Lika

Dat lijkt me fijn voor je @Bob! Voelt dat ook zo voor jou?

Ik begrijp het

@Bor

NancyArtemisTatumLiekeNunGrunMajaArtaxdenise2 ClaudiusIJsvogelJannigjeGekko Lika Samen kunnen we dit fixen!

Ja, dat is het ook. Maar ook daarin: er zijn veel meningen al dan niet onderbouwd. Deze methode heb ik jaren gevolgd naar grote tevredenheid. Er zijn diëtisten die hem hanteren. Maar nogmaals: ik ben geen arts en doe alles proefondervindelijk. Ik was ermee gestopt omdat de hoeveelheid vet me ging tegenstaan. Eigenlijk volgde ik de manier van eten niet goed meer, want dat is helemaal niet nodig. Ik kom erin tot eetrust en merk nu dus opeens dat mijn kniepijn ook afwezig is. Kijken of dat blijft. Misschien voor jou ook behulpzaam @IJsvogel!

= een blijk van steun

Denk juist dat volmaken van de tijd die je daar door kunt brengen je meer brengt?

Je doet het goed

Welkom. Die laatste zin: een bezigheid op zich waardoor je andere dingen niet doet, heeeeeeeel herkenbaar. En dat veranderen is heel bevredigend. Ik drink zelf bijna vijf jaar niets meer. En het valt me op dat mijn sociale leven weinig is veranderd voor wat betreft de mensen. Alleen zijn de dingen die ik doe en of laat wel veranderd. Ik ga eerder naar huis, of spreek liever af voor een film of een koffie overdag of voor een wandeling. Blijken ze ook leuk te vinden!

Ha allemaal, lang blijven liggen. Regen, storm. Nu gezwommen en ontbeten en moeder gesproken, alles gedaan. @Lieke7777wat je schrijft over suikers. Ik ben weer even terug naar mijn eerdere manier van eten, koolhydraatbeperkt. Ik eet ze wel, maar maar 1 keer per dag en dan volgens bepaald patroon. Klinkt ingewikkeld, is het juist verre van. Heb het idee dat het helpt om mijn buien en gemoed gelijkmatiger te laten zijn. Ik volg de methode grip op koolhydraten. Heb ook het idee dat het mijn gewrichten helpt. Heb nu geen kniepijn.

Nee, ‘ze’ moeten gewoon niet aan andermans spullen komen. Maar ik doe het net zo als jullie. Verder: patat en ijs gegeten en hele lekkere perziken. Overmorgen gaan oudste en ik naar huis. Helemaal prima. Ben moe. De hond ligt hier ‘s nachts in zijn mand naast mij, maar vannacht was er een mug ofzo. Hij steeg lijnrecht op de lucht in en kwam op mijn bed neer. Terugkeer naar zijn mand bleek niet mogelijk. Zoveel was duidelijk nadat ik dat een tijdje geprobeerd had. Uiteindelijk heeft de hond heerlijk geslapen op mijn bed…. Maar ik? Amai.

Goedemorgen . Wat mooi van die borstcrawl @jopie. Zo heb ik het niet geleerd. Ik kan op dit moment denk ik net 50 meter crawlen…. maar… (voorzichtig) goed nieuws. Ik ben anders gaan eten en heb geen pijn in mijn knie meer! Ik zwem nu elke dag een klein stukje, steeds iets meer en het gaat goed. Blij mee. Ik kan gewoon mijn dag weer zwemmend aanvangen straks.

Is ook weer helemaal waar @jopie. Ik bedacht me net hoe mijn kleine stapjes zoveel vrijheid hebben opgeleverd. Ik durf nu zelf met de auto ongeveer overal in Nederland heen -bijna- , durf nu pas echt zelf met een klein gek bootje hier te gaan varen en ik durf ook al -iets- meer los te laten. Heb bijv. (Voor het eerst!) geen werk mail en telefoon bij me. Het is dansen met mijn angsten en diepste binnenste, maar ik zie resultaat. En wat ben ik daar ongelofelijk blij mee. Ik hoef steeds minder stil te zitten wachten tot ‘het’ voorbij is of luid acterend de arena binnen te stappen. Mezelf overschreeuwend of de pias uit te hangen. Soms mag ik gewoon onopvallend en ergens zijn en weggaan als ik het daar tijd voor vind. Geen statement, geen oordeel, gewoon ongewoon (voor mij)…

Ja @jopiehet is zoals je schreef. En hoe mooi is het dit gewoon -niet vertroebeld- te kunnen zien. Zo gaat het. Dit is leven. Ik heb nu niet gefaald, ik hoef ze niet te redden, ‘het’ leuk te maken etc. Maar ik kan wel ‘ja’ zeggen , zelfs misschien als ik eigenlijk ‘nee’ zou willen zeggen. Zo ontstond gisteren een leuke spelletjesavond, zo zwommen we vandaag met zijn vieren voor het ontbijt, zo ontstaat iets nieuws. De jongste wil vannacht bij mij slapen. Compliment! En niet vast willen houden, meer, beter…. Het zit zo in me. Gewoon accepteren, waarderen en af en toe eens eerder ‘ja’ zeggen. - ik deel dit, omdat ik gewoon leven zo ingewikkeld vind. Voor mij verslavingsgerelateerd. -

We zijn hier met de boot naartoe. Hij heeft rust. Hij doet het, met een paar trucjes….

Ja, nu in een huisje in verder nogal onbewoond gebied

I know en dank…. Tis me allemaal maar wat he? We gingen hier altijd met veel kinderen naartoe en nu zijn we met ons vieren. Ze hadden zelf geen behoefte aan meer. Dus het is ook echt anders dan normaal. Ik vind het zelf ook een beetje saai. Gek genoeg. Wil best graag naar huis. Nou ja! Is een goed teken, want ik voel me uitgerust. En met saai is niets mis.

@jopie Goedemorgen allen. Oudste begint het een beetje saai te vinden zo met zijn vieren in een huisje met een stapel boeken. Heel gezond en logisch. En toch voelde ik een pijntje.

Goedemorgen

Zo!!

Mooi @spirit en @jopie2 kilometer is….ver! Borstcrawl?

Fijn @niks!

Wat me weer brengt bij mijn les van gisteren: omgaan met weerstand. Ben aan het oefenen in laten varen van weerstand en in ‘ja’ zeggen….

Courgettesoep met zalm, stokbrood en kaasjes en pruimen of kersen toe. Ga maar eens beginnen…. trouwens @nancyhartstikke leuk! Wou dat ik zoiets had gedaan toen het nog kan. Maar mijn moeder is niet zo van het ‘meebewegen’….. dus of het was gelukt?

@niksik wens je een goed afscheid. @Zbb ik hoop dat je je beter gaat voelen en de kracht weer voelt die je eerder liet doorschijnen. Dat gun ik je zo. @spiritrustig aan en sterkte ook. @jopiedank voor je bespiegelingen. Die zijn helpend vind ik. ik ga oefenen met weerstand weer even laten wegdrijven vandaag als ik die ervaar. En zwemmen.