Klassement

Het is goed gegaan!! *trots*. ☺️☺️

Dagpact: Jowan Kaboutertje Hummer Blondie Ploffie Wijfie Kraanvogel (ik geef me nog lang NIET gewonnen )

Bedankt voor de felicitaties! Wie had gedacht dat ik ooit op dit punt zou belanden?? Maar het bevalt me wel: niet mogen drinken voelt steeds meer als niet hoeven drinken. Op naar het hele jaar dus, dag per dag.

Goedenavond allemaal. Vanillesigaret, ronja? Nancy, gefeliciteerd met je verjaardag! En Kraanvogel welkom hier! Toine heeft een nieuw hondje gevonden en heeft me gevraagd om ze hier te uploaden. Bij deze. Beagle, en die volgen heel sterk hun neus. Naar eten denk ik. Ik weet niet welk hondje Toine heeft gekozen. Ik denk die linker, maar misschien wel allebei Leuk dat zo'n hondje een gouden mandje heeft gevonden!

Ik sluit me aan bij Jowan jowan , dat bellen ook helpend is wanneer het niet spannend wordt. Een echte uitglijder / terugval komt niet uit de lucht vallen. Meestal is er dan al wat langer zelfbeklag, of een bozig gevoel, of een jaloers gevoel. Meestal is er iets 'wat er niet mag zijn'. Maar er wél is. Iets wat weg moet. En zoiets zou makkelijker weg te vangen zijn door met iemand te praten. Denk ik.

een goede dag gehad, morgen alweer de eerste week doorstaan. Ik mekd me droog af voor vandaag. Welterusten allemaal

Je gaat naar een maand, vriend! Een maand droog had jij vast al een hele poos niet gedaan. Ben je dit nou helemaal alléén aan het doen?

Lieve Anette, een hele dikke virtuele knuffel van mij. Kan je niet troosten, maar weet dat ik aan je denk. X van Yo.

Ik had het ook helemaal niet achter haar gezocht Erik. Er staat zo'n lief snuitje op hé?

je bent al verder komt nog verder en gaat naar verst haalbare. Beetje ongeduld hoort bij mensen als wij. Maar eenmaal de euforie voorbij, komt wel de realiteit dat kleine stevige stappen een betere basis vormen voor leren lopen dan zevenmijls-stappen. We kunnen niets overslaan in dit proces, hoe aanlokkelijk soms ook. Ik heb veel gehad aan Mindfulness, in het hier en nu valt ongeduld weg en komt er iets wat echter voelt.

Mijn ervaring is dat het in het begin idd wel zwaar aanvoelt, dat emoties verwerken, maar een paar weekjes verder voelt het echt al een stuk lichter. Het blijft niet zo, zoals het nu is. Je zal het zelf wel ervaren. (En ik heb t ook uitgelegd aan mijn omgeving, gewoon blijven doen, ook denk je dat het niet helemaal duidelijk overkomt)

Wat een zorg Ronja, blijf geloven in jezelf! Zonder drank kun je deze situatie veel beter aan. Drank verdooft heel even, maar veranderd de situatie niet. Je denkt even sterker te zijn, maar na de verdoving komt alles dubbel zo hard weer bij je binnen. Voor jou!