Roberto

@Passaat, ik ben zelf ook wel eens probleemloos gestopt van grote hoeveelheden sterke drank. Ik heb ongeveer 5 jaar in de verslavingszorg gewerkt, weet zo het een en ander wel.

Ja, dan is het verstandig om bij te slikken. Hoe oud ben jij en hoeveel slik jij? Huidskleur heeft er ook mee te maken. Met een getinte of donkere huid neem je minder vitamine D op.

Ja, vandaar mijn reactie. Verslavingszorg heeft geen ervaring met mensen die zonder probleem stoppen. Lees die reactie van Pullupetcetera nog eens goed.

Volgens mij stel jij jouw vraag in de verkeerde rubriek.

Ja @karin123, extra vitamine D slikken wordt geadviseerd bij ouderen en mensen die veel alcohol drinken. Dan verwerkt de lever allerlei stofjes niet meer goed. Ik ben bij mooi weer vrij vaak buiten met mijn plantjes bezig, daar ligt het niet aan.

Mijn verslavingsarts heeft mij vorige week gebeld over de uitslag: MCV waarde (volume rode bloedcellen) is iets te hoog. Daar is niets aan te doen, gaat vanzelf naar beneden als je stopt met alcohol. Ik heb een licht vitamine D te kort. Advies: dubbel gaan slikken, 2 x 10 cmg. Dagelijks 100 mg thiamine / B1 slik ik al.

Vandaag is mijn laatste ochtend 5 mg diazepam slikken, daarna 10 dagen 2 mg > 0 Nu afwachten hoe ik mij vanaf morgen ga voelen, van 10 mg naar 5 mg ging goed. Alleen bij het bezoek vorige week aan mijn zieke tante (91) heb ik 2 x 10 mg geslikt, voor de zekerheid ps bij mijn verslavingsarts en klinisch psycholoog / regiehouder heb ik al eerder aangegeven dat ik geen disulfiram of naltrexon wil slikken.

Goedemorgen. DAGPACT Artemis Ikkanhet Roberto

Welkom op dit forum. Ik heb je gisteren al gelezen, maar had even geen puf om te reageren. Wish you luck.

Dank je Bor. Bloembollen heb ik overal al in de (beperkte) grond. In mijn geveltuin en boomspiegels komen de narcissen, blauwe en witte druifjes en sneeuwklokjes alweer boven de grond. Op de foto: sneeuwklokjes. Die plantenboer staat bij dit koude weer nooit op de markt, was ik gisteren vergeten. Alleen een kraam met snijbloemen. Iedere dinsdag komt hier om de hoek rond 11 uur de plantenboer aan huis. Hij heeft met zijn auto en aanhangwagentje een aantal stopplekken op vaste dagen en tijden. Die wijkboer is goedkoper dan die marktboer.

DAGPACT Artemis ikkanhet Claudius Maja Roberto

Bor, dat doe ik ook hoor. Onlangs vond ik grote tas met allemaal koffiemokken, theekopjes, glazenhouders voor waxinelichtjes, et cetera. Tussen allemaal zwerfvuil en illegale kerstbomen. Thuis heb ik die hele tas uitgepakt. Onderin vond ik aangebroken glazen potten met bruine bonen, et cetera. Ik heb alles gesorteerd. Al die bruikbare dingen heb ik keurig afgewassen en naar een weggeefkast om de hoek gebracht. De rest heb ik in die tas gelaten en weer bij die andere troep gegooid. Vervolgens heb ik daar een foto van gemaakt en melding gemaakt bij de gemeente. ps Bij ons in de stad zijn er vaste dagen en tijdstippen om kerstbomen langs de weg te zetten. Zonder pot, aarde en versiering. De gemeente haalt die dan gratis op. Niet iedereen hier in de buurt houdt zich aan de regels. Ik heb dus vijf kleine illegale kerstbomen met kluit in pot achter mijn huis staan. Gered voor verbranding door de gemeente en CO2 uitstoot. Die breng ik naar het kerstbomen-adoptieproject hier in stad. Of geef ik volgend jaar weg aan de minima. Of verkoop ze voor een habbekrats via marketplace. Of ik doe mee aan 'tegels er uit, groen er in. Of ...

Ja, @spirit en @karin123, Bij mij is opruimen meestal verplaatsen. kamerkast > zolder zolder > schuur schuur > zolder zolder > kamerkast kamerkast > schuur schuur > kamerkast En wat andere mensen die aan het opruimen zijn bij containers zetten neem ik dan weer mee. Of ik nu dronken of nuchter ben, dat maakt niets uit. Voor wie zich afvraagt wat ik altijd aan mijn berichtjes bewerk? Dat is teveel om op te sommen.

Vandaag dag 19. Ik voel mij vanaf dag 1 nog steeds de hele tijd onrustig. Ben voortdurend iets aan het doen, kan nauwelijks even rustig zitten. Gelukkig heb ik genoeg te doen, alleen doe ik alles chaotisch door elkaar. Mijn huis begint er wel steeds meer opgeruimder uit te zien. (laatst had ik ik iemand op bezoek die zei: ik zou hier niet kunnen wonen) Mijn woonkamer en kamerkast stond vol met bruikbare spullen, die ik her en der bij containers vind of koop via marketplace. Deels naar de zolder gebracht en een te grote extra tafel in mijn kamerkast gezet. Daardoor kan ik daar nog meer spullen in kwijt. Ik stoot mij nu niet meer voortdurend aan iets wat in de weg staat, maar nog wel iets zinnigs mee wil gaan doen. Het is nog te koud om flink met mijn tuintjes bezig te gaan. Af en toe doe ik wat kleine dingetjes. Dooie eenjarige plantjes weggooien, et cetera. Zo meteen fiets ik even naar de markt om te kijken of ze ook winterbloeiers hebben.

Eergisteren ben ik bij mijn fysiotherapeut geweest voor mijn nek en schouders. Daar zag ik onderstaande flyer liggen. Ik heb mij direct aangemeld. Na aanmelding en inloggen kom je in een bredere omgeving terecht dan de flyer suggereert. Het kost even wat tijd om uit te zoeken hoe die site in elkaar zit. Voor wie geïnteresseerd is:

Goedemorgen. Dagpact: Claudius Maja Artemis CarpeDiem ikkanhet Roberto

Mijn dromen lijken vaak op een dia-carrousel die in de war is. Alle plaatjes kloppen, de mensen, de situaties en gebeurtenissen, mijn gevoel daarbij, et cetera ken ik. Alleen de onderlinge verbindingen kloppen niet. Toen ik veel bier dronk droomde ik vaak dat ik naar de wc moest, maar nergens een kon vinden. In hotels, restaurants bleek het toilet geen wc-pot te hebben, of was een berghok, of een douche ruimte, et cetera. Dan werd ik wakker en moest ook echt naar het toilet. Als ik een leuke of spannende droom had en naar het toilet moest hield ik zoveel mogelijk mijn ogen dicht om die droom vast te houden. Ik wilde altijd weten hoe die droom afliep. Bij het wakker worden vergat ik altijd het meeste. Er is bij mij wel een duidelijk verschil tussen dromen met alcohol en zonder. Met alcohol onthoud ik altijd de kern, dat zijn vaak terugkerende dingen. Nu ik nuchter slaap droom ik anders en zodra ik opsta ben ik alles vergeten.

Goedemorgen. Dagpact: Maja ikkanhet Artemis Yvonne Roberto

Goedemorgen. DAGPACT: Yvonne ikkanhet CarpeDiem Claudius Roberto

Vandaag 16. Ik voel mij vanaf dag 1 de hele tijd onrustig. Ben voortdurend iets aan het doen, kan nauwelijks even rustig zitten. Gelukkig heb ik genoeg te doen, alleen doe ik alles chaotisch door elkaar. Dan weer even dit, dan weer dat. Als ik dit wil doen, doe ik eerst dat en vergeet dit. Et cetera. Dagelijks spookt de alcohol door mijn hoofd en ben ik blij als het 20.00 uur is, alles is dicht. Vandaag was mijn trek op een hoogtepunt. Samen met mijn zus ben ik op bezoek bij onze jongste en laatste tante (91) geweest. Af en toe bel ik met haar, maar we komen daar bijna nooit, anderhalf uur rijden. Zij is aan de morfine, het zijn vermoedelijk haar laatste dagen of weken. De volgende keer dat we weer die kant uitgaan zal voor haar crematie zijn. Toen we terugreden dacht ik: had ik maar een fles wijn meegenomen voor onderweg i.p.v. een fles vruchtendrank peer-kers. Tijdens de autorit nam de trek ook wat af. Ik had nauwelijks wat gegeten, liga / banaan, pinda's en bij mijn tante thee met warme appeltaart. Eenmaal thuis had ik geen zin meer om te koken. Ik had niet genoeg eten in huis en wilde niet naar de JMB, voor het geval dat ... Ik heb een patatje met en een loempia gehaald. Warm eten neemt mijn trek in alcohol grotendeels weg, niet mijn onrust. Ik ben gewend om mijn trek in eten met alcohol weg te drinken. Daar moet ik dus goed voor oppassen. ps vanochtend lagen er twee Bossche bollen voor 1 euro in de bak met producten die alleen vandaag nog geldig zijn. Ik heb nog geen tijd gehad om ze op te eten. Dat ga ik nu doen, met een kopje thee erbij.

Goedemorgen. DAGPACT: Yvonne ikkanhet Claudius CarpeDiem Reacher Jessje Artemis Roberto

Sinds ik niet meer drink eet ik weer / meer. Bij de JMB in de buurt hebben ze een bak met afgeprijsde artikelen waarvan de houdbaarheidsdatum van verloopt. Daar ligt altijd van alles en nog wat als je even voor koffietijd komt. Tijdens theetijd 's middags is het meeste alweer weg. Ik koop regelmatig (bijna dagelijks) een klein doosje met twee gebakjes. Omdat ik alleen woon moet ik ze dus allebei dezelfde dag nog opeten. Eén bij de koffie en één 's avonds bij een laatste kopje thee voor het slapen gaan. Nu dus ook. ps Mijn diner bestond uit afgeprijsde bietjes met gesnipperde uitjes voor 1 euro en een bakje rauwkost voor 50 cent. Ik had nog 5 van de 10 kippendingetjes van gisteren over, daar heb ik nog geen last van gekregen.

Dat zei ik toch: wie betaald, die bepaald. Je betaald sowieso voor je zorgverzekering.

De twaalf Dordtse Stappen

Onlangs las ik hier ergens: wie betaald die bepaald. (over studeren in Canada, of zoiets) Jij betaald je verplichte zorgverzekering en kosten van medicijnen gaan vaak van je eigen bijdrage af. Dus conclusie ...? Het zal wel ergens staan, maar wat slik jij?