Sita2

Smart: beterschap! Ik krijg ook altijd last van m'n maag en dan neem ik gelijk Omeprazom (verzacht het slijmvlies van je maagwand) voor een of twee weken. Kun je gewoon bij Kruidvat krijgen.

Hier pas middag en zo'n bekend trekmoment. Hard gewerkt en het eerste waar ik aan denk is ''zo nu een lekker drankje''. Ik doe het niet, maar baal ergens dat ik het op dag 3 alweer denk. Nu een groot glas bitter lemon met veel ijs ingeschonken. Straks uit eten met het gezin. Ik heb het al bij manlief gemeld dat ik dit moment heb.

Beste Yvonne, zelf even opgezocht en ik begrijp dat het zaterdag gewicht melden is. Ik doe graag mee. Ik weeg nu 79,5 kilo. Veel te veel voor mij, maar ik ben toch blij omdat ik in NL ruim over de 80 woog, geloof zelfs een keer 83 . Mijn uiteindelijke streven is 70 kilo, maar als tussenstation 75 kilo. Mijn plan ben ik gisteren gestart met elke dag bewegen (om de dag wandelen en hardlopen) en zo min mogelijke koolhydraten en natuurlijk geen drank . Dank je wel!

Sterkte Skyer! En hou vol hè?!

Hé Lars, dat is erg vervelend! Hardlopen, net aan 20-30 min, is een goede natuurlijke drug tegen depressie. Niet dat je het daarmee oplost natuurlijk, maar het is wel helpend. En je hebt niet anders nodig dan schoenen en makkelijk zittende kleding. In ieder geval sterkte dit weekend!

Dank je Lars en ja het is goed gegaan. Heb jij een beetje kunnen slapen?

Juist. Daar ben ik me bewust van. De kunst voor mij is nu om ze ook zo te blijven zien en te weten dat ik dat aan kan. Sterker nog, dat ik het straks beter aan kan. Vanochtend vroeg fikse wandeling met de hond gemaakt. Nu met een kopje koffie hier. Vandaag drink ik niet.

Hallo allemaal,weer een nieuwe dag met zon Dagpact: MarQ Lars Claartje Rapilos Nadia Skyer Vol Yasmin smart Asterix Sita

Gisteren ook droog afgesloten.

He, alles weg.. Afijn, kort: ja dat denk ik. Smart herkende die naam in ieder geval. Je had een pittige dag?! Ik hoop dat je een beetje rustige nacht hebt. Ik moet eraan wennen dat als jullie afzwaaien van het dagpact ik nog de avond in moet. In ieder geval welterusten voor straks.

Ja, dat denk ik. Ik kon er niet meer op komen, totdat ik die naam aan Smart noemde en hij me herinnerde. Je had een confronterende dag schreef je?! Ik hoop dat je een rustige nacht hebt om bij te komen. Ik moet er nog even aan wennen dat als jullie afzwaaien van de dagpact, ik nog de avond in moet. Welterusten in ieder geval!

We zijn hier toen volgens mij ongeveer gelijk gestart en je schreef eerlijk, ook als je dronk of niet helemaal wilde stoppen en dat vond ik erg prettig. En ja, je steunde mij. Ik was toen, denk ik, Nadia2.

Hallo Mell, alweer een week! Goed dat je voor jezelf kiest en jezelf bewaakt. Sterkte!

Gisteren kwam ik de dag goed door, door alles met veel aandacht te doen. Vanochtend startte goed met een eerste keer hardlopen. Erg leuk! Nu even een minder moment. Dat gevoel van verlies. Of meer de 'angst' van: als ik me nu rot voel, wat dan? Dat. Ik zal er weer gewoon mee moeten leren dealen. Het is zoals het is.

Beste Voyager, welkom terug. Twee flessen wijn, herkenbaar. Wat is je plan? Ik heb het voor mezelf zo concreet mogelijk gemaakt. Ik hoop dat dat me door de eerste dagen (weken, maanden?) helpt. Sterkte!

Hallo Smaragd, mooie reden om niet te drinken. Motiveert je misschien ook weer voor de volgende dag? Succes!

Hallo allemaal, ook ik doe weer graag mee vandaag. Vanochtend inderdaad hard gelopen met kindlief én hond. Heerlijk! Dagpact: Claartje Yasmin MarQ Lars Rapilos Vol Nadia Spirit Smart Sita

Meld me trots droog af. Hier zit de dag er voor me op, bij jullie nacht. En sorry Smart!! Niet de bedoeling. Welterusten!

Hahaha Lars, je staat er mooi op. Hier tot nu toe gered. Later naar een borrel/BBQ. Zie er een beetje tegenop, maar ik ben vastberaden.

Hai Sheila, Hoe is het zo gekomen...tja. In ieder geval drink/ dronk ik iedere dag. Ook steeds vroeger, vaak startend met de lunch. Fijn dat je laatste terugval alweer zolang geleden is. Groetjes

Hallo Skyer, ook een welkom van mij. Goed bezig al 3 weken. En fijn dat je voor je angsten ondersteuning krijgt. Groeten Sita

Wat fijn Droppie dat het zelfs op vakantie zo goed is gegaan! Lastig hè als je andere mensen ziet genieten van een wijntje. Goed idee om dat katergevoel op te roepen; dat ga ik ook proberen te doen. Mezelf herinneren wat het me aan ellende oplevert.. Petje af voor jou! Sita

Wow Claartje, wat gaat je goed! Complimenten! Sita

Hai Lars, moest even zoeken naar je draadje of ben je inmiddels een andere gestart? Dank je wel dat je op mijn draadje was om te informeren hoe het gaat. Ik heb in mijn eerste periode hier op het forum veel steun aan je gehad en vooral ook door de manier waarop je schreef. Sita

Welkom Sheila! Wat goed dat je al bent gestopt en hier steun zoekt. Ik ben daar nog niet, maar wil daar zeker ook komen! Sita