Lika

Man is hyper, slaapt bijna niet. Ben dus al wakker. Ik ken deze periodes van hem. Het zijn er minder dan vroeger. Morgen is er een spannende gebeurtenis. Dat zal het zijn. Dan stort ie daarna even in... Zaak om zelf niet overmoe te raken. Kan slecht tegen te weinig slaap.

Goedemorgen

85,5

Dag @Vocatushet boek is zoals @bumperjim beschrijft. Het kan je helpen je inzicht in ons mensen en dus ook in jezelf te vergroten. Het is geen boek om angsten te verhelpen, maar je beschrijft ergens "misschien ben ik niet goed genoeg". Dát basisgevoel , daar kun je wel over lezen. Ik ben zelf bekend met angst- en paniekstoornissen en slik nu bijna 30 jaar AD. Ik heb de angst niet meer in die ontwrichtende mate. Maar bang zijn en panieken, dat kan ik nog steeds wel. Ik leer nu.door middel van mindfulness om gewoon te blijven bij en met mezelf. Dat helpt. Drinken maakte me banger. Houd vol!

Haha! Goedemorgen

Goedemorgen

Bah @Quinnmoeilijk. Moeilijk vooral lijkt me omdat ze weer gaan. Dan blijf je 'in het boze moment' en zie je de verzachting niet... @rapiloswat ben je goed bezig!!! W.o.w.! En al je stressdingen vind ik totaal niet vreemd of raar. Zo kan ik mij ook precies voelen. Te veel spannende of niet spannende moet-dingen. Dan doet een mens niet goed. Ik heb het na morgenochtend even wat minder druk hoop ik. het gaat maar door. Naar buiten komen lukt steeds niet. En dan ga ik dus eten. En dan baal ik weer en en en... Pauze nodig dus. En dat kan....

He bah @Lieke7777. Dat mis je dan he?

Goedemorgen. Weet het nog niet zo vandaag qua wat betreft zin. Wil gewoon vrij zijn denk ik.

Tjee @Quinn, wat knap hoe je hebt gehandeld. Stoer en dapper. @Jopieik lees je. @Cleo66mijn mondhygiënist raadt die tandpasta ook aan. En zoals @Majazegt, erop smeren. Proberen hoor! Ben opgelucht. Zwaard van Damocles is even weg. Nare werkgebeuren uit mijn handen.

En goedemorgen allemaal

Misschien moet je hem gewoon voorlezen @Quinn

Dat is een hele goede tip @Quinn van @adri02 Ken u zelve inderdaad. Ik wens je een ongekende moed om jezelf dit te gunnen @Quinn. @ikkanhetsterkte!

@Quinnwou dat ik iets voor je kon doen. 20000 stappen vandaag, gezogen, gekookt en ramen gelapt en boodschappen ook nog. In beweging blijven was even het beste. Beetje bevangen door dat zwaard van Damocles. Lekker laten gaan zegt @Harp, want het valt toch niet... Mis je hier @Harp. Hoop dat het goed gaat. De vele stappen gecompenseerd met overmatig chocola eten. Morgen weer een dag. Werken. Geen zin,maar het kán ook zonder. Ik heb genoten van het weer en van allerlei heerlijke omgevingen in de buurt. Mooi land hebben we.

Goed zo @Adrian. Je gaat door een moeilijke periode heen. Voorzichtig met jezelf.

En voor @Smaragden @SanMiqueldenk aan jullie. Houd vol!

En als ik slecht of te weinig heb geslapen voel ik me altijd alsof ik een kater heb...

Voorzichtig je rijangst aanpakken hoor. Klein stukkie @Fabienne1985. Successen stapelen...

Goedemorgen. Zet 'm op allen.

Bij Diemen. Niet een heel groot stuk, maar mooi. Langs het Kanaal.

Ik lees veel mensen die het moeilijk hebben. voor onder de riem. Had een dag met alles. Alle emoties die er zijn. Ze waren er. En gelijk altijd heftig. Ach jee.... Moe dus nu. Prachtig gebied ontdekt hier. Zo mooi!! Heerlijk gekookt. Salade met linzen, spruiten, aubergine en pompoen. Je verzint het niet, maar het was perrrrfect! Ik voel.me nog steeds wiebelig. Heb mijn werk gevraagd 1 taak van me weg te halen. Iets wat me onevenredig veel tijd en energie gaat kosten en waar ik huizenhoog tegenop zie. Dapper, maar ik schaam me ook en dat maakt me weer zenuwachtig. Ach ja.

Lang leve de frummers!!!

@Majalees je nu pas. Ja. Die spanning kwijt willen. Zo natuurlijk.... dát willen we. En je hebt véél op je bordje. En dat doe je allemaal. Fijn dat je gaat wandelen vanmiddag. Ik hoop op voor je!

Prima gaan we hier verder, maar jij hebt 27 januari ipv feb. geschreven @Maja. Kun je dat aanpassen?

Goedemorgen. De vogels lawaaien al wat af, het is mistig en fris. En lekker. Het is weekend. Ik wens iedereen een dag zonder zorgen.