platypus

Hallo Smart, Ik voel geen trigger door die lijstjes hoor. :-) En ik zie toch twee dagen 0 en één dag 2. Vind ik helemaal niet slecht, maar goed je bent zelf waarschijnlijk niet tevreden.... Op de site van Jellinek heb je een tool waarmee je je gebruik en trek per dag kan bijhouden, plus een dagboekje. Of ze dat hier bij ADB hebben weet ik niet. Nou sterkte! Groeten, platypus

Hey Ans, Dank je voor de slingers! En dan kan ik jou ook meteen een slinger aanbieden Ja we gaan hartstikke goed en we gaan zo door, ook in 2012. Groeten, platypus

Hey Nancy, Dankjewel! Jij ook veel succes! Groeten, platypus

Hey Jane en Smart, Dank voor jullie reacties, dat voelt goed! Euforisch is bijna het woord dat ik wilde gebruiken, dat is inderdaad hoe ik me voel op sommige momenten. En die gedachte van 'ik kan het wel weer proberen' ken ik ook al... dat is een linke... Maar ik wil dat niet inderdaad en ik doe het niet. Dus misschien een groot O&N feest maar een keer niet doen denk ik nu. Jane, goed te lezen dat jij die moeheid herkent. Af en toe begon ik al te denken dat er een onderliggende problematiek was met mijn gezondheid. Zoals jij het beschrijft klinkt het echter zeer logisch en aannemelijk. Groeten, platypus

Ik heb er een stuk van gezien vandaag... vreselijk wat een moeilijk leven voor moeder en kind. Dat schuldgevoel lijkt me haast ondraaglijk. Hieraan kun je wel zien dat alcoholisme echt een ernstige ziekte is die ernstige afwijkingen kan opleveren. Dus het alleen in termen van schuld trekken klopt ook gewoon niet.

Even een status-update voor mezelf en voor wie het lezen wil: Meer dan een maand zonder en ik voel me uitstekend de laatste anderhalve week. Nog 1 dag met een zeurderige hoofdpijn gehad, maar verder niets! Goed humeur, meer activiteit, geen halve dagen meer in bed, geen katers meer, niet meer naar winkel sluipen voor nog meer bier. En als ik me als eens wat minder voel, dan is het niets in vergelijking met die katers die ik had dat ik me halfdood voelde. Worstel nog wel een beetje met moeheid. Ik slaap 's nachts korter en ben er vroeg uit (ik herken mezelf niet). 's Middags krijg ik nog wel bijna elke dag een dip(je). Meestal geef ik daaraan toe en slaap ik nog wat. Eigenlijk hield ik altijd al van middagdutjes, dus dat is niet nieuw :-) Verder heb ik geen trek meer in alcohol. Toch denk ik er elke dag aan moet ik eerlijk zeggen; De gedachte "o ja ik drink niet meer" heb ik elke dag wel een paar keer. Dat zal op den duur ook wel minderen verwacht ik. Goed, ik heb er dus geen seconde spijt van en kan het iedereen aanraden. Oud en Nieuw wordt wel een uitdaging voor me, zin om naar een groot feest te gaan, waar ik me normaliter vol liet lopen, heb ik niet zo...... Kan ik feesten zonder alcohol? Geen idee, echt nooit gedaan in mijn leven. Groeten

Hey Smart, Mensen die verslaafd zijn willen zich net als ieder ander alleen maar beter voelen. En de drank zorgt daar op de korte termijn voor. Na een paar glaasjes voel je je al beter. Na een paar glaasjes voel je je eindelijk zoals je je wilt voelen en ieder mens heeft uiteraard het recht om zich goed te voelen. Het verraderlijke zit hem erin dat je je op den duur zonder drank niet meer goed kan voelen, dat is de ziekte. Dan heb je het nodig om je nog goed te kunnen voelen en je hebt er steeds meer van nodig. Een spiraal naar beneden dus. Uiteraard levert stoppen ook pijn op. Het is afscheid nemen en in mijn geval leverde dat letterlijk drie weekjes pijn en ongemak op. Zeker niet ernstig of ondragelijk zeg ik er meteen bij. Alleszins dragelijke pijntjes eigenlijk. Het mooie is dat je lichaam daarna leert om zich ook zonder alcohol weer goed te voelen. Ik voel me de laatste anderhalve week uitstekend! Dus zet hem op, het is echt de pijntjes waard! Groeten, platypus

Hey Smart, Okay dank, heel duidelijk en op bepaalde punten zeker erg herkenbaar. Ik vroeg me af of je vermindering van eigenwaarde een gevolg was van de drank of ook een oorzaak voor het gebruik. Maar goed, dergelijke dingen grijpen natuurlijk vaak in elkaar, dat is ook zo. Nogmaals veel succes! Groeten, Platypus

Welkom Stoppertje! En ga ervoor.

Welkom Smart! Wat bedoel je precies met dat je eigenwaarde eronder lijdt? Dat je jezelf als alcoholist bent gaan zien? Bij mij gebeurde dat op en duur wel inderdaad, maar toen ik er nog grip op had was dat niet zo en genoot ik er voornamelijk van (mijn valkuil). Toen ik de grip kwijt aan het raken was zag ik mezelf 's ochtends al weer met spanning naar de winkel lopen om bier te halen... eindelijk weer lekker thuis was het natuurlijk weer lekker ontspannen. En je schrijft dat je soms enkele dagen niet kan drinken. Hoeveel dagen is dat? Heel veel succes en sterkte gewenst! Groeten, platypus

Hey rotsvast, Het is al gezegd, maar trek daar ontkom je niet aan, het gaat erom hoe je ermee omgaat. Misschien is het handig om eens iets te lezen over trek? Wat het is en hoe lang het duurt en wat je dan precies (in je lichaam) voelt? Ik weet niet zo gauw een artikel op ADB, maar bij Jellinek heb ik wel iets gelezen; Het is goed om te beseffen dat trek niet eeuwig duurt, dat is misschien de angst die je hebt (en die ik ook weleens heb) dat het eeuwig gaat duren en dat het gevoel steeds maar sterker wordt zodat je het niet meer kunt weerstaan. Dit is echter feitelijk niet waar en dat is goed nieuws! Na een poosje (een half uur?) verdwijnt de trek namelijk weer. De kunst is misschien te ontdekken wat je precies voelt en er niet tegen te vechten, maar het een beetje te ondergaan en eens te kijken wat er dan eigenlijk precies gebeurt. In mijn geval gebeurt er niets eigenlijk, het gevoel ebt weer weg. Ik wil geenszins zeggen dat het makkelijk is en ik kan jouw situatie natuurlijk niet beoordelen. Gewoon mijn mening. Groeten, platypus

Welkom Peter, Jeetje heftig verhaal zeg! Zover is het bij mij gelukkig niet gekomen, maar ik heb al wel wat flinke signalen van mijn lichaam gehad. En ik wist dat ik met vuur speelde en dit mijn voorland was als ik door zou gaan. Ik hoop dat je de hulp zult zoeken en vinden die je nodig hebt en die bij je past. Heel veel sterkte! Groeten, Platypus

Welkom Leeuwinnetje, Dat van die positieve dronk herken ik. Ik voelde me er prima bij en het vreemde was dat zelfs als ik een hele leuke dag had, of een goed gevoel, dat ik dan toch ging drinken om dat gevoel nog verder te versterken. Nog meer de rem er af en nog meer in een roes. Elke dag een feestje bij wijze van spreken. Maar ja een mens kan ook teveel feesten weet ik nu. Het is leuk zolang je er grip op hebt, maar als je de grip verliest, dan worden de keerzijdes steeds groter. Je noemt er zelf al een paar. Heel veel succes en sterkte! Groeten

Thanks Nance!

3 weken droog! Afgezien van moeheid geen lichamelijke klachten zoals hoofdpijn en misselijkheid meer. Ik slaap ook beter volgens mij, althans ik droom minder heftig. Trek heb ik ook niet vaak meer. 's Ochtends was dat al een tijd weg, maar nu ook 's avonds of in het weekend. Af en toe natuurlijk gedachten aan drank, maar dat duurt nooit erg lang. In de winkel loop ik gewoon langs de schappen nota bene. Kortom ik ben er blij mee en voel me stukken beter.

Hey Nancy, Ik las net je berichten in de andere draadjes ook even. En misschien is het juist wel goed om hier te lezen als het nog niet zo lukt. Die gevoelens van schaamte oid. kan ik me wel voorstellen uiteraard, maar ik denk dat die averechts werken. Ten eerste hoef je je niet te schamen, want iedereen hier heeft het meegemaakt, maar zit misschien in een andere fase of met hele andere persoonlijke omstandigheden. En verwacht je dat wij je op de kop gaan zitten als het niet lukt en je een loser noemen? Nee toch mag ik hopen ;-) En ten tweede is het geen wedstrijdje; Het gaat natuurlijk om jezelf en wat jij wilt en hoe jij dat aan wilt pakken. Ik denk dat (externe) dwang het laatste is wat je nodig hebt. Door dwang en drang wordt het een enorme worsteling met jezelf en daar word je echt niet blijer van, waardoor de kans dat je dit juist met drank op wilt lossen des te groter wordt. Ik hoop dat je een beetje blij kan zijn met die twee dagen.

Hoi Nancy, Jammer om te horen. Maar in feite zijn dit toch de eerste goede stapjes. Twee dagen niet is twee dagen niet! Dat had ik ook toen ik aan het minderen was, dan had ik opeens 1 dag in de week dat ik alles totaal los liet, maar dan ook totaal. Vandaar dat ik vrij snel heb besloten dat minderen niet voor mij is weggelegd. Waarmee ik niet wil zeggen dat het voor jou ook zo werkt of moet werken uiteraard. Hoe voelde je je op die twee dagen dan? Groeten

Hey Senna, Niet schamen hoor! Stap 1 toen ik ermee bezig ging was het in mijn omgeving vertellen, pas daarna kwam ik hier. En raad eens wat? Geen enkele negatieve reactie, want bijna iedereen kent of kende iemand met problemen met alcohol, vaak van heel dichtbij zelfs. En falen? Je hoeft niemand iets te bewijzen hoor. En het is niet simpel het omzetten van een knopje anders waren er niet zoveel mensen hier. Het onderkennen van een probleem en het inzicht dat je iets wil veranderen is al een belangrijke stap. Welkom en succes! Groeten, platypus

Hallo Nancy, Hoe gaat het nu met je? Groeten, platypus

Dit is wat Jane schreef in een ander draadje: Dave en platyjullie lichamen zijn aan het ontgiften en dat duurt wel een poos en het kost erg veel energie. Nu juist doorzetten dan ben je er het snelst doorheen. Het duurt voor iedereen verschillend, afhankelijk van hoe lang, hoe veel en hoe sterk je dronk, maar dat je lichaam zich kan resetten is prachtig toch? Straks ga je dat voelen en dan ben je op weg omhoog weer. Goed Dave dat je de verantwoording nam om die Anta te slikken!!! vergeet jezelf niet met wat leuks te belonen af en toe, je spaart nu geld uit, en het is leuk om wat positiefs te doen voor jezelf na al die jaren drank als beloning te pakken!quote>

Hey Jane, Heb het gezien, thanx. Ontgiften zal het woord inderdaad zijn omdat ik niet het idee heb dat ik enorm pieker of een enorme strijd aan het voeren ben. Vanaf de middag ben ik alleen een beetje een zombie die zich voort moet slepen :-)

Hallo allemaal, Vanaf 16 november ben ik gestopt met drinken. Daarvoor al een tijd geprobeerd te minderen, maar dat werkte niet voor mij, omdat ik in de roes gewoon weer naar de winkel liep. De eerste week viel me mee. Nu na iets meer dan 2 weken ben ik vreselijk moe. 's Ochtends valt het mee, maar in de middag stort ik in en dat blijft de rest van de dag zo. Ook nadat ik wat heb geslapen. Is dit herkenbaar? Hoe komt het? (ik pieker nl. niet de hele dag over drank) Hoe lang kan dit duren? Groeten, Platypus

Jane en Primula, Okay thanks!

Een algemene vraag voor wie dit leest en dit forum kent. Stel je zit met wat vragen, stel je die dan in de dagdraad of maak je ergens een topic aan? Ik wil ook niet dwars door die dagdraad heen drammen en desnoods even een andere plek zoeken.

Hey Gretsch, Sterkte en zet hem op! Groeten, platypus