lidia

Wat ik wel een geweldige service vind, is dat ik op mijn gewone email de PB's thuisgestuurd krijg. Om te zien of er nog iemand een PB had gestuurd, logde ik soms voor het naar bed gaan in als er niemand meer was, want ik vond het vervelend in te loggen en niet mee te doen. Hoop niet dat Tactus die PS's dan ook leest, maar dat zal wel niet.

Trijsje, onder aan de blz. kun je dat zien. Ik vind het ook niet handig, "vroeger" logde ik alleen in als ik wat te zeggen had en dat hinh dan weer vaak af van wie er ook was. Lezen deed ik gewoon. Kan nu ook nog natuurlijk. Je kunt nu ook zien wie er oningelogd leest en zelfs mensen die geen lid zijn. Geeft een beetje een Big Brother is watching gevoel. \Ja, de moderne tijd, net wat u zegt.

Hoi Aicha, fijn dat je hier nu bent en jammer dat je niet mee kunt naar Marokko. De donkere winter doorbreken geeft eens mens kracht om het leven weer aan te gaan. Nou ja, de problemen die op je pad komen. Ik vind je foto werkelijk prachtig, sowel de kleuren als de vorm. Durf het bijna niet te vragen, maar heb je die zelf gemaakt? Irene zei dat je Prostop niet nodig hebt en daar heeft ze gedeeltelijk gelijk in, maar het is bewezen dat bij mensen die zonder hulp stoppen slechts 2 op de 20 het redden. Verder zijn er gemiddeld 7 pogingen nodig voor het echt lukt en ja, die laatste keer heb je waarschijnlijk geen hulp meer nodig. Dit was ook niet mijn 1e poging, maar ondanks dat ik verslaafd was en +_ een pakje p/dag rookte, vond ik het vies. Dat scheelt vast. Ik heb wel de nieuwsbrief van Prostop, die ik braaf lees. Ik wil jou en andere beginnende stoppers aanraden deze draad zover mogelijk terug te lezen. Dat heb ik ook eens gedaan en heeft mij zeer geholpen doordat ik de volledige nutteloosheid van roken ging in zien. Het is de enige verslaving die niets brengt. Vanmiddag eindelijk weer eens naar de supermarkt want had "niets" meer in huis en kwam er uit zonder drank en peuken. Dat zit dan weer wel tussen de oren: het is weekend en het foort erbij, want leuk en ach ik mag toch ook wel wat, andere mensen gaan samen leuke dingen doen en beeeeh. Een jaar niet roken op basis van 20 sig. wat normaal blijkt te zijn, levert een besparing van € 2200 per jaar op!!!!!!!!! Denk daar maar aan, wordt het ineens een stuk makkelijker. Aicha, als dat je lukt, mag jij over een jaar een bestemming (samen met mij natuurlijk) uitzoeken voor dat bedrag en gaan we de bloemetjes buiten zetten. Zonder drank dan, dat spreekt vanzelf. Als het nog iemand lukt en die komt door de ballotagecommissie, mag die ook mee, vind je niet? Alle gekheid op een stokje: een goede voorbereiding verhoogt de kans van slagen aanzienlijk.

Goed zo, Marieka, ik denk er minder vaak aan. Dus wat mij vorige vrijdag om 17.30 uur ineens bezielde om mijn jas en schoenen aan te trekken en snel (sluit 0m 18 uur) naar de dure dorpswinkel te lopen en terug te komen met 2 fl. wijn en een pakje peuken, begrijp ik nog steeds niet. Hoewel, ik "vierde" dat ik niet meer naar de revalidatie hoef en dat de steigers na 5 weken eindelijk van mijn huis waren. Voelde me erg opgesloten en bovendien niet vrij in mijn eigen huis vanwege de schilders. Het was de 3e x in 7 mnd. dat mijn (huur) huis in de steigers stond. Ook "vierde" ik de aanschaf van mijn nieuwe TV (oude was kapot) van het geld dat ik nog ging uitsparen of al bijna had uitgespaard v/h niet roken. En dat ik dat helemaal zelf gedaan had, die TV op internet uitzoeken en kopen. Ja, en dan het leuke, maar ook een beetje enge vooruitzicht op de rondreis door Marokko, na een toch wel moeilijk jaar. Zoiets, werd me zeker teveel, maar ben nu weer in het gareel. Ik zeg een paar x per dag hardop dat ik zo blij ben dat ik niet meer rook.

Ludwig, weet ik toch, v.d. eben A'dammer tot de andere. Nou willen die letters helemaal niet meer wat ik wil, dus echt tijd om uit te loggen, hoewel het gezellig was.

Ik ga eens naar beneden, nieuws kijken. Dit zijn pas kleine lettertjes, niet express gedaan, vakje p.o. boven vet aangeklikt. Geen idee wat het is, mss dat frame waar An haar avetar in had gevangen zitten?

Rudy, die link had ik al genoteerd, voor als die vriend niet zou leveren. Ik ben al blij dat het me gelukt is om vanuit mijn documenten die foto naar hier te krijgen. Tijd niet gezien. Heb gelezen dat het naar omstandigheden goed met je gaat. Ja, dat is alles wat we ons kunnen wensen. Blijven ademen en het ene been voor het andere zetten.

Bedankt, Ludwig, ik heb het zeker weer gedaan!!!! Van je vrienden moet je het maar hebben. Ik heb ze alleen maar wat dikker en groter gemaakt. \Speciaal voor mensen met minder goede ogen. Leek wel een fijn idee, helaas bij het bericht aan Jen weer vergeten. Dat komt van dat gezuip.

Hoi, Jen, zoals ik al schreef, voel me niet tof, zal wel een soort virusje zijn. Verder kun je op het rookdraadje wat meer lezen. Het vervelende is dat ik nog steeds terugvallen heb van 2 / 5 dagen, waar ik dan wel weer uit kom, maar die toch heftig zijn. Dus daar moet ik veel allerter op worden, want het schaadt natuurlijk wel mijn gezondheid. Die van iedereen, maar ik drink al een halve eeuw (met onderbrekingen wegens kinderen krijgen en zo), maar alles bij elkaar niet mis, zeker voor een vrouw. Mag wel dankbaar zijn dat alles het nog zo goed doet.Behalve mijn conditie, maar daar gaat het nu niet over.

Jullie lijken wel een stel kinderen in de snoepwinkel. Ik heb heel wat af moeten lachen. Goed voor me, want ben erg moe, hoofdpijn en hoesten. Nergens zin in en dan is dit leuk om te zien. Slimme timing van Tactive om iedereen een mailtje te sturen, zo is het forum nieuw leven ingeblezen. Laten we wel zijn, dat was hard nodig. Zelfs zeer oudgedienden komen weer even kijken. Ik heb alles vanaf het begin gelezen en dus ook de antwoorden op de vragen die steeds terug komen. Zo blijft het hoop ik hangen. En wat Ludwig al zei, je hoeft niet alles te gebruiken. En al doende leert men. Ik zie dat je nu kunt zien waar de emoticon komt en welke het is. Ja, Lady Jane, het is scrollen geblazen, dat komt omdat er zoveel ruimte tussen de berichten zit en voor nu zijn die ook nog eens heel kort. Je kunt de spatiebalk gebruiken of de pagedown, dan gaat het per pagina tegelijk. Verder vind ik het erg flets en moeilijk te lezen, maar dat had ik al gezegd op de rookmelder en mss verandert dat nog wel. Ben met fotootje aan het prutsen, nog nooit gedaan, maar toch leer je als jongere oudere van vernieuwingen, als je die ten minste niet uit de weg gaat. Heb de foto naar iemand gestuurd die webmaster is, die kan het vast wel voor me verkleinen. Mensen, ik zag dat als je dingen wil uitproberen daar een draadje, genaamd : de zandbak voor in is gesteld.\ Leuk idee, anders loopt alles zo door elkaar.

Vrijdag, zaterdag en zondag 41 sigaretten gerookt. Oorzaak drank!!!! Een terugval van 5 dagen. En net toen ik dat wilde melden lag het forum eruit en moest ik proberen hier mijn weg weer te vinden, wat moeilijker is dan bij de vorige verandering. Geloof wel dat het moderner en interessanter is geworden. Hoewel ik het scherm wel erg wit vind en de letter te klein. Het 1e dat ik bij de vorige deed was op de A+ drukken en dan op home. Wist ik wie er online was. Met roken ben ik moeiteloos gestopt op zondag en met drinken op maandag. Met wat meer meoite. Denk dat ik een kou of zo iets onder de leden heb, want heel erg moe en al dagen hoofdpijn en veel hoesten. Of die keelpijn daarvan komt weet ik niet. Slaap er wel slecht door. Het goede resultaat van stoppen met roken valt mj erg tegen. Ben kortademiger dan toen ik nog rookte, ondanks dat ik nu weer mijn inhalers gebruik. (konsekwent) 19 dec. weer naar het anti-rook vrouwtje voor een blaastest e.d. Ik hoop nog steeds dat meer mensen hier komen delen, dat geeft toch en gevoel van niet de enige te zijn. Dus Sunyatta, leuk dat je je hier meldde, mijn hemel wat rookte jij veel! Zeker blij dat je er af bent.

Haddock Jij had toch naalden in je oor gehad? En toch gezwicht, tja, er zijn vele wegen die naar Rome leiden, vaak zijn dat omwegen. Maar als je volhoudt en de ene voet voor de andere blijft zetten, kom je er uiteindelijk toch wel aan. Ik heb nog hoestbuien, geen vreetbuien en was vanmorgen een kilo afgevallen! Wist niet wat ik zag. Miranda, het is dus niet onmogelijk want denk nu niet dat ik een magere spriet ben en geen moeite met de lijn. \Zou zo op de kilokiller mee kunnen doen, maar de discipline ontbreekt me. Ik heb nooi zo'n trek in eten. hoewel ik elke dag voor me zelf kook, want ik ben bang dat ik anders niet genoeg voedingsstoffen binnen krijg door de kleine porties. Jopie Lijkt het zo af heb je een stap in de nietroken richting gedaan? Het is mogelijk, voor ik er erg in had ben ik nu 5 weken (had dagen geschreven, kun je nagaan) rookvrij. Hoop echt dat dat zo blijft want zeg nooit nooit in dit stadium. Vandaag zei ik nog tegen mezelf : je gaat geen sigaretten kopen in Marokko omdat ze daar zo goedkoop zijn. Die domheid heb ik vorige x al eens in Egypte uitgehaald. O, het is vakantie en thuis stop ik wel weer, na eerst voor 1 fleurie p.pakje nog een taxfree slof te hebben aangeschaft, was de beer weer los. En ik had nog wel een ex roker als vriendin mee die boos werd dat ik zo stom deed, maar ik was niet te houden. Het erge was dat ik haar ook in de verleiding heb gebracht, ze stond op het punt er 1 te bietsen en ik had hem al in mijn hand. Gezellig, samen een peukie doen. Ja, ja.

Sorry Miranda, zie nu pas jouw berichtje, goed van je!!! Uiteindelijk zal het makkelijker worden en ben je blij dat je niet hoeft te stressen als je ergens niet mag roken, bijv. Mijn TV vertoont kuren en ik heb gisteren spontaan op internet een nwe gekocht. Heb het uitgespaarde geld al vele keren uitgegeven, maar dat geeft een tevreden gevoel. Mensen die niet meer roken zeggen altijd dat het geld toch op gaat, dat zal wel, maar ik kan dan toch zien waar het gebleven is. Niet zoveel eten, anders gaat het uitgespaarde geld straks op aan een nwe garderobe. Sterkte er mee.

Jammer Haddock, ja ik begrijp dat het moeilijk is onder stress en dan kunnen bietsen. Ik heb op het ogenblik geen rokers om me heen en dat scheelt heel veel. Gewoon weer opnieuw proberen, het wordt toch wel makkelijker, ook de ontwenningsverschijnselen want je lichaam raakt er een beetje aan gewend. Hoesten doe ik juist wel, erger dan toen ik rookte. Nu ruim een maand zonder en ben er heel blij om. Gisteren stonden er 3 oudere dames verwoed aan een peuk te trekken bij een asbak op straat in de kou en de regen. Ik keek even naar ze en toen ontstond er een gesprekje. Ze vonden het heel knap dat ik gestopt was, maar ik legde uit dat ik er aan toe was en het, in tegenstelling tot hun, nooit "lekker" had gevonden. Ze vertelden ook dat ze bij eerdere stoppogingen zoveel waren aangekomen. (niet v/h snaaien). Toevallig had ik me maar eens gewogen en ben eerder iets afgevallen dan aangekomen. Mss ook wel omdat ik minder wijn drink. Het houdt toch verband met elkaar. Hoe is het met de overige stoppers? Laat eens iets weten svp.

Akelei, je hebt het goed uitgeled over COPD. Voor zover ik begrepen heb is "meeroken" zo slecht omdat je ongefilterde rook binnenkrijgt, aar dat geldt ook voor de roker. Maar die "kiest" er zelf voor. Ik had heel lang geen inhaler meer gebruikt, omdat ik vond dat de gemeenschap niet hoefde mee te betalen aan mijn ongezonde feelstijl, zeker omdat die zo duur is. Maar donderdag had ik toch een afspraak met het anti-rookvrouwtje gemaakt. Zij is praktijkondersteuner en komt 1x p 2 wk/ in de HA praktijk. Omdat er een paar mensen hadden afgezegd, konden we blaastests etc. doen. Voor mijn leeftijd zit de longcapaciteit binnen de nromen. Ik vroeg haar of dat mss kwam imdat ik nooit geïnhaleerd had en ze zei dat dat best mogelijk was. Ik heb nu een ander soort inhaler en moet half dec. terugkomen voor hh test. Die 2 in 1 inhalers wilde ik niet gebruiken omdat je dan je longblaasjes open zet en zo de slechte stoffen nog makkelijker naar binnen kunnen dringen. Tegen het piepen had ik een losse voor als het nodig was. In dec. kunnen we dus zien of dat ophoesten rooktroep is/was of idd ontstekingen v.d. COPD. Ze heeft meteen ook bloedsuiker geprikt omdat dat eens vrij hoog was en dat was prima.

mIDANDA EN hADDOCK Hoe gaat het nu? Laat even weten sv.p. Ik ben nu over de 4 weken heen, maar soms is het toch nog wel lastig en roep ik :ik wil een sigaret!!! Dan zeg ik : nee, jij rookt toch niet meer,? Dit is alleen maar Pavlov reactie. Bijna een maand dus. Vandaag 15 daagse eindejaars reis geboekt naar Marocco, als beloning. Het is ook al weer 11 mnd. geleden dat ik in de prachtige Western Desert van Egypte ronddwaalde (met begeleiding:D). En aangezien je daar echt niet meer naar toe kunt, want er is gedreigd met vliegtuigen uit de lucht te schieten, wordt het Marocco. Ben er bijna 30 jaar geleden al geweest, mooi land. Ik had verwacht dat Marocco wel zou profiteren v/h feit dat het toerisme in Egypte op zijn gat ligt, maar de crisis is zeker sterker, want de reis die ik wilde (singles), was samengevoegd met een gewone reis. Met mij erbij slechts 10 pers. tot nu toe. Wel fijn dat ik dan niet meer gestresst hoef te zijn over wanneer en waar roken! Hoop wel dat het lijf een beetje meewerkt. Tot vertrek kan ik nog ruim € 300 besparen op sigaretten.

mIRANDA EN hADDOCK, ZO GING HET BIJ MIJ DE VORIGE KEREN OOK, NU GELUKKIG NIET MEER. nOG EVEN EN IK HEB DE MAAND VOL. Sorry, capslock stond aan, komt doordat ik nog steeds mijn vingers niet goed kan gebruiken,. blijft waarsch. zo. Gisteren bij het anti rookvrouwtje geweest. Er hadden mensen afgezegd, dus hebben we allerlei blaastest gedaan om erachter te komen of het hoesten rotzooi opruimen is of toch ontstekingen vanwege COPD. Daarom heb ik nu toch tijdelijk weer een puffer en dan gaan we weer meten. Voor mijn leeftijd was de longcap. best goed, komt ook doordat ik nooit geïnhaleerd heb. Eigenlijk zonde v/h geld:Disgust; De stap om weer naar haar toe te gaan hoort wel bij mijn strategie om het vol te houden. Jullie kunnen dat ook, kom je over de kop dan kom je over de staart. Je wilt toch niet steeds door die moeilijk 1e dagen heen gaan? Hou vol en voor je het weet tel je niet eens meer. Ja, de centen die in je portemonnaie blijven zitten.

Vastberadene, dag 3 nu voor jou? Bij je vorige stoppoging waren we hier ook een tijdje samen en zie, nu weer. Als je een verstokte roker was, zou je hier niet nog eens komen. Deze x heb ik niet so'n last van kriebelhoest, maar toch af en toe behoorlijke hoestbuien omdat de troep eruit gewerkt moet worden. Voel me verder nog steeds niet geweldig beter e.d Maar dat heeft tijd nodig, Zou mooi zijn als er een knop op een mens zat om weer in de beginstand te zetten. Helaas, en sommige dingen komen mss niet weer goed.

Miranda, dat had ik de vorige keren ook, maar het lijkt nu anders te zijn en idd, geen rokers om me heen. Dat is niet zo moeilijk, want steeds meer mensen roken niet. Daarom worden rokers ook steeds meer als paria's behandeld. Zat. was mijn oudste zoon met vrouw en kind hier te eten en de winst was: Geen commentaar bij binnenkost over de stank. Geen onrustig gevoel bij mij : wanneer kan ik even roken? En dan commentaar. Pas toen ze weg waren, had ik heel even die pavlof reactie van : en nu een peuk. Maar realisserde me meteen dat ik niet meer rook. Het bevalt me prima. Ruim 3 weken nu. Kun jij ook en dan 's avonds in bed liggen optellen hoeveel je uitgespaard hebt en wat je daar mee gaat doen.

.

Gisteren en vandaag rookvrij en drankloos. Het begint gewoon te worden. Een buurman vroeg net of ik dacht dat het niet roken deze keer voor goed zou zijn en ik antwoordde bevestigend. Opgelucht gevoel. Toch wel wat kriebelhoest nu en opruimhoest af en toe. Piepen is wel, maar nog niet zo veel meer lucht. Geduld, het is ook niet van vandaag op morgen zo gekomen.

Ha, Eindelijk weer iemand hier die de koe bij de horens heeft gevat. Miranda, dus!!! Dat je nog lang bij je besluit mag blijven. Je zal vast wel al eerdere pogingen hebben ondernomen en onderzoek wijst uit dat mensen pas bij de 4e (of zo) stoppoging er ook werkelijk klaar voor zijn. Ik heb het gevoel dat dat bij mij nu zo is. Wie zegt dat dat bij jou niet ook zo gaat? En waarom zou het ongezellig worden? Je hebt lekker gelucht. Focus je daar eens op, dat helpt. ipv elke keer als je thuiskomt denken, bah, wat stinkt het hiet toch, bezoek ruikt dat ook!! Dat alleen al is fijn, niet panisch de woonkamerdeur gesloten houden (in mijn geval), zodat de stank nog enigszins beperkt blijft. Als ik na 2 mnd. gestopt te zijn, niet mijn pols had gebroken en daardoor (geen excuus) weer ben begonnen, zou ik nu al op een jaar staan. Vandaag ook weer even een paar momenten van ???????? Gewoon niet kopen of bietsen en klaar is Kees. Ontwenningsverschijnselen, als ze er al zijn, duren max. 4 dagen. De rest zit tussen de oren.

Agnieta, onder dit bericht staat wat jij schreef gisteren en ik vind dat niet terecht. Vlg. mij zijn er gewoon heel weinig mensen ingelogd de laatste tijd en ik kan me voorstellen dat als iemand ziet dat hij min of meer de enige is, een tijdje wacht en et dan nog eens probeert. Als er dan nog niemand is, toch maar iets meldt en weer vertrekt. Vervolgens komt er iemand kijken en wil wel reageren, maar vind het te lang geleden om nog nuttig te zijn. Zoiets. Daarom log ik soms in, zonder dat ik iets schrijf, gewoon als een soort lokeend. Ook zijn er veel nieuwelingen, die mss nog zich aan het oriënteren zijn op het vele dat hier aan nuttigs te lezen is. Bovendien is het niet zo makkelijk om mee te gaan doen. Dat is tenminste mijn ervaring en ik ben daar nog steeds niet helemaal overheen. En als laatste: Uitgerekend jij hebt toch niet te klagen dat er niet op jou wordt gereageerd? Het is wel vaker dat het een beetje een dood punt is, maar vandaag lijkt dat al weer aan het keren te zijn. Weinig tot geen interactie hier de laatste tijd. Ieder dumpt zijn/ haar ding. Ik vind dat onplezierig. En niet een ding een we samen doen. Op Lytse na dan, die reageert altijd

Agnieta, onder dit bericht staat wat jij schreef gisteren en ik vind dat niet terecht. Vlg. mij zijn er gewoon heel weinig mensen ingelogd de laatste tijd en ik kan me voorstellen dat als iemand ziet dat hij min of meer de enige is, een tijdje wacht en et dan nog eens probeert. Als er dan nog niemand is, toch maar iets meldt en weer vertrekt. Vervolgens komt er iemand kijken en wil wel reageren, maar vind het te lang geleden om nog nuttig te zijn. Zoiets. Daarom log ik soms in, zonder dat ik iets schrijf, gewoon als een soort lokeend. Ook zijn er veel nieuwelingen, die mss nog zich aan het oriënteren zijn op het vele dat hier aan nuttigs te lezen is. Bovendien is het niet zo makkelijk om mee te gaan doen. Dat is tenminste mijn ervaring en ik ben daar nog steeds niet helemaal overheen. En als laatste: Uitgerekend jij hebt toch niet te klagen dat er niet op jou wordt gereageerd? Het is wel vaker dat het een beetje een dood punt is, maar vandaag lijkt dat al weer aan het keren te zijn. Weinig tot geen interactie hier de laatste tijd. Ieder dumpt zijn/ haar ding. Ik vind dat onplezierig. En niet een ding een we samen doen. Op Lytse na dan, die reageert altijd

Hoi Tsjeerd, Ik weet precies hoe je je voelt, zo praat ik dan ook tegen mezelf en ik verlies het dan degene in mij die stoer zegt: niet doen, je bent net zo lekker op de goede weg. Dus een politiek correct antwoord kan ik je, als ik eerlijk ben, niet geven. Daarvoor ben ik, na al die tijd zelf nog veel te wankel. Wel heb ik het nu in de hand om, als ik om één of andere "reden" weer heb gedronken, terug naar 0 te schakelen. Nou, denk niet dat je hier veel aan hebt, hoogstens dat je weet dat je twijfels heel herkenbaar zijn en niet alleen door mij. Deze vraag is hier al ontelbare keren langsgekomen van mensen die net begonnen zijn met niet drinken. Men zegt hier: doe het eens 3 mnd. helemaal zonder en kijk dan nog eens wat je wilt.