Alle activiteit

Vandaag met een goed gevoel en goede zin opgestaan en daar ga ik maar eens gebruik van maken. Er is nog veel te sorteren boven en ook veel om gewoon weg te gooien. Al mijn oude kleding, die ik thuis al niet meer droeg, kan ook wel. Voor de rest, belangrijke dingen, zoals foto's goed opbergen. De stofzuiger gaat ook mee naar boven. Eerst hier beneden ook alles uitkloppen en goed stofzuigen. Wist niet dat kortharige honden ook verhaarden. Overal blonde korte haren en vooral veel stof. Tuut tuut tuut tuut. Truus de mier gaat aan de slag.

Ik denk dat dat komt omdat gezond en matig eten maatwerk is. Ieder lichaam is anders. Leeftijd, bezigheden, houd je van koken, voorkeuren, alles telt mee. Dat is bij alcohol veel minder het geval. Het is het verschil tussen vullen en voeden. Jezelf volproppen of respect hebben voor je lichaam en wat meer moeite doen om te variëren, volkoren producten en veel groentjes te eten. Veel vezels eten helpt op veel gebieden voor je gezondheid, hoorde ik laatst weer. Ook voor je humeur, in je darmen worden veel hormonen aangemaakt. Mij helpt het om me te verdiepen in de goede uitwerking van voedingsmiddelen.

Gisteren nog lekker na kunnen genieten thuis. In het tehuis zelf was weinig te drinken, dus vandaar mijn dorst. Wetende dat thuis de cola koud staat is dan wel een prettig idee. Toch wel typisch, dat je bij dorst altijd aan zo'n "goudgele rakker" moet denken. Gelukkig zijn de gedachten vrij en ook zo weer omgebogen. Best een leuke koningsdag gehad. De mensen in het tehuis waren best ver heen. Tegenwoordig ga je zomaar niet meer naar de verzorging. Toch komt het stilletjes wel over bij sommigen. Het waren meer de verzorgenden en het bezoek die lekker mee deden. Nu heerlijk helder weer op. Er komt meteen weer een biermerk in me op 😄

Die dankbaarheidsoefening kan ik wel begrijpen. Toen ik ruim twintig jaar geleden na enkele slechte jaren (opnames, blut, op straat slapen...) eindelijk terug in de bakkerij stond te werken en ik 's nachts aan het foeteren was op mezelf omdat het werk niet vlotte schoot volgende gedachte mij binnen "Zie mij hier nu eens staan, buiten vriest het en hier heb ik gratis koffie, gratis eten, zit ik warm en droog en wordt er nog voor betaald ook." De herinnering aan die gedachte heeft me in al die jaren veel door moeilijkere periodes geholpen.

Toen ik gisteren langs het feestgedruis liep, voelde ik me eigenlijk vooral oud. Overal studenten en jonge gezinnen. Veel zooi, herrie en overal blikken en flessen bier. Toen ik een clubje ouderen zag staan naast een speaker met harde muziek en bier en wijn in de hand, vond ik dat er ook niet heel aantrekkelijk uit zien. Alleen maar uit te houden met heel veel alcohol.

Meestal ben ik in deze periode (overgang van koud naar zonnig) ook wat somber. Maar nu valt het reuze mee. Dat is sinds de overgang allemaal een stuk minder geworden, die wisselende stemmingen. De dankbaarheidsoefening doe ik ook regelmatig. Het klinkt wat geforceerd maar het helpt echt. Ik doe het soms als ik merk dat ik allemaal negatieve gedachten heb en zit te mopperen op mezelf en mijn leven en alles en iedereen stom vind. Waar ik dus blij om ben, is dat ik koningsdag zoveel mogelijk heb genegeerd, geen alcohol heb gedronken en dat ik vanmorgen vroeg al weer in de sportschool was.

@hub02veel plezier vandaag. En je staat op het dagpact dus drinken kan sowieso niet meer! Dus daar hoef je nu niet meer over na te denken.

Goedemorgen. Mooi verhaal over die ridder @Yvonne, ik ga dat ter harte nemen. Af en toe weer wat last van sluimerende somberheid hier. Laat mezelf teveel meeslepen door allerlei piekergedachten. Zou soms gewoon een paar dagen uit mezelf willen ontsnappen. Maar goed, ook dit gaat voorbij. En alles is relatief. Drukke dag dus aan de slag.

Hier ook al een tijdje last van sluimerende somberheid. Het is wat het is. Gewoon doorgaan maar. Het wordt een mooie week met veel zon.

Niet fijn Kaatje maar ook dit gaat voorbij en je hebt niet gedronken gisteren, leuk die Chinese roos, doen!

precies. vandaag is één lief ding voor jezelf meer waard dan de 10 "moetens" die doe je morgen of overmorgen weer fluitend

@lady janebosje bloemen is wel een goed idee of ik ga die Chinese roos halen die ik al heel lang wil. Laat het gewoon vandaag allemaal even niet zo veel zin.rommel wel gewoon wat aan en we zien het wel.

voor je dag begint een bos bloemen gaan kopen Kaatje en dan je dan opnieuw opstarten. er is veel om tevreden over te zijn. en af en toe wat minder is ook goed. sterkte met de migraine

goeiemooiemorgen frummers

Baal ochtend waarom zou na gisteren toch heel blij met me zelf moeten zijn. Nog het gevoel of ik het grote feest gemist heb. Terwijl het best gezellig was. Wakker geworden met migraine denk ik stiekem had ik net zo goed kunnen drinken. Schrik van me humeur en gedachten. Vandaag een online gesprek met een psycholoog gadver ook geen zin in heb niet altijd een goede klik met haar zeg maar.huis is een bende en moet worden aan gepakt maar zit met pijn op de bank.

knuffel voor jou en wat allemaal niet zo goed inhield voor jou en de jouwe(n)(())

DAGPACT: hub Maja MaryArt Yvonne kaatje 🌺 Quinn

Bedankt. Het ging allemaal niet zo goed. Vandaag passen ze m'n meds weer aan.

DAGPACT: hub Maja MaryArt Yvonne kaatje 🌺 goedenmorgen ☀️

Petje af trouwens voor alle frummers die gisteren wel het 'feestgedruis' in zijn gegaan, zich wat verloren voelden met hun nuchtere koppie maar het wel droog hebben gehouden. Top! Ik had het wat dat betreft makkelijk: geen zin om naar het stadje hier dichtbij te gaan. Hier in het dorp was echt hélemaal niets aan Koningsdag gedaan (op het spelen van het volkslied door het muziekkorps bij het verpleeghuis na), dus ik had het makkelijk. Heb twee gebakjes bij de buurtsuper gehaald en naar koningsdag op tv gekeken, dat was het.

Toch een beetje teveel hooi op de vork genomen Marjolijn? Ik hoop dat je vannacht lekker hebt geslapen en wat energie hebt teruggewonnen. Rustig aan dan maar vandaag hoor. Jouw voorstel doet me denken aan een verhaal dat de meester in de zesde klas (nu groep 8 dus) van de lagere school (ergens in de oertijd dus) ooit vertelde: Een ridder kwam uitgeput en verschrikkelijk verdrietig op een donkere avond bij een klooster aan. De abt liet hem binnen, hoorde zijn verhaal vol verdriet over een jonkvrouw die niet van hem hield en waardoor het leven geen zin meer had, gaf hem te eten en een plek om te slapen... De volgende ochtend kreeg de ridder brood en melk en werd heengezonden met de opdracht: Ga aan het eind van elke dag op jouw knieën en dank God voor 3 mooie dingen van die dag. Hoe klein ook, 3 mooie dingen die je tegen bent gekomen... Dus, ja Marjolijn, een leuk voorstel. Om te beginnen: ik realiseerde me gistermiddag opeens dat ik de belastingaangifte nog niet had gedaan. Ik zat een beetje te treuzelen met aan de slag gaan in de tuin, het was koud toen me dat opeens te binnen schoot. De tuin ben ik niet meer ingegaan maar de aangifte is klaar, blij mee. Ik neem me voor elke avond hier iets leuks van de dag te vertellen verder.

Ik neem aan dat je inmiddels weer 'binnen' bent Quinn? Sterkte vandaag

DAGPACT: hub Maja MaryArt Yvonne

Goedemorgen frummers, @hub02 je boft: het wordt een hartstikke mooie dag, je hebt een leuke vriendin en je hoeft niet aan de alcohol... ik hoop dat je driedubbel zult genieten.. Ik heb heerlijk geslapen, wel jammer dat ik er een paar keer per nacht uit moet, maar dan nog.... lekker geslapen, klaar voor een nieuwe dag. Nu eerst een bakje.

Dank jullie wel. Zal mijn handy maar meenemen voor als ik daar zit. Doe ik normaal nooit. Kan ik even spieken hier, als het nodig is. Jammer dat ik niet normaal kan drinken. Maar na eendje (die lopen daar ook trouwens) is mijn rem weg. Als ik in een later leven terug kom, dan hoop ik dat dat als normaal mens is.