Myriam9

Ja Lidia hij is gestorven aan longkanker! Maar er zijn ook mensen die nog nooit gerookt hebben en het ook hebben. Ik heb het niet in 1 keer uitgelezen, stelde het telkens uit. Anders moest ik meteen stoppen Maar ik ben wel meteen gestopt toen!

Allen Carr, bekend van Stoppen met roken; de Carr-methode. Het boek dat al miljoenen mensen van het roken afhielp. Allen Carr schreef meer boeken o.a. afvallen maar ook Nooit meer een kater. 14 febr 2008 ben ik gestopt met roken waarbij ik het boek Stoppen met roken heb gebruikt. Ik was er helemaal idolaat van. Heel helder en simpel geschreven maar o zo herkenbaar. Eigenlijk staat er niets in wat ik al niet wist maar toch... Een voorbeeld; Eén trekje maar...... Na enk dagen niet roken neem je 2 trekjes, 1 sigaretje, voor de meeste rokers is dat eerste trekje niet erg lekker zodat het in hun bewuste denken positief wordt ervaren. Ze denken; prima dat was niet lekker. De behoefte om te roken wordt al minder. In feite is precies het omgekeerde het geval. Prent het goed in u hoofd; sigatetten waren nooit lekker. U rookte niet omdat u het lekker vond, de enige reden waarom u rookte was om dat kleine monstertje te voeden. Ga maar na, u hebt hem paar dagen uitgehongerd. Hoe waardevol moet dat ene sigaretje of dat ene trekje wel niet voor hem zijn geweest. U bent zich daar niet van bewust maar het "shot" dat uw lichaam kreeg toegediend, wordt averechts gebracht naar uw onderbewustzijn en uw degelijke voorbereiding wordt aan het wankelen gebracht. Een klein stemmetje achter in uw hoofd zal zeggen; Al die logische redeneringen zijn prachtig maar sigaretten zijn toch waardevol. Ik wil er nog een. Dat ene kleine trekje heeft twee schadelijke gevolgen. 1 Het houdt het kleine monster in uw lichaam in leven. 2 Maar wat erger is, het houdt het grote monster in uw hoofd in leven. Dat ene trekje brengt u weer dichter bij het volgende. Onthoud goed; het is nou precies dat ene sigaretje waar het bij iedereen mee begon. Misschien een steuntje voor jullie. zet hem op!

Op een afstand lijkt het dat het mij makkelijk af gaat, dat is ook zo wanneer het me goed gaat. Maar gisterenavond had ik woorden met mijn man, hij kwaad naar bed en ik bleef zitten. Dan komt echt wel de gedachten in mijn hoofd ; drinken! Vlug gaat mijn denken van is er nog iets in huis? Ja! Wil ik dat? Neeeeee... Ik heb zoveel bereikt nu, en als ik terug kijk voel ik alleen schaamte en pijn en verdoving ook ja! Maar dat weegt niet op tegen wat ik nu voel! Ben dus weer blij dat ik de eerste niet gedronken heb.

Jaap ik lees lees het nu pas. Van harte met je eerste jaar! Op naar het volgende!

Jan........ Tine is nu 1 mnd droog! waarom staat er dan o mnd?

tuvalu zie bij wie is wie heb ik bij je geschreven.

Welkom tuvalu, Heel goed dat je deze stap genomen hebt! De eerste stap is het halve werk We zijn van het zelfde bouwjaar en ook ik ben oma! Ik sta nu net een jaar droog, en je krijgt het niet voor niks, maar ik ben er heeeeeeeeel blij mee. Ik hoop dat jij ook goed gaat. Hier kan ieder wat wils halen. De meesten komen bij ditjes en datjes dagelijks om dingen samen te delen. Dat kan lachen zijn, serieus zijn of huilen. Maar meestal vind je hier wel een luisterend oor. Ik zelf zit meer bij de thema's. Mijn verloop van het jaar kun je terug lezen bij; nooit meer een kater! veel sterkte hier! Zet hem op voor je kinderen kleinkind en je man, maar zeker voor jezelf! Liefs Myriam

Hoi Jan, Je bent Tine helemaal vergeten! Of heeft dat een andere rede?

Borretje Goed bezig ga zo door;

EmmaRoos, Het drinken is vele malen belangrijker als het stoppen met roken, en ik kan het weten Heel goed van je 1 mnd alc vrij op naar de volgende!

Hoi Yvonne, Geen appelmoes, de appels moeten nog heel blijven alleen wat zachter. En ja het is beter zoals jij zegt maar daar val ik niet van af zo eet ik altijd al! Dit recept is om vet te verbranden. Daar na regelmatig in lassen na een dag uit de band springen met eten! En ik weeg niet zwaar maar wil wel wat vet kwijt

Beste Fleurtje, Dank je voor het delen van jou proces in ons gevecht rondom en met alc.! Ook ik was een minderaar, wilde wel van mijn probleem met drank af maar' niet van de drank zelf hmmmmm............. Heel waar en herkenbaar is jou uitspraak; Uiteindelijk zou dus de grootste uitdaging niet het laten van de drank worden maar iets heel anders. Het met mezelf kunnen vinden. Ga zo door!

fleur goed gedaan hoor! en nu op naar ; weer een dag erbij!

Jan ik had het niet over eieren!

Ik ben gisteren met een nieuw dieet begonnen. Je mag zoveel ervan eten als je wilt. 3 dagen; gekookte appel met citroenrasp en kaneel. wat hapjes van sesam pasta ( smaakt naar pindakaas) Dit is heel gezond (overal goed voor volgens de schrijver) Daarna 1 dag in de week dit menu en de rest gewoon eten! Ik hou jullie op de hoogte.

Hoi hoi, Heb afgelopen weekeind ook alc vrije wijn op. Dit omdat ze dat speciaal voor mij gekocht hadden. Ik vond het vreselijk! Heb ook verteld dat ik het niet nog eens wil. Ik zat echt te wachten of ik zat werd errrg..............

Originally posted by: myriam7 Hoi Tine, Je schrijft dat het goed gaat met je, maar het gaat niet goed ! Je was gestopt, je had besloten geen gif in te nemen. Je stond er helemaal achter! Schrijf je dood leuk bij het jaarpakt;sorry jan een kleine correctie! Je was de 1e de 23e en nu de 29 weer gestopt! Ja.... nu echt! Klinkt niet overtuigend. Je bent er nu klaar mee! Oke.... Maaar.............. Gefeliciteerd hoor, je bent er nu echt klaar mee! Ik ben wat hard tegen je uitgevallen maar dit was zeker niet zonder respect voor jou! In tegendeel. Ik weet dat wat betreft drank je geen zachte hand kunt gebruiken, en jij weet dat ook! Ga zo door, laat zien dat je een doorzetter bent! Ja je bent een doorzetter in het telkens weer proberen maar nu dan in het volhouden. Liefs Myriam

Jane gevonden!

Maddelief dan zit er de eerste week weer op! Goed hoor, op naar de volgende!

Hoi Jane, Ik weet nog dat jij schreef over dat fakirmatje, maar jij gebruikt het dus nog steeds begrijp ik. Dan moet er toch iets positiefs in zitten. Ik kan het niet terug vinden bij thema's onder welke kop staat het? zelf een sauna is toch wel heel lux hoor, geniet er maar met teugen van!

Nou Akelei dat is je dan gelukt;) Alles goed=

Originally posted by: bolletje Een hele goeie morgen Akkie. Hey Miriam, Zou het kunnen zijn dat je al zover afstand genomen hebt van die neg. ervaringen? Of dat je die rotervaringen ver weg geduwd hebt? Die kick niet toe laten uit een stuk zelfbescherming? En dat uitzicht is niet zo mooi als dat jij op dat moment misschien even ziet. Je ziet dat die afgrond heel dicht bij is. En je hoeft ook niet die kick te voelen, kijk naar de rot ervaringen die je mee gemaakt hebt met drank, dat is heel belangrijk.quote> Bolletje; zeker heb ik al enige afstand genomen, gelukkig wel denk ik nu. Het is veel rustiger geworden. Heel veel rustiger..... Maar de rot ervaringen zie ik meteen voor ogen als ik anderen zie drinken. Die ben ik echt niet vergeten. Maar die Kick nee kan ik niet vinden, alleen het monstertje dat zit te wenken. Zie alleen maar ellende! Gelukkig voor mij. Daarom hou ik het vol denk ik!

Marq hartelijk gefeliciteerd met je verjaardag

Akelei, Ik heb denk ik iets gemist maar jij schrijft; Ik doe mijn best om gewoon te doen, net alsof het forum er nog is. Zo wordt het wel moeilijk. Kan ik. Hebt een goede dag. Wat betekend dat?

Bolletje jij schrijft: Alleen als ik de herinnering aan de kick toe laat, dan krijg ik het moeilijk. Ik kan dan proberen om die herinnering niet verder te laten gaan door me te richten op iets anders of ik kan die herinnering vast houden. Ik probeerde me de kick voor te stellen maar kan hem niet vinden! Is dat Het moment wanneer al het harde van het leven/problemen zacht worden? Dat is dan heel kort want heel vlug weet je het niet meer en is het gevaarlijk! Dan slaat de roes om in onwetendheid. Net zo iets als op de punt van een rots naar een mooi uitzicht staan kijken en genieten maar dan door een zuchtje wind in de afgrond storten!