leila

ze hebben nu hun eigen huishoudens, geeft niet, we kunnen nu andere leuke dingen doen

morgen begin van hardlopen op het programma, brrr , eigenlijk geen zin, maar moet. meld me droog af, maar dat ging niet gemakkelijk, zie mijn eigen draadje, fijne avond nog, tot morgen.

zit er ook van te genieten, eerder kwamen mijn kinderen altijd meekijken, lekkers op tafel , echter mama was tegen die tijd al goed bezopen en ging nog even door. pffff, zij bleven er wel om komen, maar ik hield het op een gegeven moment af, jammer toch.

op het moment dat ik het schreef en weer ging zitten naast mijn kacheltje, viel het van me af, toen was het over, gek he. zit nu met mijn favoriete drankje, coooolaa met ijsklontjes en limoen, en blij dat ik vanmiddag de eerste niet genomen heb. maar die 20 min trek klopt echt niet hoor, dat duurde heel wat langer!

pff wat had/heb ik het moeilijk vanmiddag. die rotvrijdagmiddag weer en wat gedoe daarom en ja hoor trigger!!!! angry/dus noodplan, op naar het kerkhof, uit de situatie, even rondlopen, hoofd leeg. werkte niet, werd er alleen maar heel verdrietig van en waar doe ik het voor, kom toch hier terecht, etc blah blah. thuisgekomen maar even naar de winkel gegaan, wat geshopt, en toen bedacht om het gezellig te maken voor mijzelf, was alleen. haardje aan, tv aan, spelletje erbij, dekentje over en dan maar een alcoholvrij biertje genomen en uitgezeten. maar was verdrietig, nog en neem het liefst nu toch wat, maar goed, kan niet/mag niet, van wie niet? zo gaan mijn gedachten. enige dat ik denk, jammer van die 8 weken om nu te onderbreken, maar toch......pfff

Goedemorgen, allemaal. DAGPACT Albert Lars ronja Nadia leila

gisteren ging het helemaal mis, klopt. maar nu niet in de slachtofferrol gaan stappen! Neem het heft in handen, jij gaat nu stoppen, en nu komt dat op de eerste plaats. kom op voor jezelf, jij gaat gewoon niet naar de verjaardag, jij gaat naar de meeting, jij maakt een plan, die treinen dat is echt super! verdiep je daarin, met die fles water of kijk in de winkel wat jij lekker vindt. ikzelf groot koel glas met veel ijsklontjes, citroentje, cola of icethee, jammie! en neem er wat lekkers bij. jij neemt nu vandaag de eerste niet en helaas pindakaas voor je vrouw, maar dat gaat wel gebeuren. kom op man!

meld me droog af, ga even lekker tv kijken, morgen weer die vrijdag......

goedemorgen dagpact Lars Albert Meya Zeilbootbewoner Ronja leila

je had het inderdaad over dat je overdag niet dronk met een beetje trots, daar was ik wel verbaasd over, als je niet zou werken zou je dan ook niet drinken vroeg ik me af. nee dus, je zou wel drinken gezien je laatste bericht. das heftig hoor voor en in de pauze, wat heb jij het moeilijk gehad. het is nu even heel heftig, maar wat fijn als je die onrust niet meer hebt als je om 7.00 op staat. meld je je aan voor de dagpact? dat gaat alleen over vandaag. want vandaag is weer een dag

haha smart ik zal niet dramatisch doen. ook jij moet je eigen weg kiezen, doen wat voor jou op dat moment goed lijkt. geen ander kan voor jou beslissen. je hebt mooie dagen gehad, van genoten merk ik en dat geeft je een enorme boost. hou dat vast, dat fijne gevoel. komt van de leuke dingen die je gedaan hebt met je broer erbij en dat je je weer even vrij voelde! note: dus niet van de drank, die heeft ook heel andere gedaantes weet je helaas maar al te goed. geniet nog even na!

Vandaag bij de diëtiste geweest, 3,7 kilo eraf in 6 weken, mooi toch? half februari bloed prikken, niet alleen suiker, ook cholesterol, lever en nierfuncties, ben benieuwd. hoop dat de suiker weer goed is, maar ben er een beetje bang voor. ik merk steeds vaker dat er periodes zijn dat ik niet aan drinken denk, dat er even tijd voorbij gaat en dan denk ik , mooi, helemaal niet aan gedacht. en de keren dat ik er wel aan denk, geen grote trek gelukkig. de routine begint een beetje op gang te komen. wel bij de les blijven, zeg ik dan tegen mijzelf. het monstertje zit nog te erg te smoezen met me, pfff

meld me droog af, lars, sterkte, hoop dat je beetje slaapt en dat het morgen ietsje beter gaat!

lars, die dingen had ik ook, kan zeggen had! terwijl ik nog maar net gestopt ben. zo snel gaat dat. juist dat soort zaken kun je je tegen wapenen, daar zijn allerlei tips voor en het went heel snel. juist de alledaagse trekmomenten zijn moeilijker, die er zo dagelijks ingesleten zijn, daar heb ik mij dan ook op gefocust of beter focus ik mij nu op. verder vind ik je heel moedig, je hebt het zwaar en dat is nu eenmaal zo. toch ga je door, ondanks je misser vanmiddag, je had ook door kunnen zuipen, heb je niet gedaan, chapeau! morgen weer een dag, en dan weer 1 en weer 1..........

DAGPACT Albert Lars leila goedemorgen, lars , een beetje geslapen? en de kop is er af, he!

morgen weer naar de diëtiste, dus morgenvroeg op de weegschaal. zijn nu 6 weken verder incl de feestdagen. ben benieuwd en ook nog de nodige vragen.

lastig hoor meya, dat heftige trekmoment. wellicht te maken met het feit dat de 3 maanden om zijn en dat je weer " mag"? onbewust toch aan het droogdrinken. ik blijf je wel volgen, ben benieuwd hoe het verder met je gaat. succes ermee, kon nog wel eens zijn dat dit moeilijker wordt dan het stoppen, maar de tijd zal het je leren, meya!

knap dat je hier bent lars, dat is ook al een stap. veel succes bij de huisarts morgen.

bedoelde je dit bericht mutsje? dat was van vanochtend, wellicht had je er later op terug kunnen komen? zo sneeuwt het onder. ik meld me droog af alvast, leila

ik kopieer en plak gewoon

Goede morgen allemaal Dagpact gipsy ronja Albert Nadia leila snotterig, kom maar niet op gang, pff

en dan met een frisse kop!

zo lekker divorce kijken, net cola, limoentje en ijsklontjes, jammie oh ja en 3 walnoten, meld me alvast droog af, tot morgen

ik heb het niet echt moeilijk zoverre dat je het craving kunt noemen, maar wel dat ik me soms geen houding weet. dan " mis" ik iets, zeg maar. ik ben ook op dieet en merk dat als ik me niet aan het dieet houdt en dus geen ritme heb met de maaltijden het lastig wordt. zo ook met drinken, zoek een beetje het ritme zeg maar. dat lukt 's avonds wat lastiger. een kop thee, flesje water, trakteer me op fris met klontjes en citroentje wat later op de avond, maar toch ben ik wat aan het opvullen lijkt het. verder heb ik nog steeds niet keihard gezegd, ik drink nooit meer, ook dat maakt het lastig en maak ik het mijzelf moeilijk. daarom neem ik het nog steeds dag voor dag, maar realiseer mij ook wel dat ik dat achterdeurtje dan wel heel ver open zet. hier kan ik nog niet goed mee om gaan. de momenten dat ik "mocht" drinken vond ik het steeds de moeite niet waard en was ik ook wel bang dat ik dan weer door zou gaan en daarom deed ik het niet. iemand vroeg mij hier eens, lang geleden, als je twee biertjes drinkt en je mag niet meer, is dan de lol eraf? en ja idd, dan is voor mij de lol eraf, dus kan ik beter niet beginnen. worsteling, leila

gefeliciteerd indigo, een jaar nu alles beleeft! kanjer, leila