Alle activiteit

ik heb een alcoholverslaving en een eetverslaving mijne sponsor heeft gezegd van eerst 6 maand tot 1 jaar nuchter te zijn vooraleer een 2de verslaving aan te pakken wat ik wel al kan doen zei hij is niet meer snoepen daar ga ik na mijn opname mee beginnen

je mag therapie volgen maar dat is ni verplicht ik ga daar voor uit te rusten

Dag 3 voor mij Dagpact: MaryArt renaldo61 Yvonne Mormel Kaatje Mariposa hub

Dat is zeer positief. Maar verder geen therapie?

Ik had eigenlijk niet echt een reden om te beginnen drinken. Mijn eerste drankje werd me door mijn vader aangeboden. Wat later omdat ik dacht dat het zo hoorde. Nog wat later om bij de groep te horen en omdat het me wel beviel.

www.etendebaas.nl https://www.tactus.nl/overzicht-verslaving/eten-de-baas/

Wat is er voor jou erg aan vervelen, zo erg dat je het moet verdoven? Ik heb zo ook mijn sociale situaties die van te voren zo ondraaglijk lijken, dat ik het niet aan lijk te kunnen zonder de belofte het te mogen verdoven. Mijn eigen ongemak en sociale onhandigheid niet kunnen verdragen. Als het me lukt een wat meer nieuwsgierige en onderzoekende houding aan te nemen, dan kan dat wel helpen.

1 veel rusten 2 alleen van de kamer verlaten voor te eten 3 tv kijken op tabletje 4 elke dag een gesprek met mijn toegewezen verpleegkundige

@Yana @Etty: dit is waarschijnlijk een ingesleten patroon. Vanaf grofweg mijn vijftiende beginnen drinken voor ik naar school ging, 's middags (eens dit kon) en vervolgens na school omdat ik die stampvolle bussen niet verdroeg. Toen was het vooral om mijn spanning te minderen in sociale situaties, tegenwoordig is het ook omdat mensen mij snel vervelen. Bedoel dit niet slecht, maar smalltalk gaat me slecht af, dus meestal als ik weet dat ik langere tijd (langer dan een kwartier) met mensen moet omgaan, begin ik daarvoor al te drinken.

goeiemooiemorgen frummers

Snoepen doe ik niet meer, tenzij ik het ergens aangeboden krijg. Ik heb vooral problemen na het avondeten. Herkenbaar voor iemand?

Goedemorgen ☀️! Vandaag voor mijn wekker wakker geworden en ook nog eens uitgerust. Moet niet gekker worden. Als ik me niet vergis zit ik vandaag op dag 5. Gisterenavond had ik het wat lastig, blij dat ik heb doorgezet. Nu gelukkig een drukke werkdag met 3 (normaal 2) afspraken dus genoeg te doen om mijn gedachten te verzetten. Fijne dag allen! ☕️

Het is algemeen aangenomen dat zonder alchohol de slaap beter is.

Dagpact: MaryArt renaldo61 Yvonne Mormel Kaatje Mariposa

Dat beetje levensvreugde weegt misschien niet op tegen de zwaarte van je klachten? Bedoel je dat je een periode zonder contact met mensen nodig hebt om te stoppen en dat je daarna dan wel nuchter contact aankunt?

Dagpact: MaryArt renaldo61 Yvonne Mormel Kaatje

Weet je ook waarom je drank denkt nodig te hebben als je met andere mensen bent?

Dagpact: MaryArt renaldo61 Yvonne Mormel

@bumperjim: dat laatste is het probleem niet, heb genoeg zaken waarmee ik een ganse dat kan vullen. Ik herval gewoon telkens ik mijn huis moet verlaten voor een afspraak, werk of iets dergelijks. Als ik mij gewoon thuis op sluit dan is de eerste dag na een binge wat lastiger (geen ontwenning, maar gewoon het doorbreken van gewoonte) en daarna gaat dat redelijk vlot om niet te drinken tot er weer iets in mijn leven gebeurd waardoor ik tussen mensen moet komen. Enfin, ga me nog eens op het dagpact zetten omdat ik, tenzij de notaris belt, deze week geen afspraken heb staan.

Dagpact: MaryArt renaldo61 Yvonne

Goedemorgen frummers. Ik heb lekker geslapen, ik ga een drukke maar leuke dag tegemoet, dus snel aan de slag zo. Maar eerst natuurlijk een bakje.

Je gaat voor een week opname? Hoe ziet zo een week eruit? Wat doe je daar dan? Met wie spreek je?

Bij welke site heb je die online behandeling gevolgd? Ik ben renaldo61 en ook verslaafd

Dagpact: MaryArt renaldo61