Roberto

Was ik ook van plan vandaag. Mijn verslavingsarts zou mij om 10.00 uur bellen, heeft hij nog niet gedaan. Zit nu thuis te wachten, moet ook nog boodschappen doen.

Goedemorgen. Dagpact Maja Artemis Tatum Roberto

Lonster, ik ben een plantenliefhebber/tuinier. Dat aquarium wordt denk ik een plantenbak met vetplanten en hydrokorrels, of zoets. Of een kruidenbak.

Om te wandelen (of fietsen / outdoor fitness) is het helaas te koud. Ik ben inmiddels flauw van al die kopjes thee, zit nu aan mijn derde middag/avond kopje koffie. Niet echt handig, dan kan ik vanavond niet slapen. Ik kan thuis niet goed stillen, ik ben voortdurend bezig met kleine dingetjes. Mijn woonkamer staat vol met gratis spullen van Marketplace of gevonden bij afvalcontainers. Zodra ik iets opruim (lees: verplaatst van de ene plek naar een andere), vind ik weer iets nieuws. Zonet nog een afgedankt en uit elkaar gehaald droogrek, waarop je alleen maar sokken kunt laten drogen. Of is het een honden bench? Er zit een luikje in. Ik heb geen huisdieren, wel een gevonden aquarium (middelgroot), moet ik nog onder de douche schoonmaken en kijken of die lekt.

Vandaag kreeg ik tot mijn grote verrassing een groot kerstpakket, thuis bezorgd. Ik heb gelijk gekeken of er ook een fles wijn in zat. Gelukkig niet.

Goedemorgen. Dagpact: Tatum Yvonne Artemis Roberto

Vandaag heb ik het derde detox gesprek gehad. Tot nu toe gaat het goed, ik ben alleen vrij onrustig. Daarna heb ik een gesprek met mijn fysiotherapeut gehad over een aantal vervolgsessies. Deels nek- en schoudermassage, deels bewegingsadvies opmaat, vanaf begin januari 2022.

Goedemorgen, DAGDRAAD Artemis Artax Yvonne Toos Roberto

Oskar, mijn kauwspierprobleem is zo goed als weg. Door de botox, diazepam of de combi? Zowel gisteren als vandaag voel ik mij vrij onrustig, heb ook echt last van trek. Gisteravond appte M. of ik nog wakker was en zin aan bezoek had. Ik ben een paar maanden geleden al met hem gekapt. Hij heeft mij vervolgens op WhatsApp geblokkeerd. Ik heb hem uitgenodigd voor een zelfgemaakt paddenstoelensoepje. Onder de voorwaarde dat hij geen bier meeneemt en drinkt in mijn bijzijn. Een blowtje heb ik hem wel toegestaan, daar heb ik geen last van. Morgen mijn derde detox gesprek bij VNN.

Goedemorgen Dagpact Reacher ikkanhet Artemis Roberto

Zonet zelf gemaakt: R.I.P., ter voorbereiding van het begin van mijn ambulante detox morgen.

Als vrouw zou je beter moeten weten, Karin.

Bijna dagelijks heeft de JMB bij mij in de buurt aanbiedingen van producten waarvan de houdbaarheidsdatum bijna verlopen is onder hun motto: Samen Minder Verspillen. Dat ik als autist alleen woon en andere mensen zoveel mogelijk mijd houden ze nooit rekening mee. Zodat ik iedere keer de helft opeet en de andere helft weggooi. Eergisteren hadden ze een Slagroomschnitte met decoratie afgeprijsd. Inmiddels heb ik al twee flinke stukken zelf opgegeten. Nog twee stukken te gaan.

Dat heb ik ook wel eens. Kun je zien wanneer ze voor het laatst online was? Mijn ex-masseur was ook sinds juni jl. niet meer online. In oktober ben ik zonder afspraak bij hem langs gefietst. Bleek zijn mobieltje kapot en had hij een nieuw nummer. Een vriendin van mij heeft tijdens een toilet bezoek haar mobieltje in de pot laten vallen. Een vriend van mij had zijn mobieltje ook in het water laten vallen. Ik wil je niet geruststellen of bang maken. Kun jij checken wat er met haar gebeurd is?

Nog een tweede antwoord: Al sinds vorig jaar heb ik contact met de kaakpoli (drie kaakchirurgen i.o.) Niets van hun suggesties heeft geholpen. Iemand hier op dit forum gaf als tip een botox behandeling. Daarvoor ben ik bij de derde kaakchirurg i.o. geweest. Omdat er teveel spieren gespannen zijn is die botox behandeling toen niet doorgegaan. Omdat je dan inderdaad niet meer kunt kauwen / eten. Na 6 weken zacht voedsel, en later amitriptyline en orofaciale fysiotherapie was er nog geen enkele verbetering. Daarna heb ik een bitje tegen tandenknarsen gekregen, ook zonder enig effect. In een evaluatiegesprek met mijn kaakchirurg i.o. is de mogelijkheid voor een botoxbehandeling weer naar bovengekomen. Die heeft een vervolgafspraak gemaakt, samen met de specialist op dit gebied. De specialist heeft naar mijn kauwspieren gekeken. Zijn conclusie: deels die kauwspieren links en rechts lamleggen. Zodat ik nog wel normaal kan eten. Sinds woensdag voel ik mij al stukken beter (minder slecht, het was echt geen doen). Ik slik sinds dinsdag ook weer tijdelijk diazepam, dat ontspant de spieren. Wat nu werkt weet ik nog niet.

Dat is de kern voor mij. Alleen maar op een kussentje gaan zitten 'mediteren' om te ontspannen is complete bullshit. Zelf probeer ik in stress situaties mijzelf te focussen op mijn buikademhaling. Voor mij werkt dat.

Eten deed ik toch al nauwelijks, dus dat is geen probleem. Volgens mijn eerste verslavingsarts bevat bier en wijn ook allerlei voedingsstoffen. ik heb nog een avond en een hele dag de tijd om een voorraadje op te bouwen.

Volgens mijn zijn de meeste / alle films van Hitchcock gebaseerd op een of andere Freudiaanse fobie. Vogelfobie, claustrofobie (doodskist), douchefobie, hotelkamerfobie, hoogtevrees, et cetera. Waar heb jij allemaal last van? https://nl.wikipedia.org/wiki/Lijst_van_fobieën

Dondertje, het interesseert mij niet hoe jij telt. Hoe laat ik naar bed ga bepaal ik zelf wel. In mijn korte termijn agenda moet ik nog wat oxytocine sessies inplannen om de gaten te vullen. En wat andere activiteiten.

Kun je lezen? 20 december start ambulante detox, afspraak met verslavingsarts om 19.00 uur Afspraak: 5 dagen 4 x 10 mg diazepam per dag 21 december vervolg detox met verpleegkundige

Mijn Agenda, nog nader in te vullen: 07 december behandelcontact VNN 08 december huisarts over medicatie amitriptyline / diazepam Amitriptyline afbouwen, diazepam ter overbrugging opstarten 15 december kaakpoli voor mogelijke botox behandeling Vandaag 4 injecties met botox in mijn kauwspieren gehad. Inwerkperiode 1 week, werkingsduur ongeveer 6 maanden of langer Over 6 maanden evaluatie bij de MKA-poli 16 december tussen de middag massage / oxytocine sessie 17 december afspraak met VNN arts telefonisch consult ter voorbereiding detox Blijkt een telefonisch consult te zijn. Ik heb in overleg diazepam nodig. Kort gesprek, medicatie ligt maandagochtend klaar bij mijn apotheek (ik heb nog 9 x 10 mg van mijn huisarts over) 20 december start ambulante detox, afspraak met verslavingsarts om 19.00 uur Afspraak: 5 dagen 4 x 10 mg diazepam per dag (maximaal, kan ook minder) 21 december vervolg detox met verpleegkundige 21 december huisarts stikstof behandeling middag 22 december vervolg detox met verpleegkundige 22 december fysiotherapeut over o.a. bewegingsadvies / nek- en schoudermassage 23 december vervolg detox met verpleegkundige 24 vervolg / afsluiting ambulante detox met verslavingsarts 22 december fysiotherapeut over o.a. bewegingsadvies / nek- en schoudermassage 28 december boostervaccinatie 28 december start voortgangstraject met zorgverlener VNN, werkboek autisme en verslaving / terugvalpreventie 30 december behandelcontact VNN, evaluatie ambulante detox en vervolg Ik sta nog op de wachtlijst voor klinische opname voor als mijn ambulante detox mislukt. 5 januari tandarts controle 6 januari mondhygiëniste Nog te doen: gaten opvullen: Idem met POH-GGZ, vermoedelijk is dit geen zinnige aanvulling Eventueel contact zoeken met Transcare, pijn-specialisten, voor een na-traject in 2022. Deelname dagpact ter ondersteuning per 20 december of eerder ? Hulp vragen aan forumleden die al gestopt zijn (pas als ik zelf gestopt ben) ,,, Knelpunten op korte termijn mogelijk overlijden van mijn laatste tante (91) mogelijk overlijden van mijn nicht (75) NB Afspraak met huisarts over afbouw amitriptyline per 14 dagen, vanaf morgen: 14 x 25 mg 14 x 10 mg 0

Ik probeer nu ook tijdelijk met alcohol te minderen. tot de detox a.s. maandag. Standaarddrink ik dagelijks 3 literpakken wijn. Gisteren heb ik twee pakken gekocht, de derde wilde ik niet. Om 18.00 uur op bed gaan liggen om te voorkomen dat ik naar de buurtsuper zou gaan voor een derde pak. Om 19.00 uur werd ik wakker, dus nog tijd voor een derde pak wijn. Voor mijn bezoek aan de kaak-poli vandaag om 13.00 uur had ik geen alcohol gedronken. (normaal was ik al aan mijn tweede toe) Daarna gelijk een pak wijn gekocht en aansluitend nog een tweede. Daar is nu een restje van over, heb ik net door mijn gootsteen gespoeld. Tijd om een derde pak wijn is er niet meer sinds de "Lock down".

@Cleo, @Bor, en anderen. Mijn vraag is eigenlijk: Hoe bang moet ik zijn voor ernstige ontwenningsverschijnselen bij het stoppen met alcohol? Daarmee bedoel ik een insult of een onttrekkings delier (heb ik in 2015 gehad). ik verwacht van de forumleden hier geen antwoord / oplossing op mijn vraag. Alleen dat ze mijn angst begrijpen.

@Cleo66, bedankt voor je reactie. Je hebt dus geen benzo geslikt om ontwenningsverschijnselen bij het stoppen met alcohol te onderdrukken.

Mijn Agenda, nog nader in te vullen: _ zie onderstaand aangepast