Snoes

Hallo lieve allemaal, Heel toevallig lees ik vandaag voor het eerst weer iets op het forum. En ellendig vroeg zich af hoe het met mij gaat. Het gaat echt wat beter. De afgelopen maanden duurde lang. Kon niet tegen geluid, kan nog steeds niet lezen, geen tv kijken, niet achter de computer of iPad kortom alles waar ik me op moet concentreren daar raken mijn hersenen overprikkeld van. Dit gaat echt al beter, maar het beperkt me in alles. Dus ik heb maanden op de bank gezeten met alleen maar stilte om me heen. Dus dat is ook de reden dat ik niet op het forum actief ben geweest. Maar alles wordt beter. Het enige wat ik tegen iedereen kan zeggen is geduld, tijd en vertrouwen. Voor mij is mijn yoga echt mijn grote steun pilaar door bepaalde oefeningen blijf je meer helder in je hoofd en voer je de afvalstoffen makkelijker af. Zoek iets waar je je goed bij voelt yoga, wandelen, zwemmen, fietsen iets wat bij jou past. Blijf bij jezelf, laat je niet onzeker maken door je omgeving. jullie zijn 1 voor 1 super sterk! Jullie gaan het aan en daar is zoveel kracht en doorzetting vermogen voor nodig. Mocht iemand een vraag hebben stuur mij dan een privé mail, zo hoef ik niet alles te lezen, omdat dit praktisch gewoon niet gaat. Hou vol, hoe moed en veel kracht. Veel liefs

Dat terrasje gaan we zeker pakken! Nu al zin in dat betekend dat we alle 3 op de goede weg zijn! Liefs

Hallo lieve allemaal, Hoe gaat het met ieder van jullie? Ik hoop dat iedereen op zijn of haar eigen manier nog een beetje heeft kunnen genieten. Sanneke hoe is het met jou? Red je het een beetje? Las dat je het zwaar hebt. Ik ben nog steeds niet heel erg actief met internet, beeld ect. Ik kan kleine stukjes typen en dan houd het op, mijn hersenen schieten dan terug in hun oude patroon en ik wordt vreselijk beroerd. Voor mij is het nu 5 maanden gelden dat ik gestopt ben en ondervind elke dag nog hinder, maar de klachten worden minder heftig en alles zwakt wat af en er beginnen nu heel langzaam wat klachten te verdwijnen. Ik hoop voor ons allemaal een stuk beter 2016!

Gaba, met tranen in mijn ogen zit ik dit verhaal te lezen. Wat goed geschreven en herkenbaar. Heel soms denk ik dat het aan mij ligt, maar als ik dit weer lees weet ik dat ik geen twijfel aan mezelf moet hebben. Liefs

Lieve S, Je zelf gewoon uit bed trekken op een gegeven moment gaat dit makkelijker. Het is toch prima hoe je het aanpakt. Als dit voor jou het meest prettig voelt helemaal prima! Ik moet wel lachen nu om mezelf. Ik zit met een zonnenbril op dit te typen. Heel komisch middenin de winter. Ik denk dat je het kan proberen van 10 naar 8 Mg. Kijk gewoon hoe deze stap voelt en als je het teveel vind dan doe je er de volgende 1 Mg vanaf. Wat voor jou het beste voelt en zo bekijk je het keer op keer. Handstand ga ik navragen denk wel dat dit goed is. Ik spreek haar morgen. Belangrijk als je dit doet is goed naar je buik ademhalen. Ben jaloers op jou dat je zo veel beweegt. Ik pak alles goed aan zou alleen meer moeten lopen of fietsen, maar goed een mens kan niet alles. Dikke kus

Lieve shakemarieke, Ik er ga er proberen voor je te zijn. Zal misschien niet gelijk reageren maar ga mijn best doen. Dat je elke keer zo moe opstaat heeft met de diazepam te maken. Onthou alles wat er nu gebeurd is maar tijdelijk. Ik weet dat het moeilijk is, maar probeer te relativeren en te denken wat zijn deze maanden op de rest van je leven. Ook slechte tijden gaan snel. En geloof me je gaat je weer normaal voelen. Ik begin langzaam mezelf weer te worden. Heel raar kan ik je vertellen naar jaren. Doordat je hooggevoelig bent voel jij heel goed wat goed en niet goed voor jou is. Luister hiernaar. Mocht je tegen onbegrip stuiten in je gezin mogen je kinderen en je man mij altijd een privé mail sturen. Dit ligt absoluut niet aan jou, hoe jij bent wordt veroorzaakt door deze troep. Je bent als het ware vergiftigd. Zorg voor een goede doorbloeding. Zoals mijn yoga docente zegt: met je hoofd onderste boven. Het is jammer dat ik je dit niet voor kan doen, want het helpt echt en dracht bij aan een versnelling van de ontwenning. Je doet het hartstikke goed. Je voelt wat meer somber, maar houd er ook rekening mee dat dit de tijd van het jaar is en er weinig energie in de lucht is. Wees maar lief voor jezelf. Veel liefs

Hallo lieve allemaal, Een heel kort berichtje. Mijn lichaam vraagt heel veel energie op het moment, waardoor ik weinig energie overhou om nu actief mee te doen op het forum. Ik wordt steeds meer helder in mijn hoofd en moet hierdoor elke keer weer wennen aan de prikkels. Shakemarieke heb jij je overstap naar de diazepam al gemaakt? Hoe is dit gegaan? En hoe gaat het met jou sanneke? Ik denk aan jullie. Liefs

Hallo Sanneke, Welkom. Ik hoop eerdaags wat meer met je te kletsen het lukt me nu alleen niet. Mocht je vragen hebben of je verhaal kwijt willen kan altijd. Lieve groet

Lieve S, Ik ben er, maar ik op dit moment heel slecht tegen beeld, geluid en licht. Wordt er echt ziek van dus kan niet lezen op de computer en typen. Weer een nieuwe fase. Probeer door te zetten en de de xanax om te zetten naar diazepam. Ben heel blij dat je nu een goed advies hebt gekregen. Ja je zal je even raar voelen, maar dit gaat weer over. Zorg dat als je het overzet je een dag thuis kan blijven. Ik denk aan je, moet alleen ook even aan mezelf denken

Lieve S, Een heel kort berichtje van mij. Waar je nu last van hebt is je ontwenning. Je lichaam vraagt op alle mogelijke manieren naar meer. Niet bang zijn. Alles wat je voelt wordt veroorzaakt door de ontwenning. Artsen zeggen dat deze verschijnselen na ongeveer 2 weken verdwijnen, maar dit is absoluut niet waar. Hierdoor gaan veel mensen weer opnieuw een benzo gebruiken omdat ze denken dat het niet goed met hun gaat. Je tanden op elkaar en er doorheen. Dit kan jij!

Lieverd, Je bent echt niet zwakker dan ons. Weet je hoeveel benzoslachtoffer en ik al hebben gehuild. Nou ik denk emmers vol. Je zit er gewoon even doorheen. Neem een lekkere lange warme douche en zet een warme kop thee voor jezelf. Een mens kan een hoop aan dus jij ook. Ik ben al 2 jaar bezig met deze ellende en ben er ook nog steeds en geloof me dit gaat echt niet zolang bij jou duren. Je hebt last van de ontwenning hetweer zit niet mee en dan ben je ook nog hooggevoelig. Geef hoe moeilijk ook het proces de ruimte je bent er teveel tegen aan het vechten, waardoor je somber wordt. Alle tranen die je gelaten hebt vandaag komen niet meer terug en deze dag ook niet. Onthou je bent niet zwak! Je hebt het moeilijk. Weet je hoe sterk je bent dat je dit proces aan gaat? Wat heb je trouwens een super lieve dochter. Wees maar blij dat ze er nu zo zijn voor jou. Over een tijdje ben je er weer voor hun. Dikke kus

Lieve S, Natuurlijk zijn we er voor je!! Dit heb je nu gewoon heel hard nodig. Allereerst je bent niet zwak, verreweg van! Je bent aan het vechten om hiervan af te komen. De fase van onmacht, boosheid en frustratie hebben wij al een beetje gehad en soms komt dit weer opzetten. Op een gegeven moment als je hier al wat langer in zit kan je niet anders dan je hieraan over te geven. Wees blij dat je zoveel wil! Dit zegt wat over je kracht. Alleen tussen willen en kunnen zit een groot verschil. En helaas kunnen wij nu niet veel op het moment. Blijf bij jezelf, doe wat voor jou goed voelt wat een ander er ook van vind. Zelfs bij je eigen gezin. Je man reageert gewoon zo uit frustratie, ik heb dit ook gehad met mijn ouders. Een gigantische strijd, waardoor je je nog meer alleen voelt. Laat je man erover lezen. Ik heb dit ook gedaan en ze hebben sindsdien veel meer begrip. Het is gewoon moeilijk om mensen onder ogen te komen in deze situatie. Heel herkenbaar. Ligt absoluut niet aan jou ligt aan de ontwenning. Ik ben vertegenwoordigster geweest kan goed contact maken met mensen, maar ik durfde niks meer. Ik heb periodes gehad dat ik me alleen opsloot, zo bang en angstig. We zitten op dit moment gevangen in ons lichaam. Wees lief voor jezelf, leg de lat gewoon niet te hoog en stel je verwachtings patron bij. Hierdoor zal je merken dat je meer rust krijgt. Ik weet het dit is niet makkelijk gedaan, maar helpt wel. Wat er nu met jou gebeurd heeft niks met jou als persoon te maken, hoe sterk je ook bent tegen dit proces vechten gaat niet. Het onder gaan en accepteren. Hou je taai het komt echt goed. Dikke liefs

Lieve S, Ben blij dat ik je wat rustiger kan maken. Zo belangrijk in deze situatie. Ik hoop dat jij in de toekomst ook anderen weer kan helpen. Ik begrijp je zo goed dat je iets slikt met tegen zin. Je haat die medicijnen, maar je kan niet in 1x stoppen. Heel frustrerend. Ik denk dat een mens altijd alles wil uitleggen en begrepen wil worden. Het moeilijke van dit proces is dat ze inderdaad denken dat het tussen je oren zit. Laat dit je nooit aanpraten! Het enige wat ik je hierin kan adviseren leg het niet uit. Alleen als je het gevoel hebt dat er echt geluisterd wordt en diegene je begrijpt. Anders krijg je weer frustratie en werkt ook weer averechts op je herstel. Het is een proces wat zelf al nauwelijks te bevatten is laat staan uit te leggen en er begrip voor te krijgen. Hartstikke goed dat je de stap voor sporten hebt gezet. Ik doe zelf iedere dag yoga en dit helpt mij heel goed. Ik zou echt meer moeten bewegen. Kan me er zelf nog moeilijk toe zetten. Ik heb een wat mindere week. Heb veel last gehad van de volle maan en had last van hyperventileren, maar vandaag voel ik me alweer wat beter. Probeer de dagen te nemen zoals ze zijn en dat gaat de ene dag beter dan de andere. Ik ben straks heel dankbaar als ik weer gezond ben. Alle clichés zijn waar maar je gezondheid is denk ik het belangrijkste bezit. Lieve S mocht je vragen hebben of er doorheen zitten laat het weten. Dikke kus

Lieve S, Ik begrijp je angst, maar probeer te leven van dag tot dag. Je doet het echt hartstikke goed! Wat je kan doen als je het erg benauwd hebt is met je hoofd naar beneden hangen en goed naar de onderkant van je rug proberen te ademen. Of ga op je rug dwars op je bed liggen je hoofd en armen over de rand en goed naar je buik ademen. Dit zorgt er beide voor dat je een betere doorbloeding in je hoofd krijgt, waardoor je ook weer wat rustiger wordt. Ik herken je angst het is slopend. Als ik hier last van hebt weten de mensen om me heen dat ze tegen me moeten praten en me vertellen dat het weer overgaat en het komt door de afbouw. Het zijn kleine tips, maar je kan met alle tips en ook die van benzoslachtoffer en manier vinden om je hierdoor heen te slaan. Wat artsen je ook zeggen ga nooit wat slikken. Zie elke dag als een stap dichter bij je genezing. Niemand kan dit proces begrijpen tenzij je dit zelf meemaakt. Het is een vreselijk lijden. Ik hoop stiekem dat ik me op een dag hard kan maken, zodat niemand dit ooit hoeft mee te maken. Helaas is er te weinig kennis en wordt er teveel aan verdiend. Ik ben heel blij dat je een weg naar dit forum hebt gevonden. Net als de andere forum leden heb ik hier een hoop steun aan. Sorry als ik niet gelijk reageer, maar ben zelf soms te moe en te beroerd. Hou je taai lieverd! Het komt echt goed. Dikke kus

Het is alleen maar goed dat je heel langzaam gaat afbouwen. Beter te langzaam als te snel. Heb er vertrouwen in. Ik heb ook geen al te beste dag, weer werkt nu ook niet mee. Ik heb gister voor het eerst weer wat verder gereden en bij een vriendin op visite geweest en daar moet ik nu de tol voor betalen, maar blijf doorzetten. Wees lief voor jezelf!