stien

Gem, begrijp ik het goed en maak jij je gereed voor vakantie ? Relax. Ik ben net zo, alles moest perfect voor ik vakantie kon gaan houden. Het kan averechts uitwerken, het huis loopt écht niet weg.

Hallo allen, Ja, ik ben terug van vakantie Gem. Vanmiddag thuisgekomen dus nog niet bijgelezen. Hoewel ik wel op mijn vakantie adres een paar maal heb ingelogd en dankzij pb'tjes (hiervoor dank) ben ik dus niet helemaal wereld vreemd van het forum. Wel is het ondoenlijk om dus alles terug te lezen en dus van op de hoogte te zijn. Ik ben de eerste dagen op vakantie flink ziek geweest en er volgde een flinke bronchitis op (moet dus echt stoppen met roken), hetgeen ik eigenlijk pas de laatste drie dagen weer van hersteld ben. Maakt niet uit, de vakantie op zich was geheel fantastisch, ik mag absoluut niet klagen. We zijn dit jaar voor het eerst i.p.v. 8 dagen 11 dagen weggeweest. Nu zullen jullie denken wat maakt dat nu uit, maar voor mij wel heel erg véél. Ik moet nog veel laten bezinken en dit omvat b.v. de reis op zich, de duur, het samen zijn maar ook de thuiskomst. Voor bekenden , jullie willen niet weten hoe "hotel Mama" er op het moment voor staat. Maar gasten zijn op dit moment nog niet gewenst. (Kan wel janken, maar helpt geloof ik toch niet) Toch ben ik blij weer thuis te zijn, mijn kinders direkt weer gesproken te hebben en pc aan.

Allemaal goedemorgen, Hier even vakantie groeten i.p.v. een kaartje. Ik houd het droog, laat de eerste staan dan is het grootste probleem van de baan. Doen jullie nog steeds allemaal mee????????

Mick, fijne vakantie! Toch wel leuk te weten dat ook sommige vakantie gangers hier nog mee lezen en schrijven. Hoef ik niet zo'n drempelvrees te hebben als ik zelf met vakantie ben en toch de drang krijg om achter een pc te kruipen. Tapas, je vraagt me hoelang het geduurd heeft? 7 1/2 maand. Nu misschien wel elke 7 1/2 maand vieren, kom ik toch op gegeven moment op mijn ware leeftijd.

Hoi Happy, welkom op dit forum. Zo te lezen heb je al een aardige weg afgelegd. Je gaat starten met refusal. Nu dat alleen zal je niet kunnen helpen. Zoals wij hier met zijn allen elkaar steunen merken wij dat er een ware knop om moet in je hoofd. Bij mij is dit zeker hier al schrijvende op het forum gebeurd en sta nu 7 maanden droog. Het kan dus wel, schrijf en lees mee. Ik wens je heel veel succes!

Goede morgen, Dank voor jullie felicitaties. Dit jonge blompje heeft besloten maar eens te verjaren, nu dus 27 jaar. Dat is wel even wennen na al die jaren stil te hebben gestaan. Jaren heb ik dus mijn verjaardag niet gevierd. Veel mensen zijn in deze tijd op vakantie. Ik wist dus nooit of er wel of niet iemand zou komen. Om hier duidelijkheid in te krijgen heb ik het maar geheel afgeschaft. Zelf ben ik nooit zo dolletjes geweest op verjaardagen. Problemen met het droog houden tot dat er mogelijk iemand kwam? Dat lukte toch al niet. En naar een ander gaan, vreselijk. Ik wilde altijd zo snel mogelijk naar huis waar ik in mijn eigen tempo mijn eigen natje kon nuttigen. Ik heb voor vandaag een enkeling uitgenodigd een bakje te komen doen. En mijn kinderen komen met aanhang eten vanavond. Mijn post is rijk, wel één verjaarskaart. Want als je het niet meer viert vinden mensen het in de loop van de jaren ook overbodig er nog wel een kaartje aan te besteden. Het is het resultaat van jaren drinken, zelf mijn sociale kontacten afweren. Onverwacht visite krijgen kwam mij natuurlijk niet uit. Na vieren de voordeur openen, onmogelijk. De telefoon opnemen 's avonds, dat was regel nr. 1, dat mocht een ander doen. Ik was dan altijd werken of onderweg. Mijn stap nu is mij weer leren sociaal op te stellen, kontacten weer herstellen. Daar heb ik best wel moeite mee. Allemaal een fijne droge dag.

Gem, en hoe is het nou met jou?

Safi, Ik zie de situatie zo. Hele nacht gewerkt, daarna nog naar dochter. Je bent over je slaap heen, althans dat denk je. Feitelijk is je lichaam honds moe maar je geest is óverprikkeld. Je denkraam draait door en dat is het punt waarop gremlins gebruik maken. Eentje is genoeg en de geest is té moe om nog enige verdere weerstand te bieden. Daarom zeg ik altijd breng structuur aan. Maak afspraken met jezelf, het is moeilijk als je het niet gewend bent. Maar het is een manier om gewoontes "slechte gewoontes" te leren doorbreken. Voorts grenzen stellen. Als je zoveel verplichtingen aangaat en het teveel voor je dreigt te worden. Vermoeidheid is immers een valkuil. Dan moet je gaan schiften, wat is belangrijk, wat minder. Wat is écht nodig wat niet. Is het allemaal wel móeten of móeten wij het van ons zelf. Ik betrapte mijzelf in het begin op overvolle agenda dagen. Deed ik expres om maar bezig te zijn, maar dan leer je je grenzen stellen. Je hoeft dus niet eens aan drinken te denken, dat doen de gremlins wel voor je. De assosiatie rust willen hebben terwijl je gewoon naar bed kan gaan maar het niet doet is de assosiatie met alcohol ofwel de gremlins.

Tolie, welkom, schrijf lekker van je af. Die moeilijke tijd gaat dan als het ware vanzelf wat sneller voorbij. Verstandig om op de eerste dagen de winkels even links te laten liggen. Er komt een tijd, maar je moet er voor knokken, dat je die flessen gewoon uitlacht in het "voorbij gaan". Maar er ligt nog een weg te gaan, het is jammer dat je moet wachten met de internet therapie. Die eerste laten staan is belangrijk, daarna uur voor uur. Niet te ver vooruit denken.

Safi, leuk, leuk, leuk. Een hele andere invalshoek. Zóveel verschillende mensen, zoveel verschillende aanpakken! Toppie! Onbewust heeft Charlie hier een grootse "valkuil" neer gezet denk ik. Ik dacht niet aan drinken......maar aan even rust, voor mezelf.

Charlie, sorry hoor, maar leer je grenzen stellen. Men kan jou niet verplichten om 8 uur op een vergadering te verschijnen als je in de nachtdienst zit. Zie het CAO! Er zijn zaken waar je "nee" op moet zeggen, zeker nu. Overigens die vergadering kun je wel "afbellen". En als de nood hoog is, vraag dan speciaal verlof. Er zijn vele mogelijkheden maar je moet er wel over praten, ze komen op je werk niet met aanbiedingen. Sorry, als ik hard klink. (is stiekem wel de bedoeling)

Charlie, die gedachten aan ziekmelden is wel héél herkenbaar. Dán kunnen alle remmen los. Iedereen zal denken dat je moet werken dus zal men geen beroep op je doen. Niets is minder waar, wat als plots je dochter met complicaties te maken krijgt? Dan komt Oma, aangeschoten en wel? Natuurlijk je hebt je excuus, je dochter. Maar nu maak je even een denk fout mijn inziens. Als je je ziek meld kun je ook niet op de kleine passen en voor je dochter zorgen of wil je in de problemen geraken. Je zult je kracht moeten tonen, en gaan slapen. Als je eenmaal ligt lukt dat best wel, maar je moet wel naar je bed gaan.

Charlie, kom op nou! Je gaat toch niet zomaar weer weg blijven hier! Er wordt je hier een fantastisch aanbod gedaan door Sandra, samen staan jullie sterk!

Hoi Marion, in deze tijd heb ik moeite een ieder te volgen. Ik heb ook niet alle draadjes volledig kunnen lezen. En velen gaan en komen en komen en gaan op moment in vakantie tijd. Maar hoop door deze berichtjes dat Koh zich inderdaad weer even laat horen. Jij gaat goed hé, maar verders ook?

Rebos, ik begrijp dat jij en Delta2 liever niet meer hier op het forum over het voorval willen schrijven ofwel dat ieder ander erover schrijft. Ware het niet dat het berichtje eenmaal geplaatst is en de gemoederen hier geraakt heeft bij velen. Lees o.a. de berichtgeving van Houtje vandaag. Het is een vrij forum waarin wij kunnen/mogen schrijven wat ons gemoederen bezig houdt. Dit heeft een ADB functie. Het kan niet zo simpel gesteld worden dat er nú maar niet meer over geschreven mag worden omdat het jullie raakt. Het heeft anderen inmiddels óók geraakt. Sandra en Helena, jammer van de terugval. Opstaan, knietjes afvegen en er weer voor gaan! Onderzoek de valkuil en leer er van! Een volgend keer kun je mogelijk de gevoelens herkennen en heb je je plan klaar hoe hier mee om te gaan. Safi, de volgende saffie maar niet meer? Is toch erg vergelijkbaar met een alco kater, toch? En ja, vakantie. Daar ben ik écht aan toe. Donderdag ga ik op vakantie naar écht wel zonnige oorden, want het is hier niet écht aantrekkelijk. (althans voor mij). Wij gaan niet zo erg lang maar al langer dan wij in jaren hebben gedaan. Ik had de gewoonte om in de vakantie niet te drinken, ik wilde het voor de anderen niet verpesten dus hield het altijd droog. Maar daardoor duurden de vakanties mij steeds te lang en werden ze met de jaren dus steeds korter. Op laatst werden het twee midweken en het weekend ertussen weer thuis om mijn tank weer te kunnen laden met brandstof. Ik herinner me zelfs een vakantie waarbij ik de eerste dagen alleen maar kon huilen. Al mijn frustraties kwamen die eerste dagen naar boven. Dacht ik dat niemand er erg in zou hebben als ik maar in het zwembad was. Ik dacht toen laat die tranen maar stromen. Moet je voorstellen, een michelinpoppetje die d'r best deed het zwembad te laten overlopen! Dagen en op laatst telde ik de uren af, wat wilde ik graag naar huis. Na deze vakantie hebben we besloten steeds korter te gaan zodat het voor mij te overzien was. Toen wist ik niet wat ik nu wel weet. Ik dacht altijd dat ik overspannen/oververmoeid was van mijn werk, koffers inpakken enz. Het was waarschijnlijk dus een brandstof probleem. Na deze vakantie zal ik het zeker weten!

Bijna middag, dus een hele goede droge middag, Blacky, ik hoop dat het weer ook snel droog wordt bij jou. Kun je lekker even naar buiten. Lucienne, je had als het ware een beeste bende het weekend. Als het maar gezellig was! Anna, werk ze. Zo'n eerste dagje zal niet mee vallen, hoewel je de beslommeringen thuis weer even naast je neer zal moeten leggen. Soms is dat ook een goede keerzijde van het werk. Jammer dat zo'n laatste fijne vakantiedag zo moet aflopen. Maar kei goed dat je je staande ofwel droog hebt weten te houden. Tapas, gefeliciteerd met een maand ADB! :present::present: Soothe, heb je je gedragen het weekend? Gem, een goede werkdag, ik hoop dat je het wakker kunt houden. Die speler houdt me inderdaad goed wakker op de terug weg, vaak val ik onderweg in slaap. Het houdt me ook meer af van het denkwerk onderweg. Maar doppies in m'n oren, da's wel even wennen. Ik kan niet zeggen dat ik dat nou zo prettig vind, moet misschien wennen. Bestaan er niet hele kleinde dopjes, ik vind ze groot hoor. Fran, waar moeten we géén rekening mee houden? Soms wordt ik er zó .......van. Afijn, mijn nachten zitten erop. Gelukkig maar, dat hordelopen was gewoon niet leuk meer. En iedereen verwacht een vriendelijk woord, glimlach en .......Grrrrrrr. Maar nu heb ik vakantie, eindelijk. En de telefoon.......die neem ik voorlopig niet meer op! Mijn mobiel nr. heb ik nooit gegeven gelukkig!

Rebos, ik voel met je mee. Dat is enorm schrikken. Maar héél goed dat je het hier schrijft. Blacky, ik kan het niet anders omschrijven als rozijnen gehuld in een chocolade laagje. Ja, maar goed dat er avond winkels zijn. Het geeft anders zo'n onrust als je niet het nodige achter de hand hebt. Bij alle medicijnen hoort een receptuur met de benoeming van bijwerkingen. Bij veel medicatie behoort duizeligheid als bijwerking en is voorzichtigheid geboden. Als je geen omschrijving bij de medicatie hebt kun je het hier op internet opzoeken. Sommige medicatie kan je bloeddruk verlagen en weer het gevolg geven van duizeligheid. Maar zelfs als dit niet aangegeven is kan het voor komen. Overleg met je apoteek is altijd verstandig, deze kan je dan verwijzen naar je huisarts als dat nodig is. Nu moet ik echt gaan de trein wacht niet op mij.

Anna, ja ons hunkerbrein, bahhhhhhh. Als is het maar aanwezig een hele geruststelling, hi,hi,. Ik snapte je wel hoor, kwam er bij mij een beetje rottig uit. Fran, ander keertje in discussie? Ik ga zo naar mijn werk, en mijn hum? Is opstandig, niet voor de poes! Dat betekent "dimmen" voor mijzelf. Allemaal een fijne avond en houd het droog.

Corinne, het is niet alleen chocola hoor. 'S avonds tussen half 9 en half 10 mag ik van mezelf rijsteknabbeltjes en oh wee als die er niet zijn. Ik kan dan helemaal uit balans raken.

Anna, je kan er om lachen. Maar die paniek was te vergelijken met de paniek als ik na een dag hard werken thuis kwam en de boodschappen waren niet gehaald. En op dat lijstje stond dan net "mijn" ontspanning.

Anna; sociale angst is het goede woord. Het omvat zoveel meer en kent vele kenmerken. Ik denk dat iedereen wel in bepaalde mate hierin zijn tekortkomingen kan herkennen. Wel heb ik het gevoel dat er nogal aanvallend op dit onderwerp wordt gereageerd. Let wel, het is mijn gevoel. Iedereen kan alleen vanuit zijn eigen ervaring schrijven en anderen kunnen hieruit putten wat men wil. Fran, het is dat je het woordje "lijkt" in je zin gebruikte, mijn haren gingen ook even overeind staan.

Sinds ik gestopt ben met mijn alco gebruik is vindingrijkheid voor mij belangrijk geworden. Zoals jullie weten heb ik mijn alco glas van 's middags ingewisseld voor het heerlijk naar binnenwerken van chocolade calorieën. Dit heeft zich al voorgedaan van tabletten tot het laatste chocolade rozijnen. Ook hierbij kijk ik op de klok, van mág ik al? Pot thee, pc en genieten op mijn eigen wijze. Geen last van gremlins dat is zeker, maar wel van obsessief gedrag. Deze week lopen die knullen van mij weer geregeld in en uit en dus ook de kasten in en uit. Wil ik aan de thee, mis ik toch mijn chocolade rozijnen. Nergens te vinden! Ik ging gewoon uit mijn dak, ik moest chocola! Mijn zoon zat me heel raar aan te kijken, dat allemaal om wat chocola? En kwader kon men mij niet krijgen want natuurlijk heeft iedereen er maar een páár genomen. Het ging zelfs zover dat ik mijn man erover opbelde op zijn werk, vond ie geloof ik niet zo leuk. Maar dit schoot ineens weer door mijn hoofd door het lezen van die Tiq's. Idioot die ik ben. :$ Tip voor de snoepers, leg op een bordje klaar: radijs, komkommer, wortelen enz. Zo voor het grijpen is altijd beter dan naar chocolade te moeten zoeken. Ik "probeer" het i.p.v. te snoepen. Overigens drink ik thuis nooit meer uit een glas, die asscociatie wil ik niet meer aangaan. Ik vul steeds mijn flesje, staat niet elegant maar kan me niet schelen.

Charlie, wat jammer nou. In elk geval weet je nu wel héél zeker dat vermoeidheid een grote valkuil voor je is. Men zal wel denken, daar heb je d'r weer. Maar ja, structuur aanbrengen helpt om je valkuil te omzeilen. Leer jezelf kennen, dat gaat niet zomaar. Daar moet je aan werken en kost veel energie. Voorheen als ik uit de nachtdienst kwam bleef ik op tot zeker 12 uur. Ik draaide de hele boel goed om. Maar voorheen hoorde daar ook mijn verwerkingsglas bij. En zeker een eerste nacht dan ben ik grotendeels aan het doorhalen, dús nog vermoeider. Het werk op zich kan mij lichamelijk maar ook geestelijk uitputten, heb je daarnaast nog veel perikelen in je thuisomgeving dan kan dat nét even teveel worden.

Goede morgen, Gem, jij van harte met je man. Jij had toch ook feest dit weekeind? (misschien zit ik er wel naast) Rudy, jij ook een fijn feest weekend. Blacky, voor jou feesten zal jou wel niet goed bekomen. Doe het rustig aan! Ik heb niet van gisteren terug gelezen, ben net terug uit mijn werk. Leek de Nijmeegse vierdaagse wel zonder pauze's. Kreeg gelukkig wel koffie en bouillon tussendoor van collega's. Dus Kate bij mij gaat die knop nu écht om. Allemaal een hele fijne dag, geniet van het weer. Het is hier heerlijk buiten met een zonnetje. Laat "gewoon" die eerste staan en laat al die anderen maar begaan.

Goedemorgen, Ferry, een fijne dag. Luna, gefeliciteerd. Blacky, goed uitzieken hoor! Anna, je oude broek aan, zakdoek om je hoofd geknoopt? En dan vandaag tegen de muren op! Als iets opknapt kan dat een fijn gevoel geven, succes! Gem, ik doe vandaag even als jij. Mijn huishoudelijke plichten, saai? Ik maak er wat van, lekker muziekje op de achtergrond en mijn gedachten hopelijk op 0. Ik heb vandaag lekker uitgeslapen voor mijn doen. Had ook niet veel langer moeten duren want het is mijn bedoeling om ongeveer vier uur er weer lekker in te kruipen. Even voorslapen en ga net als Charlie het nachtleven in. Paar daagjes aftellen alvorens mijn vakantie begint. Allemaal die eerste laten staan dan is het grootste karwei voor vandaag al gedaan!