Alle activiteit

Soms ook om uit te voeren @Lonster1 al pakt dat niet altijd prettig uit achteraf. Okay, laat maar, mijn hoofd draait erg gewelddadige rondjes vanochtend.

@Reacher kijk maar of je de conclusie kunt trekken. De agressie sluimert altijd onder de oppervlakte. Woede naar de wereld, naar de mensheid, naar mezelf. Die naar mezelf is niet moeilijk, als je zelfdestructief opzoekt, krijgt je mijn foto. Naar de wereld vind ik lastig, want ik houd van mensen en wil niemand raken op die manier. Maar als er genoeg drank in zit en iemand doet iets op een randje, dan heb ik aanleiding en reden en geen rem meer. Stom.

Waarom ik niet stop om over allerlei dingen te piekeren of te stresseren? Vast bedoel je niet die vraag. Maar waarom dat ik dan naar een middel grijp? Het is blijkbaar de gemakkelijkste oplossing.

67.2

Ja zin om iemand in elkaar te slaan, of de ramen in te gooien van dat bedrijf. Iemand die in de weg loopt gewoon opzij duwen. De banden lek steken van... Af en toe wel fijn om te bedenken.

wees maar mild voor jezelf @hub02 vele kleine stapjes, zijn vaak stabieler, dan een paar grote. niet drinken is prioriteit nr 1, en dan wordt de rest ook mogelijk.

Daar heb je gelijk in @Rosee ik heb dat ook. Zin hebben in iets, maar van jezelf weten dat je het niet doet. Ik denk nu spontaan, de hersens inslaan van mijn ex haha Maar die gedachte aan zin hebben in een sigaret of een blowtje dat is dan voor mij iig niet hetzelfde als een trek-gedachte/gevoel, want die waren voor mij veel sterker/dwingender... Maar het is fijn om tot dat inzicht te komen 🥰

wow Freekie wat een indrukwekkende lijst is dit! Ik mis nog 2 waardevolle regels, dat wel; - je bent een hele lieve zoon en motormaatje voor je vrienden en vader - je hebt zeker na je scheiding een zware verantwoordelijkheid op je genomen als co-ouder en ik denk dat je kinderen kunnen beamen dat je dat met heel veel liefde doet en zelf lees ik jou als een sterke man, die met zelfspot en humor, de komende jaren nog meer groeien gaat. Morgen als ik proost met een bak koffie op de verjaardag van mijn zoon (33) neem ik bak twee op de jouwe

Nou ja, en dan denk je jezelf te kennen. Vervolgens weet een vriendin beter uit te leggen hoe ik in elkaar zit en ergens over denk (onderbouwd met voorbeelden) dan ik zelf. Daar keek ik raar van op. Maar dan nog vind ik dat ik ook wat anders mag vinden.

Ik mag ook gewoon soms nog naar een glas wijn verlangen. Geeft niks. Betekent niet dat ik het ook moet drinken.

59.4

@Freekieeigenlijk over alles. Ik denk altijd dat je een keuze moet maken uit bepaalde emoties, maar dat hoeft helemaal niet. Ik mag ze gewoon allemaal hebben. Klinkt vast heel vaag wat ik nu schrijf haha.

Ja daaaar ben ik heel druk mee, zo maar eens een tosti maken 👍

Lekker rustig opstarten @Freekie!

@Rosee gaat dat dan over mogelijke trek-gedachten/gevoelens of over iets anders?

Leuke plaat @Reacher Morgannn, Freeman! I'm a Free Man... Dat roep ik smorgens op mijn werk weleens.. Ik heb vandaag wat Klus werk op programma staan maar het begin is nog niet in zicht.. De bodem van mijn koffie thermoskan ook nog niet 🤩

Goedemorgen. Ik ben er achtergekomen dat gevoelens/gedachten/emoties in mezelf die elkaar tegenspreken naast elkaar kunnen bestaan. Ik wist niet dat dat mocht. Voelt als een opluchting.

74,3 eeeeiiiiindelijk gaat de teller omlaag...

@Francoiseik begreep dat die combi vaak voorkomt. Bij m'n jongste zoon ook. Maar je bent niet je diagnose, je bent gewoon Francoise. (alhoewel dat ben je natuurlijk ook niet, maar wel op het forum) En je staat toch maar mooi acht jaar droog. Vind je het nog wel eens lastig? Of is dat nu voorbij?

@lady jane jij vroeg een dikke week geleden hoe het met mij ging en ik voel nu de behoefte om de balans op te maken. Stand van zaken: Aanstaande zondag (morgen) wordt ik 40. 2 jaar geleden rond mijn verjaardag heb ik voor het laatst alcohol gedronken. 1,5 jaar geleden heb ik voor het laatst cannabis gerookt. Dus ik ben ook gestopt met nicotine roken en ik vape al veel langer niet meer. Van oktober 2024 tot november 2025 ben ik arbeidsongeschikt geweest vanwege een burnout. December 2025 ben ik 100% nuchter, in mijn eentje naar een MegaRave feest in Rotterdam gegaan, vanuit Drenthe. November 2025 ben ik 100% nuchter in mijn eentje naar Free your Mind, een Techno feest in Groningen gegaan. 2025 ben ik ook alleen 100% nuchter naar een theater voorstelling gegaan van Maaike Ouboter. Ik laat me inmiddels niet meer meeslepen in het Gaslighting gedrag van mijn ex. Ik heb in 2026 al 4 vakanties gepland,waarvan 3 reeds geboekt. En ik ben actief op Dating apps en heb nu inmiddels 2 verschillende dates gehad. Ik ben ook weer actiever op Facebook waarbij ik mijn ex en alle kennissen daarom heen, verwijderd heb. Ik ben nog 1 dag 39 jaar en ik drink, blow en rook niet. De 1e niet willen en niet nemen, daar hou ik mij aan. Zo heb ik een veel fijner leven en ben ik er 100% voor mijn kinderen.

Moggûh

103.7 ik voelde me niet gezien/gewaardeerd. Dan eet ik dus.

@Yvonne Koffie is altijd goed. En jouw berichtje ook. Dankjewel. @bumperjim Het maken van een dagindeling is het probleem niet zo. Wel het vervolgens uitvoeren daarvan. Ik denk dat het voor mij demotiverend gaat werken als ik mijn voornemens te vaak niet in de praktijk kan brengen. Voor nu ben ik tevreden als ik niet drink. Misschien, als dat een tijdlang is gelukt, gaat "de praktijk" wellicht ook lukken.

Ja, die gewoonte had ik een tijdje geleden ook. Ongeveer een grote reep chocolade elke dag, en als ik die niet in huis had nam ik andere dingen ter vervanging. Het is voor mij heel herkenbaar, hoor. Maar ik ben inmiddels al een tijdje een stuk strenger op mezelf geworden en ik moet zeggen, het went na een tijdje echt en ik ben er inmiddels al veel minder vaak over aan het nadenken. Dus je zit op het goede pad want je weet waar je het in moet zoeken. Alleen is het misschien een goed idee meer aandacht en energie te steken in de weg verder naar je doel in de toekomst, en minder aan het steeds maar weer bedenken en opschrijven waarom het allemaal toch zo lastig is.