platypus

Hey Jane, Dank je! Stapje voor stapje en noot voor noot :-)

vogelbek update: Nu meer dan 2 maanden droog! Eigenlijk niet veel veranderingen de laatste tijd. Behalve dat ik dagen heb dat ik me bijna beter dan goed voel, afgewisseld met dagen van moeheid. Op de keper beschouwd alles veel frisser in ieder geval en ik heb dit moment zelfs helemaal geen zin meer in alcohol. Het idee om te drinken staat me zelfs tegen. Zei ik dat? :-) Nee dat kan niet :-) En toch is het zo. Ik merk dat ik dingen veel beter kan zonder alcohol dan met alcohol. Terwijl ik echt het idee altijd had dat ik scherper en beter presteerde met alcohol. Merkwaardig eigenlijk allemaal, merkwaardig spul, sterk spul dat fishermensfriend. Langzamerhand ook aan het opruimen geslagen en de stille getuigen van het zuipen aan het weghalen. Moet nog heel wat gebeuren, maar ik heb me voorgenomen niet de hele berg binnen 1 dag weg te halen. Gewoon stap voor stap dacht ik. Ben mezelf wel flink aan het belonen. Heb weer een gitaar op de kop getikt en er komt nog geluid uit ook. Hij doet het. En voor mensen die meelezen en zich schamen voor hun problemen: Vanaf het begin ben ik open geweest naar mijn omgeving en ik heb geen enkele, echt geen enkele negatieve reactie gehad. Echt alleen maar steun en waardering. Net zoals hier eigenlijk. En veel herkenning omdat problemen met het goedje bijna in elke familie voor komt. Het komt in de beste families voor ;-) Ik hoop dat anderen een beetje steun uit zulke tekstjes kunnen putten. Iedereen die dit leest veel sterkte in ieder geval. Groeten

Ja het is aan onszelf. En het jezelf veel te makkelijk te maken is niet goed, maar het jezelf veel te moeilijk te maken dmv. zware straffen is ook niet goed. Een 'saaie' middenweg is meestal wel aan te raden. :-) Het gaat om vrijheid en verantwoordelijkheid denk ik en om een feitelijk realistische analyse van wat er aan de hand is. In mijn geval deed ik misschien wel het eerste, lekker losgaan zonder al teveel schuldgevoelens. Dat mag ik toch doen als vrij mens? Ja dat mocht ik doen van mezelf. Echter gaat dat wel botsen met allerlei verantwoordelijkheden die ik ook heb. Zo maakt ieder mens zijn eigen afwegingen denk ik. Groeten

Hey Smart, Jammer om te lezen dat het je nog niet zo lukt. Schuldgevoel en schaamte zijn zeeeeeer complexe emoties. Bij schuldgevoel denk ik altijd in termen van schuld en boete, een beetje in juridische termen misschien; Ten opzichte van wie of wat ben ik schuldig? Heb ik de regels overtreden? Wat zijn de regels eigenlijk? Wie heeft mij aangeklaagd (wie is de aanklager)? Wie is de instantie (de rechter) die mij schuldig heeft verklaard? Moet ik boete doen, verdien ik straf? Heb ik ook nog recht op een advocaat? Wij mensen hebben soms alle instanties in ons hoofd; we stellen de regels op, we zijn de aanklager, de rechter, de advocaat en de aangeklaagde tegelijk. Eigenlijk kan dat niet werken. Het gaat natuurlijk veel te ver om je hierin te adviseren of de therapeut te gaan uithangen, dat kan ik niet doen. Maar persoonlijk heb ik er weleens iets aan om mezelf de bovenstaande vragen te stellen. En dan besef ik me dat ik bezig was mezelf op de kop te geven en te straffen. En daar ga je je niet beter door voelen (ik praat puur voor mezelf). Als je 1 ding maar niet doet en dat is je schuldig voelen tov. van mij. Ik ben geen aanklager of rechter of politieagent :-) Hé zet hem op! Groeten, platypus

Hey Isa, Mooi om te lezen! Ga zo door. Groeten, platypus

Hey Jeroen, Welkom hier! Ja je doet er goed aan om hier te komen. In een alcoholverslaving daar glij je in. Steeds wat meer steeds wat frequenter. En je hebt ook steeds meer nodig. Dat je hier komt zegt mij dat je wel aanvoelt dat je op dat pad zit. Ik voelde dat eigenlijk ook al jaren aan en toch stug doorgaan..... :-S Totdat ik de grip echt kwijt raakte en er van alles door mijn vingers ging glippen. Afspraken missen, niet meer veel buiten komen, een totale puinhoop in mijn huis en het lichaam begon eronder te lijden. Laat het niet zover komen kan ik alleen maar zeggen. Je hebt veel te verliezen en niks te winnen met drank. Tja en minderen of stoppen, dat is het dilemma van velen hier. Voor mij werkte minderen niet, maar ik zit ook in een hele andere persoonlijke situatie. Veel succes in ieder geval! Groeten, platypus

:-) Geloof is zeker weten zonder het te zien. ;-) Stokpaardje van Darwin weet ik zo eigenlijk niet, zou best kunnen. Het is een uiterst merkwaardig ding. Maar vanuit het scheppingsverhaal is het een beestje die samengesteld lijkt vanuit restonderdelen. Een zoogdier die eieren legt met een snavel en zwemvliezen en de staart van de bever met een gifpunt aan de pootjes.

Ach ja stom..... :-) Zag vroeger als kind een docu over het beestje. Een heerlijke aanfluiting eigenlijk.

Whahahaaaa.... VBD... ik moest echt denken. Vereniging van Bridgedocenten? O nee, de Vereniging van Bijzondere Dieren natuurlijk :-) Ja Jiskefet, geweldig. Ik ben 43 en praat maar even niet over mijn keuken. Daar staan nog de stille getuigen van een tijd dat ik de grip aan het verliezen was. En Amy dat zijn inderdaad de voorbeelden dat het te snel voorbij kan zijn.

@Mauro, Klopt zo ervaar ik het ook nu ik al een tijdje een oudere jongere ben :-) Dan leer je toch te zien dat je niet alle gedachten voor anderen kunt invullen en dat je ook gewoon maar een ongewoon mens bent eigenlijk ;-) Van kinds af aan was ik behoorlijk stil en geremd, maar desondanks ook sociaal. Eerst de kat stevig uit de boom kijken deed ik denk ik. En na wat biertjes kon ik ook meedoen met de spontane jongens. En stukken uit het tapijt heb ik ook, van het kotsen :-) En als man kun je zo lekker makkelijk bij de wasbak en hoef je niet helemaal naar beneden :-) Is wel zo snel en efficiënt, scheelt ook bakken drinkwater van het niet hoeven doortrekken, dus erg duurzaam en groen. Zo helpen we de planeet. Maar goed ik ben erg blij dat ik al een hele tijd niet meer zo ziek ben geweest (om met een serieuze noot te eindigen). Groeten, platypus

Hoi Lucy, Welkom alhier! Ik haak even aan op de paniekaanvallen. Heb ik ook last van gehad en die zijn werkelijk niet normaal. Dat gun je je ergste vijand niet..... Heel verstandig om je alcohol gebruik te willen aanpakken, dat is haast een voorwaarde voordat je met andere problemen bezig kunt. Want alcohol kan de oorzaak zijn (zelf denk ik van niet), maar het kan misschien ook zijn dat je alcohol pakt als een soort zelfmedicatie. Omdat je je bijv. niet prettig voelt in groepen (ik noem maar iets hoor). Het is een soort kip en ei verhaal. Ik weet niet hoeveel je drinkt/dronk uiteraard, maar wees niet al te bang dat je lichaam het zomaar opgeeft. Een mens is eigenlijk vreselijk sterk en de lever kan heel wat forse klappen aan. In ieder geval veel sterkte en succes met alles. Groeten, platypus

Hey Bella, Jij ook bedankt! Ja dat is een beetje dat rock 'n roll beestje in ons kennelijk. :-) Eigenlijk als ik heel eerlijk ben wilde ik een soort Herman Brood zijn of zo. Zonder al teveel spijt en schuldgevoelens lekker losgaan. Maar waarschijnlijk ben ik er toch te braaf voor en ik durf het gewoon eigenlijk helemaal niet. Mijn huis is nog steeds zo'n puinhoop dat ik er niemand durf uit te nodigen, dus dat Hermannetje in me kan wel stoer doen, maar schaamt zich toch wel. Een strafkamp moet het inderdaad niet worden dat werkt vaak averechts. Maar ik ervaar het gestopt zijn helemaal niet als straf, het tegendeel zelfs. Goed bezig, ga door! Groeten, platypus

Hey Mauro, Okay dank je nu begrijp ik het. Een zatte snol.... ik werd altijd een dronken dropje ;-) Maar daar schaamde ik me niet voor (misschien is dat nog wel erger :-) ) En inzicht in het waarom van de behoefte aan alcohol heb je al. Bij mij zit er ook zoiets, een basale verlegenheid (meer dan gemiddeld) van jongs af aan vermoed ik. Drank hielp me over drempels heen en maakte me los, een beetje gek zelfs. Nu zonder alcohol en ik niet meer zo jeugdig ben, merk ik dat ik het zonder ook wel kan eigenlijk. Die moeheid heb ik ook. Sta sinds 16 november droog en heb er nog steeds last van. Ik sliep veel lichter in het begin en droomde enorm veel. Verder voel ik me nu heel goed. Geen drang naar alcohol meer en ik ben ondanks de moeheid toch veel actiever. Dus keep it up! Je bent niet in 1 week in de problemen geraakt, dus kom je er ook niet in 1 week af. groeten, platypus

Hey Dirk, Welkom! En jeetje wat een verhaal... :-S Dat weinig energie hebben herken ik wel, dat kan van het stoppen komen is me verteld. Je lichaam is aan het herstellen en voor mij geldt dat ik met alcohol niet naar mijn lichaam luisterde en gewoon over alle grenzen heen beukte. Nu zonder alcohol herken ik natuurlijk weer meer signalen. Ik vind het jammer dat ik veel moe ben, maar aan de andere kant denk ik dat ik het niet moet bestrijden. Verder heb je erg veel aan je hoofd lijkt me en dat vreet ook energie, vergeet dat niet. Toch ben je al een heel eind denk ik. Respect. Wat zegt je huisarts? Als jij toch een concrete hulpvraag hebt, dan moet hij je toch helpen lijkt me? Blijven drinken omdat je dan wel in aanmerking komt voor een crisisopvang is natuurlijk een lachertje van de eerste orde. Heel veel sterkte en ik hoop dat je de steun zult vinden die jij nodig hebt en bij je past. Groeten, platypus

Hey Berendbotje, Welkom. Ja die tijd heb ik ook gehad, klinkt oudbakken maar ik bedoel gewoon het studentenleven. Meters bier halen tijdens piekuren en zuipvakanties op Terschelling en na de voetbaltraining het 'vocht aanvullen'. Verder ook doordeweeks minder en in het weekend bijna altijd veel. Je bevindt je dus wel in een lastige sociale omgeving wat dit betreft.... Ik was de laatste jaren een kroegganger, maar ook daar viel het mij op dat andere mensen wel meer maat wisten te houden. Ik ging er echt voor om de bar leeg te drinken. Uiteraard was ik niet de enige, maar ik kreeg weleens commentaar dat ik maar door en door ging. Zonder overigens vervelend te worden... ja eerder uitgelaten en clownesk. Denk je dat je raar aangekeken wordt als je een avond niet meedoet met je vrienden? Ofwel, hoe groot is de sociale druk? In ieder geval veel succes met je doelen. Groeten, platypus

Hey Bella, Welkom en je schrijft erg leuk vind ik. Leuk om te lezen. 'Slampen, tanken, braspartijen....', ja ja ja dat herken ik. ;-) Ik woon alleen en dat is precies de reden dat ik niet kan minderen. Heb het een kort poosje geprobeerd, maar sowieso 1 keer in de week moest alles ingehaald worden. En ik fietste ook om om nog drank te kunnen halen. Ging ik bijv. bij iemand langs dan zorgde ik dat ik op tijd vertrok zodat de snackbar nog net open was.... Om thuis nog even lekker te kunnen afpilsen. Ja dan is het slaafje in me wel wakker. Gisteravond ben ik uit eten geweest en mijn opponent dronk wel gewoon en ik niet. En weet je dat ik desondanks in een hele goede bui was en me niet zat te verbijten. Is dat ook niet iets voor jou om sowieso een langere tijd eens helemaal te stoppen? Persoonlijk kan ik absoluut nog niet inschatten of het voor mij gaat werken, maar ik hoop wel ooit weer normaal te kunnen drinken. En dat betekent voor mij in het weekend teveel en verder niet of zo...... Waarom ik dat hoop weet ik op dit moment niet eens precies. Raar spul is het. Veel succes! groeten, platypus

Hey Mauro, Hmmm zelf drink/dronk ik ook vanaf mijn zestiende of zo, maar die schuldgevoelens ken ik niet zo. Ik dronk juist met plezier tijdens het uitgaan. Uiteraard ken ik vele gevoelens van spijt en vele dagen van doodziek zijn. Heb je daar inzicht in, waarom het bij jou zo op die 'schuld' zit? Verder heel veel succes en sterkte. Groeten, platypus

TB welkom hier! Voor nu even kort, maar hoofdpijn had ik ook als ontwenningsverschijnsel. Nu af en toe nog weleens, terwijl ik vroeger nooit hoofdpijn had. Ik denk persoonlijk dus wel dat het erbij hoort. Sterkte en succes. Groeten, platypus

Ninte welkom hier! 's Ochtends beginnen tot je dronken bent..... hmmm herkenning alom. En als ik je verhaal zo lees vind ik het niet eens zo raar dat je 'verdoving' zocht, ik lees nogal wat ingrijpende ervaringen en veranderingen op een rij :-S Maar goed alcohol is niet de weg naar heling, het verdooft enkel tijdelijk en dat heb je al goed gezien. Heel veel sterkte en succes! Groeten, platypus

Hey Sha, Thanks! Dat zal het inderdaad zijn dat omschakelen, toch altijd goed te lezen als iemand het herkent, dat neemt de zorgen een beetje weg. Groeten, platy

Update: Mijn eerste decembermaand en zeker Oud en Nieuw zonder alcohol. Mijn eerste Nieuwjaarsdag die ik bewust heb meegemaakt ook :-) Ik ben toch maar niet naar een feest gegaan omdat ik de kat nog niet op het spek wilde binden. Dus ik voel me wel een beetje een brave burger nu terwijl ik mezelf graag als feestbeest wil zien. De brave burger voelt zich echter wel stukken beter en niet halfdood en kotsmisselijk en vol met spijt. Dus het is allemaal wat gezapiger en minder hilarisch, maar de te grote keerzijde (die steeds groter werd) is er ook niet. Kon het maar feest zijn zonder die keerzijdes verzuchtte hij.... ;-) Maar ik moet eerlijk zijn, bij mij was het op het laatst alle dagen feest en dat kan gewoon niet goed aflopen. Ik worstel nog steeds met mijn dag/nacht ritme overigens. Met een flinke dosis alcohol kon ik zo 12 uur slapen. Persoonlijk denk ik nu dat ik nog steeds een nieuw evenwicht moet vinden. Voorheen verdoofde ik mezelf natuurlijk behoorlijk en nu die verdoving weg is gevallen moet ik opnieuw leren wat mijn grenzen eigenlijk zijn. Met alcohol ramde ik over alle grenzen heen totdat het licht uit ging.... Iedereen de beste wensen en veel succes met ADB

Hey Isa, Goed begin van 2012 van je! Jij ook de beste wensen. Sinds ik gestopt ben drink ik opeens chocolademelk, naast water en koffie en vruchtensappen. Met Kerst kreeg ik een glaasje alcoholvrije rosé. Ach best lekker pittig eigenlijk, maar ik merkte dat het mij voorheen toch echt om de alcohol ging. Groeten, platy

Hey Smart, Mijn eerste Oud en Nieuw sinds mensenheugenis zonder een druppel drank! Ik heb een groot feest gemeden dat moet ik eerlijk bekennen en heb rustig bij mijn ouders gezeten. Want een feest durfde ik toch niet helemaal aan. Dit is dus ook mijn eerste Nieuwjaarsdag die ik heb meegemaakt.... voorheen pitte ik totdat het alweer donker was..... En dan kreeg ik 2 januari de kater nog te eens te verwerken.... Ach, ik lever iets in, maar het voelt toch veel beter zo. De beste wensen en go for it. Groeten, platy

Hey Siam, Welkom hier! Ik denk dat veel problemen voortkomen uit korte termijn versus lange termijn denken. Mensen zijn beter in korte termijn denken; nu een goed gevoel weegt veel en veel zwaarder in onze psyche dan de de wetenschap dat het zeer schadelijk is op lange termijn. Dat lees ik ook in jouw bericht. De dag erna, als de roes weg is, besef je je weer wat er is gebeurd en hoe dat lange termijn zaken negatief kan beïnvloeden. En ja dat herken ik zeker omdat ik de grip ook aan het verliezen was. Heel veel sterkte! Groeten, platypus+

Hey Isa, Gefeliciteerd! Langzamerhand zal dat drankmonster kleiner en kleiner worden. Ga door! groeten, platypus