Menja,
Slaapproblemen zullen zo nu en dan de kop op blijven steken bij mij.
Ik ben nu eenmaal een piekeraar en mn ADHD zorgt ervoor dat ik altijd wat druk in de harses zal blijven.
Inmiddels kan ik die slapeloze nachten wel beter hanteren. Gewoon door te accepteren dat ze er zijn.
Slaap ik een nacht niet dan is het ook goed, dan slaap ik de nacht erna hopelijk beter.
Geadviseerde matje van Jane helpt mij ook om tot rust te komen, zorgt ervoor dat ik mij meer bewust wordt van mijn lichaam en daardoor pieker ik minder.
Afijn, ik ben een tevreden mens op het moment