alaine

thanks marjo

dit was de grootste opdracht witte, nu alleen nog een kleine ter afronding. Birthe, je kunt nu stoppen, die keus heb je. Ànders was je niet hier.

Jannigje En wing, daar draait het inderdaad om: acceptatie. Zolang we ons maar blijven verzetten tegen zaken die we niet KUNNEN veranderen blijven we daarin steken, en voelen we ons miserabel. Acceptatie is in mijn vak soms ook een groot goed; vaak moeilijk te verkrijgen. Maar je bereikt zoveel meer als je er eenmaal bent.

Ook vandaag is het een feest!

Mupke, je zegt het zelf al mooi. Schuldgevoel, daar heb je nu niets aan. Je voelt je er alleen rot door, zonder functie. In het verleden was dat misschien weer aanleiding genoeg om het opnieuw weg te drinken...? De gedane zaken kun je helaas niet meer veranderen; we hebben allemaal herinneringen aan dingen die we liever anders hadden gedaan (zacht uitgedrukt). Maar je gaat je wel beter voelen als je nu beter voor jezelf zorgt, en daarmee ook voor iedereen om je heen. Daardoor zal je trots en zelfwaardering groeien, en langzaam gaan overheersen. Door elke dag weer een nieuwe frisse en fruitige eraan vast te plakken krijgt het leven waarover JIJ weer controle hebt steeds meer de overhand.

Drup, kun je niets gauw iets zoeken? Een strandhuisje? Kun je de 12e toch mee...

Welkom hier Mamalou! Net als Cath herken ik veel van wat je schrijft (ik ben nog geen oma maar de rest klopt wel). Dat is ook één van de sterke kanten van het forum: het herkennen van elkaars problemen, en het elkaar hierdoor ook goed kunnen adviseren en steunen. Ook ik heb de ABD internetbehandeling gedaan en ik heb er erg veel van geleerd. Voor het eerst in decennia sinds mijn zwangerschappen sta ik een langere tijd droog, en dat bevalt erg goed! Geen schuldgevoel meer naar mezelf en mijn gezin! Geen wanhoop meer over hoe ik mezelf ten gronde richt (ik heb wel vaker gedacht dat er uit dit dal maar één uitweg was; gelukkig heb ik nu een andere gevonden!). Kom naar Ditjes en datjes en praat mee op de dagdraad. Succes!

Lieve Marjo (vannacht), Dar, Ekster, Desi, Witte, Filippa en Jane: Dank voor jullie steun! Samen met het duimen van Witte heeft het mijn presentatie tot een zeer goed einde gebracht (4 uur voordracht gehouden). Ik ben wel helemaal gaar maar nog genoeg adrenaline over om nog niet te willen slapen (afgelopen 2 nachten ook maar 4 uur slaap gehad). Nu nog maar 4 weken tot ik m'n papiertje krijg (wat is dat toch met die verkleinwoorden; gewoon: 'diploma'). Wat heb ik nou verdiend van mezelf...eens denken... Gelukkig nauwelijks verkeerde trek gekregen. Dan toch maar chocola bij de thee.

Bofkont: zijn we dat nou zonder of juist met de BMR-vaccinatie?

Dan nog maar een pafke buiten, en te bedde. De wekker gaat alweer om 6:00 uur!

Big Olive, wat een mooie naam (ik dacht eerst 'wat staat daar nou?" zoals je het aan elkaar geschreven had). Mijn hulpverlener bij ADB vond het helemaal niet nodig dat ik direct op dieet ging. Eén van mijn triggers om te drinken is honger. Dus als ik nu van mijn werk thuiskom niet meer die fles wijn, maar iets eten. En 's avonds voor de TV nog wat lekkers bij de thee. Zij zegt ook dat ik niet teveel ineens moet willen (het zou leuk zijn als je leven direct perfect zou zijn als je met drank gestopt bent), maar dat het droog staan al een topprestatie is. Hier eerst van genieten en op stabiliseren! Straks de rest. Het is niet voor niets dat dietistes aanraden eerst maximaal 10 procent van je lichaamsgewicht kwijt te raken, en daarop te stabiliseren. Maak je doelen niet te groot ineens. Dan worden ze onbereikbaar en de kans op falen neemt toe. Net als bij het stoppen met drinken: noooooit meer is wel een erg groot doel. Gewoon dag voor dag nemen, of zoals sommigen zelfs uur voor uur (met de kookwekker). Succes hier, en kom meepraten bij Ditjes en datjes.

En nu is A. ook al weg. Wat een vroege vogels... WIIITTTEEE! Opstaan! en HHAAADDDOOCK! Jullie behoren toch meestal tot de nachtploeg?

Kom ik hier net nog even wat steun zoeken, is iedereen weg (sorry, behalve jij Akadoenka, ik ken je trouwens nog niet). Morgen de GROTE dag, presentatie van 2 jaar opleiding, spaannneeennnd! Als ik nou maar wel kan slapen zo...flink zitten stampen net.

Toedeloe, ik ga werken na de kids afgezet te hebben in school. Fijne dag allemaal.

Niemand aansteken Har? Dan moet je al 1-2 weken voor je verkoudheid thuisblijven. 't Zou volkomen vastlopen in het werkverkeer als iedereen dat zou doen. Gewoon niet zoenen Dar, en regelmatig je handen wassen (vooral als je die vaak moet schudden). En natuurlijk hand voor je mond (maar dat hoort sowieso al).

Ukaine was mijn favoriet, Belgie op 3. Israel vond ik erg mooi maar hij haalde 2 hoge noten niet. Duitsland was mijn nummer 5: leuk liedje maar wat weinig body voor het songfestival. Zo zie je maar weer hoe onvoorspelbaar er vaak gestemd wordt (en soms heel voorspelbaar maar dan politiek 'correct'). Wel erg gezellige droge avond gehad met lief en kinders (al lag er 1 op de bank te slapen tijdens de puntentelling). Mooi weer hier (midden-NL)!

En laat ik nou denken dat ik je al ingehaald had! Bol, :musicnote::musicnote::musicnote::musicnote::musicnote::musicnote::musicnote: Dar, beterschap met de neus en al eromheen. En de rest natuurlijk goede morgen vanaf de fiets.

Nog een stukje Cold Feet, en dan lekker slapen. Welterusten.

En ook goedenavond Witte.

Ik doe m'n best ER.

Even je links geopend Wing. Maar vanavond ben ik alleen in de stemming van Oslo. Sorry.

Maarja EmmaRoos, dat bedoel ik met kleine beetjes: vaak kun je door de kleine (onzin-) onderzoekjes aan elkaar te koppelen uitpuzzelen hoe een groter vraagstuk in elkaar zit. Zo zijn er inmiddels 2 Alzheimer-genen bekend; wat je ermee moet is nog niet duidelijk maar op termijn komt er meer. Hopelijk wordt dan duidelijk hoe je het precies kunt voorspellen bij iemand en hoe je het dan kunt voorkomen of behandelen.

Dat kon ik tenminste in mijn studietijd nog net vinden. En daarna viel je in de waddenzee.

Ik dacht boven Groningen.

ER, als er dan een vaccin tegen kanker ontwikkeld wordt, en een kuur tegen de Alzheimer, is dat het geld wel waard. Alle beetjes helpen.