Ayla89

Goede-zonnige!-morgen! Zondagochtend de koffie in de tuin, in de zon. Dat is toch wel een geluksmomentje🌞

Weekpact 23 juni 2024 Fonny Jane Ayla89

Wat goed @Roberto! Daar mag je echt trots op zijn!

Goed dat je jezelf op het dagpact zet. Klinkt als best een uitdaging. Succes en natuurlijk ook veel plezier!

Goedemorgen! Ik was niet laat, maar wel laat hier. Ik heb er alweer anderhalf uur sporten op zitten. Lekker begin van de dag. @Anitawest ik lees inderdaad wel eens dat mensen een heel ander leven krijgen, maar vaak ook andere dingen gaan doen. Dus niet meer met vriendinnen de kroeg in, maar een bioscoop pakken. Activiteiten die minder gelinkt worden aan alcohol. En uiteindelijk kun je misschien wel weer gewoon mee de kroeg in, alleen dan met een frisje of ander AV-drankje. Ik heb er zelf op sociaal vlak vooral last van met uit eten gaan. Dan dronk ik ook niet veel, 1 of 2 wijntjes, maar daar zit dat wijntje wel zo ingebakken dat ik het zonder wijn gewoon net iets minder leuk vind. Maar nog steeds leuk en ik ga er vanuit dat het gemis van een glas wijn minder wordt en dus het uit eten gaan weer leuker. Misschien is dat voor jou ook wel zo met dit soort activiteiten of kies je uiteindelijk voor andere dingen. Het vindt uiteindelijk wel een weg, daar ben ik van overtuigd.

Allereerst: gefeliciteerd met je nieuwe baan! Verder wordt het echt beter. Ik had dit de eerste weken ook. En af en toe nog steeds, maar het blijft niet meer de hele dag hangen. Ik krijg ook steeds meer energie. Je moet er "even" doorheen. Hier gaat het slapen alleen nog niet beter en ook die online beloofde kilo's vliegen er nog niet af. Das toch jammer, want dat had ik best leuk gevonden nog even voor de vakantie. Enfin, voor de rest merk ik steeds meer positieve effecten

@Dolores76 heel goed dat je hulp vraagt en mindert, maar ga alsjeblieft naar de huisarts. Dit forum is heel belangrijk, voor steun, voor allerlei vragen, maar jouw gezondheidsklachten moeten in mijn ogen echt door een arts beoordeeld worden, niet door forumgebruikers.

Ik denk dat veel mensen hier dit herkennen. Er zijn ook al veel tips gegeven. Zelf heb ik veel gelezen over alcohol en stoppen met drinken en ook regelmatig podcasts / luisterboeken geluisterd. Vooral op de momenten dat ik het even moeilijk had. Ook nu als ik een moeilijk moment heb en ik moet bijvoorbeeld naar de supermarkt, dan zet ik een aflevering op van Koos van Plateringen. Zelfs al heb ik hem al geluisterd; het helpt als reminder. Ook heb ik geen wijn in huis en probeer ik zo weinig mogelijk naar de winkel te gaan (minder gelegenheid om er in een zwak moment aan toe te geven). En heel bot: je moet er ook gewoon doorheen. Accepteren dat het even k*t is, maar ook dat het beter wordt. Dag voor dag.

Lijkt me inderdaad lastig als moeder, omdat je ze niet wilt pushen en ook graag wilt dat ze er uit zichzelf aan denken. Anders wordt het zo'n verplicht nummertje en dat is niet helemaal het idee natuurlijk.. Ik heb wel met al die dagen een beetje een ambivalent gevoel, ook met Valentijnsdag bijvoorbeeld. Aan de ene kant vind ik het commercieel geneuzel en zou je elke willekeurige dag die aandacht kunnen schenken. Aan de andere kant is het stiekem toch wel heel leuk als er speciaal aandacht aan je geschonken wordt voor een dagje.

Goedemorgen! Een stuk leuker zonder kater of niet @Freekie? Zo schattig altijd hoe druk ze bezig zijn en hoe trots ze zijn op wat ze gemaakt hebben. En heerlijk om ontbijt op bed te krijgen. Overigens heeft de middelste hier zijn cadeau zo goed verstopt dat we die dus niet kunnen vinden ...

WEEKPACT 16 JUNI 2024 Fonny Ayla89

Ik ken je natuurlijk niet, jouw verhaal niet en ik heb geen idee hoe je op dit punt bent gekomen, maar ik vind het verdrietig om te lezen en zou je graag helpen. Ik heb alleen zo weinig nuttigs te zeggen. Ik geloof zelf dat hoe donker het ook is, er altijd weer licht kan komen, zelfs als het er nu niet naar uit ziet. Hoe, geen idee, maar het kan. Dus ik hoop voor jou dat er snel een lichtpuntje is, want ik kan me niet voorstellen dat je niet nodig of belangrijk bent voor anderen.

Zo, hallo allemaal. Het was een hele pittige week en ik heb 3 keer echt op het punt gestaan om mezelf "eentje" te gunnen om de week te verzachten. Ik stond echt op het randje. Ik heb het niet gedaan en daar ben ik toch echt wel trots op. 45 days and counting!

Wat ben je goed bezig! Heel knap!

Goedemorgen! Drukke dagen gehad, weinig hier geweest, niet gedronken. Korte nacht, 5 uur slaap, na een heerlijke avond eten met een vriendin - zonder wijn en die heb ik ook niet gemist. En weer door naar werk. Fijne dag allemaal, duimen dat de zon zich nog even laat zien.

Zorg verlenen is in de eerste plaats al een vak apart. Als het een dierbare is, dan komt daarnaast ook nog de constante confrontatie met het ziek zijn van diegene. Als je iemand hulpbehoevend ziet worden, is dat heel naar om te zien. Zeker als ze zich daar ook nog tegen verzetten en wetend wat er met deze diagnose nog kan komen. En wat een verantwoordelijkheid rust er dan op jouw schouders als ze alleen jou heeft. Dat lijkt me echt zwaar en ik denk dat het normaal is dat je daar weerstand tegen voelt. Er zijn wel organisaties die hulp bieden bij mantelzorg, misschien hebben die ook wel tips in of je haar bijvoorbeeld kunt helpen om hulp te accepteren. Voor jezelf kun je misschien via de huisarts nog hulp regelen als je het fijn vindt om er over te praten en mentaal hulp bij te kringen.

Dan is het zo definitief.. Veel sterkte @Lika

Wat verdrietig Yana Gecondoleerd. Wat klink je sterk zo, maar het zal verschrikkelijk moeilijk zijn. Veel sterkte gewenst

Goed bezig, 3 weken is al knap! Die somberheid na het stoppen is heel herkenbaar. Bij mij gaat het (dag 40) de goede kant op. Ik dronk ook om niet te voelen, de onrust weg te halen, verdoven. Maar ik voel me nu al een stuk rustiger dan toen ik nog dronk. Blijkbaar creëert de alcohol ook een hoop onrust. Afleiding zoeken helpt, ik zoek zelf echt dingetjes waar ik mijn aandacht bij moet hebben, maar wat niet veel van mijn hersenen vraagt. Puzzelen, onkruid plukken (gelijk ook nuttig). Of het gewoon uitzitten. Het is oké dat het even niet oké gaat. Dat mag er ook zijn, hoort er ook bij en het gaat vanzelf weer over.

Het is op zondagochtend voor 9 uur zo heerlijk rustig in de sportschool! Ik ben het hardlopen weer aan het oppakken. Door blessures en hooikoorts lukt het me steeds niet om de 5 km buiten te lopen. Op de loopband heb ik het wel gered. Het streven is om eind dit jaar toch wel die 5 buiten te lopen. Misschien een beetje gek, maar ik heb het idee dat ik nu minder ruik tijdens het sporten. In de zin dat het zweet minder stinkt ofzo. Fijn he deze mededeling 🤪

Weekpact 9 juni 2024 ; Fonny Jane Rapilos Ayla89

Goedemorgen! Wat Maja zegt @Reacher, dat is denk ik een heel goed advies. Goed bezig @bumperjim! Vandaag niet zoveel bijzonders op de planning. Ook wel eens lekker. Poetsdagje denk ik. Dagpact Fonny Maja Ayla89

Feestje gehad. Op een kort moment in het begin na, heb ik helemaal niet aan wijn gedacht en ik heb het dus helemaal niet gemist. Weer een stapje gezet

Goedemorgen! Goed boek dus @lady jane? Heerlijk als je je helemaal kunt verliezen in een boek. Mede dankzij @Reacherheb ik de dag gisteren toch nog vrolijk afgesloten en goed geslapen. Op naar een nieuwe dag! Vanavond een feestje, weer een nieuwe uitdaging, maar ik heb er vertrouwen in. Dagpact Ayla89

Van jou moet ik in ieder geval wel glimlachen 😁 wie weet komt dat dansje er nog