Skip

Jarenlang was koninginnedag een 24uurs -geoorloofde vorm van -dronkenschap. Ik viel toch niet op want iedereen was in de lorem. Nu is het Koningsdag. De eerste keer. En ook de eerste keer zonder drank voor mij Om het mezelf makkelijk te maken heb ik een excuus om te potpourri te ontlopen: werken! Zowel vanavond ,want dan begint het festijn hier al , als morgen heb ik me vrijwillig opgegeven om te werken. De kat wil geen spek meer ! Waarom hem er dan wel opbinden? Morgen ben ik de koning te rijk...... Even vandaag trouwens ook!

Bij mij heeft t ook heel lang geduurd. Maar ondanks de slechte nachten altijd frisser dan met een kater! Wat Nancy ook zegt: onderdeel van het proces. Er gebeurt iets. Het komt goed ! Warme melk, een boek in bed, geen schermen ( tv , iPad enz) want dat " blauwe licht "wat er uitkomt schijnt je slaap tegen te houden. ( heb ik ook maar gehoord) avondwandeling, ( met of zonder hond) Mediteren Seks.... Of combinaties van bovenstaande: Warme melk en seks Wandelen met een boek Meditatie met de hond Flauw hè.

ECHT GOED!!!!!!!

Jeeee zeg freddo wat een angstaanjagende ervaring! Afgrijselijk. Ik heb dat zelf niet gehad en ik vond het stoppen op zich al eng. Ik begrijp wel dat je dit nooit meer mee wilt maken. Goed dat je het met ons deelt. Misschien weerhoudt het een van ons om dat eerste glas toch te nemen. Brrrr

Toch blijft het een apart fenomeen hè dat andere mensen het ongezellig vinden als je geen alcohol drinkt. En dat zij vinden dat eentje toch wel kan.... Waar je vervolgens zelf ook in gaat geloven. ( heeeel herkenbaar) Stel je bent vegetarisch en je gaat uit eten en je vriendin zegt: " Wat????? Je eet geen vlees? Dat is ongezellig! Een stukje kan toch wel? " Grappig hè als je het zo kan zien is het allemaal opeens veel minder beladen

Bijna niemand is natuurtalent hier. We zijn stuk voor stuk gevallen en moesten allemaal weer opstaan. Blijven liggen is geen optie!,,,, Kom...... ! We reiken je een hand

Weekpact 21-4-2014 Bol Jane Hanneke MijnGerrit Skip

Ik zat nog even aan je komende vakantie te denken. Mijn vakantie vorig jaar met een groep waar we al jaren mee op pad gaan.: Ik voelde me een buitenbeentje omdat ik me -door niet te drinken - buiten de groep plaatste. Ik trok me terug om te lezen ipv 's avonds op het terras tot ver na middernacht mee te doen met de rest. Het was pijnlijk vond ik. Mijn leven zonder alcohol was net begonnen en ik voelde me uiterst kwetsbaar en ook instabiel. Angst voor terug val en ook angst voor afwijzing omdat ik niet mee deed. Er werden opmerkingen geplaatst als: " wat doe je ongezellig " en " je hebt vakantie hoor" Ik was nog niet krachtig genoeg om me verbaal te wapenen. Men was van mij een heel andere kant gewend dus ik kon het ook niemand kwalijk nemen. Het was een lastige vakantie maar ik kwam er toch sterk uit. Omdat ik mezelf (vooral )niet had teleurgesteld. Dat anderen wel in mijn gedrag teleurgesteld waren zei meer iets over hen. Stilzwijgend werd ik gade geslagen. De vreemde eend in de bijt Misschien was dat wel de beste les voor mij. Omdat ik besefte dat ik het zelf moest doen. Voor niemand anders ! Mijn vakantie tips zouden zijn: 1. blijf bij jezelf. 2. Hou een antwoord op een lastige vraag paraat 3- lees het forum. 4. Beloon jezelf En geniet! Want dat was ik toch een beetje vergeten te doen.....

Goed gedaan rupsje.... Die cakejes ook trouwens Fijn gevoel dat je al op jezelf durft te vertrouwen! Want je hebt t niet gedaan Je hebt jezelf niet teleurgesteld en dat is de grote winst van vandaag . High five !

Even omhoog voor wie dit nog niet kent....

Hoi Arja , ja die trek hè . Maf woord ook eigenlijk: het blijft ook steeds trekken. Je aandacht gaat er naar toe , het valt je op, je zoekt er naar...... Dit blijft je nog wel even achtervolgen. Het zit in ons systeem. En als je het goed beschouwt is het gewoon maar een gedachte in eerste instantie . Als je tijd hebt kun je het draadje van de "cirkels van van Dijk " eens lezen. Dan kan je meer begrip voor jezelf opbrengen. Hou vol ook hè . Je bent al lekker op weg. Dag voor dag en niet te ver vooruit kijken !

Hoe is het nu Leuntje?

Kijk je wel eens via internet naar TED- talks? Dat zijn een soort presentaties van een half uur waarin mensen iets vertellen " wat het waard is om te delen " Brene Brown geeft een mooi pleidooi over wat jij hier boven zegt : de " power of vulnerability"

Als ik jou hier voorbij zie schuiven moet ik steeds aan " kruidje-roer-me-niet" denken. Maar ik heb de betekenis er even van op gezocht. "Een kruid wat zijn blaadjes dicht vouwt bij de minste of geringste aanraking." Klinkt kwetsbaar hè. Maar ik vind je krachtig overkomen. Leuk dat zo'n nickname al deze dingen oproept. Begon met kruidenthee ...

Misschien komt het wel zover dat je nooitgenoeg krijgt van thee.... Het voordeel van thee is dat je de volgende dag alle gesprekken nog voor de geest kan halen. Best handig. Zet m op! Ook dit weekend want meestal zijn kerst paas en pinkster ook van die feestelijke gelegenheden waar spiritueel bij gedronken wordt Trap er niet in hoor ... Ook niet een glaasje? Nee lekker thee! Smaakt ook beter bij die chocolade eitjes

Inderdaad Jane. Het glas is binnen 3 slokken leeg. Het effect van de ontspanning duurt 10 minuten en de ontluistering dat je er weer bent ingetrapt duurt uuuuuren. En dan heb ik het nog niet over de schaamte naar anderen ... Want je zou toch?.... Duurt dagen Trots is het mooiste effect van niet drinken 's Morgens wakker worden door de vogels die het hoogste lied zingen: speciaal voor jou want je hebt de vorige avond niet gedronken Hoe mooi is dat ! Nooit meer een ochtendhumeur toch?

Hee rupsje T is afzien echt waar! Maar houdt moed. Je lijf is zo gewend te krijgen wat ie altijd heeft gekregen. Op afroep en op vaste tijden. Je kon er de klok op gelijk zetten.... Je llijf geeft aan: alarm er is iets mis .. Maar het is in de war.....Van de leg .... Van t padje af..... Dat gevoel gaat heel geleidelijk over. De hoofdpijn trekt weg, het zweten, de kriebels alsof er beestjes door je armen en benen lopen. Het gaat allemaal weg geloof me maar. Alleen bij de een duurt het wat langer dan bij de ander. Het normale slaap patroon herstelt zich pas veel later. Ik heb bijvoorbeeld een half jaar lang moeite met de nachten gehad. Ik sliep niet goed in, ik droomde dat ik alcohol dronk, ik sliep niet goed door. Compleet van slag. Ik was doodmoe en lag soms al om 20 uur in bed maar slapen ho maar.... Het enige advies wat ik je kan geven is : volhouden ! Heel hardnekkig volhouden !!! En je kan het want als ik het kan kan JIJ het ook

Ben gaan hardlopen en dat hielp de stress te verminderen. Ben vandaag helemaal gesloopt. De lucht is weer bijna geklaard maar mens wat kost dat een energie. Ik moet er niet aan denken dat ik er ook nog bij had gedronken. Dan was helemaal het eind zoek Bedankt voor jullie support. Je hebt een mooie foto Gerrit ! Nu jij nog kruidje?

Aaah wat lief rozen!!! Dank je wel Jan!!! ik had t effe nodig ook dat heb je maar weer goed aangevoeld! Aicha ,kore ,monster , jan geweldig ! GROEPSHUG?? Mooie datum hè die 16de!!! Komt gewoon ook elke maand weer terug! Dat getal... Fijn om me even aan jullie vast te houden

Het zijn gevaarlijke dagen Gister was ik niet een arm lengte maar een vingerkootje van de fles af. Er was iets op het werk gebeurd waar ik " part EN deel" aan had. Ik stond 2 dagen stokstijf van de stress en dan merk je hoe verleidelijk het is om toch een glaasje te nemen. Want de herinnering hoe heerlijk ik er van kon ontspannen was er nog steeds. Het is kennelijk mijn systeem niet uit. Nu ik dit schrijf besef ik ineens dat het de 16 de is!!! Gauw kijken op het jaarpact of ik al een rijtje ben op geschoven. En ik ben zo blij dat ik het niet heb gedaan.

Hoi Nooitgenoeg, Leuke naam... Rupsje Welkom hier! Het is hier fijn op dit forum. Ik ben hier pas geland. Als het goed gaat is iedereen blij voor je en als het wat minder gaat mag je dat ook vertellen. We kennen allemaal de klappen van de zweep. En niets is vreemd. We hebben ook allemaal de meest achterlijke dingen gedaan omdat we in dienst stonden van de alcohol. Ik heb jaren lang een knipperlicht relatie gehad met wijn. Wel/ niet/wel /niet en bleef maar liefde voelen voor iets wat nou niet bepaald het beste in me naar boven haalde. Daarom heb ik besloten te stoppen. De onrust (,want je wilt toch naar je "liefje" toe), het slechte slapen, de jeuk, de trek enz alles is het waard om je uiteindelijk goed te gaan voelen . Ik wens je heel veel sterkte en doorzettingsvermogen want helemaal vanzelf zal het niet gaan. Kom hier in dit warme nest om je te laven aan de kracht van dit forum.

Oude brokkelige muurtjes ... Daar groeien de mooiste plantjes in. En jouw goede vriendin ziet dat vast! Laat haar maar meekijken over dat muurtje heen Want delen is helen. Laatst las ik een zin die me is bij gebleven " als moeder ben je zo gelukkig als je ongelukkigste kind" Vaders kunnen zich daar misschien iets meer voor afsluiten. En ze kunnen maar een ding tegelijk hè ........

Als wij er zelf een probleem van maken ( staat het leuk op tafel , ze vinden me ongezellig, ze zullen wel denken ....enz) dan is het ook een probleem. Als we er niks van vinden dan is er helemaal geen probleem Mooi hè?!

Stoer als je niet drinkt.... Zo gaat het inderdaad steeds meer voelen. Het gevoel daarover verandert. Eerst was het "sloom" omdat ik de boel niet in de hand kon houden ( remblokjes versleten) en nu ben ik trots! En ik hoop dat jullie dat gevoel ook snel krijgen . Het is fijn om je sterk te voelen. De eerste neem ik niet en dat is lekker overzichtelijk. Rob de Nijs zei laatst in een interview: het is de beste beslissing in mijn leven : niet meer drinken. En daar sluit ik me bij aan ( klinkt nu toch weer als een polonaise. .... Haak maar aan!!!)

Hoe gaat t kruidenthee ?