Pinkman

Goedemorgen, vandaag een dagje thuiswerken. Fijne dag iedereen.

Nu wortelstamp met dit lenteweer

Vanmiddag heb ik met de pubers een pittige mtb-route gereden. Veel klimmen en lekkere afdalingen met veel variatie. Zeer binnenkort weer zo’n rit in plannen met hen.

Goedemorgen, met een uurtje ben ik aan het mountainbiken en heb er zin in. @ikkanhet wat zuur zeg. Het zit je even niet mee. Beterschap met je man @Yvonne Dank Yvonne. Voelt allemaal een beetje of je in een achtbaan zit maar blijf vechten voor wat ik afgelopen jaren zelf bereikt heb en ga bereiken privé en werk. Nooit meer terug naar waar ik vandaan kom.

Ja het is al anderhalve maand klaar.

Ja wel hoor. Moet hier weer doorheen maar toch lastig aan te moeten geven dit alleen moeilijk te vinden. Ik ben hier namelijk ook al langere tijd niet meer voor jullie geweest en irl wil ik ook geen mensen belasten met mijn zooi.

maw ik heb het forum even nodig. net lekker halfuurtje op de Bokszak getraind en douchen is nodig nu anders niet te harden voor een ander.

We wonen nu nog in een huis en dat maakt het er allemaal niet gemakkelijker op en de spanning die er nu is kost me veel energie. Door het sporten kan ik beter relativeren en geeft het me op een gezonde manier energie en kracht om er weer even tegenaan te kunnen.

Mijn verhaal is dat op het punt waar ik 3 jaar geleden zat met partner nu weer ben. Het is lastig maar okay zo. Verder erg druk met mijn werk en vanwege de situatie waar ik in zit en om maar van huis weg te zijn nog meer aan het sporten dan ik al deed

Had ik gisteren eens de ruimte om hier wat weg te schrijven ligt het forum plat Eens kijken of het vandaag een beetje gaat lukken hier wat te schrijven. @ikkanhet sterkte

Hoe gaat het eigenlijk met jou @Remi1. Door omstandigheden lukt het me al een tijdje niet hier dagelijks mee te lezen vandaar de vraag.

Normaal gesproken een keer per dag een douche op de uitzonderingen na zoals het wekelijks boksen. Ik kan het niet maken om daarna niet even een douche te nemen.

Goedemorgen, lente weer in het vooruitzicht doet mij goed. De truien mogen weer bijna in de kast blijven hangen en twee keer per dag douchen word weer de standaard

irl ben ik redelijk in de war, maar met twee dag draadjes is het net wat lastiger nog. Morgen graag weer een draadje voor 13 april graag.

Laat ook maar. Mijn eerdere reactie is geen toevoeging aan deze draad. Mijn excuses hiervoor. @Donder heel veel sterkte komende tijd.

Bedankt Bob.

Water, heel veel water heerlijk! vrijdag weer terug gekomen van een paar dagen weg. Een stukje voormalig Zuiderzee gezien en veel gewandeld op de Veluwe. Zometeen de vakantie afsluiten met een etentje bij een wereldkeuken en morgen weer de kinderen naar school en aan t werk.

Goedemorgen, vanmorgen nieuwe pup uitgelaten en zag de eerste persoon die ik zag al verkleed over straat lopen hier in het dorp. Zelf heb ik ook altijd carnaval gevierd maar het trekt me op de optocht van vanmiddag na echt helemaal niet meer.

@Remi1 het is oprechte interesse hoe het nu met je gaat. Het lukt me niet meer iedere dag bij te lezen. De ene keer meer dan de andere maar blijf gewoon schrijven hier.

Goedemiddag, hier eindelijk een week vakantie. Heerlijk een paar dagen weg in eigen land. @Remi1 hoe gaat het met je op het moment?

Haha is wel duidelijk dat ik vast geslapen heb. Zo ontbijten, ongematigd trainen en daarna als een bezetene in mijn werk storten.

Goedemorgen, wat heb ik weer vast zeg

De vraag is waar de behoefte naar veel sporten en snaaien vandaan kwam. Bij het sporten word endorfine aangemaakt wat er voor zorgt dat jij je gelukzalig voelt. Dit ga je missen wanneer je niet meer kan sporten. Bij het snaaien zorgen de suikers voor een dopamine afgifte in de hersen en spreek direct het beloningssysteem aan. Dit is voor mij niet handig als ex alcoholverslaafde want sport en suiker hebben op mij een vergelijkbare werking als alcohol en dit verdient aandacht om mezelf niet weer te verliezen.

Wanneer het je leven niet beheerst is er weinig aan de hand. Bij mij was het met name toen ik net gestopt was met alcohol ik de neiging had overmatig te zijn in o.a. sport en s avonds snaaien. Ik was me er van bewust en toen ik wat verder was in mijn herstel kon ik gaan kijken naar het stukje overmatig en heb dit nu best redelijk in de hand.

Er is zoveel verleiding rond om ons heen. De dag begint met een onschuldig kopje koffie met misschien wel een sigaretje erbij. Om 10 uur koffie met wat lekkers en dan gelijk maar kijken naar de likes op mijn socialmedia. Vanmiddag vrij en dan nog even 10km hardlopen om daarna even een serie te kijken op Netflix. Voor ik het in de gaten heb ben ik 3 afleveringen verder en geen zin meer om te koken dus pizzatje bestellen. Daarna 8 uur journaal met een kop koffie en wat lekkers erbij om later op de avond nog een filmpje te pakken met een zak chips.