alaine

Beelden heb ik genoeg bij deze lieve mensen hier; nu nog wachten op de zomerse meeting. (Sh.. Cathy, was je me weer net voor!) Peuk, daar heb ik zin in; tot zo!

Slaap lekker Jane en Will, Alf, heb ik je net gezien, toen je gesnapt werd bij Blik op de weg? De man die werd aangehouden na een overtreding (welke ben ik vergeten) leek verdacht veel op jouw icoon. Op de vraag of hij had gedronken meldde hij bovendien dat hij met alcohol was gestopt. Zo, ik ga nog even selectief teruglezen (nu ik weet hoe dat moet).

Hopelijk ben je er snel vanaf. Nog iets toegevoegd bij 'Aanpassingen'.

Die smoothie van jou lijkt me anders ook om te watertanden, hoor! Aangepast: Jane, mijn man dronk sowieso al nauwelijks; als hij er al een keer 1 drinkt houdt hij het meestal bij 1, soms 2. Als ik dat zou kunnen... En nu uit 'solidariteit' vaak niets, tenzij ik een maltje drink of als er meer mensen bij zijn. Zonder dat we het hebben uitgesproken.

Foto en VM: er gaat een wereld voor me open. Dank voor de uitleg, dat scheelt een hoop zoekwerk! Dhendro: poeh, je vraagt me wat. 1e keus als pijnstiller is 1000mg paracetamol. Een 2e keus (evt. combi samen met 1e) is ibuprofen 600 of naproxen 500. Naprovite is overigens ook naproxen, alleen is dit 550mg. Als je dus los naproxen inneemt neem je er bv. 2 van 275mg (zelfzorg). Als er een relatie is met pms is het soms een optie om antidepressiva gedurende die dagen te slikken: bv. venlafaxine, duloxetine. Dat hoeft dan niet de hele maand. Dit dus via je arts. Als je hoofdpijn vooral te maken heeft met vocht vasthouden zou je ook een anticonceptiepil met vochtafdrijvers kunnen proberen (Yazz of Yasmin). Dit echter liever niet boven je 51e of als je 36+ bent en rookt. Een 1e recept moet van je arts komen, daarna kun je het rechtstreeks bij de apotheek halen. Indien je dan nog klachten hebt in je stopweek mag je de pil onbeperkt doorslikken; alleen bij een doorbraakbloeding (spotting) moet je dan een stopweek van max. 7dgn inlassen (maar dan heb je dus veel minder vaak klachten). Verder zijn er veel oorzaken voor hoofdpijn. Soms is het als je teveel spanning hebt, maar soms juist door een tekort aan cafeine (bv in het weekend bij mensen die alleen door de week op het werk koffie drinken). Ook komt hoofdpijn voor door een te regelmatig gebruik van pijnstillers. Niet roken, geen alcohol, regelmatig frisse lucht (ook binnen goed ventileren) en dagelijks een uur ontspannen helpen ook. Soms geeft het helderheid als je gedurende een paar weken een hoofdpijndagboek bijhoudt, waarbij je opschrijft wanneer je hoofdpijn had, of er begeleidende symptomen bij waren (braken etc.), hoe hevig de pijn was (schaal 0-10), wat je evt. ingenomen hebt etc. http://nhg.artsennet.nl/kennis...ientenbrief/PBN2f.htm Als je hoofdpijn toch aanhoudt of anders is dan wat je herkent van eerder kun je toch beter opnieuw naar je arts. Het kan natuurlijk ook een andere oorzaak hebben dat je bekende voorgeschiedenis. Sterkte! Aanpassing: ook amitriptyline (antidepressivum) in lage dosering kan helpen bij regelmatige (spannings-)hoofdpijn. Was ik nog vergeten.

Weet iemand of het mogelijk is een opsomming te lezen van berichten van 1 iemand? Ik krijg soms de indruk van jullie dat dat kan; ik zoek me soms wezenloos naar een uitleg als iemand refereert naar een bepaald item. Dan moet ik alles die dag screenen op het bewuste item; dat zou misschien makkelijker kunnen? Gisteravond mijn broertje verteld van mij alcoholstop; hij is de eerste die het weet. Niet over het forum of de internetbehandeling verteld; dat vond ik weer te zwaar worden. Als ik het verder uit zou leggen blijkt het probleem groter dan hij waarschijnlijk dacht; dat drukt zo'n stempel op me. Voelt als een mijlpaaltje.

Lief Bolletje, jij mag er wel tien keer naast zitten. Jouw bijdragen zitten meestal zo vol warmte dat je wel een potje kunt breken.

Zondag vandaag: verse asperges! Daarnaast Thaise kip, gemengde rijst, salade.

Zijn we ook.

Wel rustig zonder die collega's Dar, maar het werk moet allemaal wel gedaan worden (dat levert dus extra drukte op). Fijne dag allemaal; ik ga werken.

Ook goedemorgen allemaal! Wat een rare tussendag: gisteren vrij geweest, nu weer 1 dag terwijl mijn collega's vrij zijn... Hopelijk blijft het rustig vandaag.

Schotel gemengde warme voorgerechten bij de Griek, vergezeld van tzatziki. In ons favoriete Griekse restaurant, waar we na onze kennismaking en o.a. na mijn laatste bul-uitreiking ook hebben gegeten. Dus veel herinneringen bij het eten, Wel aan de ober gevraagd de gratis ouzo direct weer mee terug te nemen (het rook lekker maar er was gemakkelijk af te blijven; de kinderen gingen echter al vragen of zij het dan niet mochten hebben als wij het niet dronken).

Verwacht niet teveel ineens van jezelf: in kleine stapjes ben je tot grootse dingen in staat!

Net gebeld door een vriend uit het buitenland. Hij had voor de zoveelste keer gedronken (net terug uit de kliniek); zijn vrouw gaat hem nu het huis uit zetten, hij was gewaarschuwd (al vele malen). Verdrietig, maar ook wel een daad van loslaten. Hopelijk helpt het hem zijn verantwoordelijkheid voor zijn eigen leven onder ogen te zien; toch goed dat zijn gedrag nu concrete gevolgen heeft. Ook voor haar en de kinderen een stuk rust thuis. We steunen hem, maar zonder medelijden. Het wordt een beetje leeg hier. Net met de kids nog een DVD van Herman Finkers gekeken; geweldig! Nu tied fuur un pafke met een maltje, en dan lekker Cold Feet (met een kruikje aan mijn voeten). Voor straks: iedereen lekker slapen; morgen ziet het er allemaal weer een beetje beter uit. Hopelijk morgen vrij? Ik lekker wel.

Gaan met die banaan!

Tjee Dar, ik schrik en lach me rot om de muziek die ineens uit de boxen schalt...! Nee, hier in de Betuwe zijn nauwelijks allochtonen, vooral wat Turken/Marokkanen; zodoende is er te weinig vraag naar deze producten om zo'n toko rendabel te maken (Turkse winkels zijn er dus wel). Een paar jaar terug heb ik van die lekkere Ramon heerlijke recepten overgenomen (zo'n lekkere kaalhoofdige negroide man waar ik wel eens over droom). Maar er zijn toch regelmatig ingredienten die hij noemt en ik niet kan krijgen. Citroengras heeft de Happie gelukkig wel, maar zoutvlees? Kousenband? En zo nog een aantal zaken. Dank voor je tip; ik heb de link gelijk op mijn bureaublad geplaatst.

Harry, hoe heet dat apparaat van jou (Merk/type)? Je mag het ook pb-en; dan maak je niet openlijk reclame.

Banden met jullie wil ik nooit meer kwijt.

Ik vind het vaak wonderbaarlijk wat een zelfinzicht mensen vaak hebben. En hoe treffend ze de problemen rond alcohol kunnen verwoorden; daar heb ik veel bewondering voor. Van ervaringsdeskundigen kan ik veel leren. Tevens zullen diverse forummers ook dingen van professionele hulpverleners geleerd hebben en vertellen ze dit op het forum. Heel waardevol!

Dat zal m'n hulpverlenerssyndroom wel zijn.

Dat noem ik dubbel- of wazig zien. Bij stereozien kun je diepte schatten; net als je bij stereohoren kunt horen waar het geluid vandaan komt (lukt niet goed met 1 oor). Maar ik voel me niet beledigd hoor Witte.

Ik was ook abuis gisteravond; dacht dat je Cold case bedoelde (die vind ik ook leuk). Maar vanavond weer prijs!

Zucht van verlichting ervaar ik elke ochtend weer, sinds ik hier zit in de arrenslee. en Voorbij is het met de ellende sinds de komst van de arrenslee.

En ik meende dat jij ook een aarde-aap was, klopt dat? Dan ben jij toch ook rond deze tijd jarig?

Woman, kun je ook al weer stereo-zien? Of zit er nog een gezwollen ooglid voor?