Goedehoop

En weer een dag erbij topper!!

En dan het gevoel wat je hebt als je er langs gelopen bent en je hebt niets gekocht, dat geeft een super gevoel. Probeer het maar, je kan het!

Hi SBS, laat je even weten hoe het gaat? Het is zo stil.....?

Goed bezig rups, al lekker gesport? Volhouden he, je kan het!

Kickboxen is ook erg leuk!!!! Helaas heb ik daar dan weer geen tijd voor. Het fijne van hardlopen vindt ik dat het op elk moment van de dag kan en je er niets of niemand voor nodig hebt! Gewoon inschrijven voor een loop van 15 kilometer Vasja, dan moet je wel!

Toch heerlijk he dat we het hier nu over theetjes kunnen hebben, ze zien er lekker uit! Ik heb volgens mij al 5 liter thee op vandaag ;-) Ik zag net op internet een fimpje voorbij komen met een wijnfles afsluiter met cijferslot, vond hem erg grappig!!

Tot een paar jaar terug liep ik tussen de 10 en 15 km per keer, ongeveer 4 a 5 keer in de week. De laatste 3 a 4 jaar liep ik nog maar 5 km per keer, ik had de puf niet meer... Ik merk nu dat dat echt door de drank kwam! Dus ga nu weer lekker opbouwen en hoop weer op de 10 te komen en dan 3 keer in de week! Mooi streven en vooralsnog lijkt het goed te gaan! Jij bent ook een hardloper toch? Wat loop jij?

Dan heb je toch al een paar goede stappen genomen Daan! Alleen daarom mag je al trots op jezelf zijn. Hier veel lezen en schrijven als je het moeilijk hebt dan kunnen wij je wellicht een steuntje in de rug geven!

Ja de inkoop in het weekend ging per doosje wijn....6 flessen is toch zo op. En dan nog even wat flesjes tussen de groente en het vlees.... ;-) Heerlijk, dat hoeft allemaal niet meer! Ik hou geld over tijd voor kadootjes! Ja dat sporten gaat super, heb er ook echt weer zin in! Manlief is redelijk oke, ik mag niet klagen! Zooo wij mogen echt trots zijn op ons zelf! Liefs

Welkom Daan! Je eerste stap is gezet om te stoppen, je hebt je hier aangemeld. Er zijn hier genoeg mensen die je verhaal herkennen en je erbij kunnen steunen. Heb je er zelf al een beetje over nagedacht hoe je het wilt gaan doen? Ben je bij de huisarts geweest bijvoorbeeld? Succes, dag 1 is een feit!

Gisteren heerlijk hard gelopen, zomaar een extra anderhalve kilometer. Begin echt te merken dat de drank uit mijn lijf is/gaat! Wat mij ook opvalt is dat ik veel minder in de supermarkt kom, daar waar ik er voorheen elke dag wel heen moest ben ik er nu al een paar dagen niet geweest!! Ik ga de derde week in!

Vasje, weer een nieuwe dag, hoop dat je je goed voelt!!

HI Danny, welkom!! Er zijn hier zat mennsen die je tot steun willen zijn. Wat is je plan en hoe kunnen we je helpen?

Lieselotje je bent zo goed bezig, dat romantische weekend kom je dus ook goed door! Dat ga je niet laten verpesten door een wijntje of cocktail en je daarna schuldig voelen. Je gaat dat weekend heerlijk genieten met je mannetje en je zal dat drankje helemaal niet missen! En inderdaad, dat duurt nog even, je bent dan weer zoveel sterker dan nu, ik heb alle vertrouwen in je!! Fijn dat jij je zo goed voelt!

Ik sluit mij volledig bij jou aan Pelle!!

Ik heb eigenlijk geen recht van spreken omdat ik zelf al te vaak op mijn bek ben gegaan maar het is zo zonde om weer te beginnen, je bent zo goed bezig en je voelt je goed! Waarom zou je dat weer op het spel zetten...???

Ja ik heb zeker weer hoop! Het is mijn valkuil om de ellende te vergeten als alles weer goed is. gelukkig kan ik dat hier nalezen en heb ik jullie om mij daar aan te herinneren! Maar vooralsnog zit het super goed met die motivatie om het vol te houden! :-)

Hi Pelle, goed bezig!! Mooi gezegd al die terassen in het vooruitzicht, dat zullen voor mij ook lastige momenten worden. Voor vele onder ons denk ik maar "gewoon" die eerste niet nemen en vol houden! Zet hem op!

Joehoe vandaag 2 weken en wat voel ik mij lekker!! Thuis gaat het allemaal de goede kant op dus dat helpt zeker mee! Vanmorgen in de auto onderweg naar werk dacht ik aan alle voordelen, schrijf ze hier ook nog even zodat ik het na kan lezenop de lastige momenten; Lang gelden dat ik mij op maandagmorgen zo fit voel en zin heb om naar mijn werk te gaan! Al anderhalve kilo afgevallen (terwijl ik weel veel snaai trek heb) Al twee weekenden achter elkaar leuke dingen gedaan, tijd over. Het huis is constant opgeruimd Ik voel mij fris en helder! Zin om te sporten, gezond te eten, oed voor mijzelf te zorgen! Ik ga het volhouden, ik doe mijn uiterste best en hoop jullie met mij!

Succes de komende week!!

Hi Peter, wat goed dag 15! en wat goed dat je op de verjaardag waar al dat lekker voorbij kwam zelf aan het water bent gebleven! Bovenaan deze pagina geef je zelf al aan dat je mateloos bent, waarom denk je dan dat je het straks met drank we zou kunnen? Ik ben een van de ervaringsdeskundige, werd ook paniekerig als ik dacht nooit meer te kunnen drinken. Terasje en dan 1 of 2 wijntjes om de zomer in te luiden, prosecco om een feestje te vieren en daar ging ik weer..... Ik weet inmiddels dat ik het niet kan en eigenlijk geeft het mij een bepaalde rust nu, te weten dat het niet meer hoeft, niet meer kan of niet meer mag....wat het is weet ik eigenlijk nog niet. Volgens mij gewoon mijn keuze om de ellende niet meer te willen! Maar wie weet lukt het jou wel, dat zou natuurlijk super zijn!! Voor nu lekker doorgaan zoals je doet, je bent goed bezit! Ik lees met je in je dagboek, ben op de helft ongeveer! Succes!

Dag 5 vandaag!! Je kan het, je bent zo goed bezig!!

He gaat het met jou Lika? Nog steeds goed?

Goedemorgen! @Lika dank voor je tip! Ik heb in bed liggen bedenken wat ik allemaal zou gaan eten de komende week en ben daardoor best snel in slaap gevallen! Ik weet het dus nog steeds niet dus ga hem onthouden voor de lastige momenten. Manlief kwam vanacht om 4 uur thuis, ik zie tegen mijzelf "Doe maar of je slaapt, met dronken mensen valt niet te praten" Toen moest ik wel even lachen in mijzelf, dat zal hij vaak genoeg gedacht hebben :-) Succes allemaal vandaag, hou vol!! Voor mij bijna (morgen) 2 weken!

Ja hier een beetje rondkijken en tv staat aan. Kan mij daar niet echt op focussen. Hoop dat ik op tijd kan slapen. Morgen dan wel weer fijn om fris wakker te worden! Goed te zien dat ik er in elk geval niet alleen voor sta❤