Woman

Ik doe ook geen feestjes. Ik ga niet naar verjaardagen en vier zelf mijn verjaardag ook niet. Afg. januari vierde een leerling haar verjaardag. Ze vroeg of ik ook kwam. Zucht. Zo'n hele middag met 15 kwekkende dames. Vorig jaar vroeg ze het ook en toen had ik nee gezegd. Ik had voorgesteld om nu dan de verjaardag te openen met een show en omdat ik oppas had voor de hondjes moest ik op tijd weer weg. Het was 1 groot fiasco. Ik had superveel spijt dat ik gegaan was. Geen drank, maar wel op een andere manier niet bij mij passend. De show was een drama omdat de muziek op fluisterstand stond, en ik moest uren wachten in een ijskoude kamer voordat ik kon dansen. Waar ik zat hoorde ik wat er allemaal afspeelde, er werd gezongen, taart eten. Ik ben echt zo blij dat ik dat leven niet meer heb met zulke verplichtingen. Dat voelt soms eenzaam tijdens kerst en verjaardag maar dat is omdat dat wordt aangepraat in de media. Ik heb het altijd prima naar mijn zin. Ik vind het gezellig als mensen onverwacht op visite komen, of je komt elkaar tegen en besluit verder te praten met een kop koffie bij iemand. Afgelopen week waren 2 meisjes uit de buurt een middag bij mij. Ik was in mijn huis bezig en ging daar gewoon mee door. Ik betrok ze er wel bij en ze gingen zich vermaken in mijn studio. Toen samen de hondjes uitgelaten en samen gemediteerd.

Goedemiddag, Nog steeds futloos, dus een lager versnelling dan maar. Gisteravond zag ik iets over AD(H)D en suiker. Dat soms de tank helemaal leeg is, en dat er dan glucose nodig is om de tank te vullen. Ik ga dat eens meenemen in de dag. In plaats van een paar stukken fruit als lunch in 1 keer, ga ik het eens proberen steeds tussen de klussen door een stuk fruit. Ik ga erg goed op smoothies, of kleine pakjes sap af en toe een slokje. Vandaag kasten omgewisseld en de achterkant betimmerd met afgekeurde tapijttegels. Ook de achterkant van een spiegel. Alles wat maar dempt. Klusjes klein houden, geen groot project in 1 keer af willen hebben. Dan stort ik daarna in voor een lange tijd. Kleine stapjes zijn ook stapjes. Ik werk naar de grote verhuizing toe. Donkere muren moeten wit, de tuin netjes en de zolder heb ik bijna leeg. Er ligt nog tapijt, grof vuil en een bed (uit elkaar gehaald). Nog even door en dan kan ik het schoonmaken en zorgen dat het netjes en klaar is als ik groen licht krijg. Ik sta nu 6e op de ranglijst voor een huisjes bij de wadden van 50. Dus dat is helemaal te gek en hoopgevend.

Zeker weten Bumperjim! Nu ik uit de Randstad weg ben en op het platteland woon ben ik verbaasd hoe aardig en vriendelijk de mensen zijn. Altijd wel een gezellig praatje. Ik kan me herinneren dat toen ik in de grote stad ging werken en een vriendje kreeg ik dacht, nu zal mijn stiefoom wel trots op me zijn.

Onderweg naar huis in de bus viel er een kwartje. Ik ben opgegroeid in een streng, calvinistisch gezin met een gefrustreerde dominante zeer onaardige stiefvader en een narcistische moeder. Een stiefoom kwam wel eens op visite. Als hij er was dan was het gezellig. Hij nam ons mee naar de kermis. Hij dronk altijd veel. Heel veel. Sterke drank. Ik denk dat daar een eerste blauwdruk is ontstaan. Mannen met drank zijn leuk, dan is het gezellig en hebben we plezier en is het feest.

Vanmiddag een zonnige zaterdag. Veel geslapen. Ik eet nu wat fruit en denk er over naar een ander dorp te gaan. Ik moet een pakje afgeven bij postnl.punt en dan haal ik wat lekkere (gezonde) dingen. Verse aardbeien met volle roomyoghurt ofzoiets. Hondjes mee in de buggy. Misschien even naar de Xenos of opzoek naar lekkere olietjes voor mijn parfumhobbie. Dat gaan we doen, snel onder de douche en nog even wat opruimen en checken hoe laat de bus gaat.

Zojuist liep ik buiten met de hondjes, en bedacht dat nog niet zo heel erg lang geleden ik ook weer verliefd was op een fatale, verwoestende man. Gelukkig heb ik dat afgehouden, wat een drama zou dat zijn geworden. Hij ging nog geregeld naar de kroeg om smorgens onderweg naar huis van zn scooter te kletteren. Ik denk dat hij nog meer "genotsmiddelen" nuttigde. Dan nu weer de man hier in het dorp die ook wel wat lust.... Ik wil geen relatie, ik leef prima zo met mijn hondjes en mijn eigen ikje. Maar het valt me wel op, dat ondanks mijn sobriety het dus toch trekt.

Ik heb de danslessen afgezegd. Voel me net een leeggelopen ballonnetje. Ik denk dat het schrijven van het eerste stuk een fysieke reactie heeft opgeroepen. Een uitgeput gevoel, maar ook opluchting. Hoe lang droeg ik dit verhaal al met mij mee. Nooit sprak ik erover. Een onderdeel van de healing is te luisteren naar wat ik nodig heb. Dus als dat rust is dan rust ik. Ik heb goed gegeten. Vannacht goed slapen. Morgen nog een dag rust. Even niets moeten, geen les, geen klusjes. Mijn lijf herstellen.

Vandaag voel ik me erg low in mijn energie. Straks komt een dame voor een dansles, gelukkig voelt zij zich ook niet lekker, dus zitten we op 1 lijn. Heb al een bakje fruit op en straks nog maar even rusten en dan een bak koffie. Vorig jaar heb ik een paar maanden geen koffie gedronken. Dat was wel een gekke gewaarwording. Hele andere energieflow in de dag. Ik ben van harte weer begonnen, het werd wel erg karig, overal mee gestopt, drugs, drank, blowen, sigaretten, suiker, koffie. Koffie vind ik echt lekker en ik sport er zo goed op, dus ben ik er weer mee begonnen. En af en toe suiker mag ook best.

Hey Francoise, Bedankt. Ik wil het aan gaan. Mezelf confronteren. Ik gaf altijd alles de schuld maar het kwam nooit door de drank, omdat ik vond dat ik het recht had om te drinken ofzoiets. Zien hoe het echt was. De weg naar sobriety, een weg van verantwoording nemen. Ik neem de tijd om de stukjes te gaan schrijven. Eerlijk naar mezelf toe en de waarheid erkennen. Mijn leven was een zooitje, door de drank, waardoor het nog meer een zooitje werd. Een cirkel waar ik maar moeilijk uit kon stappen.

Ik denk dat ik losse stukjes ga schrijven over mijn drankmisbruik. Kris kras door elkaar. Het eerste stukje: Ik dronk toen wel dagelijks, minstens een fles. In het weekend meer, ik ging toen nog vaak uit. Ik kreeg via een datingsite contact met iemand die meer dronk dan ik. Dat leek me een goed idee, want dan kreeg ik geen gezeur over mijn drankgebruik. Hij dronk echt heel erg veel, een vat bier op de salontafel en achter elkaar tappen. Sterke drank erna wat escaleerde in ruzie en geweld. Hij gebruikte drugs. Hij was een charismatische man. Verwoestend maar zeer aantrekkelijk. Als we uit gingen kwamen de vrouwen als vliegen op hem af. Een Jimmy Morrisson type. Als we naar de kroeg gingen altijd vechtpartijen, echt afschuwelijk vond ik dat. Vaak vluchtte ik midden in de nacht zijn huis uit en wachtte dan op het station op de eerste trein. De drank maakte mij blind. Ik bleef terugkomen tot het eens zo escaleerde dat ik onder de blauwe plekken zat, helemaal in elkaar getrapt. Ik had toen al hulp en dat heeft me uit de cirkel van drank, drugs en geweld getrokken. Dankzij de hulp ben ik naar de politie gegaan om een melding te maken van de blauwe plekken. Dat was mijn eerste stap naar sobriety. Hulp gezocht bij de brijderstichting en toen ik een maand droog stond kreeg ik het afschuwelijke nieuws van mijn vader. Hierover vertel ik later, dat was zo ernstig dat ik niets liever wilde dan heel veel wodka drinken. Wat ik ook deed.

Gelukt, dank je wel, Bob!

Goedemiddag, Ik kan de titel van dit draadje niet aanpassen. Vandaag een rommeldag. Studio klaarmaken voor de dansles morgen. Groenteman komt en vanavond worden boodschappen bezorgd. Vuilnis buiten zetten. Gereageerd op een leuk huisje bij de wadden, met een garage. Afwachten wat de ranglijst gaat doen, tot volgende week kunnen mensen reageren. Op google earth kan ik kijken hoe de straat eruit ziet en door het dorp "rijden". Op kadaster sites kan ik zien van bovenaf hoe de tuinen grenzen en bijvoorbeeld of er een steeg vlak langs het huis loopt. De woonkamer is in het midden van het huis, dat is geweldig. Aan de ene kant de garage en aan de andere kant de entree en de douche. De slaapkamer heeft een deur naar de tuin. Er is ook een bijkeuken met een deur naar de tuin waar ik een zitje kan maken. Ik ga in de toekomst dieper in over mijn drankverleden. Ik vind het moeilijk om daar aan terug te denken. De laatste keer dat het echt mis ging had ik maanden lang het schaamrood op mijn wangen, als ik buiten liep om de honden uit te laten. Mijn nieuwe huisje wordt alcohol/drugs en rookvrij heb ik besloten. Ik ga dus echt voor een pact voor life. Afgelopen dagen heb ik nagedacht en ontdekt dat ik (nog steeds) trek naar mensen die drinken. Zo vind ik een man leuk hier in het dorp. Maar volgens mij is het een drinkerd. (en een blowerd). Dat gaat em dus niet worden.

Bedankt Roberto, Dan blijf ik hier fijn schrijven. Het helpt me om waakzaam te blijven over verleidingen. Ik zal morgen de tiltel van dit draadje aanpassen, zodat het duidelijk is dat ik het als dagboek wil gebruiken. Voor mij is dit een ontdekkingsreis en een ontwikkeling. Ik groei in sobriety, en onderweg ondervind ik hobbels en bobbels zodat ik mijn roer kan aanpassen zodat ik niet van de wagen val. Het is een onbekende weg, zonder vooruitziende blik. Nieuwe uitdagingen zullen op mijn pad komen. Zoals je weet, lees ik je graag Roberto, en dat blijf ik doen. Bedankt dat je me ruimte geeft.

Lieve Smaragd, wat fijn je weer te lezen. Wat een tijd geleden alweer, toen we elkaar zagen. Wat een ander leven en wat een andere tijd. Ik was nog ingelogd op mijn computer, dus vandaar dat ik er nog even ben. Hier ga ik wel ook uitloggen. Ik was dit draadje begonnen om mijn hart te luchten over ditjes en datjes die in mijn leven rommelen, zodat ik elke dag een bewust moment stil sta bij mijn sobriety. Ik dronk 2 flessen wijn. Dat luste ik graag, elke avond. Als je, Roberto, elke dag 2 flessen wijn drinkt en op mijn draadje mijn strubbelingen gaat schoolmeesteren, dat lijkt me omgekeerde wereld. Ik hoef geen advies van iemand die 2 flessen drinkt, over hoe ik het beste kan leven zonder die 2 flessen. Triggerwarning voor mij. Dan is dit niet de juiste plek om mijn sobriety te waarborgen. Toen ik hier net kwam, Smaragd weet dit vast nog wel, zat ik ook drinkend op het forum. Dat heb ik lang gedaan, wel maanden denk ik. Totdat eindelijk eens de knop echt om ging. Daarom wil ik niemand hierover echt aanspreken of iets dergelijks. Ik begrijp het maar al te goed. Ik ga nu een fase in van volledig clean zijn, voor het eerst mijn leven. Dat is nieuw, spannend en soms moeilijk. Ik heb medicijnen om op terug te vallen en dat gebruik, evenals melatonine, bespreek ik met de huisarts. Ik kom wel weer terug, als usual. Hopelijk dan wel met een rustig plekje waar ik mijn sobriety kan ventileren.

Ik ben weer een poosje weg.

Toch nog klusjes gedaan. Administratie, schilderen, poetsen. Gedouched en mijn haar gewassen, daar knap ik altijd wel van op, haar wassen. Het zonnetje komt weer even spieken dus naar buiten met de hondjes. Straks goed eten. Beter even de rotdag uitzitten en dan herpakken. Vroeger had ik allang gerookt/gedronken/geblowd. Vanavond maar wel even melatonine om goed te slapen. En als nodig valeriaan.

Goedemiddag, Vandaag erg low in mijn energie. Vannacht erg slecht geslapen, ik zag het licht worden. Ik lag wel rustig dankzij de meditatie. Vandaag dus gaar en moe en knorrig. Rustig aan, beetje ditjes & datjes doen. Klein beetje schilderen, administratie. Kleine stapjes zijn ook stapjes. En een dagje gaar en knorrig mag ook best eens.

Goede zondagmiddag, Gister de gordijnen opgehangen in de nieuwe boho keukenhoek. Erg erg erg leuk. Tafel neergezet, daar maak ik een werkplekje, want rustig. Alle zwarte kasten die ik heb staan nu tegen de muur aan waar de overlast vandaan komt. Vraag me af of het gaat helpen, contactgeluiden is niet veel tegen te beginnen. Gister is een grote spiegel omgevallen. Gelukkig heb ik nog genoeg spiegels om goed les te kunnen geven. Geen schervenbende, het lijkt wel of het is vastgeplakt, nou gelukkig maar. Ik heb het strak ingepakt en ik hoop dat de verhuizers het kunnen wegbrengen naar grofvuil. Gister nog een stapeltje boeken weggebracht naar het bibliotheekkastje, dus dat is ook weer opgeruimd. Elke dag doe ik 1 ding weg tot ik ga verhuizen. Dat doe ik al een paar maanden dus dat wordt steeds lastiger. Mijn boeken grondig uitgeozcht, ga ik dit boek nog eens lezen? Ben ik gillend enthousiast over dit boek? Nee, dan geef ik het weg. Nieuwe voorjaarsjas besteld. Ik heb me ooit voorgenomen om nooit te bezuinigen op goede jas en goede schoenen. Elk seizoen mag ik een nieuwe jas. In de zomer een kaftan, in de herfst een waterdichte jas. In de winter een lange warme jas, in het voorjaar een leuke hippe hoodie jas. De oude gaat dan in de kledingbak, en voorwaarde is wel dat het er op vooruit gaat. Nu beginnen met het laatste schilderwerk voorlopig, daarna nog het terras onkruidvrij maken. Ook een wekenlang project want dat heb ik vorig jaar verwaarloosd.

Goedemiddag, Gisteravond een lange wandeling gemaakt van wel een uur, zo prachtig met het sikkeltje van de maan. Daarna de meditatie die weer intens was, en goed en lang geslapen. De slaap is echt veel dieper dankzij de meditatie. Achter een grote houten kast een matrastopper (die ik over had) gespijkerd. In de hoop dat het wellicht een beetje dempt. Straks weer schilderwerk en ik ben begonnen met het onkruid tussen de tegels weg te halen. Wat een klus. Verder kabbelt het lekker door, huisje zoeken is hoopvol, een leuk huisje in Marrum ben ik 3e op de ranglijst geeindigd, dus de volgende kan zomaar raak zijn. Op naar zee! Of Ijsselmeer, dat is ook goed.

Even nog, Zojuist gesproken met de buurvrouw aan de andere kant van de buurvrouw, Zij heeft ook veel last van de deuren snachts. Dat voelt wel fijn, hopelijk gaat ze er ook over praten. Een heel mooi huisje weer in een klein dorpje bij de wadden. Afwachten wat de ranglijst gaat doen. Meestal reageren niet veel mensen opzo'n klein dorpje waar niets is in the middle of nowhere.

Goedemiddag, Zo hey, wat heb ik diep en lang geslapen. Diepe diepe ontspanning in mijn lijf. De latere wandeling met de honden bevalt prima. Ik voel nog wel tegenzin om inderdaad om de geluiden van de buurvrouw heen te moeten slalommen, maar dat is nu eenmaal niet anders en het is maar tijdelijk. Ze is nu op vakantie dus nu heb ik de rust om uit te zoeken hoe ik dat op kan vangen. Zal je zien dat als ze terugkomt dat haar hele schema is veranderd. Pfff. Ik ben ook wel heel gevoelig, vooral snachts. 20 Jaar geleden zat ik in de steigers voor een nekletsel, die steiger werkte als verwarmingbuizen en alles hoorde ik in mijn hoofd. Als ik in rust ineens een knal hoor of een ander hard geluid waar ik van schrik schiet ik in een flashback. Dus gister de nachtmeditatie gedaan. Heel fijn. Watermuziek was heel mooi maar niet wat ik zocht, dus ik heb andere muziek opgezet wat ik vaker gebruik tijdens meditaties. Over de koptelefoon was het een andere beleving. Ik heb een hele goede koptelefoon van Bose, de muziek kwam echt bij me binnen en ik voelde een diepe vredige ontspanning. Chakra Journey van Anugama. Nu voel ik me nog steeds mega relaxed. Vanmiddag verder met de keuken schilderen. Het raamgedeelte afronden en leuk de gordijnen ophangen. Helemaal zin in de nieuwe beachy sfeer met rotan en witte gordijnen.

Het 8D Audio effect hoor je alleen als je het afspeeld op een koptelefoon. Echt relaxed. Ik heb you tube premium, ik gebruik het de hele dag door, dus dan liever reclame vrij.

Ik heb iets bedacht. De geluiden van slaande deuren zijn om 23:15 en tussen 01:00 en half 2. Ik kan het uitlaten van de hondjes later doen. Ik loop altijd wel een half uur, dus als ik om 23 uur naar buiten ga.. Om 01:00 kan ik een meditatie doen met een noise canceling koptelefoon. Ik hou niet zo van geleide meditaties maar wat wel erg te gek is zijn zen muziekopnames opgenomen met 8D audio. Die zijn wel te vinden met een lengte van 40 minuten ofzo. Eens uizoeken of dat bevalt, dan heb ik meteen mijn verlangen om voor het slapen te mediteren ingevuld. En als ik dan halverwege in slaap val is dat ook oké.

Goedemiddag, De buurvrouw is op vakantie dus ik heb 2 weekjes rust. Gister zag ik een huisje beschikbaar aan het grote water, maar bij nader speurwerk dankzij google earth zag ik dat er een bushalte tegen de oprit aan staat, met een fietsenstalling. Daar moest ik even over nadenken. Op zich leek het niet zo heel erg, ik heb geen auto dus dat kan dan een voordeel zijn dat je zo hup op de bus kan stappen. Maar een bushokje betekent ook vaak hangjongeren, of hangouderen en daar zal ik niet tegen kunnen zo dicht bij huis en zowat in je tuin. Dus die laat ik gaan. Wel jammer want het dorpje is super schattig met een dijk waarop je kilometers kan lopen. (Terwijl de zon ondergaat, bijvoorbeeld). Vandaag verder met schilderwerk. Keukenmuren en kozijnen. Grondig schoonmaken ook. Nieuw gordijnplan bedacht. Ik heb nog een rotan rolgordijn en witte gordijnen met een linnenlook. Dat lijkt me geweldig leuk staan, bohohippielook vooral als de zon schijnt. Dus daar heb ik helemaal zin in en geeft motivatie om verder te gaan met het schilderwerk. Het lukt goed en wordt heel netjes en clean, dat ziet er erg mooi uit. Ik ga weer even de suiker laten staan en roeien. Mijn roeimachine staat al klaar, nu nog erop stappen. Met een discomuziekje in mijn oordopjes. Ook vandaag mee beginnen. Eerst 5 minuutjes. Na het klussen, voor het douchen. Daarna beetje rekken strekken en dan meteen de meditatie in. Dat geeft een fijne flow om de dag af te sluien.

Beetje gekke dag vandaag. Wel redelijk geslapen maar mijn waakzaamheid stond de hele nacht aan. Overblijfsel van CPTSS, wat ik serieus neem, anders krijg ik insomnia. Weer geschoven met meubels, grote kast staat nu denk ik op de juiste plek om het geluid te dempen, grote spiegel gezet met een doek erachter. Het blijft een puzzeltje. Mijn bed staat echt op een gekke plek nu, maar dat is de enige plek waar ik kan slapen. Met een gordijn ziet het er leuk uit en slaap ik er goed. Begonnen met het schilderen van de keuken. De vorige bewoonster had alles donkergrijs, tegen zwart aan. Echt super depri. Omdat ze de vloer en andere dingen had achtergelaten hadden we een deal gemaakt dat ik het dan zou schilderen. Dat was 1,5 jaar geleden en ik heb al een hoop gedaan maar er moet nog steeds veel. Ik moet het wel in een lichte kleur achterlaten als ik ga verhuizen dus dat moet wel echt gebeuren. Elke middag een stukje. Dekt wel redelijk maar moet toch 3 keer, wil het er netjes uitzien. Ik heb nu 5 (!) white noise machines aanstaan. En ontdekt hoe je een youtube (muziek) filmpje als loop kan laten afspelen, offline. Dat is leuk, dan kan ik de hele dag naar mijn favoriete zenmuziekje luisteren.