Roberto

Pinkman, lief van jou deze reactie. Georganiseerde dingen met kerst is niets (meer) voor mij. Vanwege mijn gehoorprobleem kan ik niet meer tegen geroezemoes. Dat is gewoon een leeftijdsprobleem, heeft niets met alcohol of benzo te maken. Die maken dat alleen maar erger. Als ik wil kan ik wel bij een vriendin terecht om te gourmetten, samen met haar kids. Dat heb ik een aantal keren gedaan, maar al een paar jaar ook niet meer. Eerst mijn korte termijnplanning verder invullen. Ik ga met kerst lekker boeken lezen, is mijn plan nu. Of (reclameloze) kwaliteitspeelfilms van out-tv bekijken die ik opgenomen heb. Omdat ze laat op de avond uitgezonden worden en ik dan meestal al slaap.

Vandaag heb ik een afspraak bij VNN. Morgen een evaluatie gesprek over amitriptyline. Ik voel mij iedere ochtend hondsberoerd, sta rond 8 uur op. Duizelig en knellende band om mijn hoofd, et cetera. Heb een pak wijn nodig om naar mijn afspraken te kunnen fietsen.

Misschien wel, dat weet ik nog niet. Al die boeken heb ik aangeschaft om de eenzame kerst alcoholvrij door te komen. Mijn ambulante detox stopt per 24 december. Of heeft een pauze? Dat weet ik ook nog niet.

Vanochtend bij het opstaan was ik weer duizelig, net als gisteren. Dat begint al 's nachts als ik even wakker word. Sinds eergisteren heb ik ook last van nachtzweten. Zijn dit ontwenningsverschijnselen van alcohol? Ik word al jarenlang altijd wakker zonder kater. Of is dit een verlate bijwerking van amitriptyline? Of angst om te stoppen met alcohol? Dat zit nu in de planning van VNN Geen idee.

Boekaanbieders of boekaanbidders? Dat is slechts één letter verschil. Ik heb het liefst niemand om mij heen.

Ik ben bezig met een aantal dingen te regelen, ik ben nog lang niet klaar. Alles wat ik hier schrijf is voor mijzelf bedoeld. Om met een helder plan bij mijn huisarts, VNN, et cetera te komen. Reacties stel ik op prijs. Dus stel je vragen maar.

Nee, dat staat in Prediker 12:12, zoals ik hier al eerder een keer aangegeven heb. Dat fragment uit de bijbel heb ik te horen gekregen van Jehova getuigen die onaangekondigd voor mijn deur stonden. Onderstaande zin is daar een echo van. Echolalie is ook een stoornis, mijn ex-masseur deed dat veel. De uitgestelde echolalie, heb ik zelf ook, denk ik. J. had ook duidelijk last van palilalie, herhaalde soms hele zinnen tot minstens vijf keer toe. Ik doe dat ook, maar dan is het hardop in mijzelf praten. En dan kom ik weer terug bij een uitspraak van @lady jane: jouw denken zit jouw in de weg. Haar uitspraak echoot dagelijks in mijn hoofd. Ik vind het een fraaie uitspraak. In het ergste geval word ik een goeroe die het niet-drinken gaat promoten.

En met het Hallo muur van Erik Jan Harmens kan mijn voorgenomen detox programma niet meer mislukken. In het ergste geval word ik een goeroe die het niet-drinken gaat promoten.

Ik kom net van de boekwinkel terug. Mijn portie beweging heb ik voor vandaag wel weer gehad. Wat is het koud buiten.

Artemis, bedankt. Zo'n beweegprofessor past helemaal bij mij. Als voormalig bibliothecaris kan ik lezen. Fiets straks gelijk naar de boekwinkel. Onderstaand heb ik gisteren gekocht. Wordt een gezellige kerst. Dat drummen werkt vermoedelijk op je schouderspieren die in verbinding staan met je kauwspieren. Die zijn bij mij allemaal verkrampt. Misschien ga ik een tabla setje kopen.

Alweer een aantal maanden geleden was ik met M. uit vissen op een nieuw plekje. Vanaf dat plekje zijn we naar een tweede visplekje gefietst. We kwamen langs het huis van mijn ex-masseur J. Van het ene moment op het andere begonnen mijn kauwspieren op te spelen. Heeft op ons tweede visplekje minstens een uur (lees pak wijn) geduurd voordat die kauwspieren weer wat bij getrokken waren. ps Al geruime tijd geleden heeft @lady janehier aangegeven dat volgens natuurartsen, hoe groter de pijn is op de trigger points in mijn kauwspieren, hoe groter de ingehouden woede. Daar moet ik dus ook nog iets mee doen.

Afgelopen nacht werd ik wakker en voelde mij duizelig. Bij het opstaan om 8 uur ook, en nu nog steeds. Geen idee wat dit is.

Beste Forumleden, .

Mijn Agenda, nog nader in te vullen. Zie: 17 december

@Lonster, nog ter verduidelijking: die overbelaste kauwspieren waren o.a.de oorzaak van mijn terugval vorig jaar april. Sindsdien zit ik dat te verdoven met pakken wijn en voor korte periodes diazepam. Sinds oktober vorig jaar loop ik al bij de kaakpoli. Een dieet van zacht voedsel, gespecialiseerde fysiotherapie, amitriptyline heeft geen enkel effect op mij gehad. Die botox behandeling is een tip van iemand hier op dit forum, daar richt ik mij nu op. Mijn huisarts had daar nog nooit van gehoord ... Ik ben zeer ontevreden over VNN, maar ik houd vooralsnog die deur wel open. Al vorig jaar heb ik met hun gebeld over een terugval preventie traject. Ik zou teruggebeld worden, nooit meer iets van gehoord. Dan denk ik al snel, laat maar zitten, ik red mijzelf wel. Maar dat lukt mij nu niet meer.

Ik drink door totdat een detox traject bij VNN start. Daar heb ik volgende week overleg over, ambulant of klinisch. In Vosseloo hebben ze drie maaltijden per dag en gezamenlijk koffie en thee drinken en naar het acht uur journaal kijken. Verder niets, o.a. daarom ben ik daar ook na een dag al weer weggegaan. Het is mijn bedoeling om de botox behandeling en het (ambulante) detox traject op elkaar af te stemmen. Ook in overleg met mijn huisarts over diazepam (tijdelijk) en amitriptyline (stoppen of afbouwen). Wat begrijp je nu niet? Dat ik met een bankschroef om mijn hoofd tot bijna niets in staat ben?

@Lonsterhet is geen operatie. De kauwspieren worden ingespoten met botox om te ontspannen. De vraag is nog :hoeveel spieren kunnen er platgespoten worden? Niet allemaal, dan kan ik niet meer kauwen / eten. Ik stop tegelijkertijd met alcohol en voor hooguit een week weer diazepam, totdat die botox ingewerkt is. Die werkt voor een aantal maanden. Ik moet dus ook tegelijkertijd een terugvalpreventie traject doen.

Legen is een werkwoord dat ik heel goed ken.

Hoera, hoera, hoera. Op 15 december kan ik bij de kaak-poli terecht voor een mogelijke botox behandeling voor mijn kauwspierprobleem. De beslissing wordt ter plekke genomen door de specialist op dit gebied. Nu ben ik bezig met een korte termijnplanning.* Vanochtend had ik een gesprek met mijn klinisch psycholoog bij VNN. Volgende week heb ik met haar en mijn zorghouder een gesprek over een aansluitend traject. Vermoedelijk geen klinische opname meer, hun detox aanbod in Vosseloo en Heerenveen past niet bij mij. Wel een ambulante detox, die is meer op mij gericht, hoop ik dan maar. * dit betekent voor mij radicaal stoppen met alcohol, met behulp van diazepam voor maximaal 1 week. Vanwege mijn delier in 2015 durf ik niet meer zomaar te stopen met alcohol als alleenstaande man, 60-plusser.

@Madelief123, ik herken die wipwap wel: pillen / alcohol. Los van de individuele verschillen zie ik hier op dit forum een groot verschil tussen de pillenslikkers en alcoholisten. Zit jij op het goede forum? Ik ben alcoholist, pillen slikken is voor mij bijzaak. Hoe is dat voor jou?

Geschreven met de hand zijn de handschriften uit de middeleeuwen, dat was vaak monnikenwerk

Standaard bij VNN is 2 weken detox en 4 weken observatie en diagnose. Dat wil ik in 1 week doen, met de vraag of ik een tweede keer naar Vosseloo ga? Of ambulante detox? Gelijk na 1 week doorvliegen naar India is niet mijn bedoeling ook al klink ik misschien zo. Ligt ook aan corona en reizen naar het buitenland.

Dat was de reden van mijn tweede kaakchirurg om mijn eerste verzoek niet te honoreren. Na overleg met de kauwspier specialist gaan ze het nu toch proberen. Niet alle spieren, dan kun je inderdaad niet meer eten. Ik ben ook in overleg met VNN over een aansluitend, beter voorbereid, detox traject, et cetera. Alles is afhankelijk van wachtlijsten. Mijn POH-GGZ en fysiotherapeut houd ik op de hoogte en schakel ik in waar nodig ter ondersteuning.

Vorige week ben ik voor evaluatie weer bij de kaak-poli geweest voor mijn overbelaste kauwspieren. Tot nu toe heeft niets geholpen. Fysiotherapie, amitriptyline, bitje tegen tandenknarsen. Mijn oorspronkelijke vraag vorig jaar was om een botox behandeling om mijn kauwspieren lam te leggen. Die tip heb ik op dit forum van iemand gekregen. Om vervolgens te kunnen stoppen met alcohol. Ik ben nu ruim een jaar verder en dezelfde vraag ligt er nog steeds. Om 11.45 uur word ik gebeld door mijn (derde) kaakchirurg.

Ik heb nog niet alles goed gelezen. Mijn eerste reactie: blijven stoppen.