CPAS

Beste allemaal, Ik heb weer vrij goed geslapen vannacht. Het zet kennelijk door! Ben ik wel blij om, dat kan je wel raden. Behalve de was hoef ik niks te doen dit weekeinde. Ik ga me vooral bezighouden met de tekst voor de musical en verder zie ik wel wat ik doen zal. Misschien wat kleine naaiklusjes die ik altijd laat stapelen tot het de moeite is om de naaimachine naar beneden te dragen.

Slaap lekker allemaal.

Hallo allemaal, Ik ben sinds een uur thuis. Vermoeid, maar toch ook voldaan. Het begint allemaal vorm te krijgen. Toch zal ik weinig tijd hebben tot na de uitvoering om hier rond te hangen. Dinsdag en woensdag zitten we in de schouwburg van 15.00-21.30 uur. 't Is echt goed dat ik vrij genomen heb die dagen.

Mensen, Ik ga zo naar mijn repetitie. Tot vanavond laat.

Albertina, Helemaal niet raar dat je nu uitgeteld bent. Emoties die losbarsten maken je moe en een flinke wandeling door de kou ook. Doe jij vanavond maar lekker aan bankhangen en andere relaxte dingen. Dat heb je verdient! Trouwens goed van je om niet toe te geven aan de zucht.

quote: Originally posted by: blacky ik heb jullie niet gelezen maar zit met iets dringend therapeute zei mij dat zowel zij als arts het ....... ervaren dat ik nog niet op psychiatrie terecht gekomen ben met mijn verleden , nu weet ik ndpiep niet of ik dat als positief of negatief moet ervaren laatse keer dat ik een van haar zwaarste gevallen ben wat verleden en ook som heden betreft en nu dit . voor de rest was het wel weer heel ik praat van mij af , ook gepraat ivm halfbroer en zus maar uiteindelijk nadien niet verder op ingegaan , ja ook daar ben ik een hakkietakkie zoals hier ben nu weg boodschappen doen , kmw wens ik mijn eigen toe , en neen niet drank jank lees jullie later Dat is dus positief en geeft aan dat jij een harde knokker bent. Therapeute én arts nemen hun petje af voor jou! De meeste mensen in vergelijkbare omstandigheden geven op en belanden in de psychiatrie.

Ik zette mijn bericht op de draad van gisteren. Nu ja, ook ik kan mij zeer goed vergissen. Hallo allemaal, Ik kom even gedag zeggen. Mijn werkweek zit er weer op en volgende week werk ik alleen de maandag en de donderdag. Hier in Dordrecht begon het precies op het moment dat ik van mijn werk vertrok te sneeuwen. En dat doet het nog steeds. Het blijft niet liggen. Ik blijf droog en hoop dat jullie massaal meedoen.

An, quote Ook mijn man gaat het nu zien. Kon ook niet anders na vandaag. Hij zei vandaag letterlijk 'als ze alleen voor het bier komen dan heb ik liever dat ze helemaal wegblijven'. unquote Dat is goed van je man. Ik hoop dat hij dàt inzicht vasthoudt. En nu ga ik echt naar bed. Slaap ze!!!!

Beste mensen, Ik wens jullie ook alvast welterusten.

Blacky, Jij groeit en groeit en groeit en dat vind ik mooi om te zien. Slaap lekker. En ik doe mee met de komende 24 uur de eerste te laten staan. Tapas en Marjo, Ook welterusten. Ik moet ook maar eens aktie ondernemen in die richting. En nog maar eens terugkomen op het gebruik van pillen. Ik slik antidepressivum (AD) en antipsychoticum (AP). Beide voorgeschreven door de psychiater (mijn huisarts schrijft dat soort medicatie niet voor, maar verwijst steevast in geval van psychische problematiek). Geen van beide middelen is verslavend. Net als bij diabetes mis je bij een depressie een bepaald stofje. Bij diabetes is dat insuline en bij mijn depressie gaat het om serotonine. Die wordt dus aangevuld door mijn AD. Het AP heb ik om 's avonds mijn geest rustig te laten worden (het malen te stoppen), je wordt er ook suffig van en dat maakt dat ik in slaap kan komen. Het is dus geen slaapmiddel en geen kalmeringsmiddel, want dat zijn middelen waaraan je zeer zeker verslaafd kunt raken. Mieke, Niet geschoten is altijd mis. En geef de moed niet op. Bij mij heeft het ook heel lang geduurd, maar de aanhouder vindt/wint.

quote: Originally posted by: Kaia Hoi, even tussendoor, mijn terugkeer naar het werk verloopt @$%&*#@ maar uit pure recalcitrantie ga ik NIET drinken, duh Willen vluchten, verdoving willen? JA! Maar dat gaat mooi niet door. Ik ga niet dood van de frustraties en de tranen. 1 x wil ik weten hoe mijn leven verder liep zonder de drank. Ik realiseer me dat ik écht veranderd ben, ik kan niet meer terug naar hoe het was, de aanpassing kan ik niet meer maken, en gek genoeg ben ik daar blij mee, al brengt het nog zoveel angst en onzekerheid. So be it. Het zijn opbouwende angsten en onzekerheden dit keer, ze horen in het proces wat rondom dat uienpiefje nog mag gaan rijzen. Rise and shine. I'll be fine. Had ik dat tegen jou gezegd dat ik juist door mijn koppigheid te gebruiken heb kunnen stoppen. Kaia, koppig niet drinken is picco bello! Houden zo! En over de slechtlopende weg terug naar werken moet je maar met de begeleider spreken. Zeggen wat je wilt, wat je verwacht, namelijk als een gerespecteerde collega met respect behandeld worden en dat er geen idioot hoge eisen aan je gesteld kunnen worden. Wingchun, Ik duidde ook op die lange periode van niet drinken. Dat was toen, nu is anders. De angst die je nu ondervindt, is de angst voor de angst. Ik gun het je zo dat je die knop zou kunnen omzetten.

Marjo, Als zelfs al de ene bevalling met de andere niet valt te vergelijken en anders voelt, hoe moeten dan vrouwen die nooit gebaard hebben (om wat voor reden dan ook) en mannen tegen die pijn aankijken? Wat nou voor vrouwen als ik die vrijwel pijnloze en snelle bevallingen hebben gehad? Elke maandstonde had ik veel langer en veel veel veel meer pijn dat bij mijn twee bevallingen. Ik kan trouwens zelf niet eens een vergelijking maken tussen pijn bij mijn bevallingen en de pijn bij mijn minder&stoppoging en de pijn bij mijn echte stoppen met drinken. Een vergelijking gaat wel op: ze luidden een verandering in mijn leven in en nogwel een positieve. Oh, toch nog een punt van vergelijking: het was niet de makkelijkste weg, wel de mooiste. En nog even ter verduidelijking: ik ben niet zwaar depressief geworden door het stoppen. De depressie is er al mijn hele leven. En het is mogelijk dat ik onbewust meer ben gaan drinken omwille van de tempering van slecht-in-mijn-vel-gevoelens. Maar feit is dat ik meer ben gaan drinken en dat het heel snel naar zeer overmatig drinken ging. Vanaf 2003 dronk ik niet meer voor de lol, maar omdat ik verslaafd was en niet zonder kon en om dat maar niet te hoeven toegeven, bedonderde ik mezelf en mijn omgeving, tot ik in 2005 erkende een probleem te hebben met alcohol en er ook wat aan ben gaan doen. 2 rotjaren bezig geweest met stoppen. Ik wil ze niet opnieuw beleven of doorleven. Dus laat ik die eerste maar staan.

quote: Originally posted by: wingchun Water: Thanks! Ik weet uit m'n vorige stopperiode wat er gebeurt als ik stop. Dat is niet iets om vrolijk van te worden. Ik vind wel een weggetje om te verdoven. Tenzij ik dat weet. Nu weet ik dat dus en de vraag is hoe nu verder. Niet alleen zonder drank, maar zonder wat voor verdoving dan ook. Gewoon echt helder. Nee, Wingchun, dat is een verkeerde redenering en wel eentje die je aan het alcohollijntje houdt. Nu stoppen is echt anders dan de vorige keren, want toen probeerde je te stoppen. Proberen houdt meteen al de mislukking in. Jij stopt nu met drinken. En maak me nu niet wijs dat die verslavingsbegeleider zelfs nu nog zegt dat je kunt/moet afbouwen. Je kunt het, dus ik zeg : GO GO GO GO GO GO GO!

quote: Originally posted by: Soothe Jaja Corientje, past ook meer bij Anna, met de headsetjes!! Ik begrijp dat je gala een succes was!! Zie!, alles sal reg kom!! Was geen gala! Hard werken. Meer uren in een dag dan voor mijn hele week staan.

Vanmiddag meldde ik dat ik zou gaan liggen en dan naar mijn pianoles. O, o, gelukkig dat zoon en man toevallig in dezelfde trein naar huis reden en man aan zoon had gevraagd om tegen mij te zeggen dat hij 'daar' al was. Tjeempie, ik was glad vergeten dat we vanmiddag een relatiegesprek hadden. Zoon heeft snel mijn fiets uit de berging gehaald terwijl ik me als de wiedeweerga in jas en schoen hees en het telefoonnummer van mijn pianojuf meegriste. Ter plekke aangekomen heb ik dan snel met nog nahijgende stem haar antwoordapparaat ingesproken. Stom dat ik dat vergeten was. Het was overigens weer een goed gesprek. We gaan nog een 'echt'paar worden. Ik zat er toch weer met natte ogen bij.

Soothe, Heb je een facelift gehad? Ik hou meer van die 'ouwe kop' van je.

De draad van gisteren heb ik maar niet gelezen. Ik moet ook maar eens leren dat ik niet van alles op de hoogte hoef te zijn. Blacky, Niet alle Belgen staan open voor talen. En ik vind het heerlijk dat je klanten zo blij zijn met jou. Je bent ook echt een goeie kracht en vooral een lieverd. Ik vind het trouwens wel een aardig advies aan Vie om de drank waarmee schoonmoe onder haar ogen door de gootsteen te kiepen. Misschien dat het haar idd de ogen opent voor Vie's probleem met drank of haar op zijn minst duidelijk maakt dat ze haar geld weggooid aan die drank voor Vie. En even iets heel anders: gun jezelf de tijd om te eten. Goed eten is belangrijk om in balans te blijven, dat geldt overigens ook voor slapen. Tasseke, Ik ben blij voor je dat het grieperig gevoel weg gaat. Tja, een reden te meer om die eerste te laten staan, dan hoef je niet weer te stoppen. Albertina, Je hebt je goed geweerd bij de BA. Of geweerd, je bent gewoon opgekomen voor je recht. Blijf dat doen! Het is best mogelijk dat die 'beste' man je de volgende keer toch ook weer wil gaan pushen. En bedenkt ook dat je het recht hebt om, als dat zo is, te zeggen dat die oplossing van 3 x 3 uur aangepast werk te zwaar zijn. An, Weet je dat december al weer 3 dagen gebruikt heeft? PEM, Hoe ging het bij de Brijder? Tapas, Antonia, Bij de Bouman schoot het ook niet op. Lang wachten op een intake, een tweede intake die wegens vakanties pas 4 of 5 weken daarna kon plaatsvinden. Therapie, nee. Ik kreeg een gespreksconsulent en een verslavingsarts. Gesprekken met die consulente waren best prettig, maar ik had er maar weinig aan, ik kreeg geen handvatten. Bezoeken aan de verslavingsarts waren erg. Die man was zo van de harde nullijn en wou me maar in de detox stoppen. Ik deed het niet goed, want het stoppen lukte mij maar niet. Hij boorde mij in de grond. Ben daar dan ook weggelopen, want na vrijwel elk bezoek aan die verslavingsarts was ik zo razend dat ik gelijk doorging naar de slijter. Tine, Marjo, Stapvoets is ook goed. Denk maar aan de race tussen schildpad en haas. En die zere arm verplicht je nu om het rustiger aan te doen. Als je geest niet luistert, legt je lichaam je wel even lam. En ik heb het al heel lang opgegeven om met tijdroosters te werken. Die zorgen er namelijk voor dat er niets uit mijn handen komt. Ik maak wel een lijstje met zus en zo moet gebeuren en liefst in die volgorde, maar ik zet er geen deadline meer op. Grap is dat ik dan meer gemotiveerd raak om te doen wat gedaan moet worden en de klusjes sneller geklaard zijn. Ik haal het 'moeten' weg en ik doe het, het gebeurt! En ik beken dat ik je lange quotes maar snel diagonaal heb gelezen en toch nuttige dingen voorbij zag flitsen. Grondig lezen doe ik later. Vie, Enthousiast zeggen dat er champagne bij het ontbijt is? Ja, als ze dan ook rode wangetjes en neusje heeft en een jenevergeurtje dan kun je je e.e.a. afvragen. Toch kan het geen kwaad om je man er iig van in kennis te stellen dat je je daaronder ongemakkelijk voelt. Hij hoeft niet meteen een hoop aktie te gaan ondernemen. Het is het delen van je gevoel. Dat mag en dat is ook een blijk van vertrouwen en ook respect. Geer, Blij dat je moeder weer thuis is. Ja, hoe krijg je zo iemand in de zetel? Straks even excuses naar je vriend toe en vertel hem wat je ons hier vertelde. Har, Voor jou is het kennelijk prettig om je in groepen mensen te bewegen. Gisteren zat ik noodgedwongen voor mijn werk met een heleboel onbekende en minder onbekende mensen om te gaan. Gelukkig het grootste deel van de dag luisterend op een stoel in de zaal. Op een bepaald moment trok ik het echt niet meer en ben onze stand gaan opruimen. Daarna nog een hele avond met 14 mensen in een ruimte zitten om te dineren. Zoiets is heel zwaar voor mij. Ik heb ooit gesolliciteerd bij de NS voor hoofdconducteur. Daar werden diverse tests afgenomen. Op bijna alle fronten scoorde ik heel goed, maar (en nu citeer ik ongeveer de woorden van de persoon waar ik een afrondend motivatiegesprek had) 'ik zou kapot gaan aan teveel intermenselijke contacten'. En ja, die man had wel gelijk en ik ben blij dat hij dat zo onomwonden heeft uitgesproken. Orleando, Doorzetten hoor! De trekmomenten nemen af en worden minder hevig. Spud, Als je doordraaft, zal ik zachtjes tegen je been schoppen onder tafel . Maar dat gebeurt echt niet zo vaak. Maar in RL ben ik ook de grote zwijger, de bedachtzame en diegene die altijd lang nadat een onderwerp gepasseerd is, haar reactie geeft, als ik die al geef. Ik ben een toeschouwer en een toehoorder. Volgens mijn therapeute is dat op zich een goede eigenschap, want er zijn maar weinig mensen die echt met aandacht luisteren en dingen ook daadwerkelijk in zich opnemen. Dit is ook een gave. Tja, van die kant had ik het voorheen nooit bekeken. En het is waar, als ik al een reactie geef, als is de discussie bij wijze van spreke afgelopen, wordt daar ook naar geluisterd met interesse (tenminste als ik mij niet een 'koetjes en kalfjeskransje' bevind. Het staat je helemaal vrij om zelfs maanden later nog op iets te reageren (zet er dan wel bij waar we dat bericht kunnen vinden ). Ik kom nu toch ook aan het eind van de dag met een reactie op vanalles dat van vanochtend af geschreven is. Een forum is geen gesprek of chat waar men gelijkertijd met zijn allen aanwezig is. Pippi, Je bericht van 12.58 heeft mij weer wat interessante gezichtspunten gegeven. Bedankt. Ik wou ook nog iedereen bedanken die me geluk en sterkte wensten voor gisteren. Het is goed gegaan en ik ben daar best wel trots op. Pippi zag weer dwars door me heen dat ik me inderdaad flink sappel heb lopen maken. Ik zei het daarnet nog even tegen mijn man hoe ik mij had 'gewapend', het zonder wapen gered had en bij thuiskomst ontdekte dat ik mijn 'wapen' helemaal niet had meegenomen. Het blijft toch moeilijk voor een niet-verslaafde, maar hij heeft me gefeliciteerd en mijn zoon ook. En dan krijg ik toch weer een krop in de keel. Adam, Jouw 'pilletje' of 'therapie' bestaat uit: jezelf, je droge humor, soms ironisch, soms sarcastisch, soms zelfspot, je gekke schrijfsels, en niet te vergeten 'al dat gedoe'. Ben soms een tikkeltje jaloers op de wijze waarop jij in het leven weet te blijven staan. Rapilos, Tine, Bako, Ik ken je nog niet (ik ben hier gewoon te weinig de laatste weken), maar wens je alle succes toe en ja, daarvoor heb je tijd nodig en die tijd moet je jezelf gunnen. Stapje voor stapje, als je maar niet stil blijft staan. Vogel, Tasseke, Verslaving heeft niks te maken met verstand. Woman, Soothe, Fish, Melanie, Welkom op het forum en succes bij het stoppen met drinken. Het is idd behoorlijk veel wat je drinkt. En maak je niet druk over het feit dat je Nederlands misschien niet helemaal vloeiend is. Dat is mijn Duits ook niet, al spreek ik het al sinds mijn prille jeugd. Ozzie, Zullen we dan vandaag maar een slinger hangen voor 13 dagen alcoholvrij? Elke dag is er een! :camera::clock::light: Kirky, Hoe kun je nou moe zijn? Je gaat tegenwoordig toch met de trein i.p.v. de fiets? Zwaar die rollen glaswol. Mag je wel zoveel tillen volgens de arbo-wet? Ik hoop iig dat je niet allergisch bent voor glaswol. Ik vind het onaangenaam spul. Water, Wat kun jij toch droog uit de hoek komen! Wingchun, Ook : Hoi!

quote: Originally posted by: Vie Heeft er iemand een tip voor mij wat je doet met een schoonmoeder die elke keer als ze langskomt, een fles alcohol meeneemt? Soms wisky, soms wijn, of ze heeft toevallig een sixpack belgische bieren ergens bij gekregen. Op mijn beurt geef ik dat weer door aan anderen die er wel mee om kunnen gaan. Ik heb haar al ettelijke malen gezegd dat ik liever geen alcohol in huis heb, maar het lijkt net of ze het er om doet. Ook van die uitspraken als: "Gezellig, zo'n glaasje bij het eten", en: "Doe toch eens een keer mee!" Ik wil haar niet voor het hoofd stoten, maar het wordt wel erg vervelend. q] Vie, Heb je het hier ook over gehad met je man. Ik zag verder dat je het al met je schoonmoeder er over hebt gehad en dat ze meer meebrengt sinds je het haar gezegd hebt. Kan je man niet met zijn moeder hierover spreken en het opnemen voor jou? Ik heb verder nog niets gelezen. Komt straks wel.

Hallo allemaal, Vanochtend mezelf naar mijn werk gesleept, maar was niet de enige vermoeide kop. We hebben het alle drie maar rustig aan gedaan. Nu begint voor ons allemaal achterstanden wegwerken, terwijl de gewone dingen ook doorgaan. Aanpoten dus. Ik ben nog erg moe van de lange dag zonder middagdut en dat betekent dat ik zo maar even op bed ga liggen. Een jaar geleden had ik dit toch niet aangedurfd zonder Refusal en zou ik het toch moeilijk gehad hebben. 'k Wens jullie veel droogte toe.

Hallo beste mensen, Ochtendstond heeft een lange werkdag in de mond Ik ben net een half uur thuis. Het was een leuke dag. Een fantastisch goed congres met picco bello sprekers en een goede interactie met de deelnemers. Ook een vruchtbare dag dus. Na het congres de afscheidsborrel. He, de wijn trok, maar ik heb eerst een (lauw) glas karnemelk gedronken daarna nog 2 glazen sinaasappelsap en 2 glazen water. Ik heb wat gesocialised, maar ben uiteindelijk maar onze stand gaan opruimen. Na de borrel zijn we dan met onze club gaan eten. Ook daar vloeide de wijn rijkelijk, maar ik had al bij het begin aangegeven dat ik geen wijn wou. De Refusal had in niet nodig. En gelukkig maar, want net bij thuiskomst constateerde ik dat ik deze gladweg vergeten was net als mijn leesbril (die ik overigens ook niet van node heb gehad). Mijn dag was dus lekker alcoholvrij en dit is ook een overwinning, want dit is toch de eerste keer dat ik mij zonder 'bodyguard' in een risicovolle omgeving heb begeven waarin ik ook nog met de hele H.A.L.T. geconfronteerd werd. Ik kijk dus met een weliswaar vermoeide blik terug op deze dag, maar wel met een overwinningsgrijns op mijn 'smoeltje'.

Zo en nu ga ik richting bedstee. Morgen vroeg op voor een lange dag. Misschien kom ik wel helemaal niet langs op het forum. Voor de veiligheid wens ik jullie dan maar vast 2x slaap lekker.

Woman, Leuk, je genoot er wel van.

quote: Originally posted by: Soothe Winchun, jij ook, nighty night, sleep tight!! ***Corientje , je bent zéér interessant. Wel aardig hoor!! Een beetje Laurens van Rooyen, wordt het! Krijg het er moeilijk in. Het hoofd is wat druk!!! Ken je dat? Er zijn van die dagen dat ik er ook niets in krijg, omdat mijn hoofd er niet naar staat. Op de een of andere manier is mijn stemming bepalend voor welk type stuk ik kan instuderen. Als ik in een beste stemming verkeer, is het moeilijk om iets gevoeligs in mineur te leren. Nog moeilijker is om in een mineurstemming een vrolijk, levendig stuk in te spelen. Eens de basis gelegd, kan ik ook verder met een tegengesteld innerlijk gevoel.

Tapas, Ik denk dat dat voor zowat iedereen opgaat: wel weten, maar het doen, is een ander paar mouwen. Soothe, Kies een mooi rustig melodietje uit, niet te moeilijk, want anders ga je je daar weer sappel om maken. Terusten.

Pippi, Wingchun, Tine, Tapas, en al de anderen die die kant opgaan, Welterusten. Soothe, Heel duidelijk! Ik begreep het idd verkeerd. Na het gepest op school heb ik nog heel veel (echt te veel) jaar gedacht dat iedereen het maar over mij had. Idiote gedachte van me, want zooooo interessant ben ik nou ook weer niet. of ? Marjo, Die had ik toen ook zo hard nodig. Aan een zwaar ongeluk ontkomen. Blacky, Jij zingt vast best goed. Met oefening en scholing kan je stem steeds beter worden en al helemaal als je in de juiste zangklasse wordt ingedeeld. Een goeie alt kan behoorlijk de mist ingaan als zij (of hij) sopraanstem of tenorstem moet zingen enz. Laat je dus nergens door tegenhouden om te blijven zingen.