bolletje

Nondepie zeg, Ik heb het opgezocht Nondeju, en heu tja ik kan het bijna niet over 'n lippen krijg maar...…………….. Je hebt gelijk.

Yes, hartstikke goed Mevrouwtje, ik ga eens even zoeken. 1. Vandaag lekker gewerkt, ondanks 2 flinke bestellingen van 35 verj. kaarten, waar ik niet zoveel zin in had. 2. Bewust bezig geweest met mededogend te zijn naar anderen en over niemand te oordelen. 3. Vanmiddag 45 min. gerust. Geen zin, toch gedaan. 4. Tevreden met mezelf. 5 M'n hondjes hebben binnen gekakt. Heb ze niet alle hoeken van de kamer laten zien. Hahahaha.

Is goed Wanhopige. Sterkte vandaag.

Reacher zolang de jongen drinken kan de kat niet zwanger worden maar als dat stopt ja dan kan ze weer naar een mooie kater op zoek. Eet ze nog wel gewoon? Want soms na het jongen kunnen ze last krijgen van de baarmoeder.

Smaragd ken je de film Animals are beautiful People? Ga die maar eens zitten kijken dan denk je misschien even nergens aan.

Heb je al gegeten Niks? Zo niet kan je dat beter wel doen , flink eten dan trekt de zucht weg of wordt minder!!!!!!!!!!!

Maar niet te druk om jou een stevige knuffel te geven

Goeie berichten Cyclad en Robbin dank je wel en een hele fijne dag.

O goeie morgen Klaar en welkom in onze h. kamer. Heel goed dat je er klaar mee bent. Hoop dat je veel hebt aan ons forum. Eerst even een bosje Zo. Kun je in een paar zinnen zeggen of je allang bezig bent? Of heb je dat al gedaan.

O ik twijfel daar niet aan hoor.

Vreemd dat dat na jaren nog terug komt hé?

Goeie morgen mensen. Even een opkippertje

Een goeie en rustige zondagmorgen kanjers. Even een opkippertje.

Goeie morgen lieve Wilhelmina, Natuurlijk is het leven nu moeilijk voor je dat kan ook niet anders maar je schrijft het al, de klachten zijn erger geworden bij het afbouwen. Dat kost iedere dag zoveel energie dat je inderdaad niet veel meer overhoudt. Het rotte van heel het zaakje is denk ik, als je gaat afbouwen, komen ook weer gevoelens naar boven die je voorheen hebt weg kunnen drukken met die medicatie, en dat brengt ook een hele hoop stres met zich mee. Plus dat je lichaam schreeuwt om medicatie die het niet krijgt. Mij hielp het heel goed door mezelf op het hart te drukken dat dit het gevolg is van ontwenning. Als je de dag begint dan ( en misschien niet zo bewust hoor ) weet je dat het weer heel beroerd kan worden dus ben je al gespannen bij het wakker worden. Het bekende cirkeltje. Door me iedere keer daar op te concentreren en niet op die rotgevoelens werd het wat dragelijker. Wat (ik geloof Cyclad schrijft) waar je je op concentreert wordt groter, of zoiets. Je zal zeker fijne momenten in je leven hebben gehad. Ga daar eens op bed aan liggen denken, of wat zou je graag willen doen. Je zal merken als het goed is dat je gevoel ook veranderd. Oefening baart kunst hé.

WEEKPACT 20-10-2019 Bol

Dat je veel op het forum bent is alleen maar goed dus blijf komen Ikzelf ben in Kempenhagen geweest voor mijn slaapproblemen. Ik denk dat het juist goed is als je gaat. Wist je dat moe zijn of slaap hebben twee heel verschillende dingen zijn? Tja die angst 's ochtends hoeft niet perse te maken te hebben met de medicatie afbouw. Het zou ook te maken kunnen hebben met de cirkel waar je nu in zit, dat heb ik je al vaker proberen te vertellen maar dat kan niet zo goed tot je doordringen omdat er zoveel anders zit. Je hoofd zit vol ellende en er komt steeds meer bij aan neg. gedachte en gevoelens bij. Doordat je slecht slaapt en dus die neg. gevoelens niet kan verwerken sta je er 's ochtends weer mee op. De angst kan ook een constante waarschuwing zijn aan jezelf, Stop met neg. denken. Maar ja??????

Wanhopige weet je ook hoe het komt dat je gisterenavond geen angst had? Net wat Cyclad ook schrijft, het kan wel. Als je nu maar weet waarom dit gisteren gebeurde dan kan je dat herhalen misschien.

Wanhopige hoe heb je vannacht geslapen?

goeie morgen allemaal.

Mijn Complimenten Wanhopige ik heb contact met je. Hartstikke fijn. Maar je schrijft iedere keer dat je nog niet gestopt bent met het afbouwen van je medicatie. Dus de angst die je nu hebt is een andere angst. Ik herken dat ook. Je komt een zo'n klein cirkeltje terecht op het laatst zie en merk je niets meer om je heen, je bent alleen bezig met die angst. Dan, en misschien is dat nu wat er met jou ook gebeurd, gaat die angst een eigen leven leiden en komt en gaat wanneer hij maar wil. Je bent de grip kwijt over je gevoelens. Het kan bij jou ook een verkapte depressie zijn. Het heeft bij mij een tijdje geduurd voor dit alles over was, maar het is over gegaan en ik ben veel sterker geworden. Probeer dadelijk, nadat je een hele warme douche en een warme beker melk gedronken hebt, naar bed te gaan en ga eens op je rug liggen met je handen op je buik. en probeer je handen eens omhoog te drukken met je ademhaling. Mocht je angst krijgen denk dan dat het niet nodig is om bang te worden. Probeer het maar. Welterusten en slaap lekker.

Dat is ook heel moeilijk om angst te accepteren en lukt zeker niet ineens. Als je angst voelt slaat het bij jou boven op tilt je gaat dan alles beredeneren. En o wat ken ik dat goed. Zolang ik probeer te denken, hoef ik minder te voelen. Want voelen doe je met je lijf. Herken je dit een beetje Wanhopige?

Nou Fleurie toen het gebeurde was dit het resultaat

Bas zorg dat je als de donder je huis uit komt en ga op zoek naar mensen. Je kan wel proberen te stoppen maar als je niets in de plaats krijgt voor die drug, val je gewoon iedere keer weer terug. Je bent verrekte eenzaam dus ga daar iets aan doen. Ga sporten, honden uit laten, zwemmen maar blijf niet op je kont zitten en treuren over wat je niet hebt. Jij kunt er zelf genoeg aan doen dus aan de slag huppakee. En ga naar de h. arts en laat je bloed eens nakijken, misschien vit b 12 te kort.!!!!!

Wanhopige ik zou ook heel wanhopig worden als ik constant vragen stel en me daardoor nog niet wat rustiger en zekerder voel. Dat komt omdat je geen zekerheid van ons kan krijgen. DIT ZIJN AFKICKVERSCHIJNSELEN, DIT HOORT BIJ HET STOPPEN VAN DE MEDICATIE. Hier moet je doorheen het is niet anders.