Bob

114,5

Gefeliciteerd met je 9 maanden, @billy1981. Je zit daarmee in fase 4. Respect ook voor @keet, @Thei, @Amethist en @wimmelt.

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Zaterdag 18 november 2023 - 84 deelnemers FASE 10 TIEN JAAR EN LANGER [18] 22 jaar 02 mnd - 01-09-2001 Rudy 17 jaar 03 mnd - 07-08-2006 Anna 17 jaar 03 mnd - 07-08-2006 Ferry 17 jaar 02 mnd - 05-09-2006 Bambam 16 jaar 07 mnd - 01-04-2007 Water 15 jaar 11 mnd - 25-11-2007 Soothe 15 jaar 09 mnd - 13-02-2008 Adam 14 jaar 11 mnd - 13-12-2008 Kohtje 14 jaar 08 mnd - 24-02-2009 Dhen 14 jaar 03 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 13 jaar 10 mnd - 25-12-2009 Bolletje 13 jaar 08 mnd - 20-02-2010 Kate 12 jaar 09 mnd - 09-02-2011 Myriam9 12 jaar 07 mnd - 16-04-2011 Jan1000 12 jaar 06 mnd - 22-04-2011 Huttula 12 jaar 00 mnd - 14-11-2011 Shahire 11 jaar 06 mnd - 02-05-2012 Dylan 10 jaar 11 mnd - 16-12-2012 Monster FASE 9 VIJF TOT TIEN JAAR [19] 09 jaar 09 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit 09 jaar 01 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 09 jaar 00 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 08 jaar 08 mnd - 08-03-2015 BillyBob 08 jaar 05 mnd - 15-06-2015 Maverick 08 jaar 04 mnd - 19-06-2015 An 08 jaar 03 mnd - 25-07-2015 Happiness 07 jaar 11 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 07 jaar 10 mnd - 24-12-2015 Jannigje 07 jaar 08 mnd - 07-03-2016 Rosa45 07 jaar 05 mnd - 30-05-2016 Bob 07 jaar 03 mnd - 19-07-2016 Skyer 07 jaar 02 mnd - 01-09-2016 Asterix 06 jaar 11 mnd - 25-11-2016 Lika 06 jaar 09 mnd - 07-02-2017 Reacher 06 jaar 03 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 05 jaar 09 mnd - 17-02-2018 Reboot 05 jaar 04 mnd - 05-07-2018 Francoise 05 jaar 02 mnd - 18-09-2018 Amethist FASE 8 DRIE TOT VIJF JAAR [11] 04 jaar 05 mnd - 19-05-2019 Goedehoop 04 jaar 02 mnd - 08-09-2019 Quera 03 jaar 10 mnd - 22-12-2019 Niks 03 jaar 10 mnd - 01-01-2020 MissSauvignon 03 jaar 10 mnd - 02-01-2020 mcflurry 03 jaar 10 mnd - 13-01-2020 Lieke7777 03 jaar 09 mnd - 03-02-2020 Pinkman 03 jaar 04 mnd - 02-07-2020 Brazer 03 jaar 02 mnd - 22-08-2020 Ella 03 jaar 01 mnd - 04-10-2020 Roos33 03 jaar 01 mnd - 18-10-2020 Thei FASE 7 TWEE TOT DRIE JAAR [14] 02 jaar 11 mnd - 23-11-2020 Artax 02 jaar 10 mnd - 01-01-2021 Artemis 02 jaar 10 mnd - 03-01-2021 Nun 02 jaar 09 mnd - 08-02-2021 19Geeky91 02 jaar 08 mnd - 08-03-2021 VIII 02 jaar 07 mnd - 05-04-2021 Gekko 02 jaar 07 mnd - 11-04-2021 Grunn 02 jaar 06 mnd - 13-05-2021 Best 02 jaar 03 mnd - 26-07-2021 John72 02 jaar 02 mnd - 19-08-2021 Rory 02 jaar 02 mnd - 08-09-2021 Claudius 02 jaar 02 mnd - 12-09-2021 Fabienne1985 02 jaar 00 mnd - 01-11-2021 Forza 02 jaar 00 mnd - 01-11-2021 Marij1984 FASE 6 ANDERHALF TOT TWEE JAAR [6] 01 jaar 11 mnd - 10-12-2021 Waldorff 01 jaar 11 mnd - 15-12-2021 Pete 01 jaar 10 mnd - 21-12-2021 Roosje41 01 jaar 10 mnd - 03-01-2022 Froukje 01 jaar 09 mnd - 07-02-2022 Maja 01 jaar 06 mnd - 02-05-2022 ikkanhet FASE 5 EEN TOT ANDERHALF JAAR [4] 01 jaar 02 mnd - 22-08-2022 BizzyBee 01 jaar 02 mnd - 29-08-2022 Puckje 01 jaar 02 mnd - 18-09-2022 Keet 01 jaar 00 mnd - 14-11-2022 Emmy FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [6] 11 mnd - 23-11-2022 Quinn 11 mnd - 26-11-2022 Mariann 10 mnd - 28-12-2022 Maarten82 10 mnd - 02-01-2023 Descartes33 10 mnd - 05-01-2023 Koala84 09 mnd - 18-02-2023 billy1981 9 maanden FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [1] 07 mnd - 20-03-2023 SoberMummy FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [3] 05 mnd - 27-05-2023 Liselotte 05 mnd - 13-06-2023 garfield076 04 mnd - 22-06-2023 Fonny FASE 1 START [2] 02 mnd - 23-08-2023 kruidenthee67 00 mnd - 09-11-2023 Oskar en voor iedereen een aanmoedigende glimlach

@Emmy misschien is het goed de overwegingen voor een besluit m.b.t. het tweede jaar nog eens mentaal goed op een rij en misschien ook op papier te zetten, of op je eigen draad hier in het forum. Wat wil ik met mijn leven komend jaar? Wat zijn de pro's en wat zijn de contra's van alcoholgebruik voor mij ook al weer? Welke keuzen maak ik daarin? Weet ik dat zeker of zeg ik dat nu alleen "voor de show"? Etc. Dat soort overwegingen en dan liefst een helder besluit.

Applaus voor @reboot.

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Vrijdag 17 november 2023 - 84 deelnemers FASE 10 TIEN JAAR EN LANGER [18] 22 jaar 02 mnd - 01-09-2001 Rudy 17 jaar 03 mnd - 07-08-2006 Anna 17 jaar 03 mnd - 07-08-2006 Ferry 17 jaar 02 mnd - 05-09-2006 Bambam 16 jaar 07 mnd - 01-04-2007 Water 15 jaar 11 mnd - 25-11-2007 Soothe 15 jaar 09 mnd - 13-02-2008 Adam 14 jaar 11 mnd - 13-12-2008 Kohtje 14 jaar 08 mnd - 24-02-2009 Dhen 14 jaar 03 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 13 jaar 10 mnd - 25-12-2009 Bolletje 13 jaar 08 mnd - 20-02-2010 Kate 12 jaar 09 mnd - 09-02-2011 Myriam9 12 jaar 07 mnd - 16-04-2011 Jan1000 12 jaar 06 mnd - 22-04-2011 Huttula 12 jaar 00 mnd - 14-11-2011 Shahire 11 jaar 06 mnd - 02-05-2012 Dylan 10 jaar 11 mnd - 16-12-2012 Monster FASE 9 VIJF TOT TIEN JAAR [19] 09 jaar 09 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit 09 jaar 00 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 09 jaar 00 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 08 jaar 08 mnd - 08-03-2015 BillyBob 08 jaar 05 mnd - 15-06-2015 Maverick 08 jaar 04 mnd - 19-06-2015 An 08 jaar 03 mnd - 25-07-2015 Happiness 07 jaar 11 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 07 jaar 10 mnd - 24-12-2015 Jannigje 07 jaar 08 mnd - 07-03-2016 Rosa45 07 jaar 05 mnd - 30-05-2016 Bob 07 jaar 03 mnd - 19-07-2016 Skyer 07 jaar 02 mnd - 01-09-2016 Asterix 06 jaar 11 mnd - 25-11-2016 Lika 06 jaar 09 mnd - 07-02-2017 Reacher 06 jaar 03 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 05 jaar 09 mnd - 17-02-2018 Reboot 05 jaar 04 mnd - 05-07-2018 Francoise 05 jaar 01 mnd - 18-09-2018 Amethist FASE 8 DRIE TOT VIJF JAAR [11] 04 jaar 05 mnd - 19-05-2019 Goedehoop 04 jaar 02 mnd - 08-09-2019 Quera 03 jaar 10 mnd - 22-12-2019 Niks 03 jaar 10 mnd - 01-01-2020 MissSauvignon 03 jaar 10 mnd - 02-01-2020 mcflurry 03 jaar 10 mnd - 13-01-2020 Lieke7777 03 jaar 09 mnd - 03-02-2020 Pinkman 03 jaar 04 mnd - 02-07-2020 Brazer 03 jaar 02 mnd - 22-08-2020 Ella 03 jaar 01 mnd - 04-10-2020 Roos33 03 jaar 00 mnd - 18-10-2020 Thei FASE 7 TWEE TOT DRIE JAAR [14] 02 jaar 11 mnd - 23-11-2020 Artax 02 jaar 10 mnd - 01-01-2021 Artemis 02 jaar 10 mnd - 03-01-2021 Nun 02 jaar 09 mnd - 08-02-2021 19Geeky91 02 jaar 08 mnd - 08-03-2021 VIII 02 jaar 07 mnd - 05-04-2021 Gekko 02 jaar 07 mnd - 11-04-2021 Grunn 02 jaar 06 mnd - 13-05-2021 Best 02 jaar 03 mnd - 26-07-2021 John72 02 jaar 02 mnd - 19-08-2021 Rory 02 jaar 02 mnd - 08-09-2021 Claudius 02 jaar 02 mnd - 12-09-2021 Fabienne1985 02 jaar 00 mnd - 01-11-2021 Forza 02 jaar 00 mnd - 01-11-2021 Marij1984 FASE 6 ANDERHALF TOT TWEE JAAR [6] 01 jaar 11 mnd - 10-12-2021 Waldorff 01 jaar 11 mnd - 15-12-2021 Pete 01 jaar 10 mnd - 21-12-2021 Roosje41 01 jaar 10 mnd - 03-01-2022 Froukje 01 jaar 09 mnd - 07-02-2022 Maja 01 jaar 06 mnd - 02-05-2022 ikkanhet FASE 5 EEN TOT ANDERHALF JAAR [4] 01 jaar 02 mnd - 22-08-2022 BizzyBee 01 jaar 02 mnd - 29-08-2022 Puckje 01 jaar 01 mnd - 18-09-2022 Keet 01 jaar 00 mnd - 14-11-2022 Emmy FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [5] 11 mnd - 23-11-2022 Quinn 11 mnd - 26-11-2022 Mariann 10 mnd - 28-12-2022 Maarten82 10 mnd - 02-01-2023 Descartes33 10 mnd - 05-01-2023 Koala84 FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [2] 08 mnd - 18-02-2023 billy1981 07 mnd - 20-03-2023 SoberMummy FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [3] 05 mnd - 27-05-2023 Liselotte 05 mnd - 13-06-2023 garfield076 04 mnd - 22-06-2023 Fonny FASE 1 START [2] 02 mnd - 23-08-2023 kruidenthee67 00 mnd - 09-11-2023 Oskar en voor iedereen een aanmoedigende glimlach

Nu je gevoelens niet meer verdooft en niet weg kunt wuiven als onbelangrijk, is het zaak onderscheid te maken tussen dingen die je (waarschijnlijk) niet en dingen die je wel kunt beïnvloeden. Je moeders karakter nog veranderen zit er bijvoorbeeld echt niet in, lijkt me. Dus zal je de gevoelens die ze bij je oproept maar moeten accepteren als iets wat nu eenmaal bij je leven hoort. Dat is wat anders dan je schouders erover ophalen. Er is een heel mooie spreuk die hier betrekking op heeft en die ook bij het AA programma wordt gebruikt: Schenk mij de kalmte om te aanvaarden wat ik niet kan veranderen, de moed om te veranderen wat ik kan veranderen, en de wijsheid om het verschil te zien. Zoek eventueel op het internet naar "Gebed om kalmte" of "Serenity Prayer" als je meer over de achtergrond hiervan wilt lezen.

@Kohtje terug op de lijst. Welkom. @Jan1000 en @Monster weer een maand. Niet te stoppen.

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Donderdag 16 november 2023 - 84 deelnemers FASE 10 TIEN JAAR EN LANGER [18] 22 jaar 02 mnd - 01-09-2001 Rudy 17 jaar 03 mnd - 07-08-2006 Anna 17 jaar 03 mnd - 07-08-2006 Ferry 17 jaar 02 mnd - 05-09-2006 Bambam 16 jaar 07 mnd - 01-04-2007 Water 15 jaar 11 mnd - 25-11-2007 Soothe 15 jaar 09 mnd - 13-02-2008 Adam 14 jaar 11 mnd - 13-12-2008 Kohtje welkom terug 14 jaar 08 mnd - 24-02-2009 Dhen 14 jaar 03 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 13 jaar 10 mnd - 25-12-2009 Bolletje 13 jaar 08 mnd - 20-02-2010 Kate 12 jaar 09 mnd - 09-02-2011 Myriam9 12 jaar 07 mnd - 16-04-2011 Jan1000 12 jaar 06 mnd - 22-04-2011 Huttula 12 jaar 00 mnd - 14-11-2011 Shahire 11 jaar 06 mnd - 02-05-2012 Dylan 10 jaar 11 mnd - 16-12-2012 Monster FASE 9 VIJF TOT TIEN JAAR [19] 09 jaar 09 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit 09 jaar 00 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 09 jaar 00 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 08 jaar 08 mnd - 08-03-2015 BillyBob 08 jaar 05 mnd - 15-06-2015 Maverick 08 jaar 04 mnd - 19-06-2015 An 08 jaar 03 mnd - 25-07-2015 Happiness 07 jaar 11 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 07 jaar 10 mnd - 24-12-2015 Jannigje 07 jaar 08 mnd - 07-03-2016 Rosa45 07 jaar 05 mnd - 30-05-2016 Bob 07 jaar 03 mnd - 19-07-2016 Skyer 07 jaar 02 mnd - 01-09-2016 Asterix 06 jaar 11 mnd - 25-11-2016 Lika 06 jaar 09 mnd - 07-02-2017 Reacher 06 jaar 03 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 05 jaar 08 mnd - 17-02-2018 Reboot 05 jaar 04 mnd - 05-07-2018 Francoise 05 jaar 01 mnd - 18-09-2018 Amethist FASE 8 DRIE TOT VIJF JAAR [11] 04 jaar 05 mnd - 19-05-2019 Goedehoop 04 jaar 02 mnd - 08-09-2019 Quera 03 jaar 10 mnd - 22-12-2019 Niks 03 jaar 10 mnd - 01-01-2020 MissSauvignon 03 jaar 10 mnd - 02-01-2020 mcflurry 03 jaar 10 mnd - 13-01-2020 Lieke7777 03 jaar 09 mnd - 03-02-2020 Pinkman 03 jaar 04 mnd - 02-07-2020 Brazer 03 jaar 02 mnd - 22-08-2020 Ella 03 jaar 01 mnd - 04-10-2020 Roos33 03 jaar 00 mnd - 18-10-2020 Thei FASE 7 TWEE TOT DRIE JAAR [14] 02 jaar 11 mnd - 23-11-2020 Artax 02 jaar 10 mnd - 01-01-2021 Artemis 02 jaar 10 mnd - 03-01-2021 Nun 02 jaar 09 mnd - 08-02-2021 19Geeky91 02 jaar 08 mnd - 08-03-2021 VIII 02 jaar 07 mnd - 05-04-2021 Gekko 02 jaar 07 mnd - 11-04-2021 Grunn 02 jaar 06 mnd - 13-05-2021 Best 02 jaar 03 mnd - 26-07-2021 John72 02 jaar 02 mnd - 19-08-2021 Rory 02 jaar 02 mnd - 08-09-2021 Claudius 02 jaar 02 mnd - 12-09-2021 Fabienne1985 02 jaar 00 mnd - 01-11-2021 Forza 02 jaar 00 mnd - 01-11-2021 Marij1984 FASE 6 ANDERHALF TOT TWEE JAAR [6] 01 jaar 11 mnd - 10-12-2021 Waldorff 01 jaar 11 mnd - 15-12-2021 Pete 01 jaar 10 mnd - 21-12-2021 Roosje41 01 jaar 10 mnd - 03-01-2022 Froukje 01 jaar 09 mnd - 07-02-2022 Maja 01 jaar 06 mnd - 02-05-2022 ikkanhet FASE 5 EEN TOT ANDERHALF JAAR [4] 01 jaar 02 mnd - 22-08-2022 BizzyBee 01 jaar 02 mnd - 29-08-2022 Puckje 01 jaar 01 mnd - 18-09-2022 Keet 01 jaar 00 mnd - 14-11-2022 Emmy FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [5] 11 mnd - 23-11-2022 Quinn 11 mnd - 26-11-2022 Mariann 10 mnd - 28-12-2022 Maarten82 10 mnd - 02-01-2023 Descartes33 10 mnd - 05-01-2023 Koala84 FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [2] 08 mnd - 18-02-2023 billy1981 07 mnd - 20-03-2023 SoberMummy FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [3] 05 mnd - 27-05-2023 Liselotte 05 mnd - 13-06-2023 garfield076 04 mnd - 22-06-2023 Fonny FASE 1 START [2] 02 mnd - 23-08-2023 kruidenthee67 00 mnd - 09-11-2023 Oskar en voor iedereen een aanmoedigende glimlach

Je hebt gelijk, @Kohtje. Hij vraagt om deze draad op slot of in de prullebak te doen. Inderdaad zegt hij niet dat hij weggaat.

Leuk @Kohtje. Ik zet je weer op de lijst.

Nee joh, niet weggaan @Oskar. Dat zou zo zonde zijn. Voor jezelf. Voor alle anderen die hier wie weet enorm veel van opsteken, juist als het niet allemaal vanzelfsprekend en eensluidend is. Dat is het namelijk niet, en dat kunnen we ook nooit helemaal gladstrijken. Gewoon accepteren dat er af en toe wrijving is, en daar dan weer van leren. Of het langs je heen laten glijden, dat mag ook. Toe, vraag de moderator er toch maar van af te zien, van dat verwijderen. Neem een pauze als je wilt, maar niet zo definitief.

Ik wil er wel voor waarschuwen om een gemoedstoestand en zeker het weer niet als excuus te gaan zien voor wat dan ook. Zo van zie je wel, het ligt niet aan mij en ik eis dat ik me altijd gelukkig kan voelen. Wat een crap manier om de schuld buiten jezelf te zoeken zeg. Dit geschreven hebbende, goedemorgen allemaal. Lekker bezig. En voor degenen voor wie "nooit meer" angstig voelt: doe mee en zet je naam bij het dagpact. "Vandaag drink ik geen drup alcohol" is daarmee je belofte. Da's nog wel te doen, toch? Kom op, ik doe zelf ook weer eens mee. DAGPACT Fonny Beatrix Maaike Bob

Een eigen bedrijf starten. Als dat geen prima stok achter de deur is. Veel succes er mee!

Respect voor @Pete, @Maverick en @MijnGerrit.

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Woensdag 15 november 2023 - 83 deelnemers FASE 10 TIEN JAAR EN LANGER [17] 22 jaar 02 mnd - 01-09-2001 Rudy 17 jaar 03 mnd - 07-08-2006 Anna 17 jaar 03 mnd - 07-08-2006 Ferry 17 jaar 02 mnd - 05-09-2006 Bambam 16 jaar 07 mnd - 01-04-2007 Water 15 jaar 11 mnd - 25-11-2007 Soothe 15 jaar 09 mnd - 13-02-2008 Adam 14 jaar 08 mnd - 24-02-2009 Dhen 14 jaar 03 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 13 jaar 10 mnd - 25-12-2009 Bolletje 13 jaar 08 mnd - 20-02-2010 Kate 12 jaar 09 mnd - 09-02-2011 Myriam9 12 jaar 06 mnd - 16-04-2011 Jan1000 12 jaar 06 mnd - 22-04-2011 Huttula 12 jaar 00 mnd - 14-11-2011 Shahire 11 jaar 06 mnd - 02-05-2012 Dylan 10 jaar 10 mnd - 16-12-2012 Monster FASE 9 VIJF TOT TIEN JAAR [19] 09 jaar 09 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit 09 jaar 00 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 09 jaar 00 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 08 jaar 08 mnd - 08-03-2015 BillyBob 08 jaar 05 mnd - 15-06-2015 Maverick 08 jaar 04 mnd - 19-06-2015 An 08 jaar 03 mnd - 25-07-2015 Happiness 07 jaar 11 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 07 jaar 10 mnd - 24-12-2015 Jannigje 07 jaar 08 mnd - 07-03-2016 Rosa45 07 jaar 05 mnd - 30-05-2016 Bob 07 jaar 03 mnd - 19-07-2016 Skyer 07 jaar 02 mnd - 01-09-2016 Asterix 06 jaar 11 mnd - 25-11-2016 Lika 06 jaar 09 mnd - 07-02-2017 Reacher 06 jaar 03 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 05 jaar 08 mnd - 17-02-2018 Reboot 05 jaar 04 mnd - 05-07-2018 Francoise 05 jaar 01 mnd - 18-09-2018 Amethist FASE 8 DRIE TOT VIJF JAAR [11] 04 jaar 05 mnd - 19-05-2019 Goedehoop 04 jaar 02 mnd - 08-09-2019 Quera 03 jaar 10 mnd - 22-12-2019 Niks 03 jaar 10 mnd - 01-01-2020 MissSauvignon 03 jaar 10 mnd - 02-01-2020 mcflurry 03 jaar 10 mnd - 13-01-2020 Lieke7777 03 jaar 09 mnd - 03-02-2020 Pinkman 03 jaar 04 mnd - 02-07-2020 Brazer 03 jaar 02 mnd - 22-08-2020 Ella 03 jaar 01 mnd - 04-10-2020 Roos33 03 jaar 00 mnd - 18-10-2020 Thei FASE 7 TWEE TOT DRIE JAAR [14] 02 jaar 11 mnd - 23-11-2020 Artax 02 jaar 10 mnd - 01-01-2021 Artemis 02 jaar 10 mnd - 03-01-2021 Nun 02 jaar 09 mnd - 08-02-2021 19Geeky91 02 jaar 08 mnd - 08-03-2021 VIII 02 jaar 07 mnd - 05-04-2021 Gekko 02 jaar 07 mnd - 11-04-2021 Grunn 02 jaar 06 mnd - 13-05-2021 Best 02 jaar 03 mnd - 26-07-2021 John72 02 jaar 02 mnd - 19-08-2021 Rory 02 jaar 02 mnd - 08-09-2021 Claudius 02 jaar 02 mnd - 12-09-2021 Fabienne1985 02 jaar 00 mnd - 01-11-2021 Forza 02 jaar 00 mnd - 01-11-2021 Marij1984 FASE 6 ANDERHALF TOT TWEE JAAR [6] 01 jaar 11 mnd - 10-12-2021 Waldorff 01 jaar 11 mnd - 15-12-2021 Pete 01 jaar 10 mnd - 21-12-2021 Roosje41 01 jaar 10 mnd - 03-01-2022 Froukje 01 jaar 09 mnd - 07-02-2022 Maja 01 jaar 06 mnd - 02-05-2022 ikkanhet FASE 5 EEN TOT ANDERHALF JAAR [4] 01 jaar 02 mnd - 22-08-2022 BizzyBee 01 jaar 02 mnd - 29-08-2022 Puckje 01 jaar 01 mnd - 18-09-2022 Keet 01 jaar 00 mnd - 14-11-2022 Emmy FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [5] 11 mnd - 23-11-2022 Quinn 11 mnd - 26-11-2022 Mariann 10 mnd - 28-12-2022 Maarten82 10 mnd - 02-01-2023 Descartes33 10 mnd - 05-01-2023 Koala84 FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [2] 08 mnd - 18-02-2023 billy1981 07 mnd - 20-03-2023 SoberMummy FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [3] 05 mnd - 27-05-2023 Liselotte 05 mnd - 13-06-2023 garfield076 04 mnd - 22-06-2023 Fonny FASE 1 START [2] 02 mnd - 23-08-2023 kruidenthee67 00 mnd - 09-11-2023 Oskar en voor iedereen een aanmoedigende glimlach

Het staat er tussen haakjes achter: Hungry, Angry, Lonely and Tired Dus als je trek krijgt in drank, denk dan eerst: heb ik misschien honger, ben ik boos, voel ik me alleen of is het moeheid? Zo ja, doe daar dan wat aan. Dan verdwijnt ook de trek meestal vanzelf.

Hier is een boekendraadje: https://forum.verslavingdebaas.nl/topic/2245-boekendraadje/

Hartelijk gefeliciteerd @Emmy! Je hebt er een heel jaar op zitten. Wow! Hoe is het nu met je? Reuze benieuwd, ook of je doorgaat naar jaar 2. Laat het ons weten! En er is nog een kanjer die ik hartelijk wil feliciteren. @Shahire, je zet 12 jaar neer hier op het jaarpact. Reusachtig mooi! Ga jij ook gewoon verder? Ja toch?

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Dinsdag 14 november 2023 - 83 deelnemers FASE 10 TIEN JAAR EN LANGER [17] 22 jaar 02 mnd - 01-09-2001 Rudy 17 jaar 03 mnd - 07-08-2006 Anna 17 jaar 03 mnd - 07-08-2006 Ferry 17 jaar 02 mnd - 05-09-2006 Bambam 16 jaar 07 mnd - 01-04-2007 Water 15 jaar 11 mnd - 25-11-2007 Soothe 15 jaar 09 mnd - 13-02-2008 Adam 14 jaar 08 mnd - 24-02-2009 Dhen 14 jaar 03 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 13 jaar 10 mnd - 25-12-2009 Bolletje 13 jaar 08 mnd - 20-02-2010 Kate 12 jaar 09 mnd - 09-02-2011 Myriam9 12 jaar 06 mnd - 16-04-2011 Jan1000 12 jaar 06 mnd - 22-04-2011 Huttula 12 jaar 00 mnd - 14-11-2011 Shahire 12 jaar 11 jaar 06 mnd - 02-05-2012 Dylan 10 jaar 10 mnd - 16-12-2012 Monster FASE 9 VIJF TOT TIEN JAAR [19] 09 jaar 08 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit 09 jaar 00 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 09 jaar 00 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 08 jaar 08 mnd - 08-03-2015 BillyBob 08 jaar 04 mnd - 15-06-2015 Maverick 08 jaar 04 mnd - 19-06-2015 An 08 jaar 03 mnd - 25-07-2015 Happiness 07 jaar 11 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 07 jaar 10 mnd - 24-12-2015 Jannigje 07 jaar 08 mnd - 07-03-2016 Rosa45 07 jaar 05 mnd - 30-05-2016 Bob 07 jaar 03 mnd - 19-07-2016 Skyer 07 jaar 02 mnd - 01-09-2016 Asterix 06 jaar 11 mnd - 25-11-2016 Lika 06 jaar 09 mnd - 07-02-2017 Reacher 06 jaar 03 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 05 jaar 08 mnd - 17-02-2018 Reboot 05 jaar 04 mnd - 05-07-2018 Francoise 05 jaar 01 mnd - 18-09-2018 Amethist FASE 8 DRIE TOT VIJF JAAR [11] 04 jaar 05 mnd - 19-05-2019 Goedehoop 04 jaar 02 mnd - 08-09-2019 Quera 03 jaar 10 mnd - 22-12-2019 Niks 03 jaar 10 mnd - 01-01-2020 MissSauvignon 03 jaar 10 mnd - 02-01-2020 mcflurry 03 jaar 10 mnd - 13-01-2020 Lieke7777 03 jaar 09 mnd - 03-02-2020 Pinkman 03 jaar 04 mnd - 02-07-2020 Brazer 03 jaar 02 mnd - 22-08-2020 Ella 03 jaar 01 mnd - 04-10-2020 Roos33 03 jaar 00 mnd - 18-10-2020 Thei FASE 7 TWEE TOT DRIE JAAR [14] 02 jaar 11 mnd - 23-11-2020 Artax 02 jaar 10 mnd - 01-01-2021 Artemis 02 jaar 10 mnd - 03-01-2021 Nun 02 jaar 09 mnd - 08-02-2021 19Geeky91 02 jaar 08 mnd - 08-03-2021 VIII 02 jaar 07 mnd - 05-04-2021 Gekko 02 jaar 07 mnd - 11-04-2021 Grunn 02 jaar 06 mnd - 13-05-2021 Best 02 jaar 03 mnd - 26-07-2021 John72 02 jaar 02 mnd - 19-08-2021 Rory 02 jaar 02 mnd - 08-09-2021 Claudius 02 jaar 02 mnd - 12-09-2021 Fabienne1985 02 jaar 00 mnd - 01-11-2021 Forza 02 jaar 00 mnd - 01-11-2021 Marij1984 FASE 6 ANDERHALF TOT TWEE JAAR [6] 01 jaar 11 mnd - 10-12-2021 Waldorff 01 jaar 10 mnd - 15-12-2021 Pete 01 jaar 10 mnd - 21-12-2021 Roosje41 01 jaar 10 mnd - 03-01-2022 Froukje 01 jaar 09 mnd - 07-02-2022 Maja 01 jaar 06 mnd - 02-05-2022 ikkanhet FASE 5 EEN TOT ANDERHALF JAAR [4] 01 jaar 02 mnd - 22-08-2022 BizzyBee 01 jaar 02 mnd - 29-08-2022 Puckje 01 jaar 01 mnd - 18-09-2022 Keet 01 jaar 00 mnd - 14-11-2022 Emmy 1 jaar FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [5] 11 mnd - 23-11-2022 Quinn 11 mnd - 26-11-2022 Mariann 10 mnd - 28-12-2022 Maarten82 10 mnd - 02-01-2023 Descartes33 10 mnd - 05-01-2023 Koala84 FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [2] 08 mnd - 18-02-2023 billy1981 07 mnd - 20-03-2023 SoberMummy FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [3] 05 mnd - 27-05-2023 Liselotte 05 mnd - 13-06-2023 garfield076 04 mnd - 22-06-2023 Fonny FASE 1 START [2] 02 mnd - 23-08-2023 kruidenthee67 00 mnd - 09-11-2023 Oskar en voor iedereen een aanmoedigende glimlach

Fijn te lezen dat het zo goed met je gaat. Ik ben ook benieuwd naar die samenvatting.

Angstig en eng, schrijf je, maar je kan het ook zien als een boeiend experiment. 't Is maar net van welke kant je het bekijkt, toch? Goed dat je de huisarts erbij betrekt en ook dat je dit forum gevonden hebt. Misschien kijk je over een jaar wel met een heel prettig gevoel terug naar deze tijd waarin je besloot het roer om te gooien. Als je doorgaat op de oude koers wordt het waarschijnlijk alleen maar erger en minder beheersbaar. Succes!

@garfield076 gefeliciteerd met je 5 maanden! @Best al 2,5 jaar. @Lieke7777, @Sebastiaan en @Adam ook weer een maand. Proficiat allemaal!

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Maandag 13 november 2023 - 83 deelnemers FASE 10 TIEN JAAR EN LANGER [17] 22 jaar 02 mnd - 01-09-2001 Rudy 17 jaar 03 mnd - 07-08-2006 Anna 17 jaar 03 mnd - 07-08-2006 Ferry 17 jaar 02 mnd - 05-09-2006 Bambam 16 jaar 07 mnd - 01-04-2007 Water 15 jaar 11 mnd - 25-11-2007 Soothe 15 jaar 09 mnd - 13-02-2008 Adam 14 jaar 08 mnd - 24-02-2009 Dhen 14 jaar 03 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 13 jaar 10 mnd - 25-12-2009 Bolletje 13 jaar 08 mnd - 20-02-2010 Kate 12 jaar 09 mnd - 09-02-2011 Myriam9 12 jaar 06 mnd - 16-04-2011 Jan1000 12 jaar 06 mnd - 22-04-2011 Huttula 11 jaar 11 mnd - 14-11-2011 Shahire 11 jaar 06 mnd - 02-05-2012 Dylan 10 jaar 10 mnd - 16-12-2012 Monster FASE 9 VIJF TOT TIEN JAAR [19] 09 jaar 08 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit 09 jaar 00 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 09 jaar 00 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 08 jaar 08 mnd - 08-03-2015 BillyBob 08 jaar 04 mnd - 15-06-2015 Maverick 08 jaar 04 mnd - 19-06-2015 An 08 jaar 03 mnd - 25-07-2015 Happiness 07 jaar 11 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 07 jaar 10 mnd - 24-12-2015 Jannigje 07 jaar 08 mnd - 07-03-2016 Rosa45 07 jaar 05 mnd - 30-05-2016 Bob 07 jaar 03 mnd - 19-07-2016 Skyer 07 jaar 02 mnd - 01-09-2016 Asterix 06 jaar 11 mnd - 25-11-2016 Lika 06 jaar 09 mnd - 07-02-2017 Reacher 06 jaar 03 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 05 jaar 08 mnd - 17-02-2018 Reboot 05 jaar 04 mnd - 05-07-2018 Francoise 05 jaar 01 mnd - 18-09-2018 Amethist FASE 8 DRIE TOT VIJF JAAR [11] 04 jaar 05 mnd - 19-05-2019 Goedehoop 04 jaar 02 mnd - 08-09-2019 Quera 03 jaar 10 mnd - 22-12-2019 Niks 03 jaar 10 mnd - 01-01-2020 MissSauvignon 03 jaar 10 mnd - 02-01-2020 mcflurry 03 jaar 10 mnd - 13-01-2020 Lieke7777 03 jaar 09 mnd - 03-02-2020 Pinkman 03 jaar 04 mnd - 02-07-2020 Brazer 03 jaar 02 mnd - 22-08-2020 Ella 03 jaar 01 mnd - 04-10-2020 Roos33 03 jaar 00 mnd - 18-10-2020 Thei FASE 7 TWEE TOT DRIE JAAR [14] 02 jaar 11 mnd - 23-11-2020 Artax 02 jaar 10 mnd - 01-01-2021 Artemis 02 jaar 10 mnd - 03-01-2021 Nun 02 jaar 09 mnd - 08-02-2021 19Geeky91 02 jaar 08 mnd - 08-03-2021 VIII 02 jaar 07 mnd - 05-04-2021 Gekko 02 jaar 07 mnd - 11-04-2021 Grunn 02 jaar 06 mnd - 13-05-2021 Best 02 jaar 03 mnd - 26-07-2021 John72 02 jaar 02 mnd - 19-08-2021 Rory 02 jaar 02 mnd - 08-09-2021 Claudius 02 jaar 02 mnd - 12-09-2021 Fabienne1985 02 jaar 00 mnd - 01-11-2021 Forza 02 jaar 00 mnd - 01-11-2021 Marij1984 FASE 6 ANDERHALF TOT TWEE JAAR [6] 01 jaar 11 mnd - 10-12-2021 Waldorff 01 jaar 10 mnd - 15-12-2021 Pete 01 jaar 10 mnd - 21-12-2021 Roosje41 01 jaar 10 mnd - 03-01-2022 Froukje 01 jaar 09 mnd - 07-02-2022 Maja 01 jaar 06 mnd - 02-05-2022 ikkanhet FASE 5 EEN TOT ANDERHALF JAAR [3] 01 jaar 02 mnd - 22-08-2022 BizzyBee 01 jaar 02 mnd - 29-08-2022 Puckje 01 jaar 01 mnd - 18-09-2022 Keet FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [6] 11 mnd - 14-11-2022 Emmy 11 mnd - 23-11-2022 Quinn 11 mnd - 26-11-2022 Mariann 10 mnd - 28-12-2022 Maarten82 10 mnd - 02-01-2023 Descartes33 10 mnd - 05-01-2023 Koala84 FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [2] 08 mnd - 18-02-2023 billy1981 07 mnd - 20-03-2023 SoberMummy FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [3] 05 mnd - 27-05-2023 Liselotte 05 mnd - 13-06-2023 garfield076 5 maanden 04 mnd - 22-06-2023 Fonny FASE 1 START [2] 02 mnd - 23-08-2023 kruidenthee67 00 mnd - 09-11-2023 Oskar en voor iedereen een aanmoedigende glimlach

Je hebt meer ervaring dan een beginner. Zie dat als een voordeel. Bedenk wat je anders zou kunnen doen dan hiervoor om meer kans van slagen te krijgen. Zijn er herkenbare momenten waarop het gevaarlijk werd? Bepaalde omstandigheden waarbij het mis ging? Kun je die zien aankomen? Schrijf het maar voor jezelf op in een dagboek of hier in dit forum. Met klagen kom je niet veel verder leert de praktijk. Dus: aanpakken!