alaine

Hoera!

Ik ga even voor mijn 500e berichtje hoor, dit staat zo zielig.

Cathy, dat stop-roken forum, loopt dat al? Ik wilde me twee maanden terug ervoor opgeven maar toen lukte de aanmelding voor de trial niet. Hopelijk is dat inmiddels opgelost? Ik krijg er trek van, het praten over... Ik ga even mijn tweede voor vandaag roken. En dan even lekker een maltje erbij, dat heb ik wel verdiend. Vind ik toch af en toe lekkerder dan al die frisdrank en thee; ook émA drink ik graag uit een mooi glas op een feestje, of onidorC...mjam.

Pet af voor de vredebewaarders!

Dat valt wel mee Harry, die stap. Ik moet er ook niet aan denken om NOOIT meer te mogen drinken, dat is me veel te groot. Ik denk maar steeds aan een dag verder, of een week. Dan zijn het maar kleine mijlpaaltjes die samen een groot geheel kunnen vormen.

Overigens leuke tip van je Woman, Cold feet. Ik zit er weer helemaal in, vond de eerste uitzendingen zoveel jaar terug al fantastisch. Maar waarom het nou zo verschrikkelijk laat moet worden uitgezonden... Mijn wekker gaat gewoon om 6:20 helaas.

Wat een emoties! Zo te lezen heb je een beschadiging aan je hoornvlies Woman: dat is het doorzichtige deel voor de iris. Dat doet ontzettend pijn en je kunt alleen maar tranen; je oogleden zwellen op en het oogwit wordt langzaam steeds roder. Door de pijn kun je later niet meer knipperen en je krijgt last van fotofobie. Ik heb grote mannen gezien die hierdoor even totaal geinvalideerd raakten; je voelt je alleen even een zeer oog! Met de zalf (als het goed is chlooramfenicol) en eventueel 24 uur een oogverband heelt het meestal al weer binnen 24 uur, maar in die tijd mag je niet aan het verkeer deelnemen omdat je geen diepte kunt schatten met 1 oog (als je dat niet gewend bent). Goed dat je al 2 aspirientjes hebt genomen Woman, paracetamol 1000mg en als je maag er tegen kan ibuprofen helpen meestal voldoende. Bij dit trauma (tijdschrift in oog) is er gelukkig geen letsel te verwachten van het netvlies (dat zit achterin je oog). Beterschap Woman

Ga stoppen: via school naar werk. Iedereen een fijne droge dag gewenst!

Oja, gevonden bij 'thema's rondom...'.

Goedemorgen allemaal , Mooi afscheid Desi, Een goede riend van me die vorig jaar aan alcohol en tabak is bezweken (slokdarmkanker) wilde voor zijn dood de kist al laten beschrijven, op een gepland feest door al zijn vrienden. Helaas kwam het einde net iets eerder, dus dat is niet meer gelukt. Wel een mooi idee. Zit op de OLFiets ondertussen wat calorieen weg te trappen. Verder dus geen grote veranderingen, Bol. Nog steeds gelukkig droog, eind opleiding in zicht (volgende maand al). Waar kan ik trouwens het draadje terugvinden over de juni-bijeenkomst?

Het hadden er 6 kunnen zijn als ik direct was gaan slapen...Maar daar ben ik dan te wakker voor. Eerst nog een paar kleine klusjes, in bad, beetje zappen... Vanavond beter. Moet nu via school naar werk. Allemaal een fijne dag!

Goedemorgen allemaal Gisteravond alleen maar sporadisch mee kunnen lezen want ik moest werken. Lukt me daarna niet direct te slapen; ik moet eerst thuis andere dingen mijn hoofd klaren van 't werk. Zodoende maar weer 4 uur geslapen; vanavond toch echt op tijd naar bed. Vervelend wakker worden he Igor, na zo'n drank-droom. Voelt even als een echte teleurstelling, en niet direct over als je beseft dat het niet echt was. Gebeurt mij gelukkig maar 1-2x per maand; de rest van de nachten zijn een stuk prettiger.

Dag Hanneke, Fijn dat je met ons gedeeld hebt. Jij bent een gevorderde stopper die velen van ons als voorbeeld kan dienen; dank daarvoor. Enne... je bent altijd welkom he!

*

Als we het over COPD gaan hebben ga ik nog een pafke doen. Dan de koffer weer in na een warm bad; morgen weer vroeg werken (na een paar vrije dagen; er zal wel een hoop achterstand zijn). Slaap lekker allemaal!

Oja, en net je beschrijvingen-draad gelezen, Fotootje: wat een leuk initiatief! Zo krijgen de forumleden wat meer persoonlijkheid.

Witte, wat een warm verhaal. Ik weet niet of ik dat vol zou houden hoor, zo eens per maand. Ik zou 'm vaker willen zien! Maar misschien als je niet dol-verliefd bent, en daarnaast ook een vol leven hebt, is het wel prettig zo. Mijn lief heb ik ook voor het eerst ontmoet in Utrecht. Gelijk 's avonds bij de Griek gegeten... Ook al woonden we er beiden niet, toch zijn we later in Utrecht getrouwd vanwege die reden.

Witte, waar kan ik iets vinden over je nieuwe liefde? Ik wil met alle plezier even terugzoeken, als jij me vertelt waar. 'k Las iets in een eerder bericht vanavond over een leuke date? Was het de eerste date? Blind? vertelvertel.

Oef, dus de thee is al op. Tja, en van nog meer drinken moet je er vannacht ook weer uit om te plassen... Er zijn nog veel meer tips, maar daar heb je er vast al een hoop van gevonden op internet. Pas wel op dat je slaap-waakritme niet teveel verschuift: dus dat je jezelf aanwendt om pas laat 's nachts te slapen tot laat in de ochtend. Als je ritme wel verschuift is melatonine vroeg in de avond misschien iets voor jou (maar dan wel 5 mg ineens; die dosering kan je huisarts voorschrijven. De dosering bij de drogist is veel te laag.). Vanavond vroeg nog even een wandeling maken of gaan sporten, en dan daarna geen inspannende dingen meer doen/lezen/zien op TV, zodat je al tot rust komt. Sterkte!

Suus, het was mijn twinsister die voor de verwarring zorgde. Ik denk dat Woman al ligt te dromen van haar Indische schone.

Dolfijn, dat slapen wordt weer beter na een tijdje droogstaan. Je lichaam moet er aan wennen dat het weer anders in- en doorslaapt. Overigens slaap je vaak wel goed in van veel alcohol, maar de slaap is kwalitatief niet zo goed. Bovendien worden veel mensen juist 's nachts wakker als je je roes hebt uitgeslapen (jij gelukkig niet). Even doorzetten; je zult je veel beter gaan voelen. Ook al doordat je minder somber wordt en minder last hebt van schuldgevoel. Misschien helpt een warme kop thee naast je bed?

Zo, dat bijlezen heb ik beperkt tot de eerste en laatste paar pagina's; wat heeft iedereen vandaag z'n best gedaan zeg! Ben alleen maar een paar dagen in het buitenland geweest met lief en kids (en ook heerlijk even niet ge-internet). Dees, je zus overleden: het spijt me voor je. Veel sterkte. Dar, een nieuw icoontje? Ben je afgestudeerd? Of was je het callcentrum zat? Ik moet weer even aan je wennen. Suus nuchter van de trap gevallen: gaat het weer een beetje? Overal gekneusd? Gelukkig stond je droog; wat dat betreft hoef je jezelf niets te verwijten. Een aantal nieuwe mensen op het forum: welkom. Ik heb bij wie-ie-wie al even rondgekeken. Wilrijk, ik ging ook jaarlijks met auto-op-veerboot naar Griekenland. Dit jaar voor het eerst niet, ik ben het even zat met die corruptie en agressie. Ik snap dat het lastig voor je is daar de verleiding te weerstaan (de alcohol vloeit rijkelijk). Dat is ook wat sommigen van ons bedoelen: het stoppen zelf is niet zo moeilijk, maar het je een andere manier van leven aanmeten daarna wel. En dat is nodig om met die verleiding om te leren gaan. Je leert jezelf andere gewoontes aan, en je zult merken dat het je steeds gemakkelijker afgaat. Niet te grote doelen stellen: dag voor dag je beslissing nemen is voldoende. Op vakantie name ik me steeds voor niet te drinken (andere omgeving=makkelijker). Na 1 of 2 weken sloeg ik dan toch door, en daarna kon ik niet meer verder met stoppen (de poging was toch al 'mislukt'). Voor mij werkt het minderen niet; of ik ooit gecontroleerd kan drinken durf ik voorlopig niet te proberen (misschien wel nooit, maar dat beslis ik nu nog niet; dat hoeft ook niet). Het geeft me nu zoveel meer rust, dat ik niet steeds hoef na te denken of ik er nog één mag. Sterkte; ik ben benieuwd hoe het gaat. Witte, een nieuwe liefde? Spannend! Met Woman gaat het nog steeds goed zo te zien.

Ik denk dat het om het forum gisteravond gaat, niet? Ik ben niet bijgelezen merk ik al. Nu weg; iedereen een fijne dag!

Bol, bedoel je nu je houding naar Jos? Of juist naar de mede-forummers?

Hoi Bekkie, welkom hier! Wat Jane zegt is waar: je leert elke dag weer de afweging te maken tussen verdoofd, schuldgevoel en fris en fruitig. Dat zal je steeds gemakkelijker afgaan, hoop ik; zo werkt het bij mij. Niet te veel lange termijn plannen, steeds 1 dag vooruit kijken wat ADB betreft. Vertel eens iets over jezelf: heb je kinderen? Huisdieren? Succes!