Roberto

Zonet las ik jouw berichtje. Mijn eerste gedachte was: niet op reageren, negeren. Kon het niet laten om toch te reageren.

Ambulante detox, 5 x per week, halfuur

Na mijn mislukte detox opname voel ik mij alleen maar depri en moe. Ik heb daarna twee gesprekken gehad met mijn contactpersoon bij VNN. Omdat ik iedere keer in cirkels rond blijf draaien is nu het advies om o.a. CGT te gaan doen. Volgens mij zij zijn hier meerdere forumleden die dit dit ook doen of gedaan hebben. Mijn vraag is: heeft dit jullie geholpen?

Hoi Peter, jouw vraag en antwoorden en conclusie heb ik eerder gelezen. Ik dacht eerst, nog een reactie heeft geen zin. Toch doe ik dat alsnog, omdat het in mijn hoofd blijft hangen. Hoe haal je het in je hoofd om tijdens een vakantie, blijkbaar met een groep, eventueel een bezoek aan een portfabriek met proeverij mee te doen? Daar valt niets te zien, het gaat om een glaasje port te proeven. En bij de uitgang is zeer vermoedelijk een winkeltje om wat flessen port te kopen. Voor mij is dit een compleet onzinnige excursie. Gelukkig heb jij die conclusie zelf al getrokken. Ik wens je een goede reis. Ga maar lekker sardientjes eten en een boottocht maken langs de schitterende grotten daar, et cetera. ( heb ik jaren geleden gedaan, samen met mijn Indiase vriend)

Mijn computer is voortdurend traag. Mijn bovenstaande berichtje is nu gelukt.

Inmiddels ben ik ook Marketplace verslaafd, dagelijks opzoek naar iets goedkoop of gratis. Vandaag ben ik naar een buitenwijk heen en weer gefietst om twee gratis planten op te halen. Die moest ik zelf uitgraven. Al met al ben ik weer twee uur in beweging geweest.

Tussen de regels door las ik dat al wel. Mijn belemmering is/was toegeven dat hij mijzelf alleen niet lukt om het voor langer dan een aantal maanden vol te houden. Mijn hulpvraag was en is: terugvalpreventie. En in mijn omgeving vertellen dat ik opgenomen ga worden. Het eerste heb ik wel gedaan, het tweede niet. Alleen hier op dit forum.

De intake arts had mij verteld dat ik daar gezond eten zou krijgen om aan te sterken. Dat bestond o.a uit roggebrood met spek en barbecue worstjes. Brood met jam, hagelslag en ander beleg met veel suiker. En het advies om vitamine B-complex te gaan slikken. Ik overdrijf nu een beetje, maar onder gezond eten versta ik echt iets anders.

Nee, dat probeer ik in een voortraject te doen.

Ik heb eerder te weinig dan teveel indrukken gekregen. Het belangrijkste wat mij daar is opgevallen is dat er overal chemisch afval ligt. Daarmee bedoel ik peuken van filtersigaretten. Roken mag daar blijkbaar wel, maar er staat geen fatsoenlijke afvalbak. Die filters vallen onder chemisch afval, omdat het 20 jaar kan duren voor ze composteren. En vogels die filters als voedsel kunnen zien en daaraan dood kunnen gaan. Hier in Groningen hebben wij de actie Groningen Schoon Dankzij mij en milieu stewards voor o.a. educatie. En honderden 'stille krachten' (waaronder ikzelf) die in hun eigenbuurt zwerfvuil opruimen.

En voor de duidelijkheid: gisteren heb ik mij uit frustratie half lam gezopen. Daarbij viel mij op dat ik niet eens meer wijn gedronken heb dan normaal. Ik was gewoon psychisch dronken. Vandaag heb ik ook gedronken, maar ben in ieder geval in beweging gekomen. Letterlijk in beweging komen helpt mij. Niet al dat therapeutisch geklets van zogenaamde hulpverleners die op zoek gaan naar onderliggende problemen. Af en toe heb ik wel de behoefte om met iemand te praten om mijn ervaringen te delen. Maar geen gegraaf in mijn verleden naar onderliggende problemen die allang achterhaald zijn. ps vanavond kreeg ik een berichtje dat een van mijn nichtjes (70+) ernstig ziek is en nog een paar maanden te leven heeft. Dat vraagt ook mijn energie en aandacht.

Al die irritaties en frustraties heb ik vandaag omgezet in positieve energie: Step on the fiets and go, dat heb ik gedaan. Van 18.45 - 20.45 uur, met pauzes.

@PinkmanTinnitus, hyperacusis en kauwspier probleem. Daardoor kon ik aan geen enkele groepsactiviteit meedoen. Van alcoholontwenningsverschijnselen of trek had ik geen enkele last. Een aantal mensen verbaasden zich daar over.

Ja, @Pinkmanik ging er vol goede moed in, maar kwam in een hel terecht. Voor mij heeft dit te maken met een te snelle opname zonder enige voorbereiding en uitleg. Dat was ook niet de afspraak met VNN. De afspraak is nu dat ik maandag contact opneem met mijn contactpersoon bij VNN om dit soort dingen te bespreken. Om eerst een voortraject te gaan doen om te bekijken wat ik nu echt nodig heb, wat ik wil, wat bij mij past, et cetera. Daar ben ik voor mijzelf al mee bezig.

Bob, ik probeer uit te leggen dat deze opname voor mij te snel en ondoordacht vind. Er is eeen wachtlijst en ls er e plek vrij komt is de eestvolgende aan de beurt. Of ze gaan bellen wie er morgen opgenomen wilworden. Hoe dit op mij overkomt is dat ze vnwege finaniciele reden opnames regek

Rookbeleid In de folder stond dat tabak verboden is. Dus gisteren met een kopje koffie mijn laatste tabak opgerookt. Stoppen met roken was niet mijn doel, maar leek mij wel een goede gelegenheid om ook met roken te stoppen. Bij aankomst bleek dat ik van VNN een verouderde folder meegekregen had, buiten was een rookplek. Al mijn groepsgenoten zaten of stonden te roken bij mijn aankomt. Erg stimulerend om te stoppen met roken... Zonder begeleiding mocht ik het terrein niet af. Na tig keer vragen heeft een begeleider mij naar een benzinestation gebracht waar shag te koop was. Na tig keer duidelijk gezegd te hebben dat het gewoon fout in hun folder stond. Dat ik best wilde stoppen met roken is voor mij in dit geval niet relevant. Aangekomen bij die bezinepomp om shag te kopen riep die begeleider naar mij: je komt toch wel terug? Het duurde even en vervolgens riep die begeleider tegen mij: het duurde wel lang. Dat was mijn 'welkom' in Vossenloo

Als je mijn draadje gevold hebt of terugleest heb ik in 2014 mijn eigen detox geregeld bij Kirtan in Wijnjewoude. Was zeer geslaagd. Bestaat niet meer. Ik overweeg nu de de Witte Wolk in Nieuw Scheemda. De Humaniversity in Egmond aan zee is te ver weg en te duur voor mij.

Over maaltijden Bij de maaltijden wordt er eerst een christelijke minuut van stilte gehouden. Zo ben ik vroeger ook opgevoed, maar doe dat al (minstens 55 jaar) niet meer. Mijn vader en moederzijn daar zelf mee gestopt toen wij wat ouder werden of om at voor reden dan ook. Stoppen met alcohol of ander middelen gebruik betekent voor mij ook doorbreken van vaste patronen. Als iemand gelovig is en stilte voor het eten of a

Opmerking over mijn contactpersoon bij VNN: Twee maal telefonisch contact, eenmaal face to face contact om een standaard vragenlijst in te vullen. De helft van de tijd ging zitten in dat zij niet goed wist over hoe die vragenlijst en hun digitale systeem werkte. En mijn hulp daarbij zocht... In mijn aantekeningenschriftje heb ik haar beschreven als: "gezellige vrouw waar ik best op een zonnig terrasje een paar glaasjes wijn mee wil drinken " Bij haar persoonlijk en/of VNN ga ik aangeven dat ik met haar geen klik heb als hulpverleenster / contactpersoon en iemand anders wil. Heb ik bij mij POH_GGZ en twee personen bij Vosseloo al aangegeven. Zelf rechtstreeks kost mij wat moeite, ervaar ik ook al onnodige energie. Een duidelijk (bot) appje kan weer averechts werken.

Jopie, daar was ik al mee bezig. Die plotselinge opname heeft mijn eigen traject verstoord. November was volgens hun planning volgens mijn contactpersoon. Mijn eigen plannen tot die tijd heb ik gisteren besproken. Die sluiten op dit moment niet aan bij hun aanbod gerichte behandeling. Dat is mede de reden dat ik daar weggegaan ben.

Even een opmerking tussendoor: In mijn werksituatie heb ik o.a. als beroepskracht gewerkt voor een van onze afdelingen: Koepelorganisaties van patiënten / cliëntenorganisaties in de zorg. Met kernwoorden vraaggericht / clientgericht / clientgestuurd. Tot nu toe merk ik bij zorginstellingen dat ze nog steeds aanbodgericht zijn. Daar ga ik niet in mee, waardoor ik vermoedelijk als eigenwijs, betweter of weet ik het wat overkom.

De verwijsbrief van mijn huisarts heb ik samen met mijn POH_GGZ opgesteld. Daar staat alles goed samengevat in, o.a. autistische kenmerken en mijn kaakspierprobleem. Sinds een paar weken heb ik weer last van tinnitus / hyperacusis. Kan een oorzaak / gevolg zijn van diazepam. Het programma bij Vosseloo bestaat voornamelijk uit groepsactiviteiten. Ontbijt, lunch, diner, koffie drinken, thee drinken, op vaste tijden, met veel geroezemoes. Tussendoor vrije uurtjes naar eigen besteding, daar had ik mijn invulling al wel voor bedacht. Ik kan echt niet tegen die geluiden, daar wordt ik knettergek van. Het is geen enkel probleem om mijn eten mee naar mijn eigen kamer mee te nemen om in mijn eentje te gaan eten. Verder werd mij daar gisteren, behalve een (derde) intake gesprek een korte rondleiding gegeven, nauwelijks iets uitgelegd gekregen. Ik heb de hele dag grotendeels alleen op mijn kamer doorgebracht met af en toe naar buiten voor een sigaretje. Thuis alleen zitten is voor mij geen enkel probleem, hier heb ik mijn bezigheden wel. Daar was voor mij helemaal niets te doen, behalve naar een muziekje luisteren op mijn mobieltje. Vosseloo was voor mij een gevangenis. Ik heb nog wel meer kritiek, in eerste instantie schrijf ik dat voor mijzelf op.

Voor mijzelf ben ik nu al mijn aantekeningen aan het uitwerken. Die zijn overwegend negatief. Ik heb geleerd om ook positieve dingen te beschrijven, die zijn er ook.

Beste mensen, bedankt voor jullie stimulerende reacties. Gisteren ben ik om 10.00 uur opgenomen in Vosseloo, voor een week detox, observatie en diagnostiek. Om een lang verhaal kort te houden: Na de avondmaaltijd was ik in overweging om mijn spullen weer in te pakken, een taxi te bellen en weer terug naar huis te gaan. Na overleg ben ik daar een nacht gebleven om mijn beslissing even uit te stellen. Vanochtend ben ik na het ontbijt en overleg daar weer weg gegaan en ben nu weer thuis. Deze opname ging mij te snel, zonder enige voorbereiding in overleg over: doelstelling, plan, et cetera. Maandag bel ik met VNN om een nieuwe afspraak te maken met mijn contactpersoon om hier eerst meer aandacht aan te besteden. Een tweede opname in oktober / november sluit ik niet uit. Maar wel met een betere voorbereiding van beide kanten.

Dagpact: Roberto