Yvonne

Beter tien vogels in de lucht, dan één in de hand.

Slaap ze Plof...

Goedemorgen frummers. De koffie is er al zie ik. Nu dan ook de thee... En heb geen superbowl gezien...

Leuk Mary, ik zal ze binnenkort eens gaan bekijken... Voor nu heb ik de koffie en thee in de warmhoudkannen gedaan. Te vinden links op het aanrecht. Ik moet er vandoor, mag op visite straks. Ik wens iedereen een fijne dag toe . Dag dag...

Week 5 Goedemorgen lui. Vandaag het afscheid dus van Nancy.... Zou inderdaad leuk zijn als je nog zou vertellen wat voor jou zo goed heeft gewerkt Nancy. Voorlopig ben je voor ons dus een giga voorbeeld. En dat verdient een blommetje: Rapi is de de topper van de week.... ga zo door dame, gaat weer goed gelijk. En de eerste maand van 2015 zit er al weer op inmiddels. Aan de kleurtjes van de afgelopen weken te zien niet altijd even succesvol, en dat geldt zeker voor mijzelf. Aan de andere kant: De meesten zijn toch wel iets afgevallen. Een 'oefenmaand' maak ik er dan maar voor mezelf van. Nog elf maanden om te komen waar ik wil. En heb bedacht dat als ik vier ons per week afval ik aan het eind van het jaar op gewicht ben. Moet te doen zijn eigenlijk. Succes weer mensen... Wens Start 28/12 04/01 11/01 18/01 25/01 01/02 Jootje 95 106,0 101,4 102,9 101,8 101.3 101,4 102,2 Yvonne 70 89,8 89,8 89,5 89,3 88,9 89,3 89,5 Nancy 80 84,7 68,5 69,1 67,7 66,7 66,7 67,0 Rapilos 64 70,4 72,1 71,0 70,3 71,0 71,3 70,7 Blondie 60 69,8 65,7 65,9 65,3 64,7 64,7 64,9 Jan 87 107,0 00,0 99,4 00,0 00,0 99,2 99,9 Gerrit 86 99,8 98,2 98,2 98,7 98,2 98,9 98,5 Kastanje 75 82,4 00,0 82,5 81,9 82,2 81,7 81,2 Ietje 72 83,0 82,9 83,0 82,6 00,0 00,0 84,0 Alma 70 75,0 74,8 74,7 74,3 74,6 74,1 74,3 Jane 70 75,8 76,0 76,0 76,2 74,8 75,2 76,0 Janina 62 68,8 00,0 68,8 68,3 68,3 66,3 00,0 Luna ?? 76,0 00,0 76,0 74,9 74,8 74,9 74,7 Ree 79 83,3 00,0 00,0 83,3 82,2 82,0 82,3 Fruit 74 68,7 00,0 00,0 00,0 68,7 00,0 68,2 Topper van de week Gewichtsafname vanaf 1 kilo Aanmoedigingsaai De stuiterbal ​Echt even goed gaan nadenken Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij ) Gewichtsafname. Gelijk gebleven Gewichtstoename Gewichtstoename vanaf 1 kilo Nog geen gegevens doorgegeven Even niet hier... Kilokiller regeltjes * Je kunt alleen Topper van de week worden als je de voorgaande week ook je gewicht had doorgegeven. * Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, je doet dan alleen niet meer mee voor de Topper van de week. * Hetzelfde geldt voor de * Meld het even als je tijdelijk niet meedoet, dan blijf je in de lijst staan. * Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag.

Goedemorgen Joris, A3 en Blondie. Hier geen muziek die vroege uurtjes. Heerlijk genieten van de stilte. Als het warmer is dan gaat de tuindeur open zodat ik de vogels kan horen, maar das nu dus even geen optie.

Goedemorgen frummers. Heb lang geslapen en verschrikkelijk naar gedroomd. Nu eerst maar even koffie en thee zetten. En een stukje teruglezen...

Goedemorgen Fruit en Yoga. pffff, word al moe als ik jouw weekendinvulling lees Fruit...

Goedemorgen frummers. Koffie en thee staan inmiddels klaar. Wat fijn dat het goed gaat Kabouter. Inderdaad... wat gaat de dokter straks zeggen. Maar zo binnenkomen 's morgens is heerlijk, veel beter dan een huilend clowntje. Oef Blekje, das een dure les. Casino's en onlinegokplekken maar tot verboden gebied verklaren lijkt me. En hier ook droog, bijna alle sneeuwresten zijn gelukkig inmiddels verdwenen. Tijd voor een bakje thee en even bijlezen...

Luitjes, ik ga er vandoor. De zon en de kou in eerst. En dan de boel hier thuis doen. Drukke week gehad, zo druk dat ik vannacht nog aan het jachten en jagen was op mijn werk. In mijn droom dan... en das niet goed. Even mijn koppie wat leger zien te maken dus dit weekend. Maak er een mooie dag van lui. Dag dag...

Goedemorgen A3 en Bol. Hier schijnt de zon inmiddels.... ik ben nog niet buiten geweest, maar heb niet het idee dat het nu echt aan het dooien is. Zo maar eens de hond uit gaan laten, en toch maar even goed uitkijken dan,

Tsja... een ego groeit of krimpt echt niet door het wel of niet gebruiken van hoofdletters bij het schrijven van een naam. Gelukkig niet ..... vind ik.

Landelijke en bosrijke omgeving in eigen land ... dat staat toch wel boven aan mijn vakantieverlanglijstje

Oeh, uitkijken dan maar Yoga... een mens kan zomaar heel raar terecht komen... Gerrit en Blekje ook een goedemorgen.

Goedemorgen frummers, Hier ook een heel klein laagje dat langzaam smelt. De straat ziet er al weer smerig uit. Snel de verwarming maar een tikje omhoog gedaan en koffie en thee gezet.

Goedemorgen luites.. Heb me verslapen... Snel koffie en thee gezet voor jullie. Maak er een mooie dag van hoor. Dag dag.

Las dat de operatie redelijk goed gegaan is. Hoop dat Kabouter vannacht goed heeft kunnen slapen. Pfff, wat een spanning en zorgen allemaal voor jou meis. Luitjes, ik ga de kou nu in. Maak er een mooie dag van hoor. Dag dag.

Uitgeslapen, de douche aan de binnenkant bekeken, ontbijtje op, wat mij betreft mag de dag beginnen...

Goedemorgen frummers. Eerst maar even koffie en thee zetten en de gordijnen open doen. . En dan ook maar even gisteren teruglezen. Blekje, 12 jaar gestopt met roken.... pffff, wat jammer dat je dan toch weer bent begonnen. Ik ben nu bijna 3 jaar gestopt... heb nog wel trek af en toe, maar niet meer zo heftig. En hoop toch echt van die rommel af te kunnen blijven verder. Ben hiervoor ook wel 100 keer gestopt... en weer begonnen. Zat ook al een periode van 3 jaar bij... en dan toch weer een reden zóeken om er eentje op te steken he? Dat doe ik maar niet meer. Misschien is het met stoppen met drinken ook wel net zo, dat het na jaaaaren 'makkelijker' is geworden, maar dat je toch de neiging kan hebben een reden te zoeken om er af en toe eentje te nemen....

Goedemorgen Albert, Yoga en Jowan. Tsja, tis niet anders Yoga, vanavond dus lekker vroeg onder de wol dan maar. Luitjes, ik moet er vandoor, tis alweer veel later dan ik dacht..... Maak er een mooie dag van hoor. dag dag...

Valt misschien best mee, ik denk dat er altijd wel afval zal blijven bestaan.

Oef, afschuwelijkk... . Ik heb een paar bakjes thee op en lees op de heel vroege morgen geen nieuws, kijk ook geen tv dan en heb geen muziek op. Heerlijke ochtendstilte en de illusie dat alles vredig is..... Ook goedemorgen trouwens Plof, en een fijne dag voor je..

Goedemorgen lui. Ik mag straks ook weer naar het werk. Hoop dat alles goed is gegaan met Clowntje.

Stilletjes hier hoor. Kipje nog nieuws? Al in detox geweest?? Ones nog steeds alles op de rit? Leuk dat koken samen met je zoontje. En ja, het schijnt dat ze dan ook een stukje makkelijker eten.... Die momenten van enorme trek gaan minder worden hoor, maar af en toe.... Volhouden dan, want af en toe een peukje... .de meesten zitten dan binnen de kortste keren weer op hun oude niveau... Ik hoop tenminste dat je nog steeds niet rookt...

Snel nog even een kopje thee en dan mag de werkweek weer beginnen.