Arjan

Bolletje, Ik stuur je vanavond als de kinderen klaar zijn met het hele sintgebeuren nog een uitgebreid bericht. Nu weer off line. Ik mag terug fietsen naar huis (trein ging niet vanochtend) en ik heb twintig kilometer tegenwind. Dan gelijk een gesprek met psycholoog, waarvan ik verwacht dat het gezien de recente ontwikkelingen wel eens een beetje een lastige zal worden. Tot vanavond allemaal.

Inderdaad. Ik ben druk op zoek geweest naar wat er allemaal kan en wat er voor mij nuttig zou zijn en wat niet. Het afgelopen jaar heb ik min of meer noodgedwongen een heleboel over mezelf geleerd. Uit allerlei tests blijkt eenduidig dat ik zeer introvert ben. Dat was geen nieuwtje, maar ik ben eens gaan zoeken naar wat dat betekend heeft voor hoe ik was, ben en kan worden. Ik ervaar die introversie niet langer alleen als een nadeel; ik ben tenslotte best gelukkig als ik mezelf in mijn comfort zone terug kan trekken met boeken, servers en planten en dieren die me niet vermoeien met gebabbel. Als ik voldoende opgeladen ben kan ik de menselijke wereld met alle chaos en herrie ook weer een paar uur verdragen. Tegelijk heb je als extreme introvert een grote valkuil. Je ontkomt er niet aan je zo af en toe tussen grote groepen mensen te begeven en voor veel 'soortgenoten' is het kennelijk al snel duidelijk dat dat beter gaat als je flink drinkt. Dat is een heel lange tijd goed gegaan, maar net als bij heel veel andere introverte probleemdrinkers lag bij mij de echte valkuil op de loer. Je gaat wennen aan de drank, je bent veel alleen en niemand ziet dat je in je eentje even snel wat drinkt om wat voor een reden dan ook. Het kan op die manier heel lang duren voordat iemand ziet dat je een echte probleemdrinker bent geworden en we weten allemaal dat je het zelf ook niet makkelijk zo gaat zien. Voordelen zijn er gelukkig ook. De meeste introverten zijn goed in staat zichzelf onder de loep te nemen en dat gaat me inderdaad steeds beter af. Er zijn speciale programma's juist voor mensen die in groepen niet functioneren en de meeste geven me al veel info over hoe verder te gaan, zonder dat er gelijk de verplichting is om jezelf voor veel geld te registreren. Rational Recovery lijkt mij op het lijf geschreven bijvoorbeeld. Het is wel leuk om alle gedachten en ideeën hier neer te zetten voor latere referentie. Of ik het goed doe, geen overspannen verwachtingen heb en meer komt pas later uit de verf. Ik vond een manier om een electronisch dagboek bij te houden waarin ik kan opgeven wat ik wil drinken, wat ik dronk en wat de voortgang is. De gevreesde "wat voelde je?' wordt makkelijk gehouden door te werken met een paar simpele categorieën. Ik stel het invullen steeds langer uit, gewoon omdat ik het zo leuk vind om het weer te kunnen doen. Een soort wedstrijdje met mezelf. Ik hoop dat anderen ook iets hebben aan mijn gebrabbel en de soms wat cryptische hersenspinsels.

Op naar dag drie. ik merk dat het heel fijn is om zo'n online kalendertje in te kunnen vullen met alleen maar nullen. Hier ook nog eens kunnen zeggen dat het weer gelukt is maakt het mooi af. Dagpact: Kastanje Albert Lytse Willem Ietjefietje Arjan Nog maar een week of drie, dan zijn die stomme feestdagen weer voorbij.

Je hebt zomaar 4,4 punten kado gekregen; helemaal naar eigen oordeel in te vullen tot je jezelf weer een 10 geeft Willem. Heerlijk toch?

Ook ik groet u, droog en wel. Tot morgen.

Nog een uur of wat en dat zit de tweede drankloze dag erop. Ik voel me voor het eerst vandaag een beetje rustig. Heftig toch, die ontwenningsverschijnselen. De wereld heeft ook opeens veel meer contrast, en herrie.

Gecondoleerd VM, wat een rotmanier om te gaan.

Als er nog geen sprake is van cirrhose loopt het wel los. Binnen een paar weken kan de lever zich al 'zichtbaar' gaan herstellen nadat iemand stopt met drinken. Dat jouw leverwaarden verhoogd zijn mag geen verrassing zijn. Als ze níet verhoogd waren zou ik me meer zorgen maken als ik jou was.

Hallo An, Jouw oproep is al van enige tijd geleden en ik hoop dat je nu nog iets hebt aan een antwoord. Zonder in details te gaan treden kan ik je zeggen dat ik tussen vroege jeugd en mijn twintigste mijn portie aardig gekregen heb. Ik ben daarvoor onder behandeling (EMDR voor een groot deel) en dat werkt. Het is heel confronterend en je moet er rekening mee houden dat je de uren nadat je de praktijk verlaten hebt nog niet veel zinnigs kunt doen. Drinken stelt iedere vorm van herstel alleen maar uit. Ik dronk (nou ja, tot voor twee dagen, dus neem die verleden tijd nog niet al te serieus) onder andere om maar zo min mogelijk te hoeven voelen. Doordat alle therapieën waarvan men nu zegt dat ze echt werken erop gebaseerd zijn te gaan voelen onder begeleiding zul je toch moeten stoppen. Mijn therapeut heeft gedurende de eerste maanden geen idee gehad van hoeveel ik dronk. Dat ik dat deed kon ze zich al niet echt voorstellen. Ik zat in hetzelfde schuitje als jij. Het ging, zolang alles stabiel was en er voldoende te drinken in huis was best, maar als aan één of beide voorwaarden niet voldaan kon worden bestond er een heel groot risico dat ik klapte, paniekaanvallen kreeg of dingen waarvoor ik niet echt een naam weet na meer dan een half leven niet willen voelen. Ik wens je alle vormen van sterkte toe en ik hoop dat je de juiste hulpverlener vindt. Er zijn er genoeg die goed weten hoe om te gaan met mensen als jij en ik. En nog even een heel zinnig verhaal over de combinatie van PTSS en overmatig alcoholgebruik: http://alcoholrehab.com/alcohol-rehab/alcohol-and-post-traumatic-stress-disorder/ Je bent niet de enige

En nog iets positiefs: als het nou echt zo was tegengevallen had niemand je gevraagd de moeite te gaan nemen om nog eens een extra brief te schrijven. Je hebt dus toch een snaar geraakt.

Ik zie eigenlijk alleen de fysiologische en psychologische gevolgen voor gebruiker zelf in de lijst. Wat te denken van de sociale kant? Het kan je je baan kosten Het kan je je vrienden kosten Het kan je je relatie kosten Om maar een paar makkelijke op te noemen.

De dagdraad heb je gevonden zag ik. Net als jij vraag ik me wel een beetje af wat de reactie van anderen gaat zijn. Ze zullen heus wel weten dat bij ons de rem ontbreekt en als er alleen nog fris gedronken wordt gaat dat opvallen. Dat opvallen is, denk ik, niet negatief. Als jouw vrienden dat wel zo ervaren mag je je best afvragen in hoeverre ze nou jouw vrienden zijn omdat er gedronken kan worden, of omdat ze je als persoon waarderen. Iedereen die in de laatste categorie valt zou toch jouw besluit alleen maar toe kunnen juichen? Ze kunnen nu tenslotte langer van jouw aanwezigheid genieten. Daarbij: hoe vaak heb jij al niet op het laatste moment, al dan niet met een smoes laten afweten omdat je te moe bent om ergens heen te gaan, bang bent dat er misschien onvoldoende te drinken is of gewoon omdat je vergat een afspraak te hebben? Mij gebeurt dat regelmatig en ik denk dat er genoeg mensen zijn die me meer gaan waarderen als ik er ook voor hen als vriend ben wanneer ze me nodig hebben. Geen zorgen dus, je bent jezelf op alle manieren een fijner mens aan het maken.

Ik help je graag, maar ik denk niet dat het oproepen tot en hulp bieden bij het downloaden van zaken waarop auteursrechten rusten thuis hoort op een forum als dit. Van allerhande diensten had ik nog wel eens last toen ik zelf erg actief was in het wereldje. Sinds ik alleen nog als gebruiker mijn series binnen haal ben ik niet meer zo interessant voor ze. Stuur me vooral een PB met eventuele vragen, ik zal ze naar beste kunnen beantwoorden.

Ietje en Hanneke, Ook jullie bedankt voor de bemoedigende woorden. Gisteravond was de eerste alcoholloze avond in meer dan anderhalf jaar, en die vorige was er ook alleen omdat ik na een operatie in het ziekenhuis lag, dus die telt niet mee. Ik heb mijn vrouw een link naar dit topic gestuurd, dat leek me handig en netjes. Het definitieve is best een beetje eng, maar ik houd me voor dat er niet echt een andere goede weg is, en bovendien: waarom zou ik nog terug willen naar waar ik was? Ik ben vooral bang voor alle spoken uit het verleden. Die waren doorgaans net zo laveloos als ik en daarom hielden ze zich netjes koest. Dat zal wel veranderen vrees ik. Gelukkig heb ik al heel wat geleerd over hoe je ze aan kunt pakken. De AA gaat hem niet worden inderdaad. Teveel mensen en daarbij denk ik dat het spirituele aspect en ik niet zo samengaan. Ik modder even aan voordat ik verder ga met nóg meer steun zoeken. Jullie verhalen, opmerkingen en vooral de mooie eensgezindheid doen me al heel veel goed. Arjan

Succes met je gesprek Madeleine, je kunt het! Het is me gisteravond gelukt, dus vandaag kan ik het weer: Dagpact: Kastanje albert lytse Miranda Willem Madeleine Hardleers Ietjefietje Voyager Arjan

Gelukt: zelfs als ik nu vertrek is er in de hele omgeving niets meer open, en er is ook niets in huis. Flesje tonic en ik ga zo maar een beetje muziek luisteren en iets eten of zo. Ik wens u allen alvast een prettige, drankvrije en niet door vervelende dromen geplaagde nachtrust toe.

Dat zag ik, en zo was het bepaald niet bedoeld. Ik zal een handtekening toevoegen: in geval van twijfel over de bedoeling van een bericht mag je ervan uit gaan dat ik een al dan niet misplaatste grap maakte.

Dat vond mijn vrouw ook, tot ze zag wat er gebeurt als ik een paar weken goed ziek ben geweest. Die jongens die in de kampen in voormalig Joegoslavië aan de hekken hingen en stonden op de voorpagina van iedere krant? Die zagen er nog best goed doorvoed uit, vind ik.

Nee, ik wil Jen niet zo maar schoppen. Jou ook niet natuurlijk. Ik ben vrij goedmoedig van aard.

Ik schop liever geen mensen die ik misschien wel aardig ga vinden...

Ik wil aankomen, mag dat ook?

Hier de officiële site: http://www.imgburn.com/index.php?act=Download Je zit al wel een tijd zonder films/antwoord...

Daar gaat een moderator niet veel aan doen. Je hebt een stukje adware op je PC staan dat dat heel keurig voor je doet. In het eerste antwoord op deze site staan wat punten om te beginnen: http://support.mozilla.org/nl/questions/937993 veel plezier

Het is nu vast niet het ideale moment om de drank vaarwel te zeggen, Eline. Gelukkig heb ik de pest aan feestdagen en ik zou maar wat graag met je ruilen. Ik ziet liever alleen zónder bier dan met een hele familie die ongetwijfeld maar zal blijven zeuren dat ik toch ook iets drinken moet. Ik ben er nog niet echt aan toe om mijn eigen problemen wereldkundig te maken denk ik. Je komt er wel doorheen. Gewoon doen wat je vandaag ook doet.

Jij ook. Laat dat beetje lekker staan. Zonde van de tijd.