Woman

Het grootste besluit wat ik elke dag maak: Ik neem vandaag de eerste slok niet. 1 slok = 3 flessen wijn & 25 bier Of zoals David Bowie het zo mooi zong: I stay clean tonight.

Zo, de meneer is geweest. Ik heb een lijst gekregen met wat er nog moet gebeuren en dat valt helemaal in mijn planning. Nog even flink gemopperd over de staat van het huis (slecht). Nu maar even pauze nemen, met de hondjes naar buiten en iets eten. Ben helemaal gaar hiervan. Moet echt even mijn balans terug vinden. Straks de meditatie van 13 uur meedoen online, dat zal ook vast helpen. Ik heb wel ook iets leuks ontdekt, namelijk escape box puzzels. Ik vind het zo leuk om zulke spelletjes te spelen op mijn telefoon en ze bestaan ook echt als een kubus puzzel die je dan open moet krijgen.

Goedemorgen! T Minus 6 Straks komt eerst de hufter van de voorcontrole. Daar zie ik heel erg tegenop. Ik word altijd erg rebels van hufters. Als dat voorbij is zal de verhuizing ook wat meer gaan landen. Ik eet nu een fruithapje en straks weer een paar uur klussen met een redbul en dextro energie. Puf. Ik schrijf straks nog meer.

Goedemiddag, T Minus 7 Gister veel gedaan en voor vandaag een makkelijk lijstje dus ik denk dat ik weer extra dingen kan doen. Dan zijn de laatste dagen rustig en ben ik relatief rustig als de invasie begint als de verhuizers komen. Morgen komt de meneer van de voorcontrole, dat is best wel een hufter dus daar zie ik tegenop. Als dat gedaan is zal ik me beter voelen en wat zekerder in de verhuizing staan. Vannacht gedroomd dat ik wijntjes dronk. Ze werden geschonken in reageerbuisjes. Heel absurd. Net als de droom van vorige week kon ik de wijn weer goed proeven en was me bewust van dat ik dronk en de consequenties. Vreemd dat ik zulke heldere flashback dromen heb. Ik ga er vanuit dat dat minder wordt en dat het iets te maken heeft met een soort van afkickverschijnselen. Ik ga niet met mensen om die drinken (even aanhaken op het onderwerp van de dagdraad). Ik haal geen wijn in huis voor visite, ze mogen het ook niet meenemen. Mijn huis is rook, drugs en alcoholvrij. Alcohol staat bij mij op de lijst van hard drugs, en ik wil ook niet dat mensen heroine gaan spuiten in mijn huis of coke snuiven. Toen ik net gestopt was dacht ik daar anders over en vond het gezellig als mensen dronken. Ik ging ook nog lang naar de kroeg, op een sinas of een red bull. Nu heb ik dat niet meer. Ik vind het niet nodig en bescherm liever mijn sobriety. Als ik bij anderen ben en er wordt alcohol geschonken dan vertrek ik met een smoesje. Hondjes uitlaten ofzoiets. Prima als je wil drinken maar niet in mijn straatje. Aan de slag. Work to do. Volgende week ben ik verhuisd. Het lijkt nog niet echt doorgedrongen maar ik denk dat dat wel komt.

Goedemiddag, T Minus 8 Vandaag voel ik geen tegenzin voor de klusjes die ik moet doen. Ik heb goed en lang geslapen en de verhuisvreugde begint langzaam te borrelen. Ik moet wel even een plan maken, want ik verwacht er vroeg in de middag al te arriveren. Het is dus een eerste gedachte om het te gaan vieren met ..... na al dat werk en stress. Wat ik wil gaan doen is als ik de hondjes ga uitlaten, op zoek naar een bakker en daar wat lekkers halen om het te vieren. Of bij een drogist een dikke reep halen ofzo. En savonds een patatje. Hoe lang heb ik dat wel niet gehad? Ik woon nu in een dorp zonder snackbar en geen winkels dus dat wordt echt luxe straks. Nu nog een extra kop koffie en aan de slag. Ik moet 3 dingen doen vandaag, de achterdeur schilderen; een tweede laag grondverf, de trap schoonmaken en de kliko's schoonmaken. En twee dozen inpakken.

Goed gedaan vandaag, Anita. Drink vooral ander vocht, water, thee. Ik heb altijd een flesje water bij de hand waar ik uit kan slobberen.

Mijn vader is een heftig verhaal, Anita. Goed dat je je trek onderkent. Iets eten is een goede oplossing als het ineens opsteekt. En geen alcohol in huis halen is heel belangrijk! Je kan soms watertanden ineens, maar de trek gaat echt weg na een uurtje ofzo!

Vragen is juist goed, Anita.

Ja Ik was op vakantie en daardoor niet op dit forum. Het droogstaan was moeizaam, geforceerd, ik stond er niet echt achter. Ik dacht, ik kan toch gewoon een fles halen en dan zelf bepalen hoeveel ik drink? De eerste keer ging dat redelijk goed, al snel daarna begon het oude liedje weer, thuis "gezellig" wijntjes drinken, want het was weekend of iets dergelijks. En dan naar de kroeg. Nu sta ik er wel achter en gaat het beter. Zelfs nu krijg ik regelmatig het lumineuse idee om drank te gaan halen. En dan gaat er geen alarm bel af of een waarschuwende vlag omhoog. De laatste keer dat ik dat had was een paar maanden geleden toen ik ineens bedacht dat ik een fles wodka in huis wilde hebben voor het geval dat. Voor het geval wat? Het is nu wel zo dat ik het soms ver van tevoren zie aankomen. Dan ben ik de hele dag op het forum, zoals vandaag. Vaderdag is een moeilijke dag voor mij dus dan staat het forum open op mijn computer.

De terugval van 5 jaar was heftig. Thuis 1,5 fles wijn en daarna (bezopen) naar de kroeg. Daar 25 bier, soms wat sterkers, blowen als dat langs kwam. Zwalkend naar huis en daar nog 1,5 fles. De rest van de week ziek van de alcoholvergiftiging. En vaak ook verwondingen door valpartijen, schade door verlies van telefoon, sleutels, bankpasjes. En ik wilde dat echt, zo leven. Fatale vrouw.

Zeker was de meditatie fijn! Het is mooi om stil te zijn met mensen over de hele wereld. Sahaj Samadhi betekent: Moeiteloos mediteren. Je hoeft geen moeite te doen, alleen samen stil zijn. Een dutje voor mijn ziel, zo ervaar ik het.

Ik moet even goed tellen, Ik sta nu 1,5 jr droog, daarvoor 1 jaar met 2 uitglijders (1 fles per keer) en daarvoor een paar jaar moeizaam struikelend met regelmatig terugvallen. Daarvoor een terugval van wel 5 jaar na ongeveer 5 jaar de eerste echte sobere periode. 15 jaar geleden meldde ik me voor het eerst hier op het forum. Ik ga nu voor sobriety for live. Er is geen andere weg. Maar ik bekijk en beslis het nog steeds per dag.

Om 18 uur begint de dagelijkse meditatie, gratis en online. Zie draadje van gister.

Ik ben ook alleen, Anita. Al héél lang. Ook geen familie, geen man, geen vriend, geen kids. Wel twee lieve honden. Eenzaamheid was een excuus om te drinken en omdat ik dronk was ik alleen.

En als je het moeilijk krijgt door verleiding en trek dan kom je hier. De trek verdwijnt namelijk, dus soms moet je dat uitzitten en op een houtje bijten.

Gelukt! Super, Anita! Morgen zal je blij zijn met de beslissing van vandaag.

Same here 🥰

Dat kan hier op de dagdraad, je kan jezelf op de dagpact zetten. Wat ik zelf liever doe is het echt even in een berichtje zetten. Smorgens: Vandaag laat ik de eerste staan. Savonds: Ik meld me droog af voor vandaag.

Anita, Wat ik doe, als ik merk dat de verleiding om te drinken groter wordt, is het per dag te bekijken. Ik kom dan elke dag op het forum, smorgens om te beslissen: vandaag drink ik niet en savonds om mij droog af te melden. Dus... vandaag drink ik niet. Doe je mee?

T Minus 9 Vandaag moeilijk om mezelf op te porren voor de klussen. Vannacht kon ik niet slapen. Ik had inspiratie, indeling gemaakt voor de woonkamer in het nieuwe huis voor de eerste nacht. Om 2 uur nog mijn haar geknipt. Op you tube vind je diy haircut tutorials, met een staartje op de juiste plek op je hoofd knip je makkelijk een coupe. Zo ging ik van de butterflycut naar de wolfcut en van de wolfcut naar een bob en nu heb ik een bixiecut. Het zit erg leuk en staat me goed. Ik heb me erg lang verzet tegen het kortknippen van mijn haar door de overgang maar nu ben ik wel om. Toen kon ik nog steeds niet slapen, ik zag het licht worden. Maar ik voelde me niet vervelend, het voelde wel goed. Vandaag lekker uitgeslapen en met frisse tegenzin aan de slag. Ramen wassen en de zolder afmaken. Ik zit dan redelijk op schema. Eerst nog maar een kop koffie, fruit en extra vitamines.

Hier is (tijdelijk) de link: Het is Sahaj Samadhi Meditatie, begint met een ademhalingsoefening: Nadi Sodhana. Deze kun je opzoeken op google. Dagelijks om 13 en 18 uur. Morgen haal ik de link weer weg.

T minus 10 Vandaag moeizaam. Stofzuiger werkt niet mee en niet echt het gevoel dat het opschiet of dat ik veel gedaan heb. De wasmachine maakt een raar bijgeluid als het gaat centrifugeren. Toch maar door gezet met een slok sterke koffie. Nu stoppen, als ik moe ben gaan dingen mis en gaan dingen stuk. Tijd voor een lekkere pannekoek en een warme douche.

Emmy, Ik doe elke dag een (gratis en online) meditatie om 18 uur om de dag af te sluiten en te ontspannen. Ik kan je een link geven als je geinteressseerd bent.

T Minus 11 Vandaag voor het eerst niet de geplande taken afgekregen. Maar het was ook wel heel veel. Toch baal ik wel want het moet toch gedaan en nu komt het bij de klussen van een andere dag. Toch stoppen en rust nemen. Na het werk maak ik een pannekoek. Dat is dan de beloning voor het klussen elke dag. Lekkerrrrrr.

Dit is een afbeelding van een lied van Randy Crawford - Almaz. Dit ben ik niet maar ik was vaak wel zo. Vriendje die me midden in de nacht in de steek liet. Mijzelf snachts op een station, uren wachtend op de eerste trein. Zo vaak. Elk weekend wel. Om nooit meer te voelen hoe dat voelde, bewaar ik deze foto.