Yvonne

Goedemorgen @ikkanhet en goedemorgen voor alle frummers... Het is donker en nat weer hier. Maar we mogen niet klagen: als ik zie hoe bar en boos het op andere plekken in het land is geweest... Gisteren hebben we een paar druppen gehad, was het aangenaam buitenweer en pas in de avond viel er een buitje... Mooi, eerst maar even een bakje hier.

Goedemorgen luitjes, De resultaten van de afgelopen week. @Maja mag trots zijn, jeetje. Topper van de week hoor!!! En ook Jan heeft er een dikke kilo af! Lieve mensen, we hebben weer een hele week om er iets moois van te maken. Succes!!! Topper van de week  Gewichtsafname vanaf 1 kilo Aanmoedigingshartje Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij) Gewichtsafname. Nog geen gegevens doorgegeven Even niet hier... Gelijk gebleven Gewichtstoename Gewichtstoename vanaf 1 kilo Kilokiller regeltjes * Je kunt alleen Topper van de week worden als je (daadwerkelijk) de voorgaande week je gewicht had doorgegeven. * Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, het wordt de volgende week verwerkt, je doet dan alleen niet meer mee voor de Topper van de week. * Meld het even als je tijdelijk niet mee kunt doen, dan blijf je in de lijst staan. * Als je 4 keer zónder bericht geen gewicht doorgeeft word je uit de lijst verwijderd en gaat een wachttijd van 4 weken in... * Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag....

Wat verschrikkelijk lief @Jannigje, dankjewel .

DAGPACT ikkanhet Yvonne

Goedemorgen frummers, en goedemorgen @ikkanhet... Ik moest wel een beetje grinniken om de verjaardag van de ex van jouw ex..... dat je dat allemaal bijhoudt Eerst maar even een bakje neerzetten.

Ik ben bijna klaar met de klussen voor vandaag, heb net een bak courgettesoep gemaakt, lekker en licht. En dan is het wachten op de logees ....

Dé frummer bestaat niet, er zijn frummers in alle soorten en maten, met en zonder baard, met en zonder gevoel voor humor, met en zonder een nuchtere blik op de wereld, maar ze zijn allemaal welkom zolang ze de ander niet nodeloos afbranden

Het is hier de hele dag al stralend zonnig.... En inmiddels lijkt de buurt klaar met maaien en zagen en buitenklussen, de vogels hebben weer het hoogste woord....

Laat jouw zus gewoon haar eigen gang gaan @spirit, let niet op haar rook- en drankgedrag, daar zal ze zelf mee moeten dealen. Concentreer je op jouw relatie met jouw zoon en hoe je die weer op de rails kunt krijgen....

Succes volgende week en dankje... (zal blij zijn als het woensdag is komende week ). Nu echt de laptop uit en dicht.....

Zo, en nu snel aan de slag hier...

DAGPACT: Yvonne

Je hebt stap 1 gezet, dan gaan de vervolgstappen ook vast lukken. En dat minderen van koffie.... ook dát kun je hoor ikkanhet

Jeetje, dat is pittig hoog... Maar is koffie dan wel zo goed, daar gaat je hartslag toch ook nog van omhoog? Misschien toch maar een theetje????

Goedemorgen ikkanhet en goedemorgen frummers. Het is weekend, de zon schijnt en er staat een bakje klaar....

Hahahaha, veel plezier, ik pas hier wel op de tent op 21 december dan... Maar nu moet ik er vandoor retedrukke dagen voor de boeg. Lieve luitjes, maak er een fijne dag van, hij komt niet meer terug. (oh ja @Lonster: de reden van de kleurtjes en grote en dikke letters voor het dagpact is eigenlijk dat het dan een stuk meer opvalt. Hou je het kopje in de gewone letters en zwart dan wil het nog wel eens gebeuren dat iemand die zich erop wil zetten het over het hoofd ziet en een nieuw pact start waardoor de eerdere deelnemers wegvallen. En ja, dan is het ook wel aardig om er een leuk kleurenspel van te maken)

DAGPACT ikkanhet Reacher Yvonne

Hahaha, nee Reacher, geen ochtendhumeur... maar ik vind het wel heel belangrijk dat ik 's morgens vroeg geen andere mensen hier thuis om mij heen heb. (Vind het trouwens sowieso heerlijk om alleen te zijn... ) En voor alle zekerheid een extra kan voor Reacher.

Goedemorgen frummers, Even een bakje neerzetten hier. Fijn dat Mini doorslaapt Niks, want ik denk dat die nachtvoedingen al vermoeiend genoeg zijn. En fijn dat jij wat langer hebt kunnen slapen Ikkanhet... en ik hoop dat Maja een fijne dag heeft... Iedereen uiteraard, maar Maja een extra'tje...

Jij veel plezier @niks, leuk! En jij sterkte @Reacher....

Wat moeilijk Reacher.

DAGPACT ikkanhet Reacher Nancy Yvonne

Goedemorgen frummers. Ik ben al een poosje op, beestjes verzorgd, thee gezet, was gedraaid, nu eerst een bakje. Buiten schijnt de zon, ik zie een strakblauwe hemel, hoop dat dat zo blijft vandaag. Gisteren aardig wat regen, nu hopelijk een droge dag.

Goedemorgen Lika en Goedemorgen Bollewol... DAGPACT: Yvonne

Mooi, houden we het in het Noord Nederland op 20 graden, zon en een beetje schaduw, helemaal mee eens.... (en die 'P' werd een rare 'P' doordat hij schuin is gezet )