door Klaske
-
-
Herkenbaar.... mij hebben ze ooit in een ver verleden salarisadministratie toevertrouwd. Het werk zelf ging hartstikke goed, tot het moment dat ik er iets uitflapte over een bonus van iemand, wat ik niet terecht vond
.
Ik was toen wel erg jong, 21, maar soms denk ik dat ik beter kleuter had kunnen blijven, gewoon met een kleurplaatje en poppen en zo...
-
Jammer van die uitglijders, en van het gedoe aan je hoofd natuurlijk ook.
Het boek bevalt prima! Beter dan de 12-stappen van de AA, ik moet meer de diepte in met het beantwoorden van de vragen, volgens de psycholoog. Snap wel redelijk wat ie bedoelt maar het lukt me niet. Maar door het boek te lezen krijg ik een heel ander beeld van alcohol, de maatschappij, en mezelf.
Kun je jezelf herpakken met het stoppen met alcohol? Of lukt het niet?
-
Al even niks meer gelezen hier, hoe gaat het met jou?
-
Ikzelf baal er ook enorm van dat ik niet meer tot 4 uur 's nachts in de kroeg rond kan hangen, en een avondje los gaan. Maar ik drink niet meer, en op een colaatje ga ik het in de kroeg echt niet leuk hebben tussen de dronken mensen. Dus ik ga er gewoon niet meer heen.
Als je een terrasje leuk vind voor de gezelligheid, moet je voor de gezelligheid gaan. Het gaat erom dat je leuke dingen doet omdat je er plezier aan beleeft. Als je aan het koken bent, doe je dat om een maaltijd in elkaar te breien. De link met alcohol komt omdat je zelf die alcohol gebruikte tijdens het koken. Die trigger gaat wel weer weg, als je maar gewoon blijft koken zonder glaasje erbij.
Terras vind ik een ander verhaal, omdat je andere mensen ziet 'genieten' van een glaasje. Die keuze is aan jou, of je gaat voor gezelligheid en doorstaat de triggers, of je blijft thuis omdat het niet prettig voelt. En de derde is natuurlijk dat je gewoon doorgaat met drinken, maar daarvoor zit je juist hier
-
En ga in plaats van alcohol drinken wandelen, praten, bellen, lezen, hier op het forum komen, naar meetings, sauna, zwembad, punnik-club, maakt niet uit. Als je maar niet drinkt! Kop op, je kunt het!! Alcohol schopt heel je brein in de war.
-
Sterkte Sappho! Een panklaar antwoord is er helaas niet. Zelf ook angst/paniek/depressie, en begrijp je gevoel dat alcohol hierbij 'helpt'. Laatst iemand gesproken bij wie het 2 jaar heeft geduurt voordat ze rust in haar hoofd kreeg. Het is die persoon uiteindelijk ook gelukt, dus geef je zoektocht niet op!
-
Thanks, komt goed. Ging er laatste weken met een misselijk gevoel naartoe, en kreeg hartkloppingen, maar: nuchter doorstaan. Ook veel inzichten gehad, heb nu even genoeg, één voor één.
Vandaag met mensen afgesproken van de meetings waarvan er 1 al langer nuchter is, dat was wel fijn en gaf weer hoop. Leer steeds meer mensen kennen die langer in herstel zijn en waar ik me prettig bij voel en mezelf kan zijn.
Morgenochtend ff poetsen hier, en er een mooie dag van maken. Lief zijn voor mezelf, goed voor mezelf zorgen, en trots zijn dat ik nuchter ben.
-
22 uur geleden zei SuccesvolleZatlap:
Ik wéét alles wel, maar lijkt alsof ik het niet actief wil weten.
Heel herkenbaar, en in mijn actieve verslaving deed ik ook geen rare dingen, behalve die fles wijn in mijn eentje opzuipen en denken dat dat gezellig was (en dat is best raar). Het boek 'de grote verdoving' brengt me verder in dit proces. Misschien ook iets voor jou?
- SuccesvolleZatlap reageerde hierop
-
1
-
Welkom terug Berlioz, zet m op!
-
Weer opnieuw...
Dit keer geen terugval, dus niet schrikken allemaal. Nog steeds droog en wil nog steeds naar een nuchter en tevreden leven zonder alcohol.
De 4 dagen therapie daar ben ik wel mee gestopt. Psychologen waren het met mij eens dat het me meer kwaad dan goed deed. Onder de groepsgenoten was veel haantjesgedrag, kijkmijheteensgoeddoengedrag, waarop volgde ikoordeelgraagoveranderengedrag, en ikweethetbetergedrag.
Conflictvermijdend en stikonzeker als ik ben, ga ik in ikkruipinmijnschulpgedrag, slachtoffergedrag, ikwildatiedereenmeaardigvindgedrag en ikgeefalleenantwoordendiejewilhorengedrag dus pleasegedrag. Met dit gedrag van mij moet ik iets, maar het lukt me niet omdat ik teveel stress ervaar en dichtklap. Waarop anderen zich gaan irriteren omdat ik niks zeg.
Het is niet zo soepel verlopen....
Met bovenstaande punten ga ik aan de slag. Krijg nu een-op-een gesprekken, en ik wil mezelf meer serieus gaan nemen en zekerder van mezelf worden. Tot mezelf komen en daar blijven, zover als dat mogelijk is. Mezelf meer en beter leren uiten. Alcohol gaat me hier zeker niet bij helpen, dus die deur is dicht en blijft dicht.
Misschien dat ik het beter bij de praktijk kan houden, dus tot op zekere hoogte werken op therapeutische basis, en gesprekken bij de verslavingsinstelling voor de dingen waar ik moeite mee heb en tegenaan loop. In de praktijk worden mijn slechte karaktereigenschappen niet onder een loep of vergrootglas gelegd, onder toezicht van 8 paar starende ogen. Zag mezelf afgelopen week alleen nog maar als 1 groot probleem.
Misschien dat hier mensen een andere mening hebben, ik wil het in ieder geval even kwijt.
-
Hoi Mereltje,
Sorry dat ik hierop nog niet heb gereageerd. Had het wel gelezen maar zit zelf niet goed in mijn vel waardoor ik het verhaal 6 x moest lezen en toen nog geen echt advies had. En toen dacht ik: morgen reageer ik.
Nu heb ik nog steeds geen advies, sorry.
Zelf al een jaar bij psycholoog gelopen, gesprekken, emdr, etc, maar het stagneerde.
Daarna ook heel erg lopen twijfelen tussen 2 instellingen. Het klopt dat je bij maar 1 instelling tegelijk kan, dus je moet een keuze maken. Ik zou voor de keuze gaan waarbij je het snelst geholpen kan worden, en dit even de kans geven. Mocht het daarna nog niet voor je werken, kun je altijd nog besluiten om over te stappen.
Blijft lastig dit, ik begrijp je dilemma. Maar als je een beslissing neemt, kun je het eigenlijk al niet verkeerd doen.
-
Welkom Nick!
-
Word er gewoon blij van @Mereltje, om te lezen dat je jezelf serieus hebt genomen en zulke stappen zet! Daar is veel moed voor nodig, en als je al zo onzeker bent (een en al herkenning hier) is die stap nog groter. Je verhaal triggert me, ook de manier waarop je verteld. Zou van alles willen vragen, maar laat ik dat maar niet doen
Zet jezelf op de eerste plaats de komende tijd, echt superstoer dat je dit traject aan gaat!
-
Welkom Mereltje!
Wil graag reageren op je draadje, ik herken heel veel. Zelf ook 38 jaar, alleenstaand, nooit getrouwd, langste relatie was 4 maanden. Echte depressie hebben ze bij mij ook niet ontdekt, wel ontwijkende persoonlijkheid. En slecht slapen kan ik ook heeeeel goed!
Ook bij meetings had ik nooit het gevoel erbij te horen, ik dronk 3 tot 4 flessen wijn per week, alleen 's avonds, om te ontspannen, en te slapen. Bij anderen was het altijd erger, dus ik was 'half' verslaafd.
Ondertussen ben ik voor de 2e keer bij een verslavingsinstelling, en ik raad het je aan eerlijk gezegt. Verslaving is niet (alleen) het middel, maar heeft veel meer te maken met je gedrag en hoe je met je gevoelens om gaat.
Zelf vorig jaar 4 maanden geen alcohol gedronken, toen overspannen thuis komen te zitten. En ik dacht: het lukt me wel om te stoppen met drinken, het ligt aan het werk, dus ik ben niet verslaafd. Maar de wil om te stoppen alleen was voor mij niet genoeg, er moest meer gebeuren, want ik had niet het gevoel dat ik echt 'leef'. Ik ben ondertussen overtuigt verslaafd!
Heel verhaal, misschien heb je er iets aan.
-
Yes! Dit word ook weer een succesverhaal over vakantie vieren zonder alcohol zo te zien! Misschien zet ik dit jaar ook nog die stap, maar eerst mijn therapie afmaken.
Heb het boek 'de grote verdoving' ondertussen ook binnen Garuda. Ben zeer benieuwt waar het is misgegaan in de wereld, en zal er snel achter komen
Hoe lang ben je nog op vakantie? Als ik je zo lees heb ik er alle vertrouwen in dat het goed gaat komen.
-
Sterkte
-
Heftig! Eerst een vreselijke ziekte krijgen en overwinnen, met alles wat daarbij hoort. En dan ook nog je relatie daardoor naar de knoppen.
Ik begrijp de gedachte van het genieten, en de alcohol die daarbij zogenaamt heel goed van pas komt.
Nu dus het nieuwe inzicht, alcohol helpt niet, en maakt de situatie alleen maar erger. De nieuwe richting zal vanzelf wel komen als je nuchter blijft en bewust blijft.
-
6 uur geleden zei kruidenthee67:
Confronterend he...ze zijn je niet aan t afbreken..wel je bunker aan t demonteren, al begrijp ik denk ik wat je voelt. Je kwetsbare ik komt tevoorschijn en ik hoop dat je over een tijdje niet meer de bunker in wilt. Niet uit angst nuchter zijn maar omdat je vol vertrouwen bent. Dapper mens❤
Het is een en al bunker hier, en ik hoop dat ze hem toch echt aan het afbreken zijn, zodat ie ook echt weg is
.
Het lukt nog niet, maar ik word flink geraakt (doet pijn, maar dit is wel wat ik nodig heb) en de wil is er. En inderdaad, van angst naar vertrouwen, je verwoord het iedere keer zo mooi!
-
Go Garuda! Een hoop aanmoediging hier, fijn om te lezen dat je zo sterk bent nu. Voel je je ook trots?
-
Welkom nogeentjedan, en succes!
Misschien is je volgende nickname 'geeneentjemeer' na je afbouw toepasselijk
-
Nu de derde week van de behandeling, en het is echt pittig! Er word me een flinke spiegel voorgehouden, heb al notities gemaakt omdat ik veel te bang ben dat ik dingen waar ik wat mee moet en kan vergeet. Van het weekend maar even uitwerken in mijn 'gebruiksaanwijzing'.
Hopelijk ontwikkel ik ook nog wat meer rust en zelfverzekerdheid over een tijdje, op dit moment zijn ze me behoorlijk aan het afbreken
...
Maar het idee begint nu toch wel te komen dat, als ik hier doorheen kom en mezelf ontwikkel tot een beter, zelfbewuster en stabieler mensje, toch liever ook geen alcohol meer wil drinken, uit angst dat ik dit alles wat ik dan nu opbouw aan inzichten weer kwijt raak.
-
Goed dat je dit deelt, heb echt respect voor jou dat je dit op deze manier aan gaat. En kom vooral hier terug als de mogelijkheid er is, en als je denkt dat het je kan helpen.
Zet m op!!
-
Inderdaad @kruidenthee67. Die zachte heelmeesters...
Al ben ik blij om te zien dat het wel op een normale manier eraan toe gaat, en niet om iemand finaal de grond in te stampen.
@Bob, vind nog steeds superknap dat jij zo kan genieten van vakanties zonder alcohol! En ik hoop dat Garuda op dit draadje ook een succesverhaal gaat delen hier, want dat geeft mij ook weer hoop en kracht, om zelf dat drempeltje over te gaan.
-
Superstoer dat je het aangaat! En die vriendin waar je mee hebt afgesproken, is een goede zet.
Ik ben benieuwt hoe je dit gaat ervaren, ik heb tot nu toe nog geen vakantie aangedurft zonder alcohol. Wel een weekendje weg geweest met een vriendin, toen 1 glaasje gluhwein gedronken op de kerstmarkt, voor de rest niks. Ik heb dat weekend wel gezien dat heel veel gelegenheden aangegrepen worden om te kunnen vreten en zuipen, onder het mom van: dat is gezellig.... dus ik begrijp je triggers.
Maar je bent al bezig met het zoeken naar alternatieven, om het zo leuk mogelijk te maken zonder alcohol. Vroeger als kind zijnde had je het ook niet nodig. Soms vraag ik me wel eens af, waar is het misgegaan in deze wereld
Even voorstellen dan maar
in Wie is wie?
Geplaatst
Fijn om te lezen dat je nog steeds stappen zet en doorzet!