Hallo!
Toen ik in 2008 stopte met roken, begon ik met drinken. Heeeeeel veel drinken. Pas jaren later minderde ik, twee glazen wijn per avond, Ook jaren gedaan. De hele avond keek ik uit naar het moment dat ik iets in mocht schenken. Nu ben ik helemaal gestopt.
Ik was namelijk wel geminderd en ik hield mij aan die grenzen maar ik was er de hele tijd mee bezig. Dat is een ander soort minderen dan zoals bijvoorbeeld Bumper Jim het beschrijft en wat ik Fleurtje ook heb zien schrijven.
Zij beschrijven dat je niet in een patroon moet raken met het incidenteel drinken en àls je drinkt eerlijk moet blijven over je motieven en je hoeveelheden. Wat ik lees bij Bumper Jim: Juist niet drinken als je getriggert wordt etc. Dus niet als er sprake is van Halt, of als je blij en gelukkig bent en iets wil vieren. Alert blijven. En niet onbelangrijk: stel voor jezelf vast wat voor jou incidenteel is en hou je daaraan.
Daaruit vloeit voort dat je jezelf steeds beter leert kennen en doorzien. Als ik terug zou willen naar incidenteel drinken dan zou ik het volgens die methodiek doen. Het is een ander pad naar bewustwording dan helemaal stoppen.
Daarom ben ik blij dat ze erover schrijven.