Kate

Wat is er eigenlijk asian aan deze man?

Wel stoer.... Kate

Ik kan ook een asion man als icoontje gebruiken! hahaha Nee, toch niet zo leuk.. Kate

SW, je bent toch al eens heel erg verschrikkkelijk lang alcoholvrij geweest? Als het voor jou werkt, dat alcovrij bier, doen! Corinne, hoe gaat het met jouw "inname"? Anjo, hoe ging het bij de internist en verlasvingszorg? groetjes, Kate

Vandaag was een lekker dagje, op het werk een grote klus afgemaakt. En dan rij ik naar huis, voel me lekker en denk: zal ik wel of zal ik niet...? Nee, ik wil nu eens wat langer niet, het voegt toch niks toe! Is het dan zo'n ingesleten gewoonte, ja dat zal het wel zijn. Ik durf niet meer te roepen dat ik nooit meer drink, maar ik wil nu echt wat langer "clean" zijn. Zou toch zonde zijn om dat op dag vier weer af te breken. Kate

Blacky, het spijt me van je moeder. Goed dat je er vandaag met je broer over hebt kunnen praten. liefs, Kate

hahaha Ziza, als ik nu aan de AA denk zie ik confettihoofden.... Maar je hebt gelijk, de waarheid is niet zo vrolijk. Ja Stien, dat had ik ook: de avond helemaal doorlopen met je partner, ook om erachter te komen of je niks stoms hebt gedaan..... Kate

Bibelle, proficiat met je maand alcoholvrij: hartstikke goed van je! En altijd een reactie voor iedereen over, lief van je. Als je na 50 dagen verder gaat beslissen moet je dat echt vanuit je zelf doen. Ook al is je mannie nog zo lief, je moet niet een borrel mee gaan drinken omdat hij zich ook aan jou aanpast en bij jou niet drinkt. Ergens lijkt me dat toch een verkeerd argument. Kijk goed bij jezelf naar binnen wat je nu echt wil en wat jij het fijnste vindt. Maar ook ik kan me niet met jou keuze bemoeien. Tot nu toe ga je in ieder geval goed! Robbie, ook ik heb een chocolaverslaving. Maar die had ik ook al toen ik veel wijn dronk! De combinatie deed me alleen maar meer eten. Beter een "paar" chocolaatjes dan een fles wijn denk ik dan maar. Corinne, wat kunnen mensen elkaar veel leed aandoen he. Rot dat je vroeger gepest werd. Je zegt dat de alcohol nu de pester is. Dat doet me denken aan een uitspraak van een psycholoog tegen mij: doe jezelf niet aan wat ze je vroeger aandeden. Goed dat je er nu in ieder geval bewuster mee omgaat: bewustwording is heel belangrijk en het begin van het aanpakken van je problemen. Rosie, fijn dat je je op het moment wat positiever voelt. Inspiratiebronnen: zie ze, herken ze en gebruik ze! Blacky wauw 200 dagen: Dat geeft ons moed! Anjo, gelukkig je bent er weer. Nee ik denk niet dat je wilde dat we je kwamen redden, je was te snel weer weg. Doe rustig aan meisje. Het drinken voor je weggaat: net als zovelen deed ik dat ook weleens. Een halve fles wijn voor de ontmoeting met de collega's van mijn geliefde, een flesje voor de housewarming van de nieuwe buurman. En achteraf denken: oh god ben ik niet te aangeschoten geweest? Nu merk ik dat ik het contact met mensen kwijt raak als ik drink. Ik hou meer contact met de werkelijkheid en met mensen als ik niet drink en dat geeft me eigenlijk een veel zekerder gevoel. liefs, Kate

Ik ben bang dat Anjo uitgelogd is. Moesje, wat ik je nog wou zeggen: bedenk op zo'n borrel met je zuipcollega's dat het levendiger is om in staat te zijn nog een goed gesprek te voeren dan met je hoofd in een wc pot te hangen. Dat ze jou willen overhalen komt waarschijnlijk omdat ze zelf ergens ook wel weten dat ze er in de ogen van een nuchter persoon niet al te aantrekkelijk uitzien! En dan hun drankwalm, hun oeverloze herhalingen, wie is er nou saai? Joann, wat ga je goed! Marieke 14 weken: top! :musicnote: groetjes, Kate

He Anjo, bedoel je dat je gaat drinken? Zet 'm nu buiten de deur! Je kunt nog na elke slok stoppen! Je bent een waardevol persoon, hou dat goed in gedachten. liefs Kate:

Haamster, Je hebt het begin gemaakt! Hartstikke goed van je Mick, ik geloof dat dromen je helpen door duidelijk te maken wat er met je aan de hand is, wat aan de oppervlakte moet komen, wat je soms wegduwt. Ook geloof ik dat ze helpen verwerken. Het valt me op dat velen hier eenzelfde soort proces doormaken. En dat gaat niet altijd met blijdschap gepaard nee, maar wie heeft er eigenlijk gezegd dat we altijd blij moeten zijn? Mogen voelen wat je voelt, erachter komen wie je bent. Dat maakt uiteindelijk veel goed. Ik ben een uitvoerig verslag van een bijna-dood-ervaring aan het lezen. Wat me trof waren de woorden: we hebben allemaal een herstellend en vernieuwend vermogen in ons. De mens heelt zichzelf. We gaan niet verloren. We redden uiteindelijk ons zelf. Zonder hoogdravend te willen doen, dat raakt me. En zijn we daar niet allemaal mee bezig? liefs, Kate

Visje, sterkte bij de tandarts. En Anjo sterkte bij de arbo-arts. Ik zit een beetje uit te zweten van mijn fitnessoefeningen en stap zo lekker onder de douche. Dan mediteren, daarna een kopje koffie met een boek. En verder is het een heerlijke dag om in de tuin bezig te gaan. Emoties en gevoelens, laat ze toe en laat ze weer los. Zo kom je stapje voor stapje verder is mijn ervaring. Ze komen niet voor niets steeds op, soms moet je er nog wat mee. Alcohol kan een vorm zijn om te dempen en te vluchten. Om maar niet te hoeven voelen. Alleen het helpt niet. Eerlijk naar je gevoelens kijken kan beangstigend zijn maar uiteindelijk ook heel bevrijdend. BB, stoppen met drinken is het mooiste kado wat je jezelf hebt kunnen geven. Dat is een mooie uitspraak. Die ga ik onthouden. groetjes, Kate

Visje, wat een ware woorden: eigenwaarde is goud waard. Anjo, wat gaaf voor je dat je naar Engeland gaat! Wanneer? Ben je nu helemaal gestopt met het onderwijs? Sorry, ik ben niet zo goed meer op de hoogte. Marieke, wat ga je goed! Knap zolang al. Je kunt ook een paar mooie boompjes planten. Mooi als ze in de lente bloeien en zomers groen. De prunussen hier staan op het punt in bloeien uit te barsten, prachtig. Mick, heb je spijt van dingen die nu over je heen vallen? Neem er de tijd voor. Dat doet me denken aan iets dat Anjo gisteren zei over dat je te laat leert hoe het moet. Maar worden we juist niet mooiere mensen door te leren, en leren doe je vaak pas achteraf. Hoe pijnlijk ook, het is nooit te laat om er beter uit te komen. liefs, Kate

Hier weer eens een berichtje van mij. Met mijn gezondheid gaat het weer goed, gelukkig. Ik merk dat ik weer vaker meelees en hier inspiratie opdoe. Wat de drank betreft: ik drink een aantal dagen niet en dan weer een aantal dagen wel, niet veel, al lang geen katers meer gehad. Hoe harder ik roep dat ik nooit meer drink, hoe sneller ik weer een fles openmaak. Ik probeer maar gewoon zoveel mogelijk dagen niet te drinken. Mick, ik heb veel aan je tip van de boeken van Matthieu Ricard gehad. Nu lees ik de discussies die zijn vader, een filosoof, met hem als boedhhistisch monnik voert. Erg interessant! Spijt en schuld volgens mijn idee: spijt kan je aanzetten tot verandering, schuld is zinloos en aangeleerd. Schuld heeft vaak meer met anderen dan met jezelf te maken. Of toch ook weer niet, want je denkt zelf dat je je schuldig voelt. Weg met het schuldgevoel! Bambam, wat ben je goed bezig! Volg de weg die jou aantrekt. De weg is voor iedereen verschillend. Moedig hoe je verder wilt groeien. iedereen sterkte en groetjes, Kate

Ha allen, Hier even een berichtje van mij. Het kost me nu teveel energie om het forum bij te houden maar ik wil iedereen heel veel succes wensen. Dat bij iedereen het kwartje mag vallen. En het geen strijd of gevecht meer is maar gewoon, dat je jezelf niet meer wilt bedwelmen. En omdat alcohol geen enkel voordeel biedt. Dan zou het weleens een stuk gemakkelijker kunnen worden. Ik laat nog wel eens van me horen. Tot zover voorlopig iedereen heel erg bedankt voor de warmte die ik hier heb mogen ervaren. liefs, Kate

Lieve Kohtje, Er is ook nog een middenweg tussen de hele dag erbij zijn en er helemaal niet meer bijzijn. Laat het gewoon van je eigen behoefte afhangen. Er altijd voor iedereen zijn is volgens mij onmogelijk. En je bent een bemoedigend voorbeeld voor ons, juist omdat het zo goed gaat. Bambam, zo te lezen ga je met je werk de goeie kant op, nee met jezelf bedoel ik. Gas terug en wat meer aan jezelf denken. Ga zo door. Katrina, ik ben gewoon mezelf. Misschien verwacht je zoals je zelf zegt te veel van me. Ik bedoelde er niks verkeerds mee. Dit nav je opmerking "dit valt me erg van je tegen". Ik voel me niet aangevallen hoor. Alles in orde wat mij betreft. Nu ga ik een ovenheerlijke pizza maken en vanavond met een koffietje en een watertje voor de tv! Anna, heb je de kaarsjes al aan? Fijne avond, Kate

Zeeman, Ik ben blij voor je dat het zo goed met je gaat. Je hoeft geen sorry te zeggen, het is voor mij juist bemoedigend om te lezen dat het ook wel heel goed kan gaan! Femmy en Anna, zo'n onbestemd gevoel, dat los je helaas niet zo maar even op. Maar alleen maar druk zijn, dan ren je jezelf voorbij en krijg je weer andere klachten. Wat mij meestal wat helpt is om het gewoon toe te laten en te accepteren dat het leven niet alleen leuk is. Dit bedoel ik niet als oplossing hoor, ieder heeft zijn eigen sores en was het maar zo makkelijk om dat even op te lossen. Het lijkt wel of we niet alleen alles heel goed willen doen, maar ook nog altijd gelukkig van onszelf moeten zijn, tenminste dat denk ik wel eens over mezelf. Katrina, Wat zonde dat je plan niet gelukt is. En al die moeite die je hebt gedaan. Heb je er zelf nog wel van gegeten of is de trek je vergaan? Ziza, dat heb ik nou ook dat ik 's morgens tegen een ongeschoren hoofd aankijk in de spiegel (geintje) groetjes, Kate

Kate

Joann, Ik wilde zeggen: des te meer reden om te blijven. Maar nee, dat is niet zo, Bambam heeft gelijk: het gaat erom wat jij vanuit jezelf wilt, wat anderen ook zeggen of voor rottigheid uithalen. Niet meer en niet minder. Dus: gewoon blijven! Kate

Oh Kohtje, Haar tot halverwege je rug........... Zag gisteren een stukje van een film over de schilder Vermeer, gespeeld door Colin Firth in zijn atelier. Moet ik me zoiets voorstellen? Geweldige beelden en sfeer trouwens. Wilde op tijd naar bed dus niet afgekeken. Nu even serieus. Mick, gecondoleerd met je vriendin. Veel sterkte. Laat alle tranen maar lopen die nodig zijn. Ik huil soms ook nog om iemand die al enkele jaren er niet meer is. En er toch wel is. Verdriet betekent ook dat het een fijn iemand is geweest en dat is ook ergens mooi. De consternatie van gisteravond en vandaag snap ik niet zo goed. Dat het zover kan komen dat mensen openlijk bekvechten, doet me meer aan een schoolplein denken. Maar komt helaas ook maar al te vaak in de volwassen wereld voor. Bambam fijn dat je een goed gesprek op je werk hebt gehad. Katrina ik hoop dat je tranen zijn gedroogd. Wel blijven schrijven he. liefs, Kate

Poe poe, wat een hoop bij te lezen na 1 avond en ochtend. Dat gaat niet altijd lukken als dat zo doorgaat hoor. Ellie, van jou is iets bij me blijven hangen: je hebt weer gedronken en het oude vertrouwde gevoel kwam niet. En je voelde je nog meer alleen dan daarvoor. Misschien lukt het je niet meer om te genieten van drinken en beginnen alle drogvoordelen op te lossen? Dan ben je denk ik op de goede weg. Mick, meditatie helpt mij ook. Fijn dat het nog goed met je gaat. Gooi je nog wel af en toe een zen-uitspraak op het forum? Anna, fijn als je helemaal in iets op kunt gaan zonder de drank te missen he? Ik heb gisteren uit op een frisje gezeten en was daar erg blij om. Vanmorgen energiek gestofzuigd (dat gaat toch makkelijker na een avond fris hoor) en sorry, maar voel de energie door mijn lijf stromen! groetjes, Kate

Pfoe Katrien, Ik reageer ook niet altijd op iedereen. Daar kunnen allerlei redenen voor zijn. Maar ik wil niet de verplichting krijgen om te reageren en ga ervan uit dat iedereen hier met de beste bedoelingen schrijft. liefs, Kate

Cato, jouw stukje raakte mij ook. Pijn en verwerking kosten tijd en die mag je jezelf gunnen. Het wordt niet ineens allemaal halleluja als je stopt met drinken maar je kunt wel je echte gevoelens ontdekken en voor jezelf gaan kiezen. Dat zit in hele simpele dingen en in grote dingen. En daar kun je weer kracht uit putten, wat ik ook bij Petra proef. Nou nu dan even wat luchtiger voor de liefhebbers: vandaag nog een dagje vrij, vanmorgen gestoft en gepoetst dus dat is gebeurd! Nu tijd voor leuke dingen: tekenen, wat yoga-oefeningen, lezen. En dan vanavond met een vriendin op pad, waar ik van de week over vertelde. Ik dacht van de week nog: zal ik maar een borrel meedrinken dan kan ik het gebabbel beter verdragen, maar nee ik doe het lekker niet. Ga met de auto. Kan ik vannacht lekker rustig gaan slapen en heb ik weer voor mezelf gekozen. En misschien valt het wel mee. Zilverlijntje, maak je vandaag een nieuwe start? Zet 'm op! groetjes, Kate

Anna, eindelijk een droge wandeling! slaap lekker ik sluit nog even mijn dag af met meditatie (dat gaat lekker zonder alco!) iedereen slaap lekker. Kate

Anna, Da's ook een hele mooie: probeer niet je verstand te laten vechten met je gevoel dat je wil drinken. Dat is precies wat ik steeds doe. Maar het is ook mijn gevoel dat weet dat mijn lichaam dat niet wil, 's nachts als ik wakker word. 2 tegengestelde onverenigbare wensen. Ik probeer nu ook om die discussie te stoppen. het zij zo. het trekt wel weer over. Joann, pech meid, morgenvroeg weer lekker douchen en hopelijk valt de schade mee. Dan weer verder gaan waar je gebleven was. Denk aan jezelf en je kindertjes. Cato, ik hoop dat je dit nog leest: je doet het zo goed, je leven is weer op de rails, je kunt weer van dingen genieten en doet nieuwe ontdekkingen als yoga. Je bent ontzaglijk op de goeie weg: dikke pluim. liefs, Kate