Josje

Gaby, ik slik ook veel mineralen en vitaminen en ben toch ook heel moe hoor. 's avonds tegen 20.00 uur is het al gebeurd met mij, heb dan veel last van geluiden en kan weinig hebben. Ik ga ook vroeg naar bed, 21.30/22.00 uur lig ik er echt in. En erg goed dat pact van je! Ik denk er nog even over na, eks zou zeggen: je houdt een slag om de arm:$

Goedemorgen! Heb heerlijk en vast geslapen. Succes vandaag Jaap en gewoon voelen of het wat voor je is. Na het gesprek weet je dat vast. Ben van plan veel te doen vandaag.

:D:D Blijven proberen dan Jane, en houd ons op de hoogte!

Heel flauw, maar misschien eens met 1 schoen beginnen;)

Goedemorgen! Gelukkig is het al 13 november, al een flink stuk op weg naar de lente. Hier is het mistig en na wat moeilijke momenten op donderdag en vrijdag, ging het gisteren stukken beter en ben ik blij dat ik niet gedronken heb. Ben het boek aan het lezen van Mariette Wijne, de eerste dagen en weken van het stoppen raadt ze aan alleen maar met stoppen bezig te zijn, dat is je prioriteit. Even geen carriere maken of andere grote dingen aanpakken. Maar rust en ontspanning zoeken. Die gedachtengang werkt wel voor mij.

Oh ja Kate, als je terugleest, van de maan. Maar de volle maan hebben we al een paar dagen geleden gehad, donderdag was dat. Misschien even goed voor Jane om te weten: voor saunabezoekers is de afnemende maan en het teken tweelingen het ideale tijdstip (vandaag dus). Het ontspant en helpt om een verkoudheid uit te zweten. Verder een gunstige dag om een brood of taart te bakken. En een gunstige dag om met dieren te trainen. Uit de maankalender. Wees niet bang, ik zal dit echt niet elke dag doen:D

Dank voor jullie felicitaties, eigenlijk denk ik net als Sha wat is 1 week of 2 weken nou? Maanden, daar gaat het om. Maar het doet me toch heel goed! Het sterkt om vol te houden. Ik vermijd de intocht van Sinterklaas altijd, ik heb geen kinderen en heb er niets mee. Word ik toch vanmiddag in de stad geconfronteerd met de intocht, wist ik veel.. Moest er wel om lachen. En jij snoepje op tv! Leuk joh, kan je alleen niet herkennenB)

Goedemorgen Yvonne en Igor, toen ik begin van het jaar stopte, was ik altijd laat op het forum om me even te melden. Ongekend dat ik nu, in het weekend, al zo vroeg op ben. Toch is het fijn om het licht te zien worden. En ik ben weer blij dat ik gisteren niet gedronken heb, ik zit nu weer op 1 week. Wat smaakt de koffie lekker Yvonne.

Ha allemaal, @ niwi, ik kwam thuis na een dag werken, had met een collega gesproken over alcoholgebruik. Zij vertelde elke dag 1 glas wijn te drinken. Ik dacht: dat wil ik ook! Even inloggen op het forum en toen las ik jouw bericht. Ik dacht nee ik doe het ook niet. Bedankt niwi! Het moment is weer voorbij. Maar het valt me tegen hoe zeer ik er toch mee bezig ben, had ik niet verwacht.

Goedemorgen! Ha Knuffie, heb nog even geen tijd om te reageren, moet zo werken, maar dat komt vast op een later tijdstip nog wel. Ik had gisteren een zware dag, somber, het niet meer zien zitten, overal pijn. Tja, de pms klachten beginnen weer. En vooral vond ik mezelf erg zielig, ik mag niets: geen suiker (geen toegevoegde 'slechte' suikers om de bloedsuikerspiegel constant te houden), geen alcohol, wat een saai leven. En dan voel ik me ook nog zo somber. Mijn vriend drinkt dan wel, we waren uit eten. Lastig. Toch heb ik niets gedronken, en daar ben ik nu wel weer blij mee.

Even inloggen voor snoepje, gefeliciteerd meid met je 10 maanden :heart: Wat een prestatie!

Goedemorgen! Woman, van harte gefeliciteerd Vandaag een spannende dag.

Gaby, wat mooi om te lezen:present: Heel motiverend ook:)

Ha Will, ik las je berichtje. Wil je even veel sterkte wensen, een dier kan zoveel betekenen. Ik snap helemaal wat je voelt.

Oh, de hoeveelheid of combinatie van pillen die hij voorschreef?

Nou in ieder geval goed om te weten dat het bij iedereen anders is en dat het misschien wat langer duurt, net als bij Jane.

Goedemorgen allemaal! Wat een vroege vogels hier op het forum. Ik zie het nu elke ochtend licht worden, toch wel heel fijn en mooi. Snoep, heb je al eens homeopatische middelen gebruikt om beter te slapen? Het lijkt me heel vervelend dat het zo lang aanhoudt. Op naar dag 4! Het gaat me goed af. Ik was gisteren wel heel vermoeid, maar ik denk dat de pms klachten weer op gaan spelen, het is weer zover.

Weekpact 06-11-11 Borretje Sowhat Bol Marc Albert Josje Daar loop ik ook zo tegenaan, slecht met je gezondheid omgaan. Ik heb veel last van pms klachten, 2 weken per cyclus voel ik me onder invloed van hormonen staan. Heb nu hulp gevraagd bij een natuurgeneeskundig therapeute en een boost aan mineralen en vitaminen voorgeschreven gekregen. Zij gaf aan dat ik bij mijn burnout 1 jaar geleden wel psychische ondersteuning heb gehad, maar geen lichamelijke, terwijl een burnout een aanslag op je lichaam is. Ook mag ik geen toegevoegde 'slechte' suikers meer om mijn bloedsuikerspiegel constant te houden en elke 3 uur eten. Tja, en daar begin je daaraan en drink je wel alcohol... Dat rijmt niet. Als er ergens suiker in zit is het alcohol, daarnaast weet ik dat het depressie in stand houdt of zelfs versterkt. Dus ja, waar ben ik dan mee bezig, vroeg ik me af. Kijk jij ook obese Jane, ik ook, ik vind met name het proces wat iemand doorgaat zo herkenbaar (oh ja?) en interessant.

Goedemorgen! Ik heb heerlijk geslapen, zit helemaal in het ritme van de pup. 22.15 slapen, 7.30 uur weer wakker. Op naar dag 3.

Wat leuk haddock, nog iemand met een pup. Die van mij is nu 11 weken. Gisteren voor het eerst puppie cursus gehad. Erg leuk. Het is weer even heel intensief een pup, maar ook zo leuk. Ik heb een Friese Stabij pup.

Goedemorgen! Zo de eerste dag zit er weer op en er is niets zo lekker als fit en helder opstaan. Als ik dat gevoel nu maar vast houd, gaat het vast lukken.

Fleurtje:sun:

ben vandaag niet boos, wel moe

wel goed eten snoepie

Dank voor jullie welkom!