TB

Beste allemaal, Ik ben 29 jaar, man, en drink naar mijn idee teveel. Gemiddeld drink ik 2 dagen per week niet, en de andere avonden wel. Meestal gaat hem dan om 6 flessen bier, of een fles rode wijn op een avond. Ik merk dat ik er steeds gemakkelijker tegen kan (7 tot 8 flessen bier op een doordeweekse avond) en wil graag minderen. De afgelopen periode (week voor kerst tot nu) heb ik maar 2 dagen niet gedronken. Ik vond die avonden moeilijk en heb wat last van bijverschijnselen, zo heb ik (bv: vandaag geen alcohol gehad) last van hoofdpijn. (is dit normaal?) Met alcohol gaat dit natuurlijk 'gemakkelijk' weg maar ik wil dit eigenlijk niet meer, ik merk aan mezelf dat ik het lastig vind om de drank te laten staan. Ook ga ik als het bier op is aan andere soorten drank zoals de witte wijn van mijn vriendin (die ik niet bijzonder lekker vind) of aan de sterkere koffie-drankjes (zoals contreau). Ik vind dit zelf bijzonder problematisch. Ik merk ook dat ik me er een beetje voor schaam, ik durf mijn vriendin niet te vertellen over mijn probleem en wil er zelf uit proberen te komen. Ik denk dat ik het kan. Mocht het me niet lukken dan ga ik haar natuurlijk wel vertellen over wat ik voel en mee maak. Ik heb mezelf nu als doel gesteld om tot en met donderdag niet te drinken, en voorlopig alleen op vrijdag en zaterdag een gezellig glaasje te drinken. Ik hoop dat ik het vol kan houden. (is dit eigenlijk wel slim? wil de alcohol niet volledig afzweren, maar wel flink minderen) Groetjes Thijs