Kohtje

Jouw gemoed ook wat opgepoetst door er even uit te zijn, @Antoinnette ? Wat is er aan de hand dan in Emmen?

Zo, was wel even goed, er uit.. Nog wel last van m'n arm maar het gemoed is opgepoetst. Weer met een paar bekenden bijgekletst. Ons Dyaantje trok veel bekijks tussen al die 'reuzen'.. Ik vind die HY's (patatbussen..) erg leuk maar niks voor mij. Dan moet je echt de helft van de ruimte die je hebt reserveren voor reserveonderdelen en gereedschap. Nog afgezien van de technische kennis die je nodig hebt vind ik het te gok-gerelateerd om met zo'n bus op pad te gaan. Veel HY-rijders komen na verloop van meer tijd dan gepland met zwarte handen op plaats van bestemming aan of keren eerder dan gepland weer huiswaarts. Wij lekker met open dakkie over de dijk van Deventer langs Terwolde, door Welsum richting Oene.. tussen de fietsers en motorrijders onthaasten. En 't ging scheef bij ieder bochie...

Ja, m'n arm en schouder werken niet mee vandaag.

Veel plezier met je tentje, jopie. M'n vrouw krijgt het spaans benauwd als ze zulke tentjes ziet staan... die moet minstens anderhalve meter ruimte boven zich hebben als ze in bed ligt.. snap ik niet helemaal, je slaapt met je ogen dicht, toch?

Zoals ik mezelf vandaag ervaar wel. Zo even met de 2-cylinder op pad naar een HY-meeting. Is hier dichtbij. Dak open. Wie weet kom ik wat bij...

Dank.

Ja, 't is weer zo'n ochtend.

Gefeliciteerd, bijna jarigen en bijna jubilarissen. Hebben we dát vast gehad. Beterschap alle zwak, ziek en misselijken.

Dagpact: Momentum Lars Kohtje

Ik hou wel van simpel. Ben zelf ook simpel. Tierelantijn leidt af van de essentie. Saai. Och.. Ben zelf ook wel saai. Maar heb er m'n handen al vol aan.

Wat was er dan zo niet bijzonder aan, Gypsy? Ik zie ze zo niet dagelijks door de stad lopen..

Eenzaam en verloren, Jannigje. Wat zou dat gevoel kunnen verminderen? Ik bedoel niet drank, maar dat snap je toch hopelijk wel. Dat verergert 'de boel' alleen maar.

Voor mij werd het normaal, niet meteen gemakkelijk, maar normaal om niet te drinken toen ik voor mezelf had toegegeven dat ik alcoholist was, dat ik niet maar één glas kon drinken zonder daarna op z'n minst een enorme hunkering naar méér te krijgen. Omdat ik niet ten onder wilde gaan aan een leven dat geheel afhankelijk was van alcoholinname en besloten had er wat aan te doen begon ik op zoek te gaan naar manieren om zonder verdoving het echte leven aan te kunnen. Aan de hand van een sponsor, de ervaringen van andere verslaafden, de 12 stappen en veel meetingbezoeken heb ik leren om te gaan met de werkelijkheid zoals die zich aandient. Ook niet altijd makkelijk, maar ik hoef niet meer te vluchten in een roes om door te kunnen gaan. Het was niet het stoppen met drinken dat zo moeilijk was, dat had ik al zo vaak gedaan. Maar het gestopt blijven vergde de nodige inspanning en het nodige 'omdenken'.. Een nederige opstelling naar het leven toe is de basis van m'n herstel. Ik kan de wereld, de mensen en hun doen en laten niet veranderen, ik kan wel mijn manier van ermee omgaan veranderen.

Ik heb één ex. Die heb ik al wel dertig jaar niet gezien en gesproken. Dát is pas een ex.

Fijne laatste dag, Lente. Dat ie maar lang voor je mag duren. Helaas lijkt de tijd voorbij te vliegen als je het naar je zin hebt.

Dagpact: Momentum Lars Kohtje

Maar je mág toch wel drinken? Nou ja, van jezelf niet, maar verder is er toch niemand die het je kan verbieden? Drinken is totaal legaal, mits je je niet in dronkenschap in het openbaar begeeft. Ik denk dat je niet willen drinken teveel koppelt aan niet mogen drinken. Als je niet meer wilt drinken zou je je daarover moeten verheugen, niet verdrietig worden. Okee, makkelijk is het niet, vooral die drang maakt het moeilijk. Maar als je écht niet meer wilt kun je óók die drang aan. Het helpt als je het positieve in je besluit voor ogen blijft houden. Die voordelen blijven herhalen voor jezelf. Ik schreef het vandaag al ergens anders ook: als je op een moeilijk moment dat ene (eerste) glas kunt laten staan dan is dat al een superoverwinning. Beleef dat dan ook als overwinning,keer op keer, juich het uit, durf jezelf toe te lachen.. al dit soort (kleine) positieve "aksietjes" naar jezelf maken je elke keer een ietsiepietsie sterker en zelfverzekerder.. Probeer blij te zijn met niet drinken in plaats van verdrietig.. en meldt elk klein overwinninkje hier op het forum.

DOEN!!! Jij viert tegenwoordig alcoholvrij. Maakt het anders en nóg specialer. Bewuster ook. Niet zo traditioneel, ouderwets, versuffend...

Hallo Amanda. Je zegt: "wijn geeft me rust en zelfvertrouwen". En je zegt: "ik kan me steeds slechter concentreren, vergeet veel en ik ben zo boos op mezelf". Welke van de twee is waar, denk je? Ik denk dat je dat al wel weet, je bent niet voor het promoten van wijn als middel voor rust en zelfvertrouwen op dit forum terechtgekomen maar om iets te willen doen aan je natuurlijke rust en zelfvertrouwen. Rust en zelfvertrouwen komt van binnen uit en elk middel dat je tot je neemt omdat het de suggestie wekt dat het je rust en zelfvertrouwen op kan leveren is bedrog. Onze hersenen laten zich makkelijk en graag voor de gek houden, maar ze zijn niet gek. Zodra het middel is uitgewerkt nemen de hersenen een soort van wraak door je je slecht te laten voelen omdat je niet op jezelf hebt vertrouwd. En de werkelijkheid, dát waarvoor je je probeerde te verstoppen, is nog net zo aanwezig als voor je verstop-/vluchtpoging. Er moet iets veranderen, zeg je. Dáár heb je wel gelijk in. Door je gevoelens toe te laten en je lichaam en hersens de kans te geven zélf op zoek te gaan naar rust en zelfvertrouwen, zónder dat nephulpmiddel alcohol, zul je vanzelf merken dat er al iets aan het veranderen is. Verandering gaat vaak gepaard met onprettige gevoelens. Maar als je écht anders wilt, zul je daar doorheen moeten. Niet meteen ontmoedigd raken, maar dóór... Om door die onprettige gevoelens heen te komen zijn er tal van hulpmiddelen (echte) in de vorm van bijvoorbeeld dit forum, maar ook zelfhulpgroepen in soorten en maten met 'lotgenoten'. Want het stoppen met drinken op zich is heel eenvoudig, gewoon niet drinken, te beginnen met het eerste glas, maar alles wat dat niet meer drinken bij je losmaakt is een ander verhaal. Daarmee om (leren) gaan wordt 'herstel' genoemd. En herstel moet je wel zélf doen, maar je hoeft het niet alleen te doen. Delen is helen, over en weer. We kunnen elkaar helpen clean te blijven door elkaar onze ervaringen te vertellen. In de veelheid van ervaringen zitten er bijna altijd wel één of twee waar je wat mee kunt. En met jouw ervaringen help je (misschien onbewust) weer een ander. Hoop op niet meer drinken is een fijne basis. Maar of het 'gebouw' dat je daar op bouwt en 'nuchter leven' kunt noemen blijft staan of instort hangt helemaal af van dat ene eerste glas...

Best spannend dus. Leuke dingen zijn, als ze echt leuk zijn, ook leuk zonder drank. Leuker zelfs.. Als het "leuke" dingen zijn die je niet echt leuk vindt en alleen met drank op nog enigszins voor jezelf "leuk" kan maken, dan is het misschien verstandiger om ze, vooral zo in de begintijd van het droog staan, te mijden. Die vijf dagen heb je in elk geval. Maar je kunt daar zelf makkelijk tien dagen van maken (en meer natuurlijk) als je op élk moment dat je denkt drank 'nodig' te hebben jezelf weet te overtuigen om het in elk geval op dat éne moment toch maar niet te doen. Al weet je je maar over dat ene moment van dat ene glas heen te tillen, dan is dat alweer een 'gewonnen' moment. Dat kan vermoeiend zijn als die momenten zich kort na elkaar voordoen, maar na een vermoeiende dag met misschien veel van die momenten is het goed rusten als je nuchter bent gebleven. Fijn weekend alvast in elk geval. En hopelijk kun je dan maandag zeggen: 'dit is dag 8 en het is maandag.'

Beter voor wie of wat, @Lente?

Wat ben je opstandig, Rosee...

Dagpact: Lars Kohtje

Zit je een dagdraad uit het archief te lezen? Ik kan ze vandaag niet vinden..

Goed zo, Rosee. En niet bang voor jezelf worden hoor. Het enige dat nodig is om je vaste plan te laten slagen is het ten uitvoer brengen ervan. En daar ben je nu al druk mee bezig. Die benauwdheid heeft je in dit geval goed op weg geholpen, maar de kop is er, hoe dan ook, flink van af. Blijf maar mooi achter je beslissing staan. Je kunt therapieën, theorieën, programma's, manieren, wegen, paden, van alles en nog wat doorlopen en bewandelen om tot stoppen met drinken en roken te komen, maar je bent er al. Zomaar. Nu daar blijven. Daar hoef je alleen maar voor te doen, of juist láten, wat je de afgelopen tien dagen ook hebt gedaan of juist gelaten...