herman0167

@knakkereen omschakeling in je leven maken kan goed lukken zonder ijzeren discipline of de zweep er over maar gun jezelf de tijd daarvoor , het is nu twee jaar geleden dat ik heb besloten geen alcohol meer te drinken ( had hierbij wel de hulp van een kliniek nodig). in het begin heb ik alle vervangers toegelaten zoals grote hoeveelheden snoep en eten, maar langzamerhand dingen gaan weglaten en gezondere dingen die me goed smaken wel doen, bijvoorbeeld at ik nooit fruit, nu elke dag in de yochurt bij de lunch en daardoor geen brood meer, de hoeveelheden ook langzaam aangepast 's avonds geen aardappelen meer maar alleen nog groente en stuk vlees of kip, wat ik zeggen wil is, vindt uit wat je wilt veranderen en vervang dat door iets dat je lekker vindt dan houdt je het beter vol zonder dat het een moeten is, mijn volgende doel is nu meer bewegen , ook dat bouw ik langzaam op zodat het leuk blijft, niets moet een dwangmatig karakter krijgen en dan kun je het makkelijker blijvend in je leven inbouwen.

nee? ik zie dat anders, als je uit een heel verhaal alleen dat pakt wat je wilt lezen, draai je alles jou kant op, kijk wat er gebeurt als ik uit jou antwoordt een klein citaat pak

@gelukkigzonder, de drang om te drinken is er soms zeg je, dat is sowieso een goed teken ,dat die niet meer heel sterk aanwezig is de hele tijd, pas na een jaar merkte ik dat ik soms een dag er niet mee bezig was geweest en gewoon rustig blijven volhouden dus

lekker dan, iemand genaamd marieposa of ingenua vraagt om hulp op dit forum en begint dan zo te doen, heel vreemd , schijnbaar toch geen hulp nodig

Tja ,daarmee is helaas het meeste van je al lange traject mee verklaart

Ja vooral na zijn gebakken lever met een chianti

en dit ook

dit zeg je ook

antwoord eens een keer eerlijk op wat mormel zegt maar dat doe je al jaren niet hier, hoeft ook niet maar hou er dan ook eens mee op.

proost

net uit de opname is de veel gezegde zin ´kroontje recht en knietjes afvegen ´ hier niet voldoende, neem contact op met de kliniek is nu het beste wat je kunt doen

dus toch een Digitaal Crackpijpje

@lady jane, hopelijk gaat het snel weer goed met je

Bolletje in de bol geslagen?

@Smaragdie, ik gebruik Metformine en Empagliflozin, samen met enigzins op mijn voeding letten( weinig snoep, pasta , wit brood) zit ik al heel lang stabiel rond de 7,0, dus als de medicijnen eenmaal goed zijn ingesteld, het 3 maandelijks controle programma bij de huisarts in en heb je daar weinig zorgen meer over.