Jan1000

Nog afmelders hier! Wordt vol lijstje zo, hi. Kijk er deze week naar.

JAARPACT Dinsdag 26 Juni 2012 [22 deelnemers] 24 jaar 18-02-1988 Niwi 04 Jaar 25-11-2007 Soothe 03 Jaar 05-02-2009 Meiske 03 Jaar 24-02-2009 Dhen 02 Jaar 25-12-2009 Bolletje 01 Jaar 18-10-2010 Desi 01 Jaar 10-01-2011 Snoepje 01 Jaar 09-02-2011 Myriam7 01 Jaar 29-03-2011 Sowhat 01 Jaar 16-04-2011 Jan1000 09 mnd 25-08-2011 Steunbeertje 09 mnd 10-09-2011 Gwen 07 mnd 18-10-2011 An 07 mnd 14-11-2011 Shahire 06 mnd 28-11-2011 Dinah 05 mnd 31-12-2011 Susana 04 mnd 03-02-2012 Nancy 02 mnd 27-03-2012 Fofies Bijna drie maanden 02 mnd 02-04-2012 Marc 03 mnd 11-03-2012 Fourchan 3 wkn. 01-06-2012 Tine DAG 26 Op weg naar 1 maand quote>

Originally posted by: Coco Goedenavond, Vanmiddag kwam ik dit tegen op Internet, en wil dat met jullie delen. Alcoholisme is een symptoom met onderliggende kwaal. Het komt erop neer dat er dwangmatig en overmatig voor een korte termijnbevrediging gekozen wordt die op langere termijn alleen verder weg van huis voert en die vaak ook ellende meebrengt, zowel voor het zelf als voor de omgeving. Gedrag dient verandert te worden om het zelf niet ten gronde te richten. Maar zolang de drang van gebruiken groter is, blijft de vicieuze cirkel bestaan, met alle negatieve gevolgen van dien. Voor wie nooit verslaafd is geweest kan het moeilijk zijn om te begrijpen dat het iemand zoveel moeite kost om te breken met iets wat vooral last en lijden oplevert. Dat is de kern van ver-slaaf-d zijn. Wie ver-slaaf-d is, is de controle kwijt en is letterlijk de slaaf geworden van een destructief gedragspatroon. Eén mogelijke verklaring is een gebrek aan verbinding met eigen gevoelens en intuïtief weten. Wanneer is aangeleerd om gevoelens en behoeftes te ontkennen, bagatelliseren, veroordelen of wantrouwen dan is de link met het diepere weten verstoord. Velen hebben niet geleerd om op een gezonde, constructieve manier om te gaan met gevoelens en emoties. Vaak geleerd van jongs af aan hoe ervan afgeleid te worden. Is een kind verdrietig, dan krijgt het vaak een snoepje om weer vrolijk te worden of wordt de favoriete film opgezet. Zo leert een kind niet kijken naar de oorzaak van het verdriet en naar manieren om dit te transformeren, maar wordt het gevoel verdoofd of ontvlucht. Verslaving is vaak een poging om niet te moeten kijken naar wat er onder de oppervlakte schuil gaat en werkelijk aandacht vraagt. Als geleerd wordt de energie en levenskracht te richten op een manier die vervult, dan hoeft niet langer gezocht te worden naar surrogaten die nooit bevrediging zullen schenken. Om het verslavingsniveau te doorbreken, is een symptomatische aanpak een goede stap in de richting. En nog wordt hier het probleem niet in de kern aangepakt. Verslaving woekert op vier verschillende niveaus: lichamelijk, geestelijk, emotioneel en spiritueel. Om van een verslaving af te komen, kijk heel eerlijk naar kwetsuren en transformeer zodanig dat er niet langer gevlucht hoeft te worden voor innerlijke onrust en pijn. Wie succesvol van een verslaving wil afkomen is geholpen met kijken naar de dieperliggende oorzaak en oude door nieuwe inzichten te vervangen. Wordt deze stap overgeslagen dan is de kans groot dat de verslaving verschuift. Bevrijding van verslavingen en ongezonde afhankelijkheid gaat samen met eigen verantwoordelijkheid voor geluk. Succesvol ‘afkicken' draait niet om verzet en wilskracht, maar om inzicht. quote> Goed te lezen ook op jaarpact geplaatst x

Originally posted by: Coco Goedenavond, Vanmiddag kwam ik dit tegen op Internet, en wil dat met jullie delen. Alcoholisme is een symptoom met onderliggende kwaal. Het komt erop neer dat er dwangmatig en overmatig voor een korte termijnbevrediging gekozen wordt die op langere termijn alleen verder weg van huis voert en die vaak ook ellende meebrengt, zowel voor het zelf als voor de omgeving. Gedrag dient verandert te worden om het zelf niet ten gronde te richten. Maar zolang de drang van gebruiken groter is, blijft de vicieuze cirkel bestaan, met alle negatieve gevolgen van dien. Voor wie nooit verslaafd is geweest kan het moeilijk zijn om te begrijpen dat het iemand zoveel moeite kost om te breken met iets wat vooral last en lijden oplevert. Dat is de kern van ver-slaaf-d zijn. Wie ver-slaaf-d is, is de controle kwijt en is letterlijk de slaaf geworden van een destructief gedragspatroon. Eén mogelijke verklaring is een gebrek aan verbinding met eigen gevoelens en intuïtief weten. Wanneer is aangeleerd om gevoelens en behoeftes te ontkennen, bagatelliseren, veroordelen of wantrouwen dan is de link met het diepere weten verstoord. Velen hebben niet geleerd om op een gezonde, constructieve manier om te gaan met gevoelens en emoties. Vaak geleerd van jongs af aan hoe ervan afgeleid te worden. Is een kind verdrietig, dan krijgt het vaak een snoepje om weer vrolijk te worden of wordt de favoriete film opgezet. Zo leert een kind niet kijken naar de oorzaak van het verdriet en naar manieren om dit te transformeren, maar wordt het gevoel verdoofd of ontvlucht. Verslaving is vaak een poging om niet te moeten kijken naar wat er onder de oppervlakte schuil gaat en werkelijk aandacht vraagt. Als geleerd wordt de energie en levenskracht te richten op een manier die vervult, dan hoeft niet langer gezocht te worden naar surrogaten die nooit bevrediging zullen schenken. Om het verslavingsniveau te doorbreken, is een symptomatische aanpak een goede stap in de richting. En nog wordt hier het probleem niet in de kern aangepakt. Verslaving woekert op vier verschillende niveaus: lichamelijk, geestelijk, emotioneel en spiritueel. Om van een verslaving af te komen, kijk heel eerlijk naar kwetsuren en transformeer zodanig dat er niet langer gevlucht hoeft te worden voor innerlijke onrust en pijn. Wie succesvol van een verslaving wil afkomen is geholpen met kijken naar de dieperliggende oorzaak en oude door nieuwe inzichten te vervangen. Wordt deze stap overgeslagen dan is de kans groot dat de verslaving verschuift. Bevrijding van verslavingen en ongezonde afhankelijkheid gaat samen met eigen verantwoordelijkheid voor geluk. Succesvol ‘afkicken' draait niet om verzet en wilskracht, maar om inzicht. quote>

Mirjam, snel weer oppakken, vallen is jammer, snel opstaan weer ...beter

Dhen, toppie! X

JAARPACT Maandag 25 Juni 2012 [22 deelnemers] 24 jaar 18-02-1988 Niwi 04 Jaar 25-11-2007 Soothe 55 maanden 03 Jaar 05-02-2009 Meiske 03 Jaar 24-02-2009 Dhen Veertig Maanden :present:TOPPPPPPPPP! 02 Jaar 25-12-2009 Bolletje 31 maanden 01 Jaar 18-10-2010 Desi 01 Jaar 10-01-2011 Snoepje 01 Jaar 09-02-2011 Myriam7 01 Jaar 29-03-2011 Sowhat 01 Jaar 16-04-2011 Jan1000 09 mnd 25-08-2011 Steunbeertje 10 maanden 09 mnd 10-09-2011 Gwen 07 mnd 18-10-2011 An 07 mnd 14-11-2011 Shahire 06 mnd 28-11-2011 Dinah 05 mnd 31-12-2011 Susana 04 mnd 03-02-2012 Nancy 02 mnd 27-03-2012 Fofies 02 mnd 02-04-2012 Marc 03 mnd 11-03-2012 Fourchan 3 wkn. 01-06-2012 Tine DAG 25 Op weg naar 1 maand quote> 02 mnd 09-04-2012 mirjam

Fibo, je gaat mooi! Rliesje,......tja i know...moeilijk! Rest? Sha? Nancy? Lytse? Lav.del? Sasa? Yvonne? Gwen?

WEKELIJKSE UPPIEDATE: ----------> TOPPER VAN DE WEEKft> FIBO . . . . . Jan. . . . Sha. . . Nancy. . Lytse. . Fibo. . . .Lav.del . Sasa . . Yvonne. RLiesje...Gwen 26-02 97,1.. 72,0.. 82,0.. 75,0.. 115,0.. 74,4.. 59,5.. 77,0..:)63,0... 63,0 04-03 95,3.. 72,0.. 82,0.. 76,0.. 115,0.. 74,4.. 59,5.. 77,0..:)63,0... 63,0 11-03 95,0.. 72,0.. 82,0.. 75,0.. 115,0.. 74,4.. 59,5.. 77,0..:)63,0... 63,0 18-03 93,5.. 72,0.. 82,0.. 75,0.. 115,0.. 74,4.. 59,5.. 77,0..:)63,0... 63,0 25-03 93,2.. 72,0.. 82,0.. 75,0.. 115,0.. 74,4.. 59,5.. 77,0..:)63,0... 63,0 01-04 92,5.. 72,0.. 82,0.. 75,0.. 115,0.. 74,4.. 59,5.. 77,0..:)63,0... 63,0 08-04 93,1.. 70,0.. 82,0.. 75,0.. 115,0.. 74,4.. 59,5.. 77,0..:)63,0... 63,0 23-04 92,6.. 69,5.. 80,0.. 74,5.. 115,0.. 74,4.. 59,5.. 77,0..:)63,0... 63,0 29-04 91,6.. 69,0.. 79,5.. 75,0.. 115,0.. 74,4.. 59,5.. 77,0..:)63,0... 63,0 06-05 92,3.. 69,0.. 80,0.. 75,0.. 115,0.. 74,4.. 59,5.. 77,0..:)63,0... 63,0 13-05 91,4.. 68,5.. 81,0.. 74,5.. 115,0.. 74,4.. 59,5.. 77,0..:)63,0... 63,0 20-05 92,5.. 69,0.. 80,0.. 74,0.. 115,0.. 74,4.. 59,5.. 77,0..:)63,0... 63,0 27-05 93,2.. 69,0.. 80,0.. 73,5.. 114,5.. 74,4.. 59,5.. 77,0..:)63,0... 63,0 04-06 92,6.. 69,0.. 79,5.. 73,5.. 112,8.. 74,4.. 59,5.. 77,0..:)63,0... 63,0 10-06 92,3.. 69,0.. 80,0.. 73,5.. 111,3.. 74,4.. 59,5.. 77,5..:)61,8... 63,0 17-06 93,4.. 69,0.. 79,5.. 73,5.. 109,4.. 73,9.. 60,0.. 77,5..:)60,7... 63,5 24-06 93,1.. 69,0.. 81,0.. 73,5.. 107,4.. 75,0.. 60,0.. 77,5..:angry:62,1... 63,5 Target...85 kg.....67 kg ...72 kg ...72 kg.....89 kg.....63,0 kg..58,0 kg.70 kg....53 kg.....53 kg . . .... . . Jan. . .. . Sha. . ... Nancy. . Lytse. .... Fibo. . . .Lav.del . Sasa . . Yvonne. RLiesje..Gwen gewichtsafname gewichtstoename gewichtstoename vanaf 1 kilo streefgewicht / on target quote> quote>

Tine, heel goed. Door het te noemen hier sta je open voor feedback en dat is top. Je herkent en maakt het bespreekbaar zo!

JAARPACT Zaterdag 23 juni 2012 [22 deelnemers] 24 jaar 18-02-1988 Niwi 04 Jaar 25-11-2007 Soothe Bijna 55 maanden 03 Jaar 05-02-2009 Meiske 03 Jaar 24-02-2009 Dhen Veertig Maanden 02 Jaar 25-12-2009 Bolletje Bijna 31 maanden 01 Jaar 18-10-2010 Desi 01 Jaar 10-01-2011 Snoepje 01 Jaar 09-02-2011 Myriam7 01 Jaar 29-03-2011 Sowhat 01 Jaar 16-04-2011 Jan1000 09 mnd 25-08-2011 Steunbeertje Bijna 10 maanden 09 mnd 10-09-2011 Gwen 07 mnd 18-10-2011 An 07 mnd 14-11-2011 Shahire 06 mnd 28-11-2011 Dinah 05 mnd 31-12-2011 Susana 04 mnd 03-02-2012 Nancy 02 mnd 27-03-2012 Fofies 02 mnd 02-04-2012 Marc 02 mnd 09-04-2012 mirjam 03 mnd 11-03-2012 Fourchan 3 wkn. 01-06-2012 Tine DAG 23 Op weg naar 1 maand

JAARPACT Vrijdag 22 juni 2012 [22 deelnemers] 24 jaar 18-02-1988 Niwi 04 Jaar 25-11-2007 Soothe :light: 03 Jaar 05-02-2009 Meiske 03 Jaar 24-02-2009 Dhen :light: 02 Jaar 25-12-2009 Bolletje :light: 01 Jaar 18-10-2010 Desi 01 Jaar 10-01-2011 Snoepje 01 Jaar 09-02-2011 Myriam7 01 Jaar 29-03-2011 Sowhat 01 Jaar 16-04-2011 Jan1000 09 mnd 25-08-2011 Steunbeertje :light: 09 mnd 10-09-2011 Gwen 07 mnd 18-10-2011 An 07 mnd 14-11-2011 Shahire 06 mnd 28-11-2011 Dinah 05 mnd 31-12-2011 Susana 04 mnd 03-02-2012 Nancy 02 mnd 27-03-2012 Fofies 02 mnd 02-04-2012 Marc 02 mnd 09-04-2012 mirjam 03 mnd 11-03-2012 Fourchan 3 wkn. 01-06-2012 Tine DAG 22 :present:Op weg naar 1 maand:present: :present:

Originally posted by: Shahire Tine....maar gedronken heb je niet quote> Precies:present:

Tine hoop dat je je vandaag wat beter voelt. Jé mag iets kopen voor jezelf. Beetje feest vandaag x

Net spaghetti gegeten. Te laat maar had nognie gegeten. Leer trouwens dat je het eerste half uur na sport nie moet eten, dan komt het er gelijk weer aan!

Originally posted by: jan1000 Tine, waar je gaat of staat, we zijn er voor je. We watch over you! Xxx quote> Gefeliciteerd meis, joe kan dow it!!!!!! Hell or high water Tine is zonder, nu en later!

JAARPACT Donderdag 21 juni 2012 [22 deelnemers] 24 jaar 18-02-1988 Niwi 04 Jaar 25-11-2007 Soothe :light: 03 Jaar 05-02-2009 Meiske 03 Jaar 24-02-2009 Dhen :light: 02 Jaar 25-12-2009 Bolletje :light: 01 Jaar 18-10-2010 Desi 01 Jaar 10-01-2011 Snoepje 01 Jaar 09-02-2011 Myriam7 01 Jaar 29-03-2011 Sowhat 01 Jaar 16-04-2011 Jan1000 09 mnd 25-08-2011 Steunbeertje :light: 09 mnd 10-09-2011 Gwen 07 mnd 18-10-2011 An 07 mnd 14-11-2011 Shahire 06 mnd 28-11-2011 Dinah 05 mnd 31-12-2011 Susana 04 mnd 03-02-2012 Nancy 02 mnd 27-03-2012 Fofies 02 mnd 02-04-2012 Marc 02 mnd 09-04-2012 mirjam 03 mnd 11-03-2012 Fourchan 3 wkn. 01-06-2012 Tine DAG 21 :present:DRIE WEKEN:present: :present: Van Harte Gefeliciteerd! TOPPP!

Tine, waar je gaat of staat, we zijn er voor je. We watch over you! Xxx

Tine.....

Goodmorning, waar is Yvonne trouwens?

Thanks for uppiedates Heer en dames, vakantie komt eraan... Bikini lijntjes, geen bandjes en strak in het lijfje. Dus ik moet er meeeeeeerrrrr aan trekken die killokiller......jij ook?

WEKELIJKSE UPPIEDATE: ----------> TOPPER VAN DE WEEKft> FIBO . . . . . Jan. . . . Sha. . . Nancy. . Lytse. . Fibo. . . .Lav.del . Sasa . . Yvonne. RLiesje...Gwen 26-02 97,1.. 72,0.. 82,0.. 75,0.. 115,0.. 74,4.. 59,5.. 77,0..:)63,0... 63,0 04-03 95,3.. 72,0.. 82,0.. 76,0.. 115,0.. 74,4.. 59,5.. 77,0..:)63,0... 63,0 11-03 95,0.. 72,0.. 82,0.. 75,0.. 115,0.. 74,4.. 59,5.. 77,0..:)63,0... 63,0 18-03 93,5.. 72,0.. 82,0.. 75,0.. 115,0.. 74,4.. 59,5.. 77,0..:)63,0... 63,0 25-03 93,2.. 72,0.. 82,0.. 75,0.. 115,0.. 74,4.. 59,5.. 77,0..:)63,0... 63,0 01-04 92,5.. 72,0.. 82,0.. 75,0.. 115,0.. 74,4.. 59,5.. 77,0..:)63,0... 63,0 08-04 93,1.. 70,0.. 82,0.. 75,0.. 115,0.. 74,4.. 59,5.. 77,0..:)63,0... 63,0 23-04 92,6.. 69,5.. 80,0.. 74,5.. 115,0.. 74,4.. 59,5.. 77,0..:)63,0... 63,0 29-04 91,6.. 69,0.. 79,5.. 75,0.. 115,0.. 74,4.. 59,5.. 77,0..:)63,0... 63,0 06-05 92,3.. 69,0.. 80,0.. 75,0.. 115,0.. 74,4.. 59,5.. 77,0..:)63,0... 63,0 13-05 91,4.. 68,5.. 81,0.. 74,5.. 115,0.. 74,4.. 59,5.. 77,0..:)63,0... 63,0 20-05 92,5.. 69,0.. 80,0.. 74,0.. 115,0.. 74,4.. 59,5.. 77,0..:)63,0... 63,0 27-05 93,2.. 69,0.. 80,0.. 73,5.. 114,5.. 74,4.. 59,5.. 77,0..:)63,0... 63,0 04-06 92,6.. 69,0.. 79,5.. 73,5.. 112,8.. 74,4.. 59,5.. 77,0..:)63,0... 63,0 10-06 92,3.. 69,0.. 80,0.. 73,5.. 111,3.. 74,4.. 59,5.. 77,5..:)61,8... 63,0 17-06 93,4.. 69,0.. 79,5.. 73,5.. 109,4.. 73,9.. 60,0.. 77,5..:)60,7... 63,5 Target...85 kg.....67 kg .....72 kg ...72 kg......89 kg.....63,0 kg..58,0 kg.70 kg....53 kg.....53 kg . . .... . . Jan. . .. . Sha. . ... Nancy. . Lytse. .... Fibo. . . .Lav.del . Sasa . . Yvonne. RLiesje..Gwen gewichtsafname gewichtstoename gewichtstoename vanaf 1 kilo streefgewicht / on target quote>

JAARPACT Dinsdag 19 juni 2012 [22 deelnemers] 24 jaar 18-02-1988 Niwi 04 Jaar 25-11-2007 Soothe :light: 03 Jaar 05-02-2009 Meiske 03 Jaar 24-02-2009 Dhen :light: 02 Jaar 25-12-2009 Bolletje :light: 01 Jaar 18-10-2010 Desi 01 Jaar 10-01-2011 Snoepje 01 Jaar 09-02-2011 Myriam7 01 Jaar 29-03-2011 Sowhat 01 Jaar 16-04-2011 Jan1000 09 mnd 25-08-2011 Steunbeertje :light: 09 mnd 10-09-2011 Gwen 07 mnd 18-10-2011 An 06 mnd 14-11-2011 Shahire 06 mnd 28-11-2011 Dinah 05 mnd 31-12-2011 Susana 04 mnd 03-02-2012 Nancy 02 mnd 27-03-2012 Fofies 02 mnd 02-04-2012 Marc 02 mnd 09-04-2012 mirjam 03 mnd 11-03-2012 Fourchan 2 wkn. 01-06-2012 Tine DAG 19 :present: Bijna DRIE! Weken

tine...mooi zo xxx

JAARPACT Maandag 18 juni 2012 [22 deelnemers] 24 jaar 18-02-1988 Niwi bijna 24 jaar en 4 maanden 04 Jaar 25-11-2007 Soothe 03 Jaar 05-02-2009 Meiske 03 Jaar 24-02-2009 Dhen 02 Jaar 25-12-2009 Bolletje 01 Jaar 18-10-2010 Desi 20 maanden 01 Jaar 10-01-2011 Snoepje 01 Jaar 09-02-2011 Myriam7 01 Jaar 29-03-2011 Sowhat 01 Jaar 16-04-2011 Jan1000 09 mnd 25-08-2011 Steunbeertje 09 mnd 10-09-2011 Gwen 07 mnd 18-10-2011 An 8 maanden 07 mnd 14-11-2011 Shahire 06 mnd 28-11-2011 Dinah 05 mnd 31-12-2011 Susana 04 mnd 03-02-2012 Nancy 02 mnd 27-03-2012 Fofies 02 mnd 02-04-2012 Marc 02 mnd 09-04-2012 mirjam 03 mnd 11-03-2012 Fourchan 2 wkn. 01-06-2012 Tine DAG 18 :present: Op naar de DRIE! Weken