CPAS

Pippi, Je krijgt het nog druk. Ik dacht dat je toch al genoeg te doen had zonder al die lammetjes erbij. Niet te veel hooi op je vork nemen! Floortje, Goed gevraagd van je. En idd gnifel gnifel net de omgekeerde wereld. Har, Ik heb je prachtige gedicht in mijn 'steunende' tekst opgeslagen. Daar heb ik al heel wat verzameld en lees geregeld van die stukjes terug.

HE HE HO HO , Pippilotta Victualia Rolgordijna Weet je dat mijn man alles doorzag. En ik @#$%%^&**()( maar denken dat ik het zo goed wist te maskeren. GR G R GRRRRR GGGRRR Als 't niet zo erg was, zou die erbij in een deuk gelegen hebben. Alweer een fout moeten rechtzetten: sorry mensen, dat krijg je met een lamme arm.

Wat voor auto heb jij? Een met 4 poten. En waar loopt die op? Op melk. Waar staat ie 's nachts? Op stal. Waar is Op stal? In de garage. beeeeeeeeeeh beeeeeeeeeeeeeeeeh beeeeeeeeeeeeeh Schaapje, schaapje heb je witte wol, Ja baas, ja baas, vier zakken vol Een voor de .....

Pippi, En wat doe je dan in die fles?

Bliksem, Nogmaals welkom. Ja, he, een verademing om te merken dat je niet de enige alcoholist bent die niet in de goot ligt. Wel zijn we zo een beetje allemaal erg gevoelige types. Erg sociaal bewogen, maar onhandig waar het op sociale vaardigheden aankomt (ik bedoel ik). Wat de alcohol betreft, bekijken de meesten het per dag. Een dag is te overzien. En nooit meer drinken. Dat klinkt zo rigoureus. Bovendien, als ervaren terugvallers (dank voor de term, Houtje) durven we zoiets niet meer te beloven. Vandaag drink ik niet. Wie doet er mee?

Pippi, Blij dat je weer redelijk in je velletje zit. Of is het wolletje?

Op de homesite van Alcohol de Baas vind je een verslag uit het begin van de internetbehandeling. Daarin staat (kort door de bocht) dat hier meer vrouwen dan mannen en meer hogeropgeleiden dan laagopgeleiden komen, omdat je er niet het huis voor uit hoeft. Je kunt hier terecht wanneer je wilt en tijd hebt. Bij de ambulante hulpverlening zijn de mannen en de lagergeschoolden in de meerderheid t.o.v. de vrouwen (die zich dubbel schamen voor hun verslaving) en hogergeschoolden (die een drukke agenda hebben). Wat mij vooral aansprak: 1. Niet de keiharde eis van STOPPEN en wel METEEN! 2. Eigen verantwoordelijkheid. 3. Begeleiding waarbij je eigenwaarde niet wordt aangetast. 4. Veel handvatten bij het veranderen van je gedachten en gedragingen. 5. Je kunt alles teruglezen. Waarom? ad 1. Kon ik niet aan voldoen toen ik bij de Bouman begon. Kan ook niet tegen dat soort dwang. ad 2. Als ik niet stopte, was IK een ONTZETTENDE OEN. Tenminste dat gevoel kreeg ik daarbij. ad 3. De verslavingsarts vulde in wat ik dacht en voelde. Maar ja, zo dacht ik er niet over en zo voelde ik dat niet. ad 4 en 5. Afgelopen december heb ik inzage in mijn dossier bij de Bouman gevraagd. Toen heb ik uit de gespreksverslagen met mijn begeleidster kunnen lezen dat mij wel degelijk handvatten waren aangereikt. Alleen die vergat ik en ik kon nergens op terugvallen. Ik had ze niet op papier.

Ha, Dory, ben jij ook al zo onmatig in alles? Orleando, nee hoor, zeker niet boos op je. Wel op de alcohol die je te pakken kreeg. Trees, quote De laatste dagen zweeft er een stemmetje door mijn hoofd: Ik kan wel NIET drinken, maar ik wil toch WEL drinken.... Wat ben ik bang van deze gedachte! Ik weet bij God niet hoe ik die om moet buigen. Jullie verhalen lezen helpen mij daarin, maar dat zinnetje blijft steken, en ik blijf eraan werken! unquote Dat is idd een wel heel gevaarlijke gedachte! Wil je echt drinken? Echt terug naar die belabberde tijd? Vind je het niet heerlijk dat je nu een kopje koffie op een schoteltje kunt serveren zonder dat kopje een voetbad te geven? Vind je het niet heerlijk dat je in gezelschap je glas fris/water, kopje thee/koffie kunt oppakken en naar je lippen brengen zonder dat de inhoud over de rand vliegt? Vind je het niet heerlijk dat je je pen kunt vastpakken en schrijven i.p.v. rare krabbels krassen? Vind je het niet heerlijk dat .................................. JE NIET MEER HOEFT TE DRINKEN!? Vind je het niet heerlijk dat JIJ DE BAAS BENT en niet de alcohol? Vind je het niet heerlijk dat ................................. Nou, vul de rest zelf maar in.

Beste Bliksem, Ja, je zit hier wel goed. Wij zijn allemaal alcoholisten, helaas. We ontkennen het niet meer en we doen er wat aan. We kletsen hier de hele dag op een en hetzelfde draadje. Dat vinden wij overzichtelijk. Ons dagdraadje van vandaag vind je: http://forum.alcoholdebaas.nl/...id=2068&enterthread=y Het gat in je hart bied je alternatieve als je niet weet hoe je de leegte moet opvullen nu je gestopt bent met drinken: http://forum.alcoholdebaas.nl/...id=1207&enterthread=y De keukenwekkermethode helpt je door moeilijke momenten: http://forum.alcoholdebaas.nl/...did=739&enterthread=y Ik hoop dat je hier de steun vindt die je zoekt. Ik heb die hier gevonden en handvatten en inzicht in mijn verslaving heb ik verworven via de internettherapie, die je hier ook kunt volgen. Succes!

Hallo allemaal, Ik ga straks alles lezen. De dag is met een heel serieus bericht van Albertina begonnen. Die inventaris opmaken is idd geen lolletje. Het doet pijn te zien hoeveel pijn je je meest dierbaren hebt aangedaan. Toch is het goed die balans op te maken. De uitslag drukt je met de neus op de noodzaak om vooral niet meer dat pad te volgen. Ik heb een nieuw pad gekozen. Het loopt niet over rozen, maar hindernissen zijn er om genomen te worden. Hoe aantrekkelijk zijweggetjes mogen lijken, ik blijf op dit nieuwe pad, mijn veilige pad. Wie weet welke avonturen en ontdekkingen mij nog wachten. Maar laat ik vooral niet op de zaken vooruit lopen. Ik doe vandaag wat ik vandaag moet doen: lief zijn voor mezelf.

Beste mensen, Ik ga naar bedje toe. Welterusten allemaal.

Marjo, Tot op heden is het voor mij iig de moeite waard. Ook ik ben blij dat ik niet meer hoef te drinken. Ik ben ook blij dat ik nu gekozen heb om wat aan mijn depressiviteit te gaan doen en aan mijn perfectionisme, mijn laag zelfbeeld. Ik wil graag leren hoe ik van het leven kan genieten.

Nou, Rosan, An en andere die ter bedde gaan, Ik wens jullie een goede ongestoorde nachtrust toe.

An, Vie, Hier durf ik het schrijven over de jenever, maar verder vind ik het wel moeilijk om het zeggen of te schrijven. Zo diep gezakt en ja, het ging me alleen nog maar om de alcohol. Wijn met een hoog percentage was allang niet meer genoeg. Ik moest veel in een keer hebben. Vooral na een paar niks gedronken te hebben. Ik schaamde me, walgde van mezelf, maar kon niet zonder. Wat doet het pijn om daaraan terug te denken. Dat zal voor jullie denk ik niet anders voelen. Thil, Ik probeer het nog steeds bij te houden. Ik vind het reuze aardig van je vriendin, dat ze solidair is en niet drinkt als jij er bent. Je kunt kennelijk goed praten met haar over je probleem met alcohol. Zou je het kunnen verdragen als zij een glas wijn drinkt en jij fris of water? Of heeft zij daar dan moeite mee? Ik bedoel maar, jij hoeft toch niet te drinken als je eigenlijk niet wilt. Gelukkig is het beperkt gebleven. Kijk, mijn man kan ook met drank omgaan. Als wij, al dan niet met kinderen, uit eten gaan, dan neemt hij een glas bier of wijn, soms wel twee. Ik heb hem zelf gezegd niets van me aan te trekken. Ik moet daar gewoon mee om kunnen gaan. Als ik dat niet kon, zou ik het ook zeggen en dat weet ik dat hij dan gewoon fris zal drinken. Wel is het zo dat ik ontdekt heb na mijn verjaardag dat een open fles wijn me de ogen uitsteekt. Als we nog eens een feestje hebben en er blijft wat over in de fles, dan kiep ik het echt weg.

Thil, Gaat het met je?

Vie, Zeker dat het om het promillage ging. In jenever zit veel meer alcohol. Ik had er steeds meer van nodig. Meer wijn kreeg ik niet meer door mijn strot, dus: jenever.

Marieke, Ik kan je niet helpen. Ik wou dat ik het wel kon.

Ik koos voor jenever, omdat die juist zo op water lijkt. Ik had altijd twee identieke flesjes bij, het een gevuld met water, het andere met jenever. Zo kon ik onderweg of als ik ergens was, mijn dosis alcohol naar binnen gieten. Ik vond het niet eens lekker, maar ik moest die alcohol hebben. Katers had ik niet, daarvoor dronk er teveel water bij. Het is maar goed dat ik voor de schone schijn wel 3 keer per dag. Niet veel, maar toch. Soms moest ik overgeven, maar dan dronk ik erna gewoon verder. Moest drinken. Keelpijn had ik veel.

An, Knap wat je in 2000 hebt gekund. Bij jou was het dus ook toen je jenever erbij ging nemen, dat het helemaal mis ging. Ik heb toen een paar dagen met de nodige pillen voor me gezeten. Ik kon het mijn kinderen, man, ouders niet aandoen dus restte mij maar een ding en dat was leven. Dat leven moest dan wel beter en dat betekende stoppen met drinken. De aa zag ik niet als optie en bij de Bouman wilde ik niet meer. Mijn vriendin heeft flink meegezocht naar alternatieven. Juist op het moment dat we beiden besloten dat het toch de Bouman zou worden, vond ik de site van alcoholdebaas. Zes maanden na mij besluit te blijven leven en te gaan stoppen. Inmiddels had ik al wel mijn gebruik teruggebracht tot 'maar' 2 flessen wijn. Een menselijk lichaam kan veel doorstaan.

Rosan, Jouw kinderen lusten tenminste pannenkoeken. Die van mij niet en dat vinden wij allebei erg, want wij lusten ze wel en graag. Het eten is hier ook bijna klaar.

Ik ga er even tussenuit. Een dut voor het eten doen. Ik heb vanmiddag zoveel gedaan, dat ik mijzelf en mijn arm moet laten bijkomen. Wens jullie alvast smakelijk eten. Tot straks.

Rosan, Wat is klein? In 1999/2000 is mijn drinken zo een beetje begonnen met een extra glas, in de daar op volgende jaren is dat naar 1,5-2 flessen wijn per dag uitgelopen begin 2005. Vanaf maart 2005 ben ik gaan minderen, in september van dat jaar ben ik bij de Bouman begonnen om daarmee te stoppen in mei 2006 en weer zelf verder te modderen. Twee maanden heb ik nagenoeg droog gestaan. Half augustus 2006 zette mijn terugval in en zat binnen de kortste keren op bijna 4 flessen wijn + 1/2 l. jenever per dag. Ergens in oktober van dat jaar kwam de kentering en het inzicht dat ik moest stoppen en ben toen terug op zoek gegaan naar hulp. Die vond ik hier in maart 2007. Mijn zoon is van januari '88 en mijn dochter van oktober '90. Hun puberteit en mijn overgang heb ik zuipend doorgebracht. Pas in 2003 besefte ik verslaafd te zijn, maar ondernam niets en dronk 'vrolijk' verder. Ik had het toen 'nodig'. Het ging slecht op het werk, niet qua sfeer, maar de opdrachten liepen terug en ik kreeg de boekhouding als vervangende taak. In 2 maanden tijd heb ik me de basiskennis boekhouden eigen gemaakt. Het werk bleef teruglopen en augustus 2005 besloot mijn baas er mee te stoppen per 1 januari. Daarom ben ik in paniek bij de Bouman gegaan. Ik dacht echt dat stoppen makkelijk zou zijn als er maar een beetje hulp was. Nou, mooi niet. Mijn kinderen hebben dus een overdag drinkende en later een dag en nacht doordrinkende moeder meegemaakt van hun 9/10 jaar tot 16/17 jaar. Ik weet niet wat voor kinderen erger is, het opgescheept zitten met een drinkende ouder als ze baby, peuter, kleuter, basisscholier of middelbare scholier zijn.

Ik heb nu bij het stoppen voor mezelf gekozen, daarvoor stopte ik voor mijn gezin en dat werkte uiteindelijk niet. Ik moest kennelijk helemaal met de rug tegen de muur komen te staan, om in te zien dat ik moest stoppen met drinken voor mezelf. En nu merk ik dat ik er wel kan zijn voor mijn gezin. Ik heb er 2 jaar over gedaan om te stoppen met drinken. Het was moeilijk en het was een rottijd. Ik was een vat vol tegenstrijdige gevoelens t.o.v. de alcohol. En nu is het ook geen in de gloria, maar ik ben er voor mezelf (oeps en daar heeft mijn omgeving aan moeten wennen) en daardoor kan ik ook wat betekenen voor mijn dierbaren. Toen ik dronk, werd ik gemeden. Ik stonk, verzorgde me maar matig, de kinderen en mijn man schaamden zich voor me. Ik vereenzaamde. Nu komen ze wel naar me toe, geven een knuffel of een kus. Ik moet ze nu soms wegduwen om ruimte te hebben voor mezelf. Ik ben erg blij dat het me gelukt is om niet meer te drinken. Ik blijf er echter terdege van bewust, dat ik moet blijven oppassen. Ik ben en blijf een alcoholist, maar wel eentje die nuchter is en dat wil blijven.

Orleando, Stoppen met drinken moet je in de eerste plaats voor jezelf doen, niet omwille van kinderen of man. En als je een drankgedachte krijgt, kun je proberen deze om te buigen door iets anders te denken en vooral iets te gaan doen waarbij die gedachte kan wegtrekken. Weet je: trek gaat over. Gebruik bv de wekkermethode van Houtje. Die vind je bij tips en adviezen. De internettherapie (ik weet niet of je die volgt) biedt je veel handvatten en is anoniem, mocht je dat op prijsstellen. Maar welke methode of therapie je gebruikt, blijft het feit dat je voor jezelf zo lief wilt zijn om te stoppen met drinken. Ik wens je uiteraard veel sterkte en vooral veel liefde voor jezelf.

Oei, Albertina, dat was wel heel vervelend vanochtend. Ik hoop dat je idd nog lekker hebt kunnen bijslapen. Fruitvlieg, om mijn gezin er van te doordringen dat alcoholisme a.h.w. een chronische ziekte is, heb ik ze de folder 'Op zeg naar herstel ... Terugval hoeft niet het einde te betekenen ...' laten lezen. Er staan ook tips in voor de alcoholist. Ik heb hem destijds meegekregen bij de Bouman. Houtje, hou je taai! Charlie, bij het lezen van het draadje nadat ik was gaan slapen, kreeg ik dat gevoel ook. Ik heb dat ook al eerder gehad als ik lang opbleef. Zet het van je af. Het ligt niet aan jou of aan hou je dingen verwoordt, zoals An ook al zegt. Rosan, Marjo, Rudy, hier moet ik je tegenspreken. Hardlopen is een gezonde sport, mits je zorgt voor goed schoeisel. Dat hoeft niet te betekenen dat je de duurste schoenen moet gaan kopen, maar wel die die het best bij je voeten passen. Er zijn verschillende centra in Nl waar je zeer gedegen en ongebonden advies kunt krijgen daarover. Verder is een algemene check up bij de huisarts aanbevolen als je boven de veertig bent. En je moet natuurlijk niet beginnen met 5 km. Je moet de conditie in een rustig tempo opbouwen. 5 minuten 3 x per week, de week erop 6 minuten per keer enz. Een goede handleiding daarvoor is het boekje: 'het marathon boek' door N. Wilson, A. Etchells en B. Tulloh, uitgegeven door Elmar BV, ISBN 9061203481. Gem, Vie, vandaag geen migraine! Mss. naar een yogagroep gaan, om het weer te leren? Albertina, Cafeïnevrije koffie smaakt bijna hetzelfde als gewone, alleen krijg je de pep niet binnen. Gek genoeg krijg ik van beide soorten een kik. Dus kies ik zoveel mogelijk voor cafeïnevrij. Pippi, je bent de zwijgzaamheid zelve. Dory, er is hier geen verplichting voor niks, behalve dan dat je je aan de forumregels dient te houden. Anna, als zoonlief een feestje bouwt, zoals als mijn zoon 2 jaar geleden, dan zou je weleens in een spic en span huis kunnen terugkeren. Dat hoop ik dan ook voor je. Anjo, Safi, ik voel met je mee. Een op de zere plek en een knuffel. Kate, dat heeft mijn man nog niet gevraagd. Mss. zelf maar eens zeggen. Orleando, blijven proberen en tracht te leren van de terugval. Zo, dat is mooi getimed van mezelf. Als het goed is, zijn mijn wasmachine en -droger nu klaar. Tot straks.