Alle activiteit

Als je een dankbaarheidsoefening doet met headspace (Andy) dan zegt hij op een gegeven moment dat je helemaal niet persé met antwoorden moet komen. Laat de vraag maar gewoon een beetje rondzingen en misschien komt er wat, misschien ook niet. Het uiteindelijke doel is dat wanneer er iets gaafs gebeurt overdag, dat je dan meteen denkt ah! dat is er 1 voor de dankbaarheidsoefening! Je krijgt dan instant dankbaarheid op het moment zelf en vervolgens kan je de dankbaarheidsoefening 's avonds eigenlijk gewoon weglaten. Mensen zoals de Stier die wel gewoon met 2 benen (of 4 poten dus) op aarde staan, die zijn al onmiddellijk dankbaar (of triest, of boos, enz enz) dus die snapt helemaal niet waarom dat zo ingewikkeld moet, maar voor mensen die altijd met de kop ergens anders zijn zoals yours truly is het best een nuttige oefening 😁

Alles in één dag achter elkaar opeten zou wel het stomste zijn wat ik er mee doen kan. Nee hoor, ik verspreid het wel mooi over veel heerlijke momenten.

Ja hier wordt dat veel gedaan, ciaokes, byekes, klantjes, wijntjes, pintjes. Ik kan daar zelf ook niet goed tegen. Maar de kindjes worden dan wel de kids. Daar krijg ik ook de kriebels van.

Ik heb het een beetje afgeleerd om zo te denken. Net als mindfulness, dat is oude wijn in nieuwe zakken (excusez le mot) vond ik. Ja dit herken ik wel. Ik ben zelf ook wel zo hautain en verwaand om te denken dat mijn kennis over die zaken veel diepgaander en dichter bij de bron zit dan die overgepopulariseerde en oppervlakkige trends en bestsellers (iemand die zich The Secret herinnert?). Maar zo denken komt me idd niet ten goede. Want er is ook nog we een groot verschil tussen het weten (kennen) en het doen. Zo had ik ook altijd een enorme weerstand tegen yoga. Ik vond het veel te gecommercialiseerd, gepopulariseerd en vooral versimpeld en weinig diepgaand hoe ik het hier in het Westen zie gebeuren. Maar sinds iets meer dan een jaar, probeer ik er dagelijks mijn zelfzorg momentje van te maken. Om eerlijk te zijn, is mijn yoga-beoefening nu zowat omgekeerd evenredig aan mijn alcoholgebruik. Wel een goeie graadmeter dus om te zien hoe goed ik voor mezelf aan het zorgen ben. En zowaar, het is nog steeds redelijk vroeg op de dag en ik heb al een sessie in thema van vandaag achter de rug. Ik zou bijna zelf gaan zeggen dat ik echt goed bezig ben!

Vorig jaar had ik een fles wijn meegenomen voor bij het eten 's avonds maar niemand anders wou wijn, dus je snapt wel wat er toen gebeurde. Dus deze keer geen fles wijn mee. Het is niet dat het heel sportief is maar de veertig-minners drinken vrijwel geen wijn en drinken sowieso minder dan de ouderen, heb ik het idee. Of iig op dat soort gelegenheden.

@bumperjim Als de spammer! 😁@lady jane jij heet voortaan Sherlock Holmes.

Hello LJ. mij had een dankbaarheidsboekje waar ik iedere dag drie dingen mocht opschrijven. Maar ik schreef iedere dag dezelfde drie dingen, omdat ik de volgende dag niet ontdankbaar wilde lijken. Zuurstof, water, liefde. Welcome in het hoofd van een piekeraar. Veel plezier @bumperjim @Oskar en @Yana allebei een bloemetje. 🌸🌺

Ben jij dat @bumperjim? ik lees iets over camping hot water pot?

goeiemooiemorgen frummers

Blijkbaar moet ik daar overheen lezen. Ik vat verklein woorden op als minder onschuldig. Kan zijn wat mormel zegt dat het echt iets Belgisch is. Vaak kan je teksten op meerdere manieren opvatten. Ik bedoel er in ieder geval niets naars mee

Soms heb ik wel, dat ik door de antidepressiva niet goed bij mijn gevoel kan komen. Dat vind ik wel lastig. Maar durf ook nog niet te stoppen.

Dat dankbaar zijn probeer ik ook. Als ik erbij stil sta wat er allemaal voor moois is, is dat heel veel. Zelfs als ik me eenzaam voel. @Quinnwat fijn dat je je dochter weer gaat zien. Ik las trouwens dat @bumperjimmet zijn hond op het pact gaat ipv met zijn hond op pad haha. Wordt er ook gedronken tijdens dat weekend Bumperjim of is het daar veel te sportief voor?

Dat is beter. Wat misschien ook nog helpend kan zijn, is de focus niet zo op de opname te leggen. Je hebt nu eindelijk de stap gezet, dat is fantastisch. Ik zou niet zo met het aantal weken bezig zijn eer dat het zover is.

Pittig laat, maar toch nog maar even jouw ontbijtje hier klaarzetten Quinn.

Dank je wel @Lonster1 das zeker maar besef me nu ook wel goed dat ik er nog lang niet ben.en ik heel fijn vindt om dit achter de hand te hebben.

Ja, dat kan ik me heel goed indenken... Ik hoop dat het een mooi wederzien zal worden Quinn...

@Yvonne ook spannend inderdaad, heb haar denk ik al een jaar niet gezien.

DAGPACT: MaryArt Mariposa Musashi Maja Kaatje 🌺 Quinn Fonny🌞 Yvonne

Goedemorgen frummers. Veel plezier @bumperjim, ik hoop voor je dat het daar wat minder kkkkkkoudddd is dan hier, brrrr. En jij 1 dag genieten van het lekkers hoor @Bob daarvoor en daarna weer serieus bezig het afvallen. Wat fijn dat jouw dochter komt @Quinn, mooi. En spannend misschien ook? Ik hoop dat je een heel fijn weekend tegemoet gaat... Wij krijgen logés met de paasdagen, dus weer drukke, maar gezellige dagen voor de boeg... Even een bakje tussendoor...

Ik was bijna 20 kg afgevallen, maar begin weer aardig aan te komen. Gisteren veel gegeten, inclusief een zak paas-eitjes. Weer eens wat gaan matigen, vooral in de koolhydraten. Nu eerst sporten. Yes, we can.

Graag gedaan hoor. Staat mooi, wat jij? Hoe was je vakantie eigenlijk @Fonny?

Ik heb het een beetje afgeleerd om zo te denken. Net als mindfulness, dat is oude wijn in nieuwe zakken (excusez le mot) vond ik. Lika van hier kan het mooi zeggen: nieuwsgierigheidsknop AAN. Dankbaarheid schijnt erg goed te helpen tegen sombere gedachten. Ik heb een tijdje een dankbaarheidsdagboekje bijgehouden (dat kostte ook aardig wat moeite vanwege de kritische gedachten erover). Dat deed me beseffen dat veel van mijn gedachten ronduit negatief zijn. Goed zo Kaatjemama. Als je dit aankunt, nou dat geeft de burger moed toch?

Dank Quinn

Het is wel echt een dag voor dat kaartje @Musashi ik vergeet het wel eens. Wat is er gebeurd @bolletje? DAGPACT: MaryArt Mariposa Musashi Maja Kaatje 🌺 Quinn Fonny🌞