Burchill

Hi Billy, Voor mij was het belangrijk om vanuit een intrinsieke motivatie te beginnen om AdB te worden en te zijn. Voor mij was het tot recentelijk ook een vallen en opstaan. Dat opstaan gaat steeds beter en ik wil bij de les blijven met het ook wekelijks bijwonen van een Zelfhelp groep. En ook het hier dagelijks een vinger aan de pols houden. Ik zou zeggen ga deze zoektocht aan rapporteer aan jezelf en desnoods aan ons lotgenoten jouw proces daarin. Welkom terug

WEEKPACT 22-6.2015 Bol Jane Joris

Religie is de grootste oplichterij aller tijden en hele volksstammen lijden aan deze waanvoorstelling. Alleen al in de vorige eeuw zijn er meer dan 100 miljoen(!) doden gevallen door religie. Tijd om zelf hierover na te denken. En de teller voor deze eeuw staat er nu al niet meer goed voor... Zie ook deze opnieuw 'remastered' filmpje van Zeitgeist: https://youtu.be/FbkQjIeJFec

Gisteren las ik op de dagdraad dat er toch meer dan gemiddeld Frummers last hadden van trek. Dat had ik ook. Op een schaal van 0-10 zat ik op 2. Tijdens het sporten was dit gelukkig volledig verdwenen, want ik moest daarna nog boodschappen doen voor het avondeten. Vandaar dat het nog steeds actueel is om vandaag weer op de dagpact te staan. Dagpact: jowan Kaboutertje Joris

Goedemorgen Frumevillers, Hier al anderhalf uur wakker en m'n eerste koffie verkeerd al in de mik. Vandaag geen post, maar naar het examen gaan kijken van mijn medesportgenoten van het Jiujitsu. Daar leer je altijd weer van. Ja, dat Omdenken is interessant. Heb er al eerder mee kennis gemaakt (klein boekje in huis). Voorbeeld: Is het glas half leeg of vol? Nee, waar kan ik de kraan vinden? ha, ha.

Terug van Buitenveldert. Moe. Meld me droog af. Welterusten

Vervelend van die therapeut Anouk. Ben ervan overtuigd dat je je weg wel zult vinden naar een gezondere en trots bestaan.

Ben weg naar werk. Wees wijs. Tot later.

Goedemorgen Frumevillers, Hoi Gipsy, Het maakt wel degelijk uit als er drank binnen een paar meter in je buurt is. En dat is niet met het 'morele vingertje wijzen', nee het is feitelijk zo dat er een fysieke reactie is als er alcohol in de buurt is van een alcoholist. Het is aangetoond dat je lichaam 1 graad in temperatuur daalt, je krijgt een droge keel, je kunt gaan zweten, je hart gaat sneller slaan. Het is beter en veiliger om geen drank in huis te hebben. Laat het maar lekker in de supermarkt, en als je boodschappen gaat doen, dan kun je de uitdaging aan om het gangpad met wijn en bier te vermijden. Dagpact: Anette Lucide Kaboutertje Gipsy Blondie Agnieta BillyBob Joris

En vanavond de film van Alex Van Warmerdam gezien 'Schneider vs Bax', een komische thriller. Genoten. Nb.: let op: er wordt door de hoofdrolspeler, ook Alex van Warmerdam, wel veel gezopen, pillen en wiet gebruikt.

Ik meld me droog af. Een leuke zinvolle dag welke nog niet voorbij is. Straks nog naar de film... als het maar niet al te erg gaat regenen. Fijne avond en voor straks welterusten ☔️

Even niet bijgelezen, zo jullie zijn druk geweest... Toscaanse worstjes met mozzarella, Aardappelgratin met Roquefort, gewokte Haricots verts... en ik draag vandaag geen sokken

Bedankt voor het delen Kohtje. Ik begrijp het wel. Veel herkenning. Ga nu aan het werken, dus ik ben weg... zoef, zoef.

Hallo Stippie, Ook een warm welkom van mij Heel herkenbaar dat van de kapotte remmen. Jouw professionele begeleiding gaat waarschijnlijk ook het onderwerp behandelen van hoe om te gaan met sociale druk. Je kunt hier op de dagdraad dit soort situatie aankondigen en alvast vertellen hoe je dit wilt aanpakken. Het is dan een goede oefening. Het geeft velen rust met de wetenschap dat er een forum is die met je 'meekijkt' en waar je tips & adviezen krijgt. Een mooie manier om te reflecteren. Je kunt het hier ook bijhouden op je eigen draadje, als een soort alcoholdagboek. Lees je graag terug van hoe het gaat

Goedemorgen Frumevillers, voor zowel de vaste bewoners als de vele en interessante nieuwkomers die weer een frisse inbreng hebben. Deze is voor jullie Dagpact: jowan Kaboutertje Agnieta BillyBob Lucide Blondie Anette Joris Nu wat admin, 3e koffie verkeerd, ontbijten, 2 postrondes, en vanmiddag mijn conversatiemaatje, boekje retour bieb en vanavond mogelijk weer naar de film @Erik, succes vandaag kerel, maar je bent waarschijnlijk al op stap

Heb geen ervaring met slaappillen Anette, misschien een Verslavingsarts raadplegen?

Mooi recht uit het hart Fruit.

Dat inspireert mij Rapilos, een etentje geven tegen het alleen zijn. Moedig van je en ik hoop dat je het fijn zult hebben en het als een positieve oefening kunt ervaren, omdat er ook drinkers aan tafel zijn. Wel risicovol en daarom: wees je wel op je hoede en voorzichtig zijn? Groetjes

Omhoog voor nieuwkomers.

Omhoog voor nieuwkomers.

Hallo Anouk, en ook een warm welkom van deze Koning van de Uitglijders naar een Terugval. Ondanks vele cognitieve therapieën, een Leefstijltraining, de I-behandeling hier van Tactive de afgelopen 12 jaar, ben ik zo'n 25% niet AdB. Mijn winst is wel de afgelopen jaren dat ik wel driekwart van mijn leven NU wél AdB ben. Ik was ook een wijndrinker. Jaren geleden al tot het inzicht gekomen dat minderen niet werkt (lees hier ook ergens het artikel 'TIQ's op Herhaling' ) en dat volledig stoppen zoveel meer RUST geeft. Immers, je hoeft niet meer die fles wijn te organiseren en elke keer ook meer aan 'boodschappen' besteed dan eigenlijk nodig was. Wat voor mij ook nu goed werkt is een ZINVOLLE invulling van je week te hebben. Je zintuigen worden weer helder en scherp en je leven staat niet meer, zoals MG het zei, stil. En om sinds kort weer bij de les te blijven is het bezoeken van een Buitenveldert praatgroep 1x in de week. Ik zal ook het artikel 'De Cirkels van Van Dijk' voor je naar boven halen. Ik hoop niet dat ik je heb ontmoedigd. Wat dat laatste betreft lees het laatste artikel, want we zijn allemaal anders en hoe we als individu AdB worden, is voor een ieder weer een ander verhaal. Hou je ons op de hoogte van je proces. Lieve groet, Joris

En o ja, ik kan me ook afmelden. Geruime tijd geen last gehad van trek, maar we blijven wel alert en houden alle ballen van HALT goed in de gaten, eh in de lucht. Zo was ik vanmiddag na het werk moe en hongerig en daar kwam ook nog een lullig e-mailtje overheen van de woningcoöperatie van mijn Junkie XL onderbuurman. O jee, dacht ik. Dat zijn er al drie van de vier in de gevarenzone. Wat deed ik? Een powernapje genomen, makkelijk en snel koken en nu rustig op de bank met wierook en Oerol op tv. Fijne avond en bedankt voor de 'soap' de afgelopen tijd

Ook een warm welkom van mij Geert, Vanaf vandaag kun je de verandering en verbetering in de kwaliteit van je leven met behulp van dit AdB forum beginnen. De eerste stappen heb je al gezet en dan nog even naar je HA. Gewoon doen. Moedig van je. Ik heb ook de I-behandeling hier van Tactive gevolgd. Begin ook een alcohol'dagboek bij te houden. Althans, dat is mijn tip. Daarnaast bezoek ik sinds kort praatgroepen van de Buitenveldert 1x per week. Dit is om bij de les te blijven en om niet alleen virtueel hier, maar ook om andere lotgenoten face-to-face te ontmoeten. Dat doen wij overigens hier ook: elkaar in het echte leven ontmoeten. Kijk maar eens bij het draadje 'Samen leuke dingen doen'. Ik hoop je ook op de dagdraad terug te zien. Daar kun je meedoen met een dagpact. Daar spreken we samen af om vandaag niet die eerste te nemen. En morgen doen we dat weer. Tot kijk, Joris

Yeah Yeah, sluit me aan bij MG, Bolletje en Lucide. Hier zalm in bladerdeeg met spinazie... Even gemakkelijk